Voće iz zatvora - što i koliko se zabranjenih proizvoda mogu koristiti
sadržaj
Mnogi ljudi suočeni su s konstantnim ili periodičnim zakašnjenjem u želucu. Liječnici kažu da se brojni lijekovi i neugodni klice mogu zamijeniti plodovima od konstipacije s visokim sadržajem vlakana. Takva inovacija u prehrani može poboljšati ne samo stanje gastrointestinalnog trakta, već i opće stanje zdravlja.
Pravila za uporabu plodova s konstipacijom
Hrana i voće s zatvorom treba uzimati svakodnevno. Nutricionisti preporučuju jesti ih 1-1,5 sati prije nego što jedu i piju čistu vodu.
Odrasli bi trebali koristiti oko 400 g svježeg voća u prvoj polovici dana, bez obzira na stanje crijeva. Možete koristiti isparjene sušene voće. Ova je opcija idealna za osobe s gastritisom, pankreatitisom i dijabetesom.
Voće može biti različito, ali je važno davati male dijelove. Višak vlakana vodi do grčeva, proljeva i bolnih akumulacija plinova. Možete kuhati kompot, bujon ili koktel. Svježi sok će biti koristan, ali meso treba izliječiti i dodati piće. Kada se zamrzne, preporuča se pire krumpir s mlijekom ili salatom s jogurtom bez šećera.
Voće s izraženim laksativnim učinkom
U slučaju upala želuca u crijevima potrebni su proizvodi koji ga poboljšavajumobilnost. Skillet voće s zatvorom:
- Šljiva ima izrazito laksativno svojstvo. Sadrže sorbitol, koji drži vodu. Zbog ovog izmet masa se omekšava i lakše izlazi iz crijeva. Kako bi se uklonio kronični poremećaj, preporučljivo je koristiti do 10 srednjih plodova dnevno. Prunes sadrže 4 puta više sorbenta od svježih šljiva.
- Jabuke su najbolje voće od zatvora kod odraslih i djece. Laksativna svojstva se očituju putem pektina. U ranoj dobi trudnoća treba konzumirati u pečenom obliku.
- Citrus ima blagotvoran učinak na proizvodni proces enzima. Takvi proizvodi pročišćuju tijelo od troske i izmeta.
- Avokado nije manje učinkovit kad se koristi svakodnevno. Proizvod sadrži 30% vlakana od dnevne norme odrasle osobe.
Zabranjeni proizvodi
Korištenje određene hrane može komplicirati uklanjanje stolice iz crijeva. Važno je da proizvodi ne oštećuju GIT ako nema problema s pokretima crijeva. Tijekom kronične ili periodičke zatvor, zatvorite:
- Banane, oni sadrže veliku količinu škroba, pričvršćeni su.
- Khurmi - ima adstrigentni učinak, komplicira pokret crijeva, čak iu početnom odsustvu problema.
- Lica - razlikuju se u velikoj škrobljivosti.
- Kruška - ima puno škroba sa šećerom, zbog toga otpad izmet postaje složeniji.
Videa
Informacije iznesene u članku su informativne prirode.Materijali članka ne zahtijevaju samostalan tretman. Samo kvalificirani liječnik može dijagnosticirati i davati savjete o liječenju na temelju individualnih karakteristika pojedinog bolesnika.