Proizvodi koji razrjeđuju krv u ljudskom tijelu - dijeta i popis povrća, voća, pića i bobičastog voća

Sa godinama, ljudske cirkulatorne arterije se sakupljaju u obliku aterosklerotskih plakova i deponira se kolesterol. On sužava lumen krvnih žila i pogoršava dotok krvi u organe i tkiva. Kako se ne bi razvila kardiovaskularna patologija, potrebno je razrijediti krv. S pravim izbornikom možete izbjeći mnoge bolesti. Proizvodi koji razrjeđuju krv imaju veliki popis: povrće, voće, biljna ulja i mnogi drugi. Tijekom prehrane antiholeje, liječnici dodatno propisuju unos vitaminskih kompleksa i obilno piće.

Zašto je potrebno razrijediti krv

Ispravan rad cirkulacijskog sustava utječe na funkcionalnost svakog organa u ljudskom tijelu. Kada je viskoznost unutar normalnog raspona, ne možete se bojati obilnog krvarenja iz manje rane i stvaranja krvnih ugrušaka koji se pojavljuju kada se hipertekstantnost dogodi. Ako dođe do kondenzacijekrvi, ne može u potpunosti cirkulirati u tijelu, što dovodi prvo do povećanja glavobolje, razvoja proširenih vena, a zatim do arterioskleroze krvnih žila, bolesti jetre, moždanog udara ili srčanog udara.

Što čini razrjeđivač krvi

Tako da povećana viskoznost krvi nije usporila dotok krvi i nije uzrokovala kisik i post u tkivima i organima, liječnici propisuju lijekove. Doprinijeti razrjeđivanju kardiomagnola, varfarina, dabigatrana, kurantila. Lijekovi Aspirin se također dugo koristi u te svrhe, ali s dolaskom suvremenih lijekova s ​​minimalnim popratnim učincima, oni više nisu propisani. Osim lijekova, važno je pridržavati se načela racionalne prehrane i koristiti proizvode za razrjeđivanje krvi.

Koji proizvodi rastvaraju krv

Da bi se izbjegla pojava opasnih bolesti, svatko bi trebao znati koji proizvodi prorjeđuju krv i normaliziraju cirkulaciju krvi. One uključuju:

Proizvodi Popis proizvoda i njihov učinak na tijelo
Voće Jabuke, naranče, granate. Usklađuje ravnotežu između sustava valjanja i ne-pražnjenja zbog visokog sadržaja vitamina i elemenata u tragovima.
Povrće Kupus, repa, rajčica. Poboljšava reološka svojstva krvi, sprječava stvaranje krvnih ugrušaka.
Sokovi Bobice, voće, povrće i njihova kombinacija. Smanjena koagulacija i viskoznost plazme.
Pčelarski proizvodi Med, podmor.Snažan regulator restorativnih reakcija organizma.
Začini, začini češnjak, hren, metvica, cimet. Učinkovito za snižavanje kolesterola.
Biljna ulja Llanžiranje, suncokret, morski krkavac i riblje ulje su bogati omega masnim kiselinama, smanjuju rizik od ateroskleroze.

Popis najučinkovitijih proizvoda

Treba napomenuti da u slučaju patologije srca dijeta neće zamijeniti liječenje, a popis svih proizvoda treba se dogovoriti s liječnikom. Neprihvatljivo je pokušati prevladati bolest bez lijekova. Za prevenciju vaskularnih poremećaja potrebno je u prehranu ovih krvnih pripravaka (antikoagulanata) uključiti:

  • vrste masne ribe: sardine, haringe, losos, skuša;
  • začini: kajenska paprika, kopar, đumbir;
  • morski plodovi, morski kupus;
  • svi mliječni proizvodi.

Biljke za razrjeđivanje krvi umjesto aspirina

Proizvodi koji razrjeđuju krv bit će učinkovitiji ako u ishranu uključite biljne ukuse. Ljekovite biljke koje rastu na teritoriju naše zemlje povijesno su pomogle u suzbijanju kardiovaskularnih bolesti kada još nije bilo lijekova. Korisne varalice:

  1. Lišće melise (1 žlica.), Voda (200 ml). Ulijte travu uz čašu kipuće vode, inzistirajte 1 sat, nakon što ste pili cijeli dan sve količine tekućine.
  2. Kesten (50 g), votka (500 ml). Ulijte kore s votkom, inzistirajte na tamnom mjestu 2 tjedna. Uzmite dnevno 3 do 30 tjedanakapi nakon doručka.
  3. Medicinski burger (0,5 žlice), Tinktura (0,5 žlice), Voda (200 ml). Smrvite travu, ulijte kipuću vodu. Ostavite da stoji 30 minuta. Pijte dvaput dnevno po 1/3 čaše 20 minuta prije jela. Tečaj - 1 mjesec.

Proizvodi koji razrjeđuju krv tijekom trudnoće

Dok čekaju dijete, liječnici će savjetovati ženi da promijeni prehranu i sazna koji proizvodi pomažu razrjeđivanju krvi. Trudna bi svakako trebala odbiti konzerviranu hranu, kobasice, dimljeno meso, pečene, slane jela. Obogatite svoj jelovnik hranom bogatom vitaminima, elementima u tragovima, mineralima, jer njihov nedostatak doprinosi zadebljanju krvi. Trudna prehrana treba uključivati:

  • griz: heljda, hren, zobena kaša;
  • kakao, crna čokolada;
  • sjemenke suncokreta;
  • biljna ulja: masline, uljane repice;
  • jabučni ocat (samo prirodni proizvod);
  • bilje: kore vrbe, pupoljci breze, maslačak, kalanhoa, aloe, kopriva;
  • Badi: vitamini E, A, C, magnezij, omega, soda.

Voće

Smanjuje razinu kolesterola na stijenkama krvnih žila koje sadrže vitamin E. Tokferol ima sposobnost razrjeđivanja plazme kako bi se spriječilo zgrušavanje krvi. Tijekom trudnoće to je posebno važno, jer su zaštitne funkcije tijela žene oslabljene, a vitamin pomaže u održavanju normalnog imunološkog sustava. Popis plodova s ​​visokim sadržajem tokoferola:

  • šljiva;
  • limun;
  • narančasta;
  • marelica;
  • breskva;
  • kruška;
  • sušena jabuka;
  • banana.

Jagode

Koja vrsta voća izlijeva krv, naravno, ali što je s bobicama? Smanjuje rizik od razvoja ateroskleroze i jača krvne žile brusnice. Kiselo bobičasto voće sadrži vitamine K, B, C, široku paletu organskih kiselina i polisaharida. Da biste izbjegli pojavu krvnih ugrušaka, korisno je redovito piti sok od brusnica, on je u obliku džema i dodaje se raznim jelima. Popis tekućina u krvi također uključuje:

  • kalina;
  • crni ribiz;
  • jagode;
  • borovnice;
  • krkavina;
  • ogrozda;
  • brusnice.

Dijeta za razrjeđivanje krvi

O tome koja vrsta hrane prolijeva krv, pišu mnogi nutricionisti. Obavezno uključite povrće, prirodne sokove, kiselu hranu u jelovniku. Korištenje češnjaka i uključivanje u prehranu papra pomaže razrjeđivanju plazme, a rajčice sprječavaju taloženje kolesterola. Sve vrste sirovog zelenog povrća su dobre za ove namjene. Liječnici preporučuju napraviti traku krastavca, špinata, celera. Redovita uporaba đumbira prolijeva krv. Nije potrebno koristiti ga kao začin. Čaj od đumbira i limuna pomoći će vam brzo vratiti ravnotežu kuhanja.

Prehrana za osobe s povećanim zgrušavanjem krvi ima određene značajke i pravila:

  • dnevni kalorijski sadržaj proizvoda treba uzeti u obzir dob, težinu i razinu tjelesne aktivnosti čovjeka;
  • hrana bi trebala biti djelomična: 5-6 prijema u istim vremenskim intervalima;
  • Jela treba kuhati u pećnici, kuhati na pari ili konzumirati u kuhanoj hranioblik (prženje nije dopušteno).

Što piti za razrjeđivanje krvi

Glavno pravilo za dijetu natopljenu krvlju - stalno korištenje tekućina. Osim svježih sokova, biljnih traka i ljekovitog bilja, količina bušene obične vode treba biti najmanje 1,5 litra dnevno. Posebno koristan zeleni čaj, sok od brusnica, juha od mente, sok od maline. Pikantno piće pridonosi održavanju normalne krvne plazme.

Crveno vino

Ako nema kontraindikacija, možete uključiti u dnevni meni do 100 ml crvenog suhog vina. Istraživanja su pokazala da postoji određena količina resveratrola - jedinstvene prirodne supstance koja ima ulogu antioksidansa, koji usporava proces nakupljanja trombocita. Treba napomenuti da uporaba alkohola u velikim količinama dovodi do oštećenja krvnih žila i povećava rizik od onkologije.

Što je bolje odustati

Povećati gustoću krvi u transfosima sadržanim u sendvičima, majonezi, brzoj hrani, čipsu, kockama juhe, mesnim poluproizvodima. Koncentrirajte plazma proizvode s visokim razinama triptofana. To je alfa aminokiselina koja je dio proteina. Triptofan ima vazokonstrikcijski i hemostatski učinak. Sadržana je u:

  • spojeni sir;
  • crveni i crni kavijar;
  • kokošja jaja;
  • gljive;
  • datume;
  • suhe šljive;
  • kikiriki;
  • Nizozemski sir i drugi.

Videi