Dijeta za psorijazu - tablica proizvoda koji ne mogu jesti i piti, detaljna dijeta

Mnogi znanstvenici su pokazali da pravilna prehrana može ublažiti tijek i eliminirati manifestacije bolesti kod žena i muškaraca. Dijeta za psorijazu temelji se na isključivanju namirnica koje su alergeni. Pomoći u razumijevanju izbornika možete postaviti dopuštene i zabranjene proizvode.

Što se ne može konzumirati u psorijazi

Prehrana za uklanjanje bolesti uključuje isključivanje hrane koja uzrokuje oksidaciju tijela. Zabranjeni proizvodi za psorijazu vlasišta i druge vrste bolesti - tablica:

Skupina proizvoda	Zabranjene namirnice kod psorijaze
Povrće	rajčice patlidžani paprike krumpir
pića	jaki čaj kava alkohol Soda voda
Meso	svinjetina janjetina masni dijelovi govedine nusproizvodi Dimljeni proizvodi umaci od mesa
Mliječni proizvodi	tvrdi masni tvrdi sirevi margarin Maslac od maslaca topljeni sir
Slatkiši	med čokolada slastice šećer
Riba	kavijar konzervirana hrana dimljena i masna riba
Drobljenec	manka riža grah
Začini i začini	ocat Marinade začinski začin
Kruh	kruh bijelog brašna Pečenje peciva

Što jesti s psorijazom

Borba s bolešću, preferiraju hranu, smanjuju opterećenje probavnog sustava, normaliziraju metabolizam. Proizvodi koji se mogu konzumirati tijekom psorijaze navedeni su u tablici:

Grupa proizvoda	Imena dopuštenih proizvoda za psorijazu
Povrće	mrkva repe zelje (kopar, peršin, luk) luk šparoge češnjak tikvice kupus (ponekad može biti šafran) špinat
Voće i bobice	kruška jabuka smokve grožđe datumi agrumi lochina brusnice marelica odvod ananas
mlijeko	kefir, bez masti Svjetlosne sorte sira sir bez masti Kozje mlijeko (rijetko)
Kruši	heljda pšenično brašno Herkules Rezanci od cjelovitih žitarica
Matice	bademi orah
Meso i riba	zec piletina turska teletina nemasna riba kuhana jaja
Piće	čaj nije jak radič Kompoti sokovi iz dopuštenog voća i povrća bez šećera

Peganova dijeta u psorijazi

Učinkovitu metodu liječenja bolesti razvio je američki liječnik John Pegano. Temelji se na strogom poštivanju ravnoteže kiselina i lužina u hrani. Prehrana Pegano u psorijazi je skup mjera za dosljedno pročišćavanje i rehabilitaciju cijelog tijela. Sustav prehrane pomaže u stvaranju u crijevima neprikladnim za životinje štetnika flore, čisti i sprječava taloženje u tijelu troska i toksina. Ravnoteža, kako jesti kada psorijaza John Pegano, je sljedeći omjer: 70% - lužine, 30% - kiseline.

Kako bi tehnika liječenja bila učinkovita, slijedite određeni plan koji je odredio liječnik. Faze John Peganove prehrane za psorijazu - Tablica:

Dijeta koja uključuje mnoge vrste voća.

Dijeta samo na jabuke ili agrume.

Primanje enterosorbenata, glikostimolina, terapije debelog crijeva u crijevima.

Preventivne mjere za sprječavanje poremećaja u funkcioniranju kralježnice kod psorijaze. Oporavak i čišćenje epidermisa. Uklanjanje toksina iz tijela.

Za život

Faza liječenja psorijaze	Procesi	Kako implementirati	Trajanje
Pročišćavanje	Aktivacija čišćenja gastrointestinalnog trakta.	5 dana 3 dana Tijekom dijete
Specijalizirana prehrambena načela	Zaštita crijeva odprodiranje štetnih tvari u psorijazu. Poboljšanje funkcioniranja zglobova. Prestanak nakupljanja troske. Poboljšanje imuniteta.	Stvaranje dijete uravnotežene kiselinsko-alkalnim sastavom. Za izvođenje stolice 1-2 puta dnevno.	Stalno
Fizička vježba	Vježba za kralježnicu.	Dnevno
Kozmetologija	Povremeno uzmite parnu kupelj, posjetite saunu ili saunu.
Raspoloženje za uspjeh	Prevencija stresa kod psorijaze.	Pravovremeni odmor. Opuštajući tretmani. Čitanje.	Stalno

Vatra u psorijazi

Dermatologinja Svetlana Ognev stvorila je učinkovitu metodu liječenja psorijaze na temelju pregleda uobičajene prehrane. Glavno načelo prehrane je ravnoteža hrane u kiselinsko-alkalnom indeksu. Udio proizvoda koji formiraju alkalije trebao bi iznositi 80% dnevnog obroka osobe koja pati od te bolesti. Požarna dijeta za psorijazu doprinosi poboljšanju imuniteta, zacjeljivanju zglobova i kože, uklanjanju troske iz tijela.

Dijeta s psorijazom vlasišta ili drugim oblikom bolesti temelji se na sljedećim osnovnim načelima liječenja:

• Kada se bolest nalaziU fazi pogoršanja, preporučuje se da se ugljikohidrati i proteini isključe iz menija 30 dana.
• Potrebno je potpuno zabraniti pržene i dimljene. Dijeta hrana mora biti pirjana, pečena, kuhana ili kuhana.
• Potrebno je obavljati dane utovara na sir, kefir, jabuke ili povrće jednom tjedno.
Da bi se održala potrebna ravnoteža u prehrani, pomoći će u uzimanju lecitina u granule.
• Potrebno je zabraniti štrajk glađu. Morate koristiti dopuštene proizvode za psorijazu, pridržavajući se malih obroka.
Pijte oko 8 čaša čiste vode dnevno tijekom prehrane. Preporučeno ograničenje soli. Prikazana je potpuna zabrana pušenja i uporabe alkohola kod psorijaze.

Dijeta psorijaze - tablica proizvoda koja je dopuštena i zabranjena za uporabu:

Zabranjeno psorijazu Povrće Mlijeko

Skupine proizvoda	Dopušteno za psorijazu
kupus repe Grah krastavci mrkve brokula	krumpir patlidžani rajčice kukuruz
Meso	Nekoliko puta tjedno: janjetina turska zec piletina	svinjetina govedina teletina srce jezik jetra kobasice poluproizvodi
Voće i bobice	grožđe mango Trešnje papaja datumi nektarina grejpfrut ananas grožđice smokve Ograničeno na: Lubenica jabuka bez kore banana	šipak avokado agrumi šljive maline jagode Ribizla jagoda
Riba	Dva puta tjedno: tuna pastrva jesetra Halibut	haringa suha riba plodovi mora uloge, sushi
Drobljen	riža zobi heljda mekinje kukuruz pšenica ječam makaroni od punog zrna	mahunarke (grašak, grah)
pića	mineralna voda oslobađa dopušteno povrće i voće biljni čajevi	Kakao kava gazirana pića alkohol
Kruh i kruh	cijela zrna kukuruzno i ​​raženo brašno Svježe torte	Slano Bijeli pšenični kruh
Slatkiši	Ograničeno na: med	šećer čokolada ostale slastice
maslac 20 g dnevno Tofu sir Lagan: Jogurt kefir sir	margarin proizvodi visoke masnoće
Začin	đumbir biljna ulja sjeme (1 žlica): susam bundeva lan suncokret	začini ocat

Ishrana psorijaze za svaki dan

Prilikom sastavljanja dnevnog menija za psorijazu vlasišta ili drugih područja, treba se osloniti na važna načela prehrane:

• rabljeni proizvodi trebaju biti hipoalergeni;
• isključuje slatkiše, kisele krastavce i dimljeno meso;
• konzumiranje psorijaze za svaki dan zahtijeva smanjenje unosa soli;
• Potrebno je zabraniti hranu koja sadrži konzervanse, emulgatore;
Glavni proizvod za ekcem i psorijazu treba biti celuloza, koja se u svom čistom obliku nalazi u sirovom ili smrznutom povrću;
• Dajte prednost žitaricama tijekom prehrane (npr. Heljda);
• ponekad si možete priuštiti gljive i orašaste plodove u psorijazi;
• Svakako jesti obrano mlijeko kao dio prehrane.

Veliki broj proizvoda koji podliježu zabrani ne utječe na raznolikost jela koje možete kuhati. Napravite odgovarajući izbornik za svaku tablicu pomoći za jelo:

Sokovi od voća ili povrća

Voće (jabuke, banane)

Kefir ili jogurt bez masnoće

Salata od voća ili povrća

Večera

Prijem hrane	Relevantni proizvodi za bolesnike s psorijazom
Doručak	Kaša na vodi Sir s jogurtom Zeleni ili biljni čaj Omlet Sendvič od cjelovitog kruha i sira
Ručak	Juha na povrću ili lagana juha od ptica Dijetalno kuhano ili pečeno meso Compote sok Salata od svježeg povrća Kotlovi od peradi ili ribe u pari Kisil
U podne
Porre na vodi Parni vjeverice Biljni čajevi Ugušeno povrće Salate Pikantna riba ili meso

Dijeta za psorijazu tjedno Osnova prehrane za psorijazu tjedno je jelovnik u obliku stola. Osmišljen je da spriječi pojavu kršenja u procesima razmjene proteina i masti. Možete izgraditi pravu prehranu, temeljenu na detaljnoj tablici primjerne prehrane: Doručak Ponedjeljak Petak Nedjelja

Videozapisi: dijeta za bolesnike s psorijazom

Dani u tjednu	Ručak	Poslijepodne		večera
Sir s grožđicama ili suhim marelicama, čaj od kamilice.	Juha od povrća, pire, kunić zec, nije jak čaj.	Jogurt ili jogurt.	Riba, pečena, salata od kupusa, kompot.
Utorak	Kaša od heljde zeleni čaj.	Juha od kupusa, Salata od svježeg povrća, posuda.	Kompot, krekeri.	Pečena pileća prsa, makaroni od cjelovitih žitarica, čaj na bilju.
srijeda	Kaša vrije, voćni sok.	Juha od pirea, pureći kotleti na pari, salata od kupusa, crni ili zeleni čaj.	Nekoliko jabuka ili banana.	Vinaigrette bez krumpira, kissel.
Četvrtak	Omlet melasa ili uvars.	Squash od morske ribe, Salata od svježeg povrća, meso pečeno u peći, Sok.	Voćna salata, putić.	Bijes povrća, čaj na ljekovitom bilju.
Jaje zavareno hladno, Jogurt.	Vegetarijanska juha, salata od povrća, kissel.	Kefir.	Zobena kaša, kotleti za paru, čaj.
subota	Sendvič sa sirom, čaj, je li voće dopušteno.	Lagana juha od juhe, salata od povrća, pareni riblji burgeri.	Linije voća.	Punjene tikvice, čaj s kamilicom.
Heljda ili rižina kaša kompot.	Pileća juha, salata od povrća, mršavo kuhano meso, voćni sok.	Voće (nekoliko komada).	pirjana squash, riba parna, čaj od šipka.