Dijetalni želudac - izbornik za 5 ili 7 dana za mršavljenje s recenzijama i rezultatima
Sadržaj
Drobinka dijeta je dobila ime zbog programa prehrane korak-po-korak, koji ima svoju prehranu za svaki dan, pomaže u uklanjanju viška kilograma. Svaki korak na ljestvici je novi stupanj: pročišćavanje tijela, obnova snage, energije, izgradnja tkiva i stanica. Na samom kraju ishrane očekuje se sagorijevanje masti i mršavljenje.
Dijetni rukav - osnovna načela
Anonimni autorski meni ne smije se koristiti više od jednom u tri mjeseca. Dijeta spada u kategoriju dijeta s niskim udjelom ugljikohidrata. Važno je slijediti slijed dana. Pognuta dijeta ima svoje kontraindikacije, uključujući trudnoću, dojenje, bolesti bubrega, jetru, HIST-intestinalni trakt. Moralna pouka nije posljednja uloga. Svatko tko je mršav treba izvući ljestve s stepenicama. Na svakom koraku morate napisati dijetu za jedan dan i na kraju teoretskog rezultata. Glavna načela i pravila dijetnog menija uključuju:
- Mineralna voda bez plina može se koristiti u neograničenim količinama.
- Trebala bi biti minimalna količina vodene manje od 1 litre.
- Paralelno, možete piti čaj iz bilja i cikorije.
- Hrana je podijeljena na nekoliko prijema, djelomični je dio.
- Proizvodi ne smiju sadržavati šećer, konzervanse, boje.
- Potrebno je uzeti vitamine za kožu i kosu.
- Mogu se koristiti biološki aktivni aditivi.
- Da biste postigli maksimalne rezultate, morate strogo slijediti prehranu, ako ne uspijete - počnite od početka.
Dijetalni želudac 5 dana
Dan u tjednu Izbornik za petodnevno mršavljenje
Prvi dan |
|
Drugi dan |
|
Treći dan |
|
Četvrti dan |
|
Peti dan |
|
Dijetalni želudac za 7 dana
Dijetni lijek 12 dana
Stadne stube za dijete također postoje u verziji od 12 dana. Ovo razdoblje istovara ima za cilj ponovno postavljanje što je moguće više kilograma. Ljestve 12 dana dijeta odvijati na sljedeći način: Petodnevna dijeta se ponavlja dva puta, ali nakon prvih 5 koraka napraviti jedan dan odmora, koji se može jesti normalno, ali ne i slano, začinjeno, masno, slatku hranu. U ovih 12 dana možete pojesti oko 200 grama crnog kruha svaki dan. Ako postoji jaka glad ondaMožete jesti 1 pečenu jabuku ili jaje, kuhano strmo.
Napuštanje dijete Swing
- Nakon završetka svakog dana u prehrani treba uključiti najviše 2 nove vrste hrane, čiji ukupni kalorijski sadržaj ne smije prelaziti 100 kcal.
- Nemojte prelaziti dnevni unos kalorija, što je 1600 kcal.
- Pokušajte jesti slatki kruh, pečene ili svježe jabuke, salate, jogurte.
- Dodajte obrok u cjelovite žitarice žitarica, juhe od povrća, parne kotlete.
- Za vrijeme pauze između obroka, upotrijebite pjenu, žele od bobica. Riba na pari s povrćem može se jesti za večeru.
Video: dijeta u pet koraka Drobinka
Recenzije o prehrani Drobinka
Oksana, 32 godine
Jednom "sjedi" na stepenastom petodnevnom izborniku. Izgubite oko 5 kg težine i 4 cm u kukovima i struku. Dijeta želudac - izbornik koji je vrlo kompetentno sastavljen na recenzije ne preporučuje se koristiti više od 12 dana, jer monodisti nisu jako korisni. Ako postoji jaka želja za mršavljenjem, onda kombinirajte pravu prehranučak i tjelesna aktivnost.
Marina, 26 godina
Ova dijeta nije pogodna za snažan gubitak težine, ali možete izgubiti 4 kg. Počeo sam koristiti Shotgun izbornik 7 dana kroz recenzije i osjetio sam takvu jednostavnost u tijelu da bih se držao prave prehrane bez upotrebe svih vrsta štete. Koža postaje čista, jetkanje je normalno. Ne znamo čak ni kako zagađujemo svoje tijelo.
Kristina, 29 godina
Sanjao sam o ispuštanju oko 6 kg, s takvom prehranom oslobodio sam se 5 kg. Aktivni ugljen zamijenio je samo Enterosgelom, koji također uklanja troske i troske. Za sve vrijeme osjećao sam se dobro, kao da sir nije jako željan jesti, pa sam umjesto 600 g jela 400 g. Usporedno sam otišla u teretanu tako da je učinak bio brži.