Folna kiselina u planiranju trudnoće - korisna svojstva, doziranje za muškarce i žene

U suvremenom društvu među parovima postoji tendencija da se unaprijed pripremi za koncepciju djece. Time se smanjuje rizik od problema oplodnje, porođaja. U procesu planiranja trudnoće, budući roditelji posjećuju liječnika koji šalje na dostavu analize. Nakon proučavanja rezultata istraživanja o zdravlju pacijenata propisani su posebni lijekovi. Među obveznim uzimanjem vitamina često se nalazi folna kiselina. Pročitajte neke značajke prije korištenja.

Što je folna kiselina

Naziv tvari potječe od latinske riječi folium (što znači "list"). Ovo ime nije dano slučajno: folna kiselina se uglavnom nalazi u zelenom lišću povrća (špinat, salata i dr.). Ostali nazivi tvari - B9, folacin. Kiselina ulazi u ljudsko tijelo s hranom proizvedenom biološki aktivnim aditivimaMikroorganizmi normalne mikroflore u tankom crijevu.

Često, čak is malim unosom folacina s hranom, tvar se proizvodi u crijevu u pravoj količini, pa se njegov manjak javlja rijetko. Nakon primitka tvari s hranom, ona se apsorbira u tankom crijevu, jetri, a zatim se folna kiselina pretvara u tetrahidrofolat, koji je neophodan za hematopoezu, sintezu RNA i DNA (dezoksiribonukleinska kiselina i ribonukleinske kiseline - važne molekule u stanicama), potpuni metabolizam.

Folna kiselina za planiranje trudnoće

Kako bi se smanjila vjerojatnost pobačaja, pojava kroničnih bolesti, važno je uzeti tečaj uzimanja posebnih lijekova. Rezervu folne kiseline u tijelu treba redovito nadopunjavati, koristeći sirovo povrće, BAD u obliku tableta (dobro probavljeno). Svakodnevno tijelo treba 200 mikrograma folacina (u trudnoći se indeks povećava na 400-800 mikrograma) - taj je minimum važan za normalan ljudski život. Zapamtite da ako vitamin B9 nije dovoljan u tijelu trudnice, može doći do razvoja anemije, anencefalije, hipotrofije i drugih patologija ploda.

Zašto piti

Nedostatak folne kiseline izaziva brojne bolesti i probleme. Među njima su:

  • razdražljivost;
  • letargija;
  • neuroza;
  • depresija;
  • nedostatak apetita;
  • glavobolja;
  • nesvjestica;
  • gubitak kilograma;
  • blijeda koža;
  • loše pamćenje;
  • paranoičan;
  • agresija;
  • neuritis, polineuritis;
  • pogoršanje hematopoetske funkcije (koštana srž neće se nositi s opterećenjem).
Navedeni problemi pojavljuju se praktički odmah u odsutnosti folne kiseline. Nedostatak se javlja u djetinjstvu, adolescenciji, tijekom trudnoće, dojenja, teške bolesti, ozljede, uzimanja antibiotika, teškog stresa i povećane tjelesne aktivnosti. Imajte na umu da se pri korištenju posebnih pupova i zelenog povrća koristi tetrahidrofolat - komponenta koja sudjeluje u važnim biokemijskim procesima na staničnoj razini. Općenito, Follets se promiče:

  • održavanje dobrog zdravstvenog stanja;
  • puni tijek metaboličkih procesa;
  • normalno krvarenje;
  • aktivacija, asimilacija, razgradnja proteina;
  • održavanje normalne razine hemoglobina;
  • smanjenje rizika od razvoja ateroskleroze, procesa koji izazivaju srčani zastoj, spazam krvnih žila u mozgu;
  • normalnu probavu;
  • zaštita od otpreme, opijenost;
  • zaštita imunološkog sustava;
  • dioba stanica;
  • formiranje krvnih žila maternice;
  • za poboljšanje apetita;
  • normalna asimilacija aminokiselina, šećera;
  • formiranje DNA, RNA, koja utječe na prijenos nasljednih karakteristika;
  • potpuna asimilacija vitamina potrebnih za začeće, hranjenje fetusa.

Ne zaboravite da nedovoljna količina vitamina B9 dovodi do činjenice da se ne događa dugo očekivana trudnoća. Kako bi se očuvalo reproduktivno zdravlje, važno je uzeti obroke suplementa za oba partnera. I tipoboljšajte svoje tijelo, uklonite mogućnost oštećenja organa jajnika i proizvodnju zdravih jaja. Zapamtite da u nedostatku potrebne količine folata:

  • Potencijalni roditelj neće imati potreban broj sperme s ispravnim skupom kromosoma. Folati povećavaju mobilnost, sposobnost prodiranja sperme, pa je važno prije provođenja začeća proći kroz postupak uzimanja lijekova.
    • Postoji vjerojatnost razvoja patologija koje su povezane s kromosomskim abnormalnostima. Tijelo majke neće doprinijeti formiranju, razvoju embrija.
  • dovodi do spontanog pobačaja rano u životu (dijete je rođeno preuranjeno), prijevremenog rođenja, nepravilnog deformiteta, fetalnih problema (Downov sindrom, Marfan, mentalna retardacija, anencefalija, laceration, inferiorna formacija kralježnice, defekt neuralne cijevi); mrtvorođenost, rođenje neživog djeteta. Kod zdrave majke patološka stanja živčane cijevi embrija praktički se ne razvijaju. U djeteta u ovom slučaju, potpuno formirana živčani, kardiovaskularni sustav.
  • Velika vjerojatnost tromboze, razvoj gestoze kod majke (kasna toksikoza, pogoršava rad bubrega, krvnih žila, mozga).
Odsustvo hipovitaminoze pozitivno utječe ne samo na unutarnje procese žena, nego i na njegov izgled: žena će podupirati njezino zdravlje i očuvati njezinu ljepotu. Folna kiselina za muškarce u planiranju trudnoće uzima se odvojeno iliu kombinaciji s drugim korisnim tvarima koje poboljšavaju kvalitetu sperme, jačaju muško zdravlje.

Kako uzimati folnu kiselinu pri planiranju trudnoće

Folacin se ne preporučuje onima koji imaju izomaltazu, nedostatak saharoze, malapsorpciju galaktoze, glukoze. Doziranje lijekova određuje se pojedinačno. U odsutnosti hipovitaminoze propisuje se profilaktički tijek. Čak i kada je riječ o zdravom načinu života i pravilnoj prehrani, preporučljivo je uzimati lijekove: pri korištenju određenih namirnica (špinat, zelena salata, kupus, itd.) Nemoguće je potpuno popuniti nedostatak vitamina. Imajte na umu da se tijekom toplinske obrade hrane većina elemenata u tragovima uništava, što je nepovoljno za zdravlje.

Preporučuje se početi uzimati lijekove 6 mjeseci prije začeća. Ako nema savjeta drugog liječnika, nastavite s uzimanjem još 12 tjedana nakon trudnoće. Kod prisutnosti zdravstvenih problema, preporuča se začeće djeteta: intenzivno liječenje, uzimanje folacina. Kada je tijelo potpuno obnovljeno, eliminirana je hipovitaminoza, moguće je nastaviti s akcijama usmjerenim na začeće.

Doziranje za žene

Ako se ne pojave nikakvi problemi, 400 µg folne kiseline se svakodnevno propisuje za prevenciju. Čim dođe trudnoća, naznačena doza se povećava. U prisutnosti hipovitaminoze propisuje se niz bolesti (šećerna bolest, epilepsija) i drugi čimbenici (rad na štetnoj proizvodnji, učestala uporaba alkohola, pušenje) za primanje lijeka dnevnodoza do 5 mg: volumen koji se preporučuje tijekom trudnoće s razvojem oštećenja zametka. Liječenje traje oko 30 dana.

Prodani lijekovi s različitim koncentracijama tvari po 1 tabletu: od 400 mikrograma do 5 mg. Često liječnik propisuje primjenu multivitaminskih kompleksa za buduće majke. Tipično, takvi lijekovi sadrže pravu količinu vitamina B9 i drugih komponenti (željezo, kalcij, retinol, askorbinska kiselina, tokoferol, kalciferol), čija kombinacija blagotvorno djeluje na zdravlje majke.

Za muškarce

Spermogram se provodi kako bi se provjerila spermatska tekućina muškaraca. Ako je rezultat analize dobar liječnik propisuje profilaktički tijek: pacijent provodi dnevni unos folne kiseline u planiranju trudnoće s dozom tvari od 400 mcg. U prisutnosti velikog broja defektnih spermatozoida (više od 4%) potrebno je dnevno uzimati od 700 do 1000 mcg tvari (može se koristiti 5 mg folacina): doza ovisi o stupnju hipovitaminoze, koja se određuje testom krvi.

Ponekad se propisuje uzimanje lijekova za neuspješne pokušaje da se dijete začne pola godine. U ovom slučaju, zdravlje partnera se pažljivo provjerava. Ako nema dijagnoze neplodnosti, onda mužu daju opće preporuke za promicanje zdravlja (tjelesna aktivnost, racionalna prehrana, odbijanje uske odjeće, česti posjeti kupkama, saune, postupci otvrdnjavanja), prijem vitaminskih kompleksa.

Vitamini s folnom kiselinomkiselina tijekom planiranja trudnoće

Farmaceutsko tržište nudi Bads i moćne lijekove: prvi je propisan za prevenciju (dnevna doza je 400 mikrograma tvari), drugi - za liječenje (dnevna doza - 400-1000 mikrograma tvari). Ako nemate hipovitaminozu, onda možete koristiti Multi tabs, Folio u planiranju trudnoće, Abeceda, bogata željezom, kalcijem. Pripravci su prikladni za trudnice, dojilje. Dozu propisuje liječnik, interval između doza od 4-6 sati. Kontraindikacije - hiperfunkcija štitne žlijezde, individualna netolerancija na sastojke lijekova.

Barokni kompleks Plus je izvrstan. Sadrži vitamine B, biotin, folacin, askorbinsku kiselinu, kalcij, magnezij, cink i druge korisne sastojke. Trebate uzeti jednu tabletu dnevno. Budite oprezni pri rukovanju atrofičnim gastritisom, crijevnim bolestima, gušterači. U slučaju kršenja pravila korištenja moguće nuspojave u obliku osipa, edem grkljana, anafilaktički šok, urtikarija.

Bio Max se preporučuje za povećanje otpornosti, zaštitu tijela, normalizaciju živčanog sustava, brzo zacjeljivanje rana, puni razvoj tkiva. Sadrži kalcij, magnezij, željezo, retinol acetat, askorbinsku kiselinu, nikotinamid, fosfor, kobalt, cink, bakar i druge korisne tvari. Za prevenciju popijte 1 tabletu dnevno tijekom 3 mjeseca. Liječenje se provodi uzimanjem lijeka 1 tableta 2 puta dnevno tijekom mjesec dana (ako je potrebno, tečaj se ponavlja u 12 tjedana). ukršenje pravila uporabe moguće alergije.

Za opće jačanje tijela, koristite Hendavit, bogatu askorbinskom kiselinom, folnom kiselinom, retinolom, tiaminom, tokoferolom. Prije uporabe pažljivo pročitajte sadržaj, moguće alergije na sastojke, svrbež, osip na koži. Ne preporučuje se za čireve želuca, 12-probavni crijeva. Handebete pije 1-2 pilule dnevno. Tečaj - 30-90 dana (po potrebi možete ponoviti).

Raspoloženje ispunjava nedostatak elemenata u tragovima u tijelu. Lijek je bogat askorbinskom, folnom kiselinom, retinolom, vitaminima E, D, bakrom, željezom, magnezijem, cinkom, fosforom, kalcijem, manganom, molibdenom. Ne preporučuje se kod bubrežne insuficijencije, gihta, nefrolitijaze, hiperurikemije, eritremije, netolerancije na fruktozu, tromboembolije, oštećenja bakra, željeza, čira na želucu i 12-probavnog trakta, tuberkuloze. Odrasli uzimaju jednu crvenu i plavu tabletu dnevno. Kada dođe do prekoračenja doze, može doći do glavobolje, proljeva.

Pripreme

Dnevno uzimajte trudnoću s Ascofol-om 1-2 tablete, tečaj je 20-30 dana. Kada korov fetus, tijekom dojenja, uzimanje 1 tableta dnevno. Ako se ne pridržavate doze, onda je moguće kožni osip, hipertermija, svrbež, iritacija gastrointestinalnog trakta, trombocitoza, eritropenija, hipokalemija. Ne preporučuje se uporaba lijeka Ascofol za osobe s dijabetesom, urolitijazom, talasemijom, hemokromatozom, oksalozom.

Visok sadržaj folacina u Mamifolu. On jesadrži magnezijev stearat, laktozu monohidrat, mikrokristalnu celulozu, karboksimetil škrob natrij. Ne preporučuje se u prisutnosti malignih neoplazmi, nedostatka kobalamina, perniciozne anemije. Prije gnojenja uzimajte 1 tabletu dnevno prije jela. Tečaj traje 1 mjesec. Pridržavajte se preporuka za doziranje tijekom prvog tromjesečja trudnoće. Među nuspojavama su osip na koži, svrbež, povreda septičkog crijeva (konstipacija, proljev, itd.), Nesanica.

Folacin se smatra moćnim sredstvom. Pomaže da se ispuni nedostatak vitamina, spriječi anemija. Ne preporučuje se zbog nedostatka kobalamina, opasne anemije, malignih neoplazmi, netolerancije komponenti. Na tijeku tečaja moguće svrbež kože, osip, kršenje rada POVRŠNO-intestinalnog trakta. Folacin za muškarce u planiranju trudnoće treba koristiti na temelju preporuka liječnika. Za žene je potrebna i konzultacija s liječnikom.

Koristite folibre najmanje 1 mjesec prije začeća. Daljnje liječenje traje 14 tjedana trudnoće. To je potrebno za stabilizaciju razvoja neuralne cijevi u djeteta. Uzmite 1 tabletu dnevno da jedete. Tijekom tečaja moguće razne alergijske reakcije: svrbež, osip. Prije kupnje Folibre, pročitajte priručnik, skladište, kao moguću individualnu netoleranciju na komponente.

Folna kiselina u hrani

Uz hipovitaminozu, osimUpotrebom Buda, liječnik preporučuje budućim roditeljima da napuste loše navike, da preispitaju svoju prehranu: jesti je raznolik i uravnotežen. Vaš se izbornik mora sastojati od:

  • sir;
  • zrna soje;
  • pileće meso;
  • goveđa jetra;
  • špinat;
  • heljda, riža, zob, kaša od ječma;
  • jetra bakalara;
  • sir;
  • matice (osobito korisna vuna);
  • jaja;
  • repe;
  • breskve;
  • grapefruits;
  • naranče;
  • pekarski proizvodi od brašna i raženog brašna na žaru;
  • krema;
  • kvasac;
  • bijele gljive;
    • Crni ribiz;
  • Kupus (osobito korisno u Bruxellesu, u boji);
  • zeleni peršin;
  • dinje;
  • salata;
  • mrkva;
  • rajčice;
  • grah;
  • bubrege;
  • uljane morske ribe;
  • lubenice;
  • bademi;
  • marelica:
  • grah;
  • luk;
  • kefir.

Kontraindikacije i nuspojave

Folna kiselina nije potpuno sigurna, uz pretjerano doziranje, postoje negativne reakcije. Uglavnom, pate od probavnog, respiratornog i živčanog sustava. Možete naići na takve probleme:

  • refleks povraćanja;
  • nadutost;
  • razvoj anoreksije;
  • mučnina;
  • osjećaj gorkog okusa u ustima;
  • bronhospazam;
  • povećanje temperature;
  • alergijski osipi;
  • svrab;
  • eritem (abnormalno crvenilo kože).
Prije uzimanja lijekaproučiti kontraindikacije. Tijela na bazi folne kiseline ne preporučuju se osobama sa sljedećim dijagnozama:
  • opasna anemija;
  • individualnu nepodnošljivost folacina;
  • deficit kobalamina;
  • maligni tumori.

Video

Informacije prikazane u članku su informativne prirode. Materijali članka ne zahtijevaju neovisni tretman. Samo kvalificirani liječnik može dijagnosticirati i dati savjet o liječenju na temelju individualnih karakteristika određenog pacijenta.