Gubitak težine kod kuće za sve mišićne skupine, pregled korisnika

Atletski trener za gubitak težine trenira različite skupine mišića, podijeljeni su na domaće i profesionalne. Ovisno o klasi opreme, cijena online trgovina može varirati. Prije nego što krenete u kupnju, trebali biste pripremiti, čitati izjave, vidjeti fotografije.

Koji simulatori su najučinkovitiji za mršavljenje

Dobra eliptična vrsta opreme radi tiho, što pomaže da ga postavite bilo gdje u kući. Impulsni senzori na rukohvatima pomoći će kontrolirati opterećenje tijekom treninga:

  • Model: Hasttings Q300.
  • Karakteristike: eliptični trener za redovite kardiovaskularne bolesti, vodi sve skupine mišića na ton. Prikladno za žene i muškarce koji žele izgubiti težinu. Model izdržava korisnika maksimalne težine od 130 kg
  • Profesor: djeluje pomoću magnetskog opterećenja, ugodna duljina koraka 39 cm, eliptički učinak opterećenja na mišiće se osjeća u 30 minuta treninga, može lako izgubiti težinu.
  • Cons: visoki troškovi.

Brzina pokretnog trakta može doseći 10km na sat. Veliki broj programa obuke pomaže distribuciji opterećenja po mišićnim skupinama. Takva oprema je učinkovita za gubitak težine:

  • Model: Dender Smart T-1007.
  • Specifikacije: treadmill mršavljenja se koristi kao aerobni trener pogodna je za one koji žele izgubiti težinu brzo i zadržati oblik u redu. Njegova snaga je 2,5 litre. c. Leeson (DC). Na zaslonu se prikazuje puls, kalorije, vrijeme treninga, udaljenost i brzina.
  • Pros: Staza se sastoji opremljen s kotačima i visokom sustava kvalitete amortizacije.
  • Cons: nema kut nagiba.

Mekana papučica bicikl, prikladan za slijetanje položaj napraviti trening prikladan i djelotvoran. Prikaz modela prikazuje sve mogućnosti treninga:

  • Ugljen fitness U304.
  • Značajke: učinkovit mršavljenja trener kod kuće ima 8 razina opterećenja, volan i sjedalo podesivo. Ugrađeni zaslon s impulsom, brzinom, vrijeme, udaljenost i kalorije. Vježba bicikl održava opterećenje od 140 kg.
  • Pros: Postoje transportni valjci, radovi iz mreže.
  • Cons: ne sastoji se, zauzima puno prostora.

Simulatori za dom u svim mišićnim skupinama

Sportska oprema tipa propelera pomaže razviti mišićnu i dišni sustav. Varijabla stalak sa aluminij ležaj mjesta potiče vježbe što je točnije moguće, tako da treba koristiti za mršavljenje

  • Model: Applegate R 10 M.
  • Karakteristike: univerzalnoStroj za fitness za mršavljenje, trenira ne samo mišiće, nego i dišni sustav. Aeromagnetski sustav punjenja, 8 razina opterećenja, nalazi se zaslon koji prikazuje: valove, kalorije, udaljenost, vrijeme.
  • Pros: Vučna trener može izdržati težinu od 130 kilograma. Takva oprema za kućnu opremu za sve mišićne skupine lako je presavijati.
  • Cons: nije otkrivena.

Kompaktni mini-stepenator čini iznimno produktivnim, dinamičnim pokretima koji pomažu da lako i brzo izgubite težinu. Simulator razvija sve skupine mišića, jednostavan za korištenje, zauzimaju malo prostora:

  • Model: Sport Elit BS-803 BLA-B EZ.
  • Značajke: kompaktni mini-treadmill, on trenira ne samo tisak, nego cijela skupina mišića tijela, pomaže da izgube težinu. Tu je ugrađeno računalo koje označava plan vježbanja. Zaslon pokazuje: kalorije, broj koraka, vrijeme treninga.
  • Pros: nevjerojatno široke pedale, ne zahtijeva vezu s mrežom.
  • Nedostatak: zaslon ne pokazuje puls, kontraindikacije - bolest zglobova.

Svestrani simulator pogodan je za korisnike novaca i stručnjake. Regulacija ekspandera omogućava prilagodbu opreme za svoje pojedinačne parametre, učinkovite za gubitak težine cijelog tijela:

  • Model Bradex najvišeg stupa.
  • Karakteristike: jeftin simulator s dva podesiva ekspander u svom kompletnom setu uključuje platformu s protukliznim premazom.
  • Pros: mobilnost, možete uzeti sa sobom na putovanje, težinu - samo 1 kg Niska cijena i dostupnost pomažu ljudima različitihdobi za izgubiti težinu.
  • Cons: pojedinosti su napravljene od materijala niske kvalitete.

Gubitak težine na abdomenu i stranama

Stalna lava je opremljena nosećim nogama, što korisnicima različitih težina omogućuje vježbe za jačanje tiska. Simulator je jednostavan za izradu, što vam omogućuje da ga sakrijete na bilo kojem prikladnom mjestu u stanu:

  • Model: HouseFit DH-8113.
  • Karakteristike: zakrivljena lava s podesivim kutom nagiba, set sadrži dvije tegoviće. Simulator za želudac pomaže u gubljenju tjelesne mase, razvija mišić u prešanju, opterećenja sile utječu na stezanje i lijepu trbuh.
  • Pros: Čvrsti čelični okvir nagnute klupa, udobne supove, ortopedski naslon.
  • Cons: ne.

Zanimljivo je i oprema koja ima mehanizam koji kontrolira razinu otpornosti. To pomaže korisnicima s različitim stupnjevima obuke kako bi se kvalitativno riješio problematični dio abdomena. Osnovni pokreti u ovom uređaju razvijaju želudac mišića, raspoređujući teret odozdo prema gore:

  • Model: AB Flyer SF-0036.
  • Karakteristike: biometrijski dizajn, prisutnost monitora, koji bilježi broj izvršenih vježbi, preokret kružnih pokreta.
  • Plus: ova vrsta opreme je lako presavijati, lako je sakriti na prikladnom mjestu u sobi ili u sobi. Sposobnost obavljanja osnovnih vježbi s različitim razinama opterećenja pomaže u gubitku težine.
  • Nedostatci: prisutnost elemenata netrajne plastike.

Čak i jednostavan, ali učinkovit simulator poboljšava tjelesnu kondiciju, pomaže u gubitku težine. Ova opcija kombinira kompaktneveličina i konkurentne cijene:

  • Model: "Disk zdravlja".
  • Karakteristike: mali i kompaktni disk s ekspanderima, to je ono što simulatori uklanjaju želudac i strane na poslu ili kod kuće. Reljefna površina tijela će pomoći da masaža stopala stopala tijekom treninga. Promjer diska - samo 25 sm.
  • Pros: jednostavan za korištenje, kompaktan, jeftin.
  • Cons: Plastična kutijica, disk može izdržati samo 80 kg.

Za stražnjice i kukove

Sigurni simulator pomoći će vam da razvijete mišiće nogu kvalitativno. Opterećenje zglobova je minimalno, što je prikladno ako ga želite koristiti za osobe različite dobi i različite razine osposobljavanja:

  • Model Steelflex Hydraulic CLE-500.
  • Karakteristike: mehanički simulator snage za mršavljenje donjeg tijela, ima 6 nivoa opterećenja. Za udobnost korisnika, podesivi naslon sjedala i udobni jastučići za pričvršćivanje nogu.
  • Pros: Male veličine, jednostavnost korištenja, sustavna opterećenja na problematičnim područjima pomažu brzo izgubiti težinu.
  • Cons: visoka cijena.

Klasični minijalica zauzimaju mali prostor, jednostavan za održavanje, pomaže vam brzo postići željeni rezultat. Zgodan dizajn, prikaz omogućuje kontrolu intenziteta treninga, učinkovit za gubitak težine i obradu problematičnih dijelova tijela:

  • Model: Torneo Twister S-211.
  • Karakteristike: vlakovi stražnjica, kukova, oponaša hodanje stepenicama. Sustav za opterećenje - par hidrauličnih cilindara, pedale opremljene rotacijskim mehanizmom. Stepper imaprikaz kalorija, broj koraka, vrijeme treninga.
  • Pros: sastoji se od korisnika težine 120 kg. Komplet sadrži ekspandere koji pomažu brzo izgubiti težinu.
  • Cons: nije otkrivena.

Oprema proizvedena u Njemačkoj posebno je cijenjena. On će pružiti snage opterećenja, razviti grupe mišića stražnjice i kukova, s kojima je lako izgubiti težinu. Takav simulator kombinira kvalitetu i nove tehnologije:

  • Model: Kettler Kinetic System, Modul 2.
  • Karakteristike: oprema obrađuje mišiće bedra, jedinica ima 5 razina regulacije položaja. Podesivi naslonjač, ​​pod koljenima se nalazi rotirajuća obloga.
  • Pros: Mala težina - 51 kg, čelični okvir, može izdržati korisnika težine 150 kg, maksimalno opterećenje mišića od 100 kg, što potiče brzi gubitak težine.
  • Cons: visoka cijena.

Za mršavljenje

Zanimljiva oprema kombinira moderni dizajn i svijetlu boju, pomaže u treniranju vješto u bilo kojem prikladnom vremenu. Male dimenzije ovog asistenta vrlo su prikladne i lako se postavljaju čak iu džepu:

  • Model: Powerball Purple Haze.
  • Značajke: Kao i mnogi ručni simulatori, lako je staviti u vaš džep, vrećicu, ima zaobljen oblik, prozirno tijelo kroz koje možete vidjeti rotor. Težina simulatora - 300 g, zadatak korisnika - zakrenite rotor i otvorite rotor.
  • Pros: lagana, pristupačna cijena, širok spektar boja, pomaže razviti mišiće ruku i izgubiti težinu.
  • Nedostatak: nema prikaz, opterećenje je uglavnom na četkom ruku.

Izvorni dizajn simulatora čini treniranje što je više udobno. Pomaže u razvoju ne samo mišića ramena, već i kardiovaskularnog sustava, potiče gubitak težine:

  • Model: Matrix Johnny G KRANKcycle.
  • Značajke: Simulator za ruke doprinosi njihovom gubitku težine. Možete trenirati remen za ramena nakon rehabilitacije, može izdržati težinu korisnika od 160 kg
  • Pros: jednostavno premjestite simulator sobe s ugrađenim valjcima. Težina - samo 65 kg. Pokreću se sustavom opterećenja lanca, redovite vježbe uklanjaju višak težine.
  • Cons: visoka vrijednost.

Želite li simulator bolje za mršavljenje? Pravilna sportska oprema razvija mišiće rukama, nogama, stražnjici, jednostavnim za upotrebu. Kontrola treninga provodi se pomoću elektroničkog sustava i zaslona:

  • Model: FitStudio tanki trener.
  • Značajke: simulator mršavljenja 910 g, izrađen od termoplastičnog materijala, ima ugrađeni zaslon s ocjenom kompresije. Pomoću nje ne možete samo spaljivati ​​masne naslage, već i vratiti elastičnost kože.
  • Pros: Vlak cijelog tijela; Lako je naručiti u katalogu po prihvatljivoj cijeni.
  • Cons: Fiksni slučaj.

Videa

Recenzije

Igor, 21 godina

Nakon što sam kupio kasetni simulator snage, želio sam ukloniti višak težine. Trenirao sam ne samo mene nego i njegovu ženu, pomaže joj da izgleda vitko i podignuto. Preporučujem pristojan način mršavljenja za sve članove obitelji. Lagano raspoređuje opterećenjena mišiće tijela i bedra. Ne vidim nedostatke, čak i normalne troškove. Trake su kompaktne i udobne za upotrebu.

Katya, 18 godina

Pronašao je zamjenu nastave u teretani, kupio je fitball. Pokušao sam mnoge metode za gubitak težine, ali nisam dobio željeni rezultat. Smršavio kroz loptu, mislim, da izgleda pametno, ne morate trošiti novac na članstvo u teretanu, kupiti fitball učinkovito, to stvarno pomaže da se riješi problem.

Olena, 30 godina

Moja je djevojka savjetovala da kupim trkalište, što sam učinila. Nakon nekoliko tjedana nastave smršavio sa 4 kg, koje se bave samo 20 minuta na dan, ja sam sretan. Savjetujem onima koji žele izgubiti na težini, možete ga koristiti za napumpati stražnjice, bedra uredan. Trošak je grizljiv, ali dostojanstvo simulatora je da sam izgubio težinu.