Aromaterapija kod kuće. Svojstva i uporaba aromatičnih ulja

Osobitosti vođenja aromaterapije kod kuće. Učinak aroma na ljudski organizam.

Nos je poseban organ. Usko je povezan s umom osobe, radom njegove psihe i tijela. U dalekoj prošlosti naši preci su mirisima pridavali veliku važnost. Na primjer, prije početka obroka pomirisali su hranu u svom tanjuru. Ako je imao odbojan ili ustajao miris, nije neprikladno za konzumaciju. Ili su vedski liječnici na temelju mirisa tijela osobe s velikom vjerojatnošću donosili zaključke o prisutnosti ozbiljnih bolesti, što je potvrđeno nakon pregleda.

Isto se kaže i za zrak u kući ili stanu pri prelasku praga. Lako je "unjušiti" kućne ljubimce ili bebe u dom na prvi miris. Čak se i psihološka atmosfera u kući percipira nevidljivim zračenjem i kaže se da miriše na zabavu ili živčanu napetost.

Arome se razlikuju ovisno o svrsi njihove uporabe:

• neke — oživljavaju i izazivaju osjećaje
• drugi — liječiti i dezinficirati
• treći — izazvati bol i glavobolju
• četvrti — opustiti i umiriti
• peti — izazvati različite asocijacije na mjesta ili događaja iz prošlosti

Dakle, može se ad infinitum nastaviti nabrajati cijeli niz utjecaja mirisa na čovjeka. Rezimirajmo, parafrazirajući izreku – „miris može i uskrsnuti i ubiti“. Razgovarajmo detaljnije o mirisima koji su ugodni ljudskom nosu i imaju terapeutski učinak, koji se mogu koristiti za stvaranje različitih raspoloženja kod kuće.

Kako napraviti aromaterapiju kod kuće?

Aromaterapija je prisutna u ljudskom životu od pamtivijeka. Najčešće se susrećemo s dimljenjem tamjana u vjerskim ustanovama. Međutim, čak i kod kuće, aromaterapijom se bavi sve veći broj ljudi, osobito predstavnice lijepe polovice čovječanstva.

Možete promijeniti zrak u svojoj kući ovisno o namjeni i vremenu:

• postupak tretmana eukaliptusom ili crnogoricom
• opuštajuće za ublažavanje stresa i živčane napetosti
• mirotvorno za izglađivanje oštrih kutova komunikacije između članova obitelji
• osvježavajuće za radikalnu promjenu mirisa u sobi ili kući

Koje su metode provođenja aroma terapeutskih seansi kod kuće?

• aroma lampe raznih oblika i tipova
• prskanje vode uz dodatak nekoliko kapi aroma ulja kroz sprej bočicu. Trajanje omiljenog mirisa u zraku sljedeća dva sata vam je zajamčeno
• uz pomoć usisavača lako je spojiti ugodno s korisnim - skupljati prašinu i osvježiti zrak. Za to impregnirajte mali komad tkanine željenim mirisom, pustite da ga usisavač "proguta" i krenite s čišćenjem. Pratit će vas ugodna aromatična perjanica
• impregniranjem vrećica ili papirnatih salveta kapljicama aroma ulja, mogu se slobodno razmazati po sobi i/ili kući
• širenje aroma vrećica po prostoru sobe ili stana,
• korištenjem mirisnih svijeća, koje se osim mirisa boje u različite boje kako bi odgovarale određenom događaju ili interijeru
• za spavaće sobe zanimljiva opcija je da posteljinu zasitite svojim omiljenim mirisom
• suhim aromatičnim mješavinama, uredno poslaganim u lijepu posudu i postavljenim u desnim kutovima sobe., također će zadovoljiti vaš njuh i vid
• umjesto aroma lampica ponekad se koristi vata ili komadići tkanine natopljeni s 2-3 kapi aroma ulja. Takvi izvori ugodnog mirisa pažljivo su skriveni, na primjer, ispod stola ili iza okvira za fotografije

Koji su uređaji potrebni za kućnu aromaterapiju?

Na temelju odabranog načina obogaćivanja arome prostora ili kuće odabiru se potrebni uređaji za aromaterapiju.

Najčešće se smatraju aroma lampe različitih veličina i oblika. Pale se ili svijećom ili strujom.

Njihova primjena je vrlo jednostavna:

• u posebnu posudu lampe ulijte 3 žlice vode i nakapajte 3 kapi aroma ulja
• stavite upaljenu malu svijeću ispod posude
• ako je lampa na struju, zatim je uključite u utičnicu

Aroma lampe pružaju poseban ugođaj mira i udobnosti te topline, pomalo podsjećajući na kamin. Večeri koje provodi cijela obitelj u sobi s aroma lampom mogu se pretvoriti u trajnu tradiciju.

Za ljude koji vjeruju i imaju oltar u svojoj kući, ulogu širenja ugodnih mirisa ima kadionica ili svjetiljka obješena o strop. Njegov princip rada malo se razlikuje od aroma lampe - upaljena mala svijeća pluta u mirisnoj vodi. Voda polako isparava i zrak je zasićen mirisom.

Za redovite aroma sesije sa svijećama trebat će vam svijećnjaci. Mogu biti neprimjetni, ili mogu, naprotiv, oduševiti oko ukrašenim oblicima i crtežima.

Aromatična ulja za dom. Mirisi za vašu energiju

Aromatična ulja, mijenjajući miris sobe ili kuće, popravljaju njihovu mikroklimu i dobrobit ljudi u njima. Pune energijama kreativnosti, mišljenja, komunikacije, utječu na rad svih sustava tijela, uma i emocija.

Prošetajmo sobama vaše kuće i razmotrimo učinke aromaterapije na njih.

• Predsoblje je svojevrsno "lice" kuće. Prešavši prag, vaš se gost nalazi u njemu i može donijeti prve zaključke o ugodnosti ili neugodnosti mirisa u domu

U predsoblju skladištimo obuću, odjeću s krznom, rukavice, šalove, kape. Budući da je puna različitih aroma, ponekad se mogu pojaviti moljci.

Eterična ulja u hodniku trebaju djelovati antiseptički i odbijati insekte. Ova svojstva posjeduju lavanda, crnogorice i eukaliptus. A metvica, grejp, limun, bergamot, klinčići i geranije prikladni su za ulogu osvježivača u hodniku.

• U dnevnoj sobi razgovaramo, opuštamo se nakon napornog dana, primamo goste. Služi kao mjesto okupljanja obitelji navečer prije ili poslije večere. Miris dnevnog boravka trebao bi djelovati umjereno opušteno na psihu čovjeka i ujedno ga poticati na ugodne razgovore. Eterična ulja ylang-ylanga, geranija, ruže, sandalovine i lavande pomoći će vam u dobrom raspoloženju. Gosti će vaš dom asocirati kao ugodno mjesto za komunikaciju ako prije njihovog dolaska u dnevnu sobu proširite aromu citrusa
• Atmosfera ureda ili radnog kutka trebala bi poticati mentalnu aktivnost, pospješiti učinkovitost, refleksija, kreativnost. Eterična ulja borovice, kadulje, ružmarina, klinčića, limuna nose se s takvim zadacima

Ako se dan činio pretjerano stresnim i želite se odmoriti, ali ne i zaspati, u radnoj sobi odaberite bergamot, grejp, sandalovinu, bosiljak kao osnovu za stvaranje takve atmosfere.

Mirisi đumbira, jasmina, limunske trave i ružmarina pridonose kvalitetnom radu za računalom, smanjujući broj grešaka i stupanj umora vidnih organa i organizma u cjelini.

• Kuhinja okuplja sve stanovnike kuće za obroke i ugodne razgovore. Ona je standard čistoće i svježine doma. S druge strane, u prostoru kuhinje miješaju se različiti mirisi kako od kuhanja tako i iz kante za otpad. Stoga aromu kuhinje uravnotežujemo crnogoričnim aromatičnim uljima, kao i lavandom, ljubičicom, limunom, mentom, sandalovinom, eukaliptusom, geranijem, narančom, ružmarinom
• Spavaća soba je prostor za opuštanje, zdrav san i snažno jutarnje buđenje stanovnika Arome kamilice i sandalovine će vas postaviti upravo na taj način. U slučaju nesanice ili noćnih mora obratite pažnju na eterična ulja ruže, lavande, cedra, ylang-ylanga
• Kupaonica je primjer svježine i čistoće. Tako su crnogorične i citrusne arome stalni pratioci i prijatelji kupaonice

Prirodna aromatična ulja. Svojstva i uporaba

Eterično ulje je bistra ili blago obojena uljasta tekućina koncentriranog mirisa i okusa, koja se sastoji od laganog mirisa i komponente brzo isparavaju. Ekstrahira se iz raznih dijelova biljaka, cvjetova, stabljika, lišća, kore, korijena, sjemenki. I što je mlađi, može se dobiti aromatičnija tekućina.

Prirodna aromatična ulja usko su povezana s ljudskim životom. Raspon njihovog djelovanja je širok i raznolik:

• ljekovito
• pomlađujuće i ljekovito
• antiseptičko i antibakterijsko
• zasićenje tijela i prostora aromom
• psihokorektivno

Aromatična ulja su ovih dana tražena u:

• medicina
• parfumerija
• kozmetologija
• kuhanje
• vjerski obredi
• praksa masaže
• sesije meditacije

Na primjer, Avicenna je uspješno koristio aromatično ulje đumbira u svojoj medicinskoj praksi. I danas se đumbir koristi kao začin u kulinarstvu.

"Kralj mirisa" jasmin je obavezna komponenta skupih francuskih parfema.

Mi:

• svoje domove ispunjavamo mirisima prirodnih ulja
• provodimo ljekovite inhalacije, obloge, losione
• dodajte kremama za tijelo i lice, maske za kosu, sapune
• poprskajte se omiljenim parfemom
• pecite ukusne kolače, složence i kolačići
• stvaramo ugodnu atmosferu za opuštanje i meditaciju
• provodimo tečajeve masaže s terapeutskim i anticelulitnim učincima

Nastavite možete još dugo. Zaključak Važnost aroma u ljudskom životu je ogromna.

Ružino ulje za dom. Djelovanje eteričnog ružinog ulja

Eterično ružino ulje utječe na povećanje radne sposobnosti čovjeka, smanjuje vjerojatnost neuroza i napetosti u prostoru.

Koliko je to korisno za čovjeka?

Žene ga od davnina vole zbog pomlađujućeg učinka koji daje koži cijelog tijela. Manifestira se u obliku povećane elastičnosti i elastičnosti, normalizacije rada čeličnih žlijezda, resorpcije ožiljaka, dajući koži ravnomjernu i lijepu nijansu.

Osim toga, miris ruže:

• smanjuje spazmodični učinak cerebralnih žila, uklanja vrtoglavicu i glavobolju
• utječe na hormonalno zdravlje žena i rad žlijezda, probavnog sustava, može smanjiti utjecaj disbakterioze
• ublažava menstrualne bolove i ublažava bolove kod upalnih bolesti ženskih organa

Ulje aromatične naranče. Svojstva eteričnog ulja naranče

Sunčani citrus podiže raspoloženje i poboljšava rad onima koji udišu njegovu aromu.

Ulje naranče posebno snažno djeluje na psihoemocionalno raspoloženje žena, ujednačava ga i smiruje. Davno su lijepe dame ispunjavale prostor aromom ovog citrusa kako bi stvorile intimnu atmosferu.

Sa stajališta blagotvornih svojstava arome treba spomenuti da:

• može se koristiti za snižavanje tijela temperatura u slučaju groznice
• blagotvorno djeluje na normalizaciju probavnih procesa, rada bubrega, žučnog mjehura
• ima svojstvo zaustavljanja krvi
• ima pozitivan učinak na vodene slojeve osobe

Naranča je popularna kao osvježivač zraka, sastavni dio kozmetike i kulinarskih jela.

Aromatično ulje lavande. Djelovanje ulja lavande na ljude

Aroma lavande hladi i smiruje ljudski živčani sustav. Ujednačava promjene raspoloženja, smiruje burne emocije.

Lavanda blagotvorno djeluje na smanjenje

• glavobolje, migrene
• lomljive kose i noktiju
• depresivna stanja, plačljivost, nesanica
• manifestacije kardiovaskularnih bolesti, ateroskleroza, moždani udari, dermatitisi različite prirode, prhut
• učinkovito za njegu bilo koji - koji tip kože i čišćenje tijela od nečistoća
• ublažava crvenilo i ljuštenje
• ima snažno koleretsko i diuretičko djelovanje
• stimulira otpornost organizma na zarazne bolesti

Zbog dobrog zacjeljivanja rana i regeneracije koristi se kod opeklina, posjekotina i drugih oštećenja kože

Aromatično ulje limuna. Koja je korist od aromaterapije limunovim uljem?

Lagani svježi miris limuna je osnažujući i asocira na lakoću i čistoću.

Redovita aromaterapija ovim uljem osigurat će nam:

• dobar tonus živčanog sustava i smanjenje manifestacija vegetativno-vaskularne distonije
• izbijeliti lice i tijelo od pjega i staračkih pjega, zagladiti kožu, ukloniti vidljivi vaskularni uzorak
• očistiti kožu od raznih vrsta akni, izraslina i pukotina
​​
• otkloniti krvarenje desni
• ojačat će nokte, riješiti se peruti, pomoći u prirodnom posvjetljivanju kose
• u obliku injekcije, liječi virusne bolesti
• izvrstan antibiotik i antiseptik
• ublažit će glavobolje različite prirode
• pomoćnik mršavim damama — celulit, višak masno tkivo i nečistoće lakše se uklanjaju pod utjecajem arome limuna
• utječe na smanjenje kamenaca u bubrezima i žučnom mjehuru
• potiče obnovu stijenki krvnih žila

Aromaterapija za meditacija

• Biljke su vjerojatno najdruštvenija bića na planetu. Oni blisko komuniciraju s okolnim svijetom, prilagođavaju se njegovoj varijabilnosti, preživljavaju u ekstremnim uvjetima. Stoga u ulju primamo ne samo njihovu energiju, već i najvažniju poruku "živjeti"
• Zahvaljujući utjecaju biljaka na osobu, možete obnoviti auru, izliječiti tijelo, uskladite svoje raspoloženje i uspostavite pravilno disanje čakri. Otvoriti i uspostaviti razmjenu energije s okolinom i kozmičkim tokovima
• Zračni aromatski spojevi ulja prodiru duboko u psihu čovjeka, njegov um, tijelo, auru
• Nisu slučajno ružičnjaci pridonijeli pacifikaciji i mirnom razmatranju hitnih pitanja. A sama ruža smatrana je simbolom tajne alkemije
• Tamjan je poticao unutarnji sklad i komunikaciju s višim početkom, plašio je zle i negativno raspoložene osobe. Vjeruje se da tamjan obogaćuje dobre ljude snagom i energijom za djelovanje u životu
• Ovisno o svrsi meditativne prakse, osoba bira aromatično ulje
• Da, narančasta daje optimizam i ulijeva vjeru u vlastitu snagu Vaša će aura biti spremnija za dobre i hvatanje pozitivnih informacija. U stanju je oživjeti suptilni sloj vaše aure nakon nedavne teške bolesti
• Ulje lavande otvara put ka samootkrivanju, kvalitetnoj meditaciji i vraćanju snage. Energetski opušta, uklanja ožiljke na razini aure. Pomaže u otklanjanju zavisti i agresivnosti

Eterično ulje limuna:

• pomaže u lakšem prilagođavanju novim uvjetima, događaji, ljudi
• olakšava patnju od gubitaka i potiče filozofskiju percepciju svega što se događa u sudbini
• aktivira interes za život
• dodaje snagu kažnjavanju i obiteljskim odnosima
• pomaže razviti sposobnost meditacije čak i u velikoj gomili ljudi

Kako raditi aromaterapiju kod kuće: savjeti i recenzije

• Trajanje aroma sesije ne smije biti duže od 2 sata, a prvi ne bi trebao trajati dulje od 20 minuta
• Kada prskate mirisnu vodu u kući kroz raspršivač, izbjegavajte da dođe na namještaj i tkanine. Inače će se miris dugo zadržati i bit će ga izuzetno teško neutralizirati
• Posteljinu možete impregnirati omiljenim mirisom ako u sredstvo za ispiranje tijekom pranja dodate nekoliko kapi ulja. pranje
• Jedva da možete otkriti svoj omiljeni miris u spavaćoj sobi dat će vam aroma jastučići, smješteni na noćnom ormariću ili ispod jastuka
• Za aktiviranje mirisa suhog aroma mješavine, dovoljno ih je povremeno nadopuniti s par kapi željenog ulja
• Vata natopljena mirisom aroma ulja ne smije biti u istoj prostoriji 24 sata dnevno kako bi se izbjegao premor ili vrtoglavica. Promijenite mjesto nekoliko puta dnevno
• Kako biste zasitili hodnik potrebnim mirisom, kapnite par kapi ulja na krpu kojom brišete prašinu i nastavite s čišćenjem. Ili poprskajte prostor raspršivačem
• Čišćenje kuhinje pretvara se u aromaterapiju ako u posudu s vodom nakapate 3-5 kapi eteričnog ulja. Zatim ovom otopinom prebrišite sve površine u kuhinji
• Prije uporabe aromatičnog ulja pažljivo pročitajte upute, proučite moguće negativne učinke
• Posavjetujte se s liječnikom ako težite cilj zdravlja i izlječenja od bolesti

Recenzije

Elvira, savjetnica za zdravu prehranu Prije prelaska na zdrave prehrane, patio sam od mnogih bolesti probavnog sustava, bio sam sklon čestim depresijama i promjenama raspoloženja.

Tijekom studija puno sam čitala i konzultirala se sa stručnjacima za aromaterapiju. Pomogli su mi odabrati prava ulja i nakon nekoliko mjeseci redovitih sesija došlo mi je dugo očekivano olakšanje. A neke su bolesti potpuno nestale.

Vladyslava Petrivna, voditeljica sekundarne razine Otkako sam se zainteresirala za jogu, aroma sesije postale su moja omiljena praksa kod kuće. Volim citrusne arome, mentu i tamjan.

Od mladosti imam problematičnu kožu — u proljeće i zimi nema osipa, ljuštenja. Prošle su dvije godine otkako sam zaboravio na te neugodne uvjete.

Video: kako provesti sesiju aromaterapije kod kuće?