Cikorija za mršavljenje - kako piti, recenzije korisnih aplikacija

Na temelju pregleda, prednosti topljive cikorije za mršavljenje je gubitak 4 kg mjesečno bez strogih dijeta. Važno je zadržati pravilnu prehranu. Piće daje snagu, okrepljuje, povećava imunitet. Proizvod se može kuhati sam, s dodatkom mlijeka, meda, đumbira i drugih korisnih aditiva. Najbolji lijek za prehladu je cikorija s limunom.

Što je cikorija

U prošlosti, zamjena za kavu bila je biljka s plavim i ljubičastim cvjetovima iz obitelji Aster. Do danas se cikorija koristi kao dodatak prehrani i konzumira sve dijelove biljke. Ako želite izgubiti težinu, uzmite samo korijen cikorije, a lišće mogu povećati apetit. Poznate su dvije kultivirane biljne vrste, ali najčešća je cikorija. Cikorija - alternativa kavi, ima pozitivan učinak na tijelo i pomaže da izgubite težinu. Kofein inhibira asimilaciju vitamina B i potiče razvoj neuroza.

Prednosti cikorije za tijelo

Bitna prednost cikorije za tijelo je sličnost svojstava s čajem i kavom, što ima posebnu ulogu za osobe koje su kontraindicirane u tim pićima. Da biste izbjegli negativan utjecaj naželudac prilikom upotrebe kave dodaje topivi korijen korijena cikorije, koji se također može koristiti za liječenje zatvora i crijevnih poremećaja. Biljka djeluje kao diuretik i laksativ, što je učinkovito u žučnim kamencima. Glavne prednosti ljudskog tijela:

    Zbog svojih protuupalnih svojstava djelotvoran je kod bolesti kože, akni, posjekotina i opeklina od sunca.
  1. Smanjuje rizik od razvoja raka crijeva.
  2. Lišće se koristi kao aroma za salate, a ekstrakt korijena - za pripremu umjetnih sladila.
  3. Pomaže kod problema sa zglobovima (artritis i reumatizam), bolesti srca.
  4. Koristite lijek korisno osobama s nervnim poremećajima.
  5. Biljka je učinkovita u drozd (protiv infekcija kvascima), algomenoreja (bolni lunarni).
  6. Za žene tijekom menopauze i adolescenata, biljka je korisna za bolju apsorpciju elemenata u tragovima (magnezij i kalcij).
    7. Smanjuje znojenje, tahikardiju, vraća crijevnu mikrofloru.
  7. Smanjuje tijelo iz kolesterola, radioaktivnih tvari i soli teških metala.
    8. Željezo u biljci služi kao prevencija anemije.

Kako uzimati cikoriju za mršavljenje

Nutricionisti kažu da piće treba piti uobičajenu kavu. Kako uzeti cikoriju za mršavljenje? Unutar 2 mjeseca od dana potrebno je popiti do 3 šalice pića, bolje nego pola sata prije jela, tako da tijelo ima vremena da apsorbira sve hranjive tvari. Topivi proizvod može se miješati u toplommlijeko (s niskim postotkom masti) ili prokuhanu vodu. Uzimanje cikorije važno je brojati kalorije. Njihov ukupan broj ne smije prelaziti 1.500 poziva u 24 sata.

Topivo

Nema vremena za samostalnu pripremu? Možete kupiti topljivi cikorij za gubitak težine u online trgovini. Kupljena topljiva cikorija prirodni je proizvod koji čisti krv i jetru, regulira razinu glukoze u krvi. Prednost pića je odsustvo nuspojava (proizvod ne sadrži kemijske aditive, konzervanse), ugodan okus i miris. Zbog velikog broja korisnih svojstava, može se koristiti ne samo za mršavljenje, već i za piće s cijelom obitelji. Za normalizaciju metabolizma pogodno je koristiti 2 šalice dnevno.

Korijen cikorija

Kontraindikacije za uporabu biljaka - žučnih kamenaca, bolesti bubrega, anemije, čira, smanjenog tlaka, jer je korijen bogat kalcijevim oksalatom. Tajna korijena cikorije za mršavljenje skriva se u blagotvornom učinku na procese probave, crijevne mikroflore. Stimulirajte rast korisnih bakterija za pomoć fruktooligosaharidima. Dobivanje osloboditi od nepotrebnih kilograma pomaže očistiti jetru i krv, poboljšava metabolizam.

Uzimajući piće iz zdrobljenog korijena, povećat ćete razgradnju masnih naslaga i smanjiti inzulin u krvi. Cikorija ne dopušta prejedanje: aktivira osjećaj zasićenja. Bujon iz korijena može se kombinirati s krafnama od borovnice, krkavine i divlje ruže. Na smanjenje tjelesne težine utječu 3 komponente kojenalaze se u korijenu biljke: intabin, pektin, inulin. U nastavku je detaljno opisan učinak ovih elemenata na proces mršavljenja:

  1. Intimin ne dopušta tijelu da pretvori energiju dobivenu tijekom jela u masne naslage. Tvar povećava metabolički proces, uklanja nakupljene šljake i toksine, ima blagotvoran učinak na rad crijeva.
  2. Pod utjecajem procesa probave, biljna vlakna nazvana pektin nalaze se u dijetološkim prirodnim spaljivačima masti. U ubrzanom ritmu tijelo se oslobađa adipocita.
  3. Inulin se naziva prevencija dijabetesa melitusa. Ova komponenta ne dopušta glukozu sadržanu u brzim ugljikohidratima, izaziva povećanje razine inzulina, usporava unos ugljikohidrata u krv. Kod interakcije s želučanim sokom inulin postaje fruktoza - izvor energije koji ne uzrokuje pojavu viška kilograma.

Kako kuhati radič za mršavljenje

Da biste razumjeli kako kuhati cikoriju za mršavljenje, najprije se morate upoznati s onim što se oslobađa viška kilograma. Glavna točka je sposobnost ove biljke da ukloni višak tekućine iz tijela i eliminirati masne naslage. Učinkovit recept za kuhanje i primjer uporabe cikorije u tankom stanju:

    Uzmite 1 žličicu. isjeckan korijen i sipati u vodu (2 šalice).
  1. Zapaliti i kuhati (uzorak napitka s kavom). Vrijeme kuhanja je od 8 do 12 minuta.
  2. Zvariti bujon da se ohladi, procijediti kroz gazu.
  3. Koristite pola šalice pola sata prije jela, po mogućnosti 3 puta dnevno.

S mlijekom

Ljudima s oslabljenim tijelom preporuča se uzimati cikoriju s mlijekom. Piće čisti tijelo, daje osjećaj zasićenja, sadrži katalizatore, potrebne za metabolički proces. Minus - piće može izazvati alergije kod trudnice. Kliničke studije u razdoblju fetalnog razvoja nisu provedene, stoga je prije konzumacije pića potrebno konzultirati liječnika. Za one koji žele izgubiti težinu piće - vrsta čarobni štapić: ima izvrstan okus, a kalorijski sadržaj cikorije s mlijekom je vrlo mali (19 kcal /100 g).

S medom

Glavna prednost pijenja kao što je cikorija s medom je sprječavanje visokog krvnog tlaka - visokog krvnog tlaka. Sama biljka može pogoršati kašalj kada je hladna, ali u kombinaciji s medom pokazuje se kod upalnih bolesti, u slučajevima potrebe za povećanjem imuniteta i obnavljanja tijela energijom. Da bi se pojačao ljekoviti učinak, piće treba uzimati na prazan želudac ujutro. Da biste to učinili, 1 šalicu kuhane cikorije dodajte 1 žličicu. med. Držite piće toplo, a ne vruće.

S limunom

Ovo voće iz obitelji citrusa je prirodni antibakterijski agens koji uništava do 12 različitih vrsta bakterija. Sadrži organske kiseline, šećer, kalij, bakar, citrin i bogati vitaminski kompleks (osobito vitamin C). U kombinaciji s cikorijom, učinkovit je lijek za liječenje gripe i drugih prehlada. Tako se priprema piće cikorije s limunom:

  1. Mljevena mješavina biljaka se kuha oko 8 minuta na vatri.
  2. Limun je temeljito opran pod tekućom vodom, a zatim izrezan na komade, bez uklanjanja kore.
  3. Uzmite 1 krišku limuna, a druge možete pohraniti u staklenku u hladnjaku.
  4. Kriška limuna stavlja se odmah u kuhano piće.

S cimetom

Sudeći prema pregledima na internetu, mnogi ljudi vole piti cikoriju s cimetom ujutro. Ipak, ipak, ovo piće ima vedriji učinak puno bolje od štetne kave! Sposoban je normalizirati tlak s hipotenzijom i dopušten je osobama s dijabetesom. Ljekovito piće prvi put je proizvedeno u Rusiji. Dodavanje cimeta daje poseban okus i poboljšava učinke. Za pravilnu pripremu napitka potrebni su sljedeći sastojci:

  • med ili šećer - po želji;
  • voda - 150 ml;
  • cimet - 1 štapić;
  • Korijen korijena cikorije - 1 žličica.

Piće za piće mora biti toplo. Upute za kuhanje cimetovog pića:

  1. U čašu zapremine 150-200 ml stavite štapić cimeta.
  2. Procijepiti napinjani korijen kroz cjedilo.
  3. U metalnoj ili keramičkoj posudi zagrijte vodu, dodajte korijen.
  4. Smanjite vatru na minimum i zakuhajte dok piće ne počne smrditi i prokuhati.
  5. Vruća cikorija se ponovno procijedi kroz cjedilo, ulije u čašu štapića cimeta.

s đumbirom

S prejedanjem slatkih i brašnastih posuda, resetirajte nakupljene masne naslage pomoći će cikorije s đumbirom. Što je korisna cikorija?napisan gore, ali đumbir-čokoladni napitak može brže ubrzati procese metabolizma. Ako vam se ne sviđa okus cikorije, dodavanje klinčića s đumbirom ispravit će situaciju. Sastojci za piće za mršavljenje:

  • voda - 300 m;
  • svježi đumbir - mali komadić;
  • klinčiće na vrhu noža;
  • topivi cikorij - 2 tsp.
Recept za kuhanje opisan je u nastavku:

  1. Ulijte u posudu za cikoriju.
  2. Izrežite male komadiće đumbira u komadiće.
  3. Dodajte klinčiće.
  4. Prelijte kipućom vodom i promiješajte.

Cijena za radič za mršavljenje

Cijena proizvoda za čaj "Cikorija za mršavljenje" ovisi o pakiranju, proizvođaču i prodavatelju. Proizvod se može kupiti u online trgovini u rasutom stanju ili na prikladan način pakiranja iz kataloga. Sykes se prodaje u drogerijama, trgovačkim centrima u Moskvi. Možete naručiti robu isporučenu kući. Kako odabrati proizvod? Čuvajte se kupnje krivotvorina: bolje je kupiti po višoj cijeni. Previše jeftine sirovine mogu biti neadekvatne.

Video: Prednosti cikorije za mršavljenje

Recenzije

Violetta, 25 godina

U borbi protiv prekomjerne težine kupio sam Elite proizvod. Sve što je obećanje proizvođača robe istinito. Sjedio sam na dijeti, pio cikoriju. Nisam htjela 2 sata. Normalizirana probava. Nije mi se svidio okus, pa sam dodao obrano mlijeko. Rezultat: odloženo 5 kg mjesečno, ukusno i bez gladi.

Marina, 28 godina

Moj cilj nije bio smršaviti. Samo sampročitajte u članku da je ova zdrobljena biljka vrlo korisna. Počeo sam ga piti umjesto kave, pa čak i čaja. Divan miris, a zimi grije hladno. Nakon napornog treninga, piće je okrepljujuće. Pročitao sam zanimljiv recept za infuziju: 40 g korijena sipati litru kipuće vode. Nakon 3 sata inzistiranja, popijte pola šalice hrane.

Maxim, 34 godina

I volim praviti salatu od piletine. Dijelim recept: 200 g daikona, jabuke, 100 g listova cikorije. Grind, miješati i dodati maslinovo ulje 1 žlica. l. Mršav sam, pa nisam dodao maslac. Jesti salatu 2 puta tjedno, piti piće umjesto čaja 2-3 puta dnevno. U 14 dana gubite na 1,5 kg, ali ovo je samo početak. Bolje je osjećati.