Mogu li se krastavci davati dojiljama dok doje? Korisna svojstva krastavaca za tijelo, dopuštena količina svježih i slabo slanih krastavaca u prehrani dojilje. Kako pravilno uvesti krastavce u jelovnik dojilje?

U ovom članku mlada majka će moći dobiti informacije o tome mogu li se krastavci koristiti tijekom dojenja.

Krastavci su korisni bez obzira na dob osobe. Također su korisni tijekom dojenja, međutim, žena treba uzeti u obzir neke točke i kontraindikacije. Što točno - saznat ćete kasnije.

Krastavci tijekom dojenja: korisna svojstva

Krastavci gotovo da nemaju kontraindikacija, jer zahvaljujući njima:

• Toksini se uklanjaju iz tijela.
• Moguće je utažiti osjećaj gladi.
• Za popunjavanje rezervi korisnih tvari.

Ali kada jedu ovo povrće tijekom dojenja, majke jednostavno moraju biti oprezne, jer GI trakt novorođenčadi može različito reagirati na komponente sadržane u krastavcima. Naravno, ne biste trebali potpuno isključiti povrće iz prehrane, ali ako je potrebno, ograničite njegovu količinu. Dakle, ako ste mlada majka, onda biste trebali znati koliko krastavaca smijete jesti, kada točno, kako ne biste naštetili zdravlju djeteta.

Krastavci se sastoje od gotovo jedne tekućine. Stoga su snažno sredstvo za čišćenje koje pomaže u uklanjanju štetnih tvari iz tijela.

• Pročišćavanje se provodi prirodnim putem. Zahvaljujući krastavcima normalizira se stolica, aktivira se funkcionalnost urinarnog trakta. Postoje žene koje se nakon rođenja djeteta suočavaju s problemima vezanim uz rad crijeva. Konzumiranje takvog povrća u pristojnim količinama samo rješava te probleme.
• Krastavci sadrže mnogo korisnih tvari. Dakle, zajedno s mlijekom ulaze u djetetov organizam, jačaju njegov imunitet i povećavaju otpornost na bolesti.
• Važna stvar za svaku mladu majku je kako tartronska kiselina utječe na metabolizam ugljikohidrata. Zahvaljujući ovom procesu žena može izgubiti višak kilograma stečen tijekom trudnoće.
• Nizak sadržaj kalorija također je važan faktor koji pomaže stabilizirati tjelesnu težinu. Stoga, ako ne možete izgubiti težinu nakon poroda, zamijenite krastavce bilo kojim drugim proizvodima, na primjer, bananama.
• Budući da krastavci sadrže dijetalna vlakna, gastrointestinalni trakt počinje normalno funkcionirati, što rezultira normalizacijom probave i metaboličkih procesa.
• U povrću ima puno kalija i joda. Ove tvari imaju pozitivan učinak na srce majke i djeteta. Kalij također normalizira rad bubrega.

Sličan učinak na majčin organizam pozitivno djeluje i na bebu. Uz pomoć krastavaca možete izgubiti težinu, poboljšati vanjsko stanje epiderme i stanje cijelog tijela.

Smije li dojilja jesti svježe krastavce tijekom dojenja?

Krastavci su kontraindicirani za korištenje tijekom dojenja u sljedećim slučajevima:

• Ako se žalite na bolesti GASTROINTESTINALNOG trakta. Na primjer, za čir, povećanu kiselost.
• Ako dijete ima nadutost u želucu, vrenje u crijevima.
• Ako su krastavci uzgajani nepravilno i izvan sezone. U ovom slučaju, u pravilu, povrće sadrži mnoge kemijske komponente.

Unatoč činjenici da krastavci imaju dugačak popis korisnih svojstava, mnogim dojiljama je zabranjeno jesti krastavce. To se odnosi na one žene koje imaju gastrointestinalne bolesti. Krastavac može uzrokovati ozbiljne komplikacije bolesti, kao i destabilizirati postupak hranjenja.

Ozbiljan razlog zašto biste hitno trebali prestati jesti krastavce je nadutost crijeva, pojava fermentacije u crijevima bebe. Slični fenomeni mogu uzrokovati teške proljeve, kao i kolike kod beba. Dijete ih ne podnosi, počinje plakati, teško spava, postaje vrlo nemirno. Kako biste spriječili takve abnormalnosti, jednostavno prestanite jesti krastavce.

• Mjesto uzgoja krastavaca.
• Tehnologija uzgoja.
• Sezona rasta.

Povrće iz staklenika uzgojeno zimi sadrži veliku količinu nitrata. I stoga predstavljaju opasnost i za majku i za dijete. Stoga krastavce ne uvodite u prehranu zimi i u proljeće. Krastavci uzgojeni kod kuće smatraju se najsigurnijima. Ako živite u stanu, onda s kupovinom povrća počnite od sredine lipnja. Na taj način zaštitit ćete sebe i svoje dijete od problema, budući da se od tog vremena na tržnicama i u trgovinama prodaje samo mljeveno povrće, ono nema negativnih posljedica.

Krastavci tijekom dojenja: u kojem obliku je bolje koristiti za dojilje?

Dijeta tijekom trudnoće smatra se strožom nego tijekom trudnoće. Mnoge mlade majke iznenade se kada od liječnika saznaju da su neke namirnice zabranjene za upotrebu, a neke su dopuštene, ali u ograničenim količinama. Krastavci spadaju u posljednju kategoriju proizvoda i stoga biste trebali znati da možete krastavce tijekom dojenja, u kojoj količini, koje povrće je bolje kupiti?

Doktori kažu da treba jesti samo svježe krastavce. Samo u svježem stanju ne gube vlastite korisne komponente koje poboljšavaju zdravlje majke i djeteta.

Provedite mali eksperiment: pojedite mali komad krastavca ujutro, a zatim pogledajte da li grčevi ne smetaju djetetu. Ako će, nakon svega, problemi s crijevima smetati bebi, onda na neko vrijeme zaboravite na krastavce. To znači da je takav proizvod kontraindiciran za vaše dijete.

Ako vaše dijete nije pogođeno problemima, možete jesti svježe krastavce, ali u malim porcijama. Ne zaboravite da je potrebno usredotočiti se na vlastite osjećaje kao i na to kako se dijete osjeća.

Pravilna upotreba svježih krastavaca ima sljedeće pozitivne učinke:

• Mlijeko će se početi bolje puniti, jer krastavci sadrže puno vode.
• Probava se normalizira zahvaljujući vlaknima i prehrambenim vlaknima.
• Zatvor će nestati kod djeteta, rad crijeva će se normalizirati.
• Zahvaljujući krastavcima, zajedno s mlijekom, korisne tvari će prodrijeti u djetetovo tijelo, što će ojačati zdravlje djeteta, normalizirati njegove metaboličke procese.

Smije li dojilja jesti kisele krastavce tijekom dojenja?

Probava djeteta izravno ovisi o hrani koju majka konzumira. Ako volite domaće kisele krastavce, razmislite kako će djetetovo tijelo reagirati na takav proizvod. Za početak pojedite 12 povrća. Također, pokušajte slijediti preporuke liječnika.

• Prvi put možete jesti krastavac kada beba napuni 3 mjeseca.
• Pojedite 1 komad povrća i nemojte dodavati druge nove namirnice isti dan. U tom slučaju znat ćete da će negativna reakcija (ako se dogodi) biti krastavac.
• Počnite eksperimentirati ujutro. U večernjim satima, disfunkcije koje su se pojavile od novog proizvoda u tomboyu će biti uklonjene.
• Čim djetetovo tijelo počne normalno reagirati na ovaj sastojak, možete ponoviti eksperiment nakon 2 dana. Ako drugi put nema problema, možete koristiti krastavce.
• Ograničite se na 2 krastavca, ne više. Koristite ih samo s drugim proizvodima, na prazan želudac se ne preporučuje. Nije poželjno jesti voće s malo soli na prazan želudac za svaku osobu, posebno za mladu majku koja hrani svoju bebu majčinim mlijekom.

Da biste razumjeli kako je beba reagirala na kisele krastavce, u slučaju dojenja trebate morat će proučiti sve simptome negativnih posljedica:

• Bebu muči nadutost s bolovima u crijevima.
• Dijete je zabrinuto, plače, ponaša se nervozno.
• Dojenče razvija osip na koži.
• Poremećena stolica praćena proljevom ili zatvorom.
• Dijete muči jaka žeđ.

Pojava samo jednog simptoma ukazuje na to da djetetov organizam ne želi uzeti ovaj proizvod. Odustanite od slabo slanih krastavaca, pokušajte ponovo za 1 mjesec.

Kako pravilno uvesti krastavce u jelovnik dojilje?

Reakcija ženskog tijela na određenu hranu prenosi se na dijete. Stoga oprezno uvodite povrće u prehranu. U medicini je bilo takvih slučajeva kada su djeca razvila razne crijevne poremećaje nakon što je majka jela svježe ili slabo slane krastavce. Uglavnom su se manifestirale kao:

• Bolna nadutost
• Stvaranje plinova u crijevima
• Pojava kolika

Najteža posljedica koja se javlja u takvim situacijama je disbakterioza. Dojenčad mlađa od 3 mjeseca karakterizira poremećena funkcija crijeva. Zašto se to događa? Mlijeko u crijevima nakon jedenja krastavaca počinje fermentirati, uzrokujući bol. Takav fenomen može se pojačati i donijeti patnju bebi. Iz tog razloga liječnici ne savjetuju dojiljama da jedu povrće ako njezino dijete još nije staro 3 mjeseca.

Idealno vrijeme kada možete uvesti vlastitu prehranu krastavcima je kada dijete napuni 4 ili 5 mjeseci Do tog vremena nestaju djetetovi problemi vezani uz probavu, pa stoga beba počinje ne tako osjetljivo reagirati na nove sastojke. Učinite to postupno, u malim obrocima, jedite krastavce samo ujutro, tako da popodne možete pratiti reakciju bebe.

Upamtite da je krastavac koristan sastojak i za majku i za bebu. Dakle, nemojte odustati od ovog povrća. Jedite u skladu sa savjetima liječnika i pokušajte se usredotočiti na svoja zapažanja djetetovih osjećaja i reakcija.

Video: Prehrana mlade majke: dr. Komarovsky