Mnemotehnika – vježbanje pamćenja, tehnika pamćenja informacija, naziva na temelju vizualnog mišljenja: metode, tablice, vježbe i tehnike za odrasle početnike. Mnemotehnike za razvoj pamćenja za odrasle: program

Što je mnemotehnika, mnemotehnika, umijeće mnemotehnike: definicija, objašnjenje metode.

• Autori brojnih dostupnih udžbenika mnemotehnike pri objavljivanju svojih radova vodili su se posve prizemnim razmišljanjima za čovjeka - napisati tekst koji će se kupiti. Zato knjige sadrže mnogo informacija o znanosti mnemotehnike, objašnjenja koja omogućuju, navodno, primjenu informacija prikupljenih iz raznih izračuna i znanstvenih enciklopedija u stvarnom životu.
• Međutim, težeći cilju prikupljanja nekoliko značajnih "slojeva" znanja o znanosti, u stvarnosti sve ispada drugačije: malo je korisnih i dostupnih informacija, a puno pojmova i "vode".
• Ljudski mozak ima nevjerojatne mogućnosti, a mnemotehnika ih pomaže otkriti. No, nisu svi zainteresirani za ovu znanost uspjeli "otkopati bit" većine tehnika kako bi ih automatski primijenili u svakodnevnom životu.

Naš članak sadrži najpristupačnija objašnjenja i metode učenja vještine pamćenja.

Što je mnemotehnika, mnemotehnika, umjetnost mnemotehnike: definicija, objašnjenje metode

• Osnova mnemotehnička metoda je stvaranje slika u podsvijesti. Informacije potrebne za pamćenje uzimaju se i podsvjesno pretvaraju u sliku asocijacijom.
• Imamo divno asocijativno pamćenje, koje mnemotehnika koristi u najvećoj mjeri. Da bismo razvili sposobnost pamćenja, potrebno je biti u stanju mentalno crtati predmete iz mašte.

Ovdje je primjer pamćenja informacija. Dolje je popis onoga što obično kupujemo u trgovini. Pokušajte zapamtiti niz riječi:

• vlažne maramice
• pasta za zube
• šampon
)
• Nizozemski sir
• mandarine
• pasta od rajčice
• biljno ulje
• kečap
• zeleni grašak
• orasi

Ljudi često pamte 7 imena. Sretnici koji su zapamtili cijeli popis, kao i ostali, obično zaborave sve riječi s popisa nakon 5 minuta. A sada otkrivamo tajnu pamćenja takvih popisa na način da ostane u sjećanju barem nekoliko dana.

Izvanredne situacije se jače "utiskuju" u pamćenje

Za pamćenje je potrebna slika, a ne samo skup riječi. Stoga je sposobnost stvaranja željene slike u vašoj glavi već prvi korak do uspjeha.

Kako bismo zapamtili naš popis, izvodimo sljedeće zamišljene radnje:

• Predstavljamo paket vlažnih maramica
• Predstavljamo tubu paste za zube
• Kombiniramo dva predmeta tako da ih mentalno postavimo jedan pored drugog ili tako da tubom paste za zube probijemo kutiju salveta
• Kombinacija dviju neobičnih slika dugo se urezuje u mozak, pogotovo ako dodate neke detalje: na primjer, neka tekućina može iscuriti iz paketa maramica ili, pored tube paste za zube, mokri maramice su prekrivene pjenom. Glavni zadatak je kombinirati dvije različite slike.
• Sljedeći na popisu su šampon, nizozemski sir, mandarine i pasta od rajčice. Sve radimo isto: komad sira pada na proliveni šampon, a mandarine se kuhaju u tijestu od rajčice.
• Ako je sve teško sa smišljanjem asocijacija, onda samo zamislite kako jedna slika "buši" drugu.

• "Šrafiranje" jedne slike u drugu nije lako zaboraviti, jer metoda djeluje gotovo uvijek. Protivnici metode mogu prigovoriti da je za povezivanje slika potrebno puno vremena. Međutim, ako morate stalno pamtiti veliku količinu informacija, onda se metoda isplati. Mnemotehničke vježbe razvijene su upravo za pamćenje takvih popisa, informacija i logičkih lanaca.

Mnemotehničke knjige sadrže dovoljno informacija da biste razumjeli kako vježbe funkcioniraju i kako stvoriti vlastitu palaču sjećanja ili dvorac uma ako vam je draže. Sve vježbe su korisne uz redovitu primjenu u životu.

Kako stvoriti palaču sjećanja

• Slike pohranjene u memoriji vaše su skladište slika koje izgraditi u glavi. Iz takvog repozitorija slike se dohvaćaju u pravo vrijeme, na primjer, popis proizvoda. U roku od nekoliko dana, popis će biti zaboravljen, čak i sa super pamćenjem.
• Mnemotehničke vježbe pomoći će da se popis zadrži mnogo godina u takozvanoj palači sjećanja. Stvaranje palače sjećanja može se usporediti s Ciceronovom metodom. Njegova je bit da mnemotehničar crta kuću u svojoj mašti i mentalno raspoređuje predmete u njoj, dodjeljujući im određene slike.
• Sada o značajkama naše "strukture": budući da je palača pamćenja stvorena u mislima, proces pamćenja će biti praktičniji, jer je u ovom slučaju dopušteno koristiti široku paletu objekti.

Ovako to izgleda u praksi:

• Potrebno je zapamtiti fizikalnu formulu q = CU. Primljena latinična slova pretvaramo u sliku. Ovdje je sve potpuno individualno: zamislite što vam je lakše zapamtiti. Na primjer, q je glavica kupusa, CU je avoska. Sada crtamo gotovu sliku: glavica kupusa leži u vrtu.
• Idemo dalje i primljenu sliku šaljemo u palaču. No, ne ostavljamo ga samo tamo, već ga stavljamo na policu pod nazivom "Fizika". Da bismo se lakše snalazili u našoj palači, na istu policu postavit ćemo malu Einsteinovu bistu ili udžbenik fizike. Sada avosku s klipom stavljamo na policu.

Kao što vidite, ništa komplicirano!

Da biste naučili vještinu pamćenja, nije potrebno zaroniti u detalje o tome kako mozak funkcionira i koja je brzina naboja između neurona. Glavna stvar je svladati tehniku ​​pamćenja.

Kako razvijati pamćenje za odrasle početnike - mnemotehnika: metode, tehnike i vježbe

Koje tehnike i praktične vježbe ima mnemotehnika? Vježbajući svoje pamćenje, moći ćete zapamtiti i figurativne informacije i informacije predstavljene u tekstovima ili tablicama.

Za koga će mnemotehničke tehnike biti korisne:

• Svatko od nas u nekom trenutku treba zapamtiti određenu količinu točnih informacija. I za to uopće nije potrebno biti školarac, student ili učitelj. Razmislite o tome koliko imena, telefonskih brojeva i popisa upisujete u elektroničke bilježnice.
• Uostalom, bilo bi lakše unijeti sve podatke u svoj mozak. Tada ćete sigurno sačuvati sva "slova" svoje "bilježnice" i nećete morati tražiti punjač za telefon ili tablet ako se baterija iznenada isprazni da biste vidjeli svoje bilješke.
• Jednostavno ćete zapamtiti sve podatke koji vam mogu zatrebati. U nekim je slučajevima mentalno "zapisati bilješku" mnogo lakše nego tražiti pravu bilježnicu, olovku ili olovku.

• Govorniku će pomoći i tehnike mnemotehnike čiji će govor nakon nekoliko izvedenih i testiranih vježbi tijekom govora teći glatko i prirodno.
• Učenici i studenti također će znati cijeniti mnemotehničke tehnike, posebno tijekom kolokvija i ispita. Uostalom, vježbe će vam pomoći da bolje zapamtite mnoge informacije. Ako tijekom ispita studenti pokušaju prepisivati ​​s varalice ili s telefona, tada će onaj tko primijeni gore opisane tehnike pamćenja podataka moći prepisivati ​​iz svoje memorije bez puno napora.
• Ova metoda je sigurnija i potrebno je manje vremena za pripremu teških ispita. Za učitelje, korištenje mnemotehničkih tehnika neće biti samo korisno, već će također dodati poštovanje. Materijali predavanja će se brže pamtiti i nećete morati gledati sinopsis.
• Za pamćenje podataka o osobama iz svog širokog kruga poslovnih poznanika, poznavanje mnemotehnike također neće biti suvišno.
• Ako često pribjegavate metodama pamćenja informacija koje je razvila mnemotehnika, čak i kao prevencija vašeg stalnog zaboravljanja, tada vaše pamćenje neće početi "umirati" iz nužde sve do starosti.

) Osnove mnemotehnike: opis

Kako funkcioniraju tehnike i metode za pamćenje velikih blokova informacija? Nakon što ste mentalno posložili (složili) potrebne informacije za pamćenje, koristeći različite asocijacije, možete povezati primljene podatke jedni s drugima. Figurativno mišljenje, mašta i pažnja pomažu u raspoređivanju podataka i njihovom mentalnom povezivanju.

• Za primjenu mnemotehničkih metoda nije potrebno započeti upoznavanje s ovom granom znanja od nule. Sve tehnike postaju dostupne i razumljive gotovo odmah nakon upoznavanja s mnemotehnikom. Osnove mnemotehnike omogućuju vam da zapamtite jednostavne nizove brojeva, znakova i riječi već u ranim fazama samoučenja.
• Brzo svladavanje osnova mnemotehnike može odigrati zlu šalu s početnikom: on svoje nove sposobnosti doživljava kao potpuno savladanu vještinu i prestaje se dalje razvijati u tom smjeru. Što se događa? U određenim trenucima mnemotehnika zakaže zbog nedostatka praktičnih vještina pamćenja i iskustva u dugotrajnom zadržavanju informacija u pamćenju.

Video: Dvorane uma. Palača pamćenja

Mnemotehnika - vježbanje pamćenja: tablice brojeva, slova, simbola

Za vježbanje pamćenja postoje posebne tablice. Mogu se naći besplatno dostupni na World Wide Webu. Schulzijevi stolovi, na primjer, dizajnirani su za različite razine težine. Poanta je da morate pronaći numeričke vrijednosti i znakove koje ćete morati dodati nakon nekoliko poteza. Shulzi stolovi razvijaju pamćenje, poboljšavaju koncentraciju.

)

Postoje vježbe obuke razvijene u obliku igara za pozornost i inteligenciju. Evo nekih od njih:

• U igri "Numerical coverage revolution" trebate zapamtiti brojeve koji se pojavljuju na ekranu i ispravno ih unijeti u prazan prozor. Ispravan način brojeva omogućuje vam da idete dalje i povećate broj osvojenih bodova. Igra može trajati dugo ili završiti nakon trećeg netočnog unosa niza brojeva.
• Bit igre "Quick Add Reload" je da se otkrije zadani troznamenkasti broj, a igrač mora spojiti točne zbrojeve komponenti tog broja. Točan odgovor povećava broj bodova.
• Među teškim zadacima mogu se izdvojiti Horbov-Shulzijeve crveno-crne tablice. Moraju zapamtiti dvije digitalne sekvence u isto vrijeme. Crne ćelije su za odabir najmanjeg broja, a crvene ćelije za najveći. Glavna stvar u igri je brzo odabrati prave brojeve.
• Nisu sve tablice i zadaci temeljeni na izračunima i izboru brojeva. Na primjer, igra "Letter Reach" razvija pamćenje i pažnju, zahvaljujući pamćenju slova i njihovoj reprodukciji. Na ekranu se pojavljuju slova koja morate zapamtiti. Sljedeći korak uključuje snimanje serije slova u memoriju.

Mnemotehnika - pamćenje imena na temelju vizualnog mišljenja: opis metode, asocijacije

• Ime koje se čuje od novog poznanika može se ponoviti nekoliko puta tijekom prvog susreta ili razgovor (ako je prikladno). Završna rečenica može biti sljedeća: "drago mi je što smo se upoznali", i svakako ponovite ime novog poznanika.

Ali postoje i drugi načini za pamćenje imena novih poznanika. Mentalno zamislite sliku koja je u mašti povezana s određenim imenom:

• Svitlana - električna žarulja
• Valery - učiteljica
• Sonko je glodavac
• Sofija je sofa
• Pavlo je paunovo pero
• Lili je istoimeni cvijet
• Mikola je broj
• Mikola je medvjed

Predstavivši sliku koju vaša mašta nacrta pri spomenu određenog imena, povežite dobivenu sliku s izgledom novog poznanika. Na primjer, ako je Sofia crvenokosa, zamislite hrpu crvene kose na Sofiji. Samo nemojte otkriti svoju tajnu osobi čijeg ste imena zapamtili na tako neobičan način. Uostalom, slika-asocijacija koju je nacrtala vaša mašta može ga uvrijediti.

Video: Kako zapamtiti imena ljudi?

Mnemotehnika za razvoj pamćenja za odrasle - program: opis

Tehnike mnemotehnike

Lanac

• Povezivanje asocijacija u parove. Parovi zamišljenih slika približno su jednake veličine. Nakon stvaranja veze između prve slike i druge, veza s prvom slikom se "kida", a pozornost se prebacuje na drugu sliku. Tako nastaje odnos između slika. Ako postane potrebno prisjetiti se jedne od slika "lanca", tada će svijest reproducirati do pet slika u isto vrijeme.
• Treba postojati određeni sustav u formiranju veza: horizontalna asocijacija uključuje postavljanje prve slike na lijevu stranu, vertikalna asocijacija uključuje postavljanje prve slike na dno. Pozivanje slika treba se odvijati istim redoslijedom.

Prijem "Matrjoška"

• Mehanizam pamćenja uključuje povezivanje slika u parovima, ali u određenom nizu: prva metoda je najveća, druga slika je manja od prve, treća je manja od druge i tako dalje.
• Prilikom prelaska pozornosti na takve slike, prethodne se dodaju jedna drugoj. U podsvijesti su jasno vidljiva samo dva načina.

Video: Mnemotehnika i mnemotehnika