Bijeli, ružičasti šum za novorođenčad za spavanje bebe: što je to, zašto je potrebno, je li korisno ili štetno? Bijeli šum: kako koristiti, kako utječe na dječju psihu? Kako kupiti generator bijelog šuma na AliExpressu? Štetna buka sušila za kosu za novorođenčad

Nažalost, za više od dva tisućljeća svog postojanja čovječanstvo nije uspjelo otkriti univerzalni način uljuljkivanja djece. Članak daje odgovore na često postavljana pitanja o tehnici brzog uspavljivanja pomoću "bijelog šuma".

Što je bijeli, ružičasti šum za novorođenče i zašto je potreban?

Tehnika "bijelog" šuma temelji se na zakonima fizike, opažanjima somnologa i pedijatara.

Počnimo s fizikom. Bukom se može smatrati svaki zvuk ili skup zvukova, koji u pravilu imaju različitu snagu i frekvenciju. Uglavnom, buka je sastavni dio naših života.

Po analogiji sa spektrom boja, nekim su šumovima dodijeljene boje (vidi sliku).

Kako objasniti koncept "bijelog šuma" u ljudskom jeziku? Zamislite ogroman orkestar. Na zamah dirigentske palice svirači počinju svirati. No, svatko od njih svira samo jednu, svoju notu. Kao rezultat toga, slušatelj istovremeno čuje sve zvukove koje njegovo uho može razlikovati. Ovaj zvučni vinaigrette je "bijeli šum (WH).

Čujemo li "bijeli" šum u svakodnevnom životu? Da, cijelo vrijeme.

Da, prirodni "bijeli" šum uključuje

• zvukove koje čujemo kad pada kiša,
• šuštanje lišća na vjetru,
• šum morskih valova
• šum krvi u venama itd.

U svakodnevnom životu često se susrećemo s "bijelim šumom kada čujemo:

• zvuk rada vakuuma čistač, ventilator ili sušilo za kosu,
• zvuk televizora, radio prijemnik koji nije podešen na val,
• zvuk vode koja teče iz glave tuša itd.

Kako bijeli šum "radi"? Činjenica je da je većina naših organa, uključujući i sluh, u aktivnom stanju tijekom sna. U skladu s tim, čim naš slušni aparat detektira promjenu zvučne pozadine, a mozak te promjene pretvori u zvuk, svijest prelazi u "budno" stanje.

U ovom slučaju, BSH izglađuje rezultirajuće promjene zvuka, apsorbirajući sve oscilirajuće pokrete. Sukladno tome, zbog toga se poboljšava kvaliteta sna. Zapravo, BSh je idealan kamuflaž. O drugim učincima BS-a na ljudsku psihu raspravlja se u sljedećem dijelu recenzije.

"Ružičasti" šum (RM) zvuči tiše u usporedbi s BS-om. Sastoji se od mješavine zvukova visoke i niske frekvencije. Osim toga, RSh se razlikuje po određenoj periodičnosti - čini se da zvuk nestaje svake oktave.

• Prirodni "ružičasti" šum uključuje zvuk otkucaja srca — jedan od prvih osnovnih zvukova koje beba čuje u maternici.
• Na umjetno stvoreni RSH — zvuk helikoptera koji leti, itd.

Ako BS kod vas ili vašeg djeteta uzrokuje uporan osjećaj odbijanja, pokušajte koristiti RSh.

Pedijatri i somnolozi preporučuju korištenje bijelog/ružičastog šuma ako:

• beba mora zaspati na novom mjestu;
• beba je vrlo uzbuđena i ne može se nositi s vlastitim emocijama (složite se, jednostavno je nerazumno zahtijevati kontrolu nad emocijama od novorođenčeta);
• ako su se pojavili novi zvukovi u okolini koja okružuje bebu (na primjer, zvukovi perforatora ili bušilice iza zida);
• ako beba ima lakšu tjelesnu bolest;
• ako beba ima problema s ciklusima spavanja i budi se svakih 20-40 minuta, itd.

Kako djeluje white, ružičasti šum na psihu djeteta: korist i šteta

Važno: reakcija na buku svakog pojedinca je nepredvidiva! Stalna dugotrajna izloženost BS-u može izazvati porast krvnog tlaka i uzrokovati glavobolju. Osim toga, stalna izloženost buci sa zvučnom snagom većom od 50 dB može značajno oštetiti sluh.

Dakle, BSH, međutim, kao i svaka druga buka koja izaziva stres.

Kako bi se nosilo sa stresnom situacijom i obnovilo homeostazu, tijelo počinje aktivno proizvoditi hormon kortizol.

Oslobađanje kortizola u krv utječe na prefrontalni korteks mozga, koji je posebno odgovoran za spavanje u dubokoj fazi.

Osim toga, monotoni BS signalizira bebi zvukom kretanja krvi, koji je beba čula dok je bila u svojoj udobnoj "kući".

Ružičasti šum je također najsličniji zvukovima koje beba čuje u maternici:

• srce koje kuca,
• zvukovi koji prate pražnjenje crijeva itd.

Sukladno tome, okruženje ispunjeno zvukovima nikako nije ugodno za bebu. Ali zvukovi bi trebali biti izuzetno poznati, "domaći". I tada će oni biti moćan alat koji pokreće "samoumirujući" način rada.

Bijeli šum za dječji san - zvuk majčine utrobe za novorođenčad, šum kiše, vode, mora, vlakova: za i protiv

) Apsolutni plus korištenje bijelog/ružičastog šuma — brzo pokretanje bebinog samoumirujućeg načina rada.

Minus: učinak ovisnosti. Kao rezultat toga, odrasloj bebi može biti prilično teško odreći se navike zaspati/spavanja uz bijeli/ružičasti šum.

Kako pravilno koristiti bijeli, ružičasti šum za bebe, malu djecu, bebe?

• Izvor buke trebao bi biti udaljen najmanje 1 m od mjesta gdje beba spava.
• Razina buke ne smije prelaziti 50 dB. Ako beba ima napad bijesa, koji je popraćen glasnim vrištanjem, razina zvuka BS može biti viša od 50 dB. Međutim, kako se beba smiri, zvuk treba smanjiti.
• Ako beba ima problema s ciklusima spavanja, buku treba uključiti 10-20 minuta nakon što beba zaspi.

Štetna buka sušila za kosu za novorođenčad?

Za bebu nije štetna buka sušila za kosu kao takva, već razina buke sušila za kosu koja iznosi 80 dB. Ako ćete telefon koristiti kao izvor "bijelog" šuma, morat ćete ga uključiti u susjednoj sobi, budući da je sigurna razina buke 75 dB, a ugodna samo 50 dB.

Kako kupiti generator bijelog šuma na AliExpressu?

Tržište AliExpress nudi razne uređaje koji olakšavaju život mladim roditeljima, uključujući generatore bijelog šuma.

Ako ste novi na AliExpressu, svakako se upoznajte s pravilima registracije na stranici.

Osim toga, zanimat će vas kako pronaći proizvode koji vas zanimaju i kako napraviti svoju prvu narudžbu.

Kako biste izravno pronašli BSH generator, idite na web stranicu AliExpress i unesite sleep sounde machine ili sleep helper u traku za pretraživanje.

U prvom slučaju, uz BSH generatore, sustav će automatski odabrati i ponuditi Vašoj pozornosti uređaj za mjerenje razine buke (šumomjer). A u drugom - čepići za uši i uređaji za suzbijanje hrkanja.

Standardni uređaj za poboljšanje sna u kućanstvu ima:

• mehanička kontrola glasnoće;
• mjerač vremena za automatsko isključivanje uređaja;
• snimke različitih zvukova prirodnog "bijelog" šuma.

Takvi uređaji su prilično lagani i prikladni za ponijeti na put, budući da izvor napajanja može biti standardna električna mreža ili baterije.

Cijena uređaja varira unutar 20.e.

Bijeli, ružičasti šum je savršen zvuk za djecu, za spavanje: recenzije, Komarovsky

Učinkovitost korištenja bijelog/ružičastog šuma, kao bilo koji - bilo koji drugi sedativ, ima izuzetno individualan karakter.

Za neke, "bijeli" šum postaje lijek za besane noći ili nemiran dnevni san bebe. Drugi ostaju nezadovoljni rezultatom.

Ispod je rasprava o metodi bijelog šuma na jednom od tematskih foruma.

Dr. Komarovsky ima svoje mišljenje o uvjetima zdravog spavanja djece. Pedijatrica, omiljena mnogim majkama, savjetuje da obratite pozornost na svježinu, vlažnost i temperaturu zraka u dječjoj sobi.

Dr. Komarovsky ne komentira metodu bijelog/ružičastog šuma, ostavljajući odluku roditeljima.

Važno: prije korištenja bijelog/ružičastog šuma, uklonite uzrok nelagode bebe. Bijeli šum neće ublažiti fizičku bol uzrokovanu grčevima ili nicanjem zuba.

Video: Savršeni bijeli šum za spavanje i meditaciju