12 stvari nakon poroda, koje je bolje da muškarac ne zna

O čemu muškarci možda neće ni znati nakon poroda svoje žene, razgovarajmo dalje.

Svaka žena jedva čeka rođenje svoje bebe. A od trenutka kada se dijete rodi, život mlade majke se radikalno mijenja. Njezin životni stil, dobrobit i psihičko stanje potpuno se mijenjaju. Naravno, žene, nakon što su prošle trudnoću i porod, shvaćaju da je u tom razdoblju teško nastaviti izgledati kao model.

Nažalost, ne žele se svi muškarci pomiriti s činjenicom da tijelo i žensko tijelo prolaze kroz velike promjene i trebat će puno vremena da se oporave. Osjećajući se posramljeno i neugodno zbog svoje nesavršenosti, žena je nakon poroda prisiljena prešutjeti 12 stvari za koje je bolje da muškarac ne zna.

12 stvari nakon poroda o kojima muškarac ne smije znati

1. Smetnje na poslu hormonska pozadina, pritisak kontrakcije maternice, pomicanje crijeva, slabljenje trbušnih mišića, kao i šavovi koji su se pojavili tijekom poroda - sve to doprinosi teškoj defekaciji. Da biste se riješili zatvora, morate jesti hranu s visokim udjelom vlakana i piti što više vode. U prvim danima nakon poroda problem sa stolicom pomoći će riješiti klistir s ljekovitim biljem ili posebne svijeće koje neće izazvati pretjeranu iritaciju crijeva, a defekaciju će učiniti mekom i bezbolnom.
2. Jedna od prirodnih reakcija žene na stres, hormonalne promjene, nedostatak vitamina nakon rođenja djeteta je gubitak kose. Ovaj problem je na drugom mjestu na listi stvari o kojima se žena srami govoriti. Aktivno ispadanje kose počinje u pravilu 3-4 mjeseca nakon poroda, a prestaje godinu dana nakon poroda. Tijekom tog razdoblja korištenje bilo kakvih maski, krema i drugih terapeutskih sredstava smatra se neučinkovitim. Dajte tijelu vremena, osigurajte pojačanu prehranu i ono će se samo nositi s problemom.

   

3. Postporođajna urinarna inkontinencija prilično je česta kod novopečenih majki. Do nevoljnog mokrenja najčešće dolazi tijekom spolnog odnosa, tjelesnog napora, kašljanja, smijanja ili kihanja. To je zbog oslabljenih i istegnutih mišića dna zdjelice i, u osnovi, funkcija mokrenja se obnavlja unutar godinu dana nakon poroda. Uz pomoć Kegelovih vježbi možete ubrzati proces oporavka.
4. Hranjenje djeteta je dug proces, osim radosti, donosi i neke neugodnosti majci koja doji. Čak ni posebno gladna beba ne može se spasiti od prekomjerne proizvodnje majčinog mlijeka. Mlijeko može prodrijeti kroz odjeću u najnepovoljnijem trenutku i učiniti da se žena osjeća nelagodno. U ovom slučaju rješenje će biti kupnja posebnih jastučića za grudi koji mogu upiti višak mlijeka čim stigne.
5. Prolazak djeteta kroz porođajni kanal nije ugodno iskustvo. Oštećenoj sluznici trebat će dugo vremena da se oporavi, uzrokujući bol i suhoću ženi koja je rodila. Morat ćete izdržati bolnu mjesečnicu, dobro je, može se dugo povući, ali morat ćete kod ginekologa riješiti suhoću porođajnog kanala.
6. Mnoge rodilje imaju bolesti mišićno-koštanog sustava i prije trudnoće. Ali nakon trudnoće, zbog nedostatka kalcija, sve neugodne manifestacije samo napreduju. Nema potrebe trpjeti, baviti se samoliječenjem ili pokušati riješiti problem uz pomoć punjenja. Ovdje će pomoći samo rendgenska slika, konzultacija liječnika (neurologa, vertebrologa i kirurga), kao i točna dijagnoza.
7. Pigmentacija, još jedan neprijatelj ženske ljepote, javlja se najčešće usred trudnoće i traje nekoliko mjeseci nakon poroda. Pojava mrlja povezana je s hormonalnim promjenama u tijelu, kako tijekom nošenja djeteta tako i nakon njegovog rođenja. Ako pigmentacija nije povezana s disfunkcijom vitalnih organa, tada je se možete riješiti pravilnom prehranom i izbjegavanjem sunčeve svjetlosti.

   

8. Tijekom razdoblja nošenja djeteta, ženska koža je izložena velikom opterećenju i na trbuhu, grudima i bedrima pojavljuju se ožiljci različite debljine i duljine. Takvi ožiljci nazivaju se strijama, a predstavljaju ozbiljan test za psihu mlade majke. Malo ljudi voli vidjeti svoje tijelo prekriveno neprivlačnim ožiljcima neshvatljive boje, ali provodite vrijeme sažaljevajući se i upotrijebite sve raspoložive resurse u borbi za lijepu kožu. Sport, masaža, kontrastni tuš, maksimalna hidratacija koži će vratiti glatki, elastični reljef.
9. Plava varikozna mreža na nogama, koja se pojavila tijekom trudnoće, ne izgleda baš estetski. Da biste izbjegli njihovu pojavu, morate povremeno nositi kompresijsko donje rublje, češće mijenjati položaj, ići na večernje šetnje i raditi lagane vježbe.

   

10. Nakon što rode dijete, neke će majke biti prisiljene suočiti se s drugim poremećajem u tijelu — pojačano znojenje. Pojavljuje se čak iu stanju mirovanja i može trajati 2 mjeseca nakon poroda. Kod većine žena, nakon navedenog vremena, znojenje se nastavlja. Ako se to ne dogodi, trebali biste posjetiti svog liječnika kako biste saznali razlog.
11. Veliki trbuh, zbog kojeg žena stvarno pati. Uspomene na zategnuti, elastični trbuščić morat ćete ostaviti sljedećih 6 mjeseci ili čak i više. Rastegnutoj maternici i umornim trbušnim mišićima potrebno je vrijeme da se potpuno stegnu i vrate u svoj prenatalni oblik. Dijeta i tjelovježba ubrzat će ovaj proces, ali ne biste trebali početi prije 2 mjeseca nakon poroda.
12. Vrlo često, dok nose bebu, buduće majke zaborave na dijetu i dobiju višak kilograma. Bit će teško oprostiti se od njega, ali apsolutno svi to mogu. Prva stvar koju trebate pregledati je vaša prehrana. Druga točka bit će vaša aktivnost. Pridržavajte se nepromjenjivog pravila "potrošnja kalorija veća od njihove potrošnje" i primijetit ćete kako vaša figura postaje vitka i zategnuta doslovno pred vašim očima.

Video: S kakvim se problemima žena susreće nakon poroda?