Vrste masaža za djecu, žene i muškarce - tehnika provođenja postupka liječenja i prevencije

Terapeutske ili profilaktičke vrste masaže koje pomažu obnavljanju zdravlja tijela izumljene su za lokalno liječenje kontraktiranih mišića tijela. Stručnjaci poznaju na desetke tehnika masaže, od kojih je svaka pogodna za određene učinke. Suština postupka je trljanje, vibracija i pritiskanje ruku na kožu za fizičko i refleksno djelovanje.

Klasifikacija masaže

Koje su masaže - na ovo pitanje se ne može odgovoriti bez klasifikacijskog faktora. Za izvršenje razlikuju se ručne i hardverske procedure. Što se tiče korištenja masaže je uobičajena i lokalna, u smislu provođenja - samo-masaža provodi terapeut za masažu. Glavna klasifikacija obara postupak imenovanja, naglašava sljedeće opise:

  • medicinski (medicinski) - koristi se u kliničkoj praksi za normalizaciju tjelesnih funkcija kod bolesti iozljede, vrste - reanimacija;
  • higijenski (zdravstveni) - njegova je svrha povećati i održati vitalni ton organizma, prevenciju bolesti;
  • kozmetika - stvorena za poboljšanje stanja kože tijela, uklanjanje nedostataka na licu, prerano starenje
  • sport - koristi se u sportu za povećanje funkcionalnosti profesionalnih sportaša, postizanje dobre forme;
  • refleks - pritiskom na točke tijela tehnikama shiatsu i drugih;
  • Istočno - azijski, koristeći kamenje, balijske ljuske, štapove.

Koje vrste masaža postoje

Po stupnju utjecaja na locirana tkiva osiguravaju duboku masažu, srednju i plitku. Prva vrsta je bolna, utječe na mišiće u dubinama tijela. Prosječan izgled daje opuštajući učinak, drugi - opuštajući, tretira mišiće koji leže na površini. Za žene, muškarce i djecu postoje opisi izvođenja tehnika vezanih uz osobitosti organizma.

Za žene

Sve tehnike masaže prikladne su za žene, ali za njih postoji još jedan tip povezan s poremećajem cirkulacije u području zdjelice i organima reproduktivnog sustava. Posebni ginekološki podtip masaže eliminira upalu, ustajale procese, mišićnu slabost, normalizira limfni odljev, povećava mišićni tonus. Postupak se izvodi u ginekološkoj stolici ili na stolu za masažu u položaju koljena i laktova.

Za muškarce

Osim klasičnih tipova masaže, za muškarce su razvijeni i posebni muškarciurološki, što utječe na zdravlje prostate. Sjednicu vodi liječnik, traje do dvije minute, preporučeni tečaj - 15 postupaka. Tijekom izlaganja prostati kod muškarca, potencija se poboljšava, smanjuje se rizik od raka, eliminiraju se problemi s mokrenjem, neplodnost, rastvorljive ciste.

Za djecu

Vrste tehnika dječje masaže bitno se razlikuju od verzije vrste za odrasle:

  • Vibracije - preporučene za bilo koju dob, uklanja ispljuvak iz pluća, na temelju ritmičkog kuca na leđima;
  • drenaža - poboljšava muskulaturu respiratornog trakta;
  • klasična udaraljka - za uklanjanje topline;
  • liječenje - potiče točke za poboljšanje rada unutarnjih organa;
  • govorna terapija, stomatologija;
  • ortopedija - u kompleksu s gimnastikom liječi bolesti mišićno-koštanog sustava;
  • profilaktičko - potaknuti novorođenčad na stimulaciju mišićnog, živčanog, krvožilnog sustava;
  • opuštajući dom;
  • poticanje - ubrzanje razvoja djeteta;
  • tonik;
  • točka.

Vrste klasične masaže

Masaža s istim imenom i njezinim vrstama uobičajena je u Europi. Sveukupno postoje tri opisa tehničara, koji se razlikuju po tehnikama utjecaja, smjerovima masiranja i učinku:

  1. Ruski tip - masažni pokreti se izvode tijekom protoka krvi, koristeći tehnike strokinga, klizanja, kružnog kretanja, štipanja. Klasični ruski procesismatra se "stiskanjem", trljanjem, gnječenjem, vibracijama.
  2. Švedski oblik - obrada zglobova, nanošenje strokinga i trljanja. Usmjerena na istezanje mišića i živčanih snopova, stiskanje pečata. Od n razlikuje po činjenici da su masažni pokreti izvedeni rukama i nogama.
  3. Finski oblik - zadatak se smatra razvojem tankih skupina mišića duž kralježnice i oko zglobova. Metoda je radno intenzivna u smislu karakteristika, djelotvornih za komunikaciju, uz koštani sloj. Tretira bol u leđima, traje 20 minuta.

Vrste terapeutske masaže

Terapijske terapije za masažu razvijene su za ubrzavanje obnove funkcionalnosti organa i tijela: medicinskog europskog klasičnog, refleksno-segmentalnog. Prvi je detaljno opisan u prethodnom odjeljku, a refleksno-segmentni podijeljen je na sljedeće vrste popisa:

  • segmentni - utječe na refleksne zone kože;
  • vezivno tkivo - specijalist masira vezivno tkivo, koristeći metode kožnog, potkožnog i fascijalnog pomaka;
  • periostalni - potiskuje točku na periostu (periostu), ima bolno djelovanje, koje traje 2-4 minute;
  • su-jok - restorativni učinak na četku, stopalo;
  • kineske točke ili prsti, učinak na strogo određena područja tijela, vrstu akupunkture;
  • Linearni - ili kineski meridijan, učinci na linije na tijelu, uporaba sedativnih, neutralnih, tonizirajućih metoda;
  • to-in - sustav za samo-masiranjedijagnoza bolesti, liječenje;
    • Tujna je drevna kineska vrsta, koja se smatra tradicionalnom za normalizaciju vitalne energije;
  • shiatsu - japanska točka masaža, lijek za zimice, bolesti probavnog trakta, držeći prste i dlanove, stvaraju pritisak na tjelesne točke.

Vrste opuštajuće masaže

Sljedeći oblici masaže koriste se za uklanjanje slabosti mišića, opuštanje i dobivanje topline užitka:

  • Španjolski Chiromassage - uključuje mješavinu europskih, orijentalnih tehnika, kineziologije, nema klasičnu shemu, a tijekom sesije majstor ne ponavlja nikakvu tehniku;
  • Tibetanski - antistresna metoda, koja uključuje masažu uljem, masažu zglobova i zagrijavanje;
  • Terapija kamenom - tehnologija, koja se zagrijava (bazalt), hladnim (mramornim) prirodnim kamenjem, prekrivena energetskim točkama pacijenta;
  • Tajlandski specijalist utječe na akupunkturne točke smještene na tantričkim električnim vodovima, koristeći cijelo tijelo, ruke, koljena.

Vrste tajlandske masaže

Gore spomenuta tajlandska masaža je opuštajuća, pa čak i dublja i predstavlja sljedeće vrste:

  • masaža stopala - ublažava umor nakon leta ili duge šetnje, uključuje gnječenje štapovima, ruke, lagani pritisak na vrh koljena;
  • masaža uljem;
  • masaža područja glave i ovratnika - pomladiti lice kože, smanjiti bolove u vratu i leđima, poboljšati san;
  • zamršavljenje - kreme za sagorijevanje masti koriste se u mješavini bilja s crvenom paprikom;
  • vrećice za travu - vrećice s biljnim kolekcijama koje se zagrijavaju, pritiskaju na kožu, nakon hlađenja majstor masira tijelo snagom za povećanje tona, mekoću, elastičnost.

Vrste preventivne masaže

Preventivnu ili profilaktičku masažu koriste sportaši, baletni i cirkuski glumci za ublažavanje preopterećenja mišićno-koštanog sustava. Postoje vrste:

  • masaža s ledom;
  • refleksno masiranje;
  • posudu;
  • hiperemična s masažerima;
  • samomasaža;
  • četke u vodi ili u sauni.

Vrste kozmetičke masaže

Kozmetolozi razlikuju vrste masaža koje utječu na kožu lica i vrata, u tri velike skupine:

  1. Klasična - glavne tehnike koje se koriste u različitim smjerovima. Ponašajte se za toniziranje kože, poboljšavajući njezin izgled, elastičnost, eliminirajući mlitavost.
  2. Plastika - preporučuje se za izbljeđivanje kože, povećava tonus, uklanja otekline, bore, bore. Tehnika je intenzivna, aktivira cirkulaciju krvi, metabolizam, poboljšava ovalni oblik lica. Raznolikost - limfna drenaža.
    3. Medicinska - koristi se za akne, ožiljak, masnu seboreju. Jacques Pinch je popularan.

Vrste aparata za masažu

Za razrađene zone, metode, korištenu opremu razlikuju se vrste hardverske masaže:

  • vibro masaža - za korekciju oblika dojke, držanje tijela, poboljšanjetonus, uklanjanje celulita;
  • hidromasaža - upotreba mehaničke sile mlazom vode, uklanja nabore na trbuhu i kukovima;
  • ultrazvuk;
  • pneumonija ili vakuum - učinak nagle promjene tlaka zraka;
  • jar - anticelulitno djelovanje sa silikonskim posudama, postoje kontraindikacije.

Neobične vrste masaže

U salonima i egzotičnim zemljama postoje i neobične vrste masaže, korištenje zanimljive opreme i prijema:

  • pjevajuće zdjele;
  • ljuske;
  • puževi;
  • Slap:
  • nož za meso;
  • zmije;
  • prskanje;
  • kaktus;
  • slon;
  • erotski pribor.

Vrste masaža za mršavljenje

Oni koji žele izgubiti na težini moraju znati o vrstama masažnih tehnika koje grupe pružaju: \ t
  1. Hardver - vibracije, hidromasaža, pneumomasaža.
  2. Priručnik - razrađena su problemska područja.
  3. Noge stopala, rijetko korištene.
  4. Kombinirano - mješavina sve tri skupine.

Video: što je masaža za djecu