Proizvodi s dysbiosisom - prehrana i uzoran jelovnik tjedan dana

U slučaju poremećaja crijevne mikroflore, potrebno je mijenjati dnevni unos. Važno je osigurati kvantitativni sastav bifidobakterija, laktobacila, bakterija potrebnih za normalno jetkanje. Ljekovita dijeta za crijevnu disbiozu je skup korisne hrane, poštujući pravila kulture prehrane.

Odnos između prehrane i disbioze

Kada je dijagnosticirana disbioza, hrana bi trebala biti korisna, štedljiva. Važno je isključiti iritaciju i upalu crijevne sluznice. Sljedeće sastojke hrane spadaju u zabranu:

  • alkoholna pića;
  • masne, pečene posude;
  • dimljeni proizvodi, ukiseljeni proizvodi;
  • marinade, kiseli krastavci;
  • vruće umake, začini.

Osnovno načelo prehrane u disbiosiji je zaštita crijeva od mehaničkih, termičkih i kemijskih oštećenja. Osim toga, važno je obogatiti dnevnu količinu koja je korisna za probavu vitamina i elemenata u tragovima.

Hrana koja iritira crijevnu sluznicu:

  • umaci, ketchup, majoneza, senf;
  • svinjetina, janjetina;
  • proizvodi od kiselog mlijeka;
  • šećer, čokolada, med;
  • rotkvica, špinat, čorba;
  • kobasice i slatkiše;
  • Soda voda, kvas, alkoholna pića;
  • kava s mlijekom, kakao;
  • agrumi, grožđe, smokve;
  • grah, gljive, grašak.

Tvornice koje normaliziraju mikroflore

Izbor hrane u disbiozi ovisi o simptomima bolesti i stupnju njihove težine:

  • Kod propadanja dispepsije preporuča se obogatiti dnevni obrok kuhanog povrća, mršavih prasadi, kefira i drugih mliječnih proizvoda.
  • Kada zatvor u meni bi trebao sadržavati povrće jela za paru, mekinje, pire od voća, raženog kruha i šljive.
  • Riješite se stafilokokne disbize pomoću češnjaka, pojedinačnih vrsta bobica.

Prehrana s disbiosom treba biti frakcijska, do 5-7 puta dnevno.

celuloza

Ova vegetativna komponenta korisna je za zatvor. Glavne funkcije - apsorpcija toksina, patogenih mikroorganizama, poboljšanje intestinalne pokretljivosti, normalizacija razbijenog stolca. Sadrži vlakna u takvoj hrani:

  • borovnice, kruške, jabuke, avokado;
  • grah, grašak, bundeva, špinat;
  • zob, grah, mrkva;
  • mekinje, žitarice.

pektin

To je topljivi sorbent, koji sadrži šparoge i psilij. Pectin proizvodi mogu biti uključeni u dnevni jelovnik s normalnim stolicama (u nedostatku proljeva i zatvora). Glavne funkcije su transformacija hrane u želatinoznu masu koja adsorbira kolesterol, toksine, neprobavljene česticehrana, patogena flora. Sadrži topljivi sorbent u takvoj hrani:

  • jabuke, kruške;
  • mrkve, tikvice, bundeve, kupus;
  • crni ribiz, marelice.

Vitamini

U disbakterizaciji, tijelo treba dodatni izvor vitamina, korisnih za probavu elemenata u tragovima. Možete ih izvući iz sastojaka hrane. Na primjer, proizvodi od kiselog mlijeka sadrže vitamine B, C, PP, K, folnu kiselinu. Kao dio povrća i voća, često je prisutna askorbinska kiselina koja je potrebna za povećanje imunološkog odgovora tijela.

Prirodni prebiotici i probiotici

Prirodni prebiotici se ne razgrađuju u tankom crijevu, ostaju netaknuti u debelo crijevo. Glavne funkcije - stvaranje i rast kolonija blagog bifida - i laktobacila u probavnom traktu. Probiotici imaju blagotvoran učinak na crijevnu mikroflora, normaliziraju probavu i uklanjaju simptome disbioze. Sadrži komponente u takvoj hrani:

Probiotici Prebiotici
žele cikorija, omean, rajčica, artičoka
sirovi sir češnjak, poriluk, šparoge, rajčice
prirodni jogurt banane, borovnice
kefir pšenica, raž
kiseli kupus pivo, mekinje

Prehrana djeteta s crijevnom dysbiosom

Medicinsku prehranu za disbize u djece propisuje pedijatar pojedinačno, uzimajući u obzir patološku pozornicuproces, vjerojatan uzrok njegove pojave. Prilikom odabira hrane, vrijednost je dob mladog pacijenta koji doji ili ne.

Glavni zadatak - popuniti crijeva s korisnim bakterijama, čime se uklanjaju neugodni simptomi disbioze.

U prvoj godini života

Najbolji proizvod za zdravu probavu djeteta je majčino mlijeko, bogato vitaminima, elementima u tragovima, enzimima za bolju probavu. Ako je dijete na umjetnom ili mješovitom hranjenju, terapeutska dijeta se može podijeliti u dvije faze:

  1. Do 3 dana: kaša, pire krumpir, pečena jabuka, kompot od sušenog voća, mliječni proizvodi bez šećera.
  2. 5 dana: juhe i juhu od niskih masnih vrsta riba, peradi, sira bez masti ili kefira, nekoncentriranih voćnih sokova, kuhane ribe i mesa.

Stariji godine

U ovom dobu hrana mora biti lagana, korisna i uravnotežena. Važno je isključiti zalogaje, kisele sokove, konzervanse, poluproizvode, masnu i prženu hranu, cjelovito mlijeko, slastice. Hranu treba poslužiti u toplom stanju. Odgovarajuće metode za preradu sastojaka hrane - kuhanje, parenje, parenje. Približna prehrana djeteta starijih od 1 godine s disbiosom:

  1. Prva dva dana: mliječni i ne-hlapljivi juhu, kuhano povrće, ukrašena kaša, obrano mlijeko ili riblji proizvodi. Prisutnost fermentiranih mliječnih proizvoda, juha divlje ruže je obavezna.
  2. 3. dan: Možete dodati steukove teaplete na gore spomenuta jela,neokoncentrirani voćni sokovi, pire krumpir, sir bez masnoća, pečene jabuke, žele.
  3. Nakon normalizacije dječje stolice dopušteno je dati sirovo povrće i voće, počevši od malih dijelova, na primjer, breskve, jabuke i mrkve.

Videozapisi

Informacije iznesene u članku su informativne prirode. Materijali članka ne zahtijevaju samostalan tretman. Samo kvalificirani liječnik može dijagnosticirati i davati savjete o liječenju na temelju individualnih karakteristika pojedinog bolesnika.