Kako natapati noge za djecu i odrasle - pravila zagrijavanja, korisni aditivi u vodi
Sadržaj
Korisno je vinuti noge
Na pitanje možete li trljati noge, postoji jasan odgovor - to nije moguće samo, ali je također potrebno. Ovaj postupak ne zahtijeva mnogo truda niti skupa sredstva, pa je osvojio posebno mjesto među sredstvima za borbu protiv raznih bolesti gornjih dišnih putova i kože. Međutim, to bi trebalo biti učinjeno s mudrošću, inače možete dobiti neugodne rezultate u obliku opeklina ili oštrog pogoršanja stanja. Često liječnici preporučuju da progutate stopala kada se pojave prvi, većina manjih simptoma prehlade ili gripe.
Zašto plivati noge
Vruća kupka, u kojoj se preporuča upijanje nogu, potiče širenje krvnih žila podizanjemukupna tjelesna temperatura. Krv iz glave, vrata i prsa (nos, dušnik, bronhija) može ubrzati protok krvi. Zbog toga će zaštitne krvne stanice (leukociti, limfociti) moći brzo osloboditi tijelo. Postupak smanjuje oticanje nosa i sinusa, pridonosi vraćanju disanja. Osim toga, zagrijavanje aktivnih točaka na nogama blagotvorno djeluje na sluznicu nosa i sinusa.
Moguće je pribjeći tako popularnoj metodi liječenja u sljedećim uvjetima:- suhi iritantni kašalj;
- nemrtvi;
- kronični umor;
- problemi sa spavanjem;
- kukuruz i tetovaže;
- prekomjerno hlađenje;
- gljivice i druge bolesti kože i noktiju.
Koliko često možete potopiti noge
Nema posebnih uputa stručnjaka o periodičnosti postupka zagrijavanja stopala u vrućoj vodi. Kod prehlade možete trljati noge svaki dan ili svaki drugi dan. Nije potrebno odrezati noge već jednom dnevno kako ne biste narušili svoje zdravlje. Vrlo je važno pažljivo pratiti temperaturu vode i koncentraciju nečistoća. Previše topla, zasićena otopina može tijelu dati "uslugu medvjeda" i izazvati neugodne posljedice koje će biti vrlo neprikladne za element hladnoće.
Da biste počeli natapati noge kod kuće, morate pripremiti sljedeće stavke:
- kapacitet (umivaonik, posuda, kupka);
- topla voda (ne viša od 39 stupnjeva);
- šalica ili šalica za kipuću kipuću vodu;
- medicinski dodaci (gorušica, sol, eterična ulja ili ukrasi);
- ručnik (poželjno od prirodnih materijala);
- tople čarape (vunene, frotirne).
Kada se ne možete vrtjeti nogama
Iako se ovaj postupak smatra apsolutno bezopasnim, liječnici uvijek obraćaju pozornost na pacijente zbog nekoliko kontraindikacija, u kojima se ne isplati uzletiti nogama:
- Na tjelesnoj temperaturi višoj od 38 stupnjeva, zabranjeno je provesti postupak, jer može biti opasan po zdravlje.
- Zabranjeno je trljati stopalo u trudnice, jer vruća voda može uzrokovati nekontrolirane kontrakcije maternice, što može dovesti do prekida ili pobačaja. Kontraindicirano je koristiti postupak kuhanja na pari s proširenim venama, kako se žile šire i protok krvi se povećava, što može postati opasno za tijelo.
- Kod kardiovaskularnih bolesti, postupak može izazvati povećanje učestalosti srčanih kontrakcija, iako ponekad s hipertenzijom, liječnici preporučuju tople kupke, kako bi se smanjio krvni tlak u glavi (da se postupak provodi samo pod nadzorom specijaliste iu odsutnosti problema sa srcem). Zabranjeno je trljati noge tijekom lunarnog razdoblja, jer vruća voda može izazvati krvarenje iz maternice.
- Osobe s alergijama trebaju odgovorno odgovoriti na izbor aditiva za vruću kupku.
Što učiniti s nogama tijekom hlađenja
Uz kašalj
S hladnom
Pri temperaturi
Kako ispravno izdržati nogu
Liječnici preporučuju onima koji kuhaju noge kod kuće da se pridržavaju nekoliko jednostavnih pravila, a onda će postupak donijeti olakšanje samo bez izazivanja neprijatnih posljedica. Nije potrebno držati stopala u vrućoj vodi više od 15 minuta, u ovom trenutku dovoljno je postići maksimalni učinak. Potrebno je započeti postupak dekontaminacije u doba dana kada nema potrebe za daljnjim kretanjem po ulici. Bolje je samo dati vremena da se ohladite na topli krevet.
Kako bi naučili kako pravilno podići noge, vrijedno je upoznati nekoliko faza sigurnog vođenja ovog postupka:
- voda (temperatura 38-39 stupnjeva) uliva se u posudu do razine nogu ili koljena;
- postupno se spušta u vruću kupku za stopala;
- svakih 2 ili 3 minute kuhajte kipuću vodu na 40-42 stupnja Celzija (prije uklanjanja nogu i miješanja vode);
- na kraju zahvata treba sprženu kožu dobro obrisati, staviti na tople (poželjno vunene) čarape;
- nakon isparavanja nemoguće je napustiti kuću 3-4 sata.
Sa senfom
Hot marshmallows za noge, u suštini, kombiniraju dvije metode liječenja -postavljanje senfa i zagrijavanje. Takav aditiv može imati iritantan učinak na kožu, što aktivira dodatni protok krvi. Osim toga, senf je stimuliran od strane imunoloških snaga tijela, što je vrlo važno u liječenju prehlade. Za parenje, potrebno je razrijediti 1 žlicu praha u 1 litri vode. Da bi se noge sigurno namočile s gorušicom u neželjenom djetetu ili osobi s osjetljivom kožom, dozu treba smanjiti dva puta.
Sa soli
S sodom
Postupak kopanja stopala s sodom može se provesti i kod prehlade i kod parenja prije pedikure kod kuće. Soda dodana u toplu vodenu kupku odličan je alat za njegu kože i noktiju. Na taj način, moguće je liječiti gljivice, ukloniti šuga kukuruza ili izraslina bez mnogo posla. Jednostavna soda-kupka može se napraviti pomoću sljedećeg recepta:
- 1 žlica s gorkom sodom (28 grama) dodaje se u dvije litre tople vode, smjesa se temeljito miješa dokpotpuno otapanje;
- stopala padaju u kuhani spremnik (kupka, umivaonik), potopiti oko 20 minuta;
- Zatim možete upotrijebiti plavac ili druge instrumente za pedikuru;
- Nakon zahvata, potrebno je podmazati stopala kremom i pustiti ih da se odmaraju.
Biljne kade
Bujonsko bilje, prethodno dodano u vodu za vruću kupku za stopala, omogućit će pacijentu da se istodobno zagrije kako bi se postigao učinak udisanja. Shavlia, nevena, gospina trava, kamilica - imaju svestran terapeutski učinak, ove biljke pomažu u liječenju mnogih simptoma prehlade (grčevi, curenje nosa). Odrezak mente pomaže u uklanjanju grčeva dušnika i uklanjanju napada kašlja. Da bi se noge podigle bez posljedica, vrijedi koristiti vrlo zasićenu infuziju.