Goji bobice - korisna svojstva, kontraindikacije, upute za uporabu za zdravlje i gubitak težine

Popis proizvoda čija je pojava u trgovinama uzrokovala ozbiljne agiose, ispunjene suhim bobicama - korisna svojstva i kontraindikacije za njih još se razmatraju, ali već su pronašli primjenu kod onih koji žele izgubiti na težini kod žena. Što je rezultat čekanja na njihovu uporabu i što je tajanstveni proizvod koji dobiva na popularnosti sa zastrašujućom brzinom?

Što su goji bobice

Kineske tratinčice, vučje bobice i tibetanska žutika su znanstvena imena biljke koja proizvodi istu "magiju", ako vjeruju trgovci, plodovi su čudesni. Oglašene goji bobice plod su biljke visoke visine koja se nije pojavila prije nekoliko godina, kao što mnogi vjeruju: čak iu carskoj Rusiji, oni su ... kuhali džem. Samo korisna svojstva ovog proizvoda nisu izgovorena, iako je u Kini i Tibetu dugo vremena korišten u medicinske svrhe.

Sastav goji bobica

Sa stajališta skupa kemijskih elemenata koji su dragocjeni za tijelo, može se govoriti o nedvojbenoj koristi ovih azijskih plodova. Sastav goji bobica je spreman pohvaliti se prisutnošću:

  • askorbinska kiselina;
  • gotovo sve vitamine skupine B;
  • antioksidansi;
  • Omega-3 i Omega-6 kiseline;
  • karotinoidi;
  • monosaharid i polisaharid;
  • cink, fosfor, bakar, kalij, željezo, selen, kalcij;
  • veliki broj aminokiselina (ima oko 19 naslova).

Međutim, najzanimljiviji korisni element liječnici nazivaju germanijem - ova tvar ne dopušta ponovno rođenje stanica slabe kvalitete, što rezultira inhibicijom razvoja tumora. Iz tog razloga njemački stručnjaci pripisuju svojstva protiv raka, ali ta hipoteza nije dobila pravu znanstvenu potvrdu, kao ni sposobnost tibetanske žutice da utječe na molekulu DNA.

Koje su korisne goji bobice

Budući da su samo svojstva ovog proizvoda pripisivana, do mogućnosti da žive 252 godine, kao što je to učinio jedan Kinez, svakodnevno je u svoju prehranu uključivao Goji bobice. Imaju iscjeliteljske sposobnosti, to je neporecivo, ali ne u količini koja je obećana, i blisko su povezani dugim popisom kontraindikacija. Korisna svojstva soja goji bobica gotovo svih sustava u tijelu:

  • Polisaharidi su uključeni u proces cirkulacije krvi.
    • Željezo pomaže pacijentima s anemijom.
  • U netradicionalnoj medicini decoctions na temelju tih plodova koriste se za obnovu pojedinaca koji su primili dozu zračenja ili kemijsko zračenje.
    • Oni koji pate od dijabetesa, Alzheimerove bolesti, hipertenzije, vrijeme je da shvate kako koristiti Goji bobice - oni mogu pomoći.
  • Korisna svojstvaGoji također može biti poznat po imunitetu.
  • Antioksidansi zadržavaju mladost cijelog tijela.
  • Bolesti živčanog sustava, uključujući nesanicu, mogu se liječiti i tibetanskom žuticom.
    • Laksativna svojstva proizvoda pomažu u liječenju konstipacije, a proljev u tom slučaju postaje kontraindikacija.
  • Čišćenje jetre, crijeva i krvi, jačanje krvnih žila, reguliranje hormonalne pozadine i metabolizma, uklanjanje tekućine - sve je to zbog snage goji.

Za žene

Postoji i niz korisnih svojstava ovog proizvoda u odnosu na žensko zdravlje: redovita upotreba pomaže u borbi protiv manifestacija klimaksa, te u tom smislu koristi goji za žene ne prestaju. Liječnici ih preporučuju kao sredstvo za poboljšanje libida, poboljšanje tonusa kože, sprečavanje procesa starenja. Glikozidi snižavaju razinu šećera, što utječe na raspoloženje i povećava težinu, a pozitivan učinak vitamina na živčani sustav, pomaže u izbjegavanju mentalne nestabilnosti tijekom menstrualnog ciklusa.

Za muškarce

Predstavnici jake polovice čovječanstva također će biti slobodni povremeno dopunjavati svoju prehranu ovim ukusnim bobicama ako ne žele imati problema s potentnošću, poboljšati izdržljivost svoga tijela. Azijski isti liječnici tvrde da je glavna korist goji plodine za muškarce - njihova pomoć u borbi protiv neplodnosti, mogućnost da biste dobili osloboditi od prostatitisa, stabilizirati proizvodnju hormona.

Goji bobice za mršavljenje

U usporedbi s drugim zastupnicimaOvaj proizvod ne voli sadržaj kalorija u kategoriji biljaka - dio suhog voća težine 100 g povući će se za 253 kcal, svježe - za 112 kCal. U ovom slučaju, postoji mnogo masnoća (37 grama sušenog), ali nutricionisti i dalje preporučuju Goji bobice za mršavljenje. Zašto? Nekoliko razloga:

  • Vrlo su hranjivi, brzo guše glad, potvrđujući povratne informacije.
    • Ovaj se proizvod koristi u pretilosti jer pomaže u uspostavljanju metaboličkih procesa.
  • Goriini skokovi nisu provokativni, pa takva grickalica ili dodaci za večeru neće vam dopustiti da zloupotrijebite više štetnih namirnica. Međutim, svojstva sagorijevanja masti ovog proizvoda su lišena, tako čudesan učinak - samo rad trgovaca.

Kako uzimati goji bobice

Glavna stvar koja se mora zapamtiti su čak i zdravi ljudi - ljekovita svojstva ovih plodova učinila su tibetansku žuticu više lijekovima od sigurne hrane. Maksimalna dnevna stopa, prema liječnicima, je 100 g, a za vegetarijance je moguće povećati na 150 g, ali ne više. To je ispravna uporaba goji bobica - 1 kom. l. ujutro ili kao užina.

Nekoliko medicinskih preporuka:

  • Pripremanje čaja, bacanje žlice suhog bobica - sadržavat će sve potrebne minerale i vitamine.
  • Jednostavan recept za piće Goji bobica, inzistirati 100 g suhog proizvoda pod 0,5 litara kipuće vode, podijeljen u 3 prijema.

Kontraindikacije

Šteta je što ovaj ukusni proizvod može uzrokovati, a ne samo s individualnom netolerancijom - visok sadržaj vitamina Cizazivaju razrjeđivanje krvi i laksativni učinak - dovode do poremećaja crijeva. Osim toga, liječnici bilježe i kontraindikacije za goji goji:

  • zabranjeno je uzimati ovaj proizvod istovremeno s uzimanjem antikoagulansa, antihipertenziva, lijekova koji se propisuju za dijabetes;
  • alergija na crvene bobice i plodove smatra se kontraindikacijom za goggiju;
  • Tibetsku žuticu nemojte isprobavati ako nemate zdrav želudac (osobito opasan za gastritis, ulceracije i sl.);
  • tijekom temperature /groznice ne treba jesti ovaj proizvod;
  • trudnoća i dojenje također su ozbiljna kontraindikacija.

Video: prednosti i oštećenja goji grifona