Kukuruzni keksi s domaćim bananom
Sadržaj
Slatkiši mogu biti ne samo ukusni, nego i korisni kao, primjerice, kolačići od zobene kaše i banane. Većina njegovih recepata će poštovati ljubitelji zdrave prehrane. Dodavajući joj čokoladu, kokosove čokolade, citrusa, sušeno voće, dobit ćete nove okuse jela.
Klasični recept keksi s zobi od zobi s bananom
- Vrijeme: 40 minuta.
- Broj posluženih: 4 osobe.
- Sadržaj kalorija: 198 kcal /100 g.
- Svrha: desert.
- Teškoća: jednostavno.
Korisni kolačići banana i zobene pahuljice prema klasičnom receptu (s fotografijom) pripremljeni su samo od dva sastojka. Pečenje sadrži umjerenu količinu kalorija, pa se mogu koristiti i oni koji slijede ovu figuru.
Sastojci:
- banana - 220 g;
- zobeno brašno - 0,135 kg
Postupak pripreme:
- Očistite voće, posipajte ga vilicom ili ga pržite miješalicom da biste napunili pire krumpir.
- Prelijte zobene pahuljice, temeljito promiješajte.
- Napunite tijesto papira za perganje, stavite ga u dijelove žlicom. Ako želite da se poslastica probudi, postavite tanki sloj. Ako želite nabaviti list za pečenje, otvorenu i mekanu unutra,Nanesite masu banane na debeli sloj.
- Prskajte u dobro zagrijanoj pećnici (temperatura 180 ° C) tijekom 25 minuta dok se ne dobije smeđu koru.
kolačići od zobena brašna od banana s sirom
- Vrijeme: 50 minuta.
- Broj servera: 6 osoba.
- Sadržaj kalorija: 250 kcal /100 g
- Svrha: desert.
- Teškoća: jednostavno.
Vrlo ukusni kolač od banana i zobenih pahuljica je vrlo nježan, mekan unutra. Delicije sadrže samo korisne sastojke, tako da mogu hraniti malu djecu. Prunes ne mogu biti dodane ili zamijenjene orasima.
Sastojci:
- Herkules - 0,3 kg;
- sir - 0,15 kg;
- banana - 110 g;
- datumi - 50 g;
- prašak za pecivo - 1 tsp.
Postupak pripreme:
- Pomiješajte prve dvije komponente. Sipati britva, sjeckani datumi.
- Pržite u pire od krumpira, dodajte smjesu zobenih sira. Promiješati.
- Stavite žlicu jela za pečenje, pečenu papirnatim pecivom, pecite na 180 ° C pola sata.
Dijetarni recept s maticama
- Vrijeme: 50 minuta.
- Broj obroka: 3 osobe.
- Sadržaj kalorija: 300 kcal /100 g.
- Imenovanje: desert.
- Teškoća: jednostavno.
Ako želite ne samo uživati u desertu za prehranu već i za zdravlje, pripremite kolačiće zobene kaše s bananom, suhim grožđem i orasima. Osim toga (ili umjesto) grožđice možete dodati datume, smokve.
Sastojci:
- Herkules - 90 g;
- banana - 110 g;
- matice (orasi) - 60 g;
- grožđice - 0,05 kg;
- prašak za pecivo - ½ pakiranja.
Postupak pripreme:
- Obratite zobene pahuljice na brašno pomoću mlinca za kavu i posipajte plod mješalicom.
- Sjeckajte orahe, grožđice. Pomiješajte sve dijelove.
- Obrišite pergament s posudom za pečenje, napravite ukusnu žlicu.
- Pržite pola sata u pećnici zagrijani do 180 ° C.
Kolačići od receptora na bazi banana i cimeta
- Vrijeme: 40 minuta.
- Broj osoba: 4-5 osoba.
- Sadržaj kalorija: 297 kcal /100 g
- Svrha: desert.
- Teškoća: jednostavno.
Ovo tijesto ima dah koji oduzima dah i daje cimet. Šećer prisutan u receptu, po želji, može biti zamijenjen prirodnim medom, što je tijesto korisnije.
Sastojci:
- zobeno brašno, šećer - 1/10 kg;
- brašno - 1 tbsp. (Nepotpuna);
- banana - 110 g;
- ulje (suncokret) - 0,12 ml;
- cimet, prašak za pečenje - 5 g.
Postupak pripreme:
- Pirjajte zobene pahuljice u tavi, mljevene u brašno, uklonite voće.
- Obično kombinirati brašno s cimetom, britvom. Dodajte rezultirajuću smjesu, kao i šećer i šećer u pire od banane i zeljaste brašno. Promiješati.
- Oblikujte poslasticu s žlicom, stavljajući je na dno vatrostalnog oblika, prekrivenog papirom za pečenje.
- Pržite u pećnici na 180 ° C tijekom jedne trećine sata.
Čokoladni zobene pahuljice i kolačići od banana
- Vrijeme: 35-40 minuta.
- Broj osoba: 4 osobe.
- Sadržaj kalorija: 257 kcal /100 g.
- Imenovanje: desert.
- Teškoća: jednostavno.
Za ljubitelje slatkiša, ne predstavljaju svoje živote bez čokolade, ovaj recept za kolač zobene pahuljice će stati. Ne sadrži štetne sastojke, poput šećera, ulja, tako da u razumnom iznosu mogu razveseliti one koji slijede lik.
Sastojci:
- banana - 220 g;
- zobeno brašno - 90 g;
- kakao - 0,05 kg;
- matice (orasi) - 0,05 kg.
Postupak pripreme:
- Posipajte plodom vilicom na homogenu konzistenciju. Oštrite matice oštrim nožem.
- Pomiješajte s zobenom brašnom, prahom kakaa. Dobro promiješajte.
- Stavite zobene pahuljice sa žlicom na posuđe za pečenje, pečene papirom za pečenje.
- Isperite trećinu sata na 200 ° C.