Kukuruzni keksi s domaćim bananom

Slatkiši mogu biti ne samo ukusni, nego i korisni kao, primjerice, kolačići od zobene kaše i banane. Većina njegovih recepata će poštovati ljubitelji zdrave prehrane. Dodavajući joj čokoladu, kokosove čokolade, citrusa, sušeno voće, dobit ćete nove okuse jela.

Klasični recept keksi s zobi od zobi s bananom

  • Vrijeme: 40 minuta.
  • Broj posluženih: 4 osobe.
  • Sadržaj kalorija: 198 kcal /100 g.
  • Svrha: desert.
  • Teškoća: jednostavno.

Korisni kolačići banana i zobene pahuljice prema klasičnom receptu (s fotografijom) pripremljeni su samo od dva sastojka. Pečenje sadrži umjerenu količinu kalorija, pa se mogu koristiti i oni koji slijede ovu figuru.

Sastojci:

  • banana - 220 g;
  • zobeno brašno - 0,135 kg

Postupak pripreme:

  1. Očistite voće, posipajte ga vilicom ili ga pržite miješalicom da biste napunili pire krumpir.
  2. Prelijte zobene pahuljice, temeljito promiješajte.
  3. Napunite tijesto papira za perganje, stavite ga u dijelove žlicom. Ako želite da se poslastica probudi, postavite tanki sloj. Ako želite nabaviti list za pečenje, otvorenu i mekanu unutra,Nanesite masu banane na debeli sloj.
  4. Prskajte u dobro zagrijanoj pećnici (temperatura 180 ° C) tijekom 25 minuta dok se ne dobije smeđu koru.

kolačići od zobena brašna od banana s sirom

  • Vrijeme: 50 minuta.
  • Broj servera: 6 osoba.
  • Sadržaj kalorija: 250 kcal /100 g
  • Svrha: desert.
  • Teškoća: jednostavno.

Vrlo ukusni kolač od banana i zobenih pahuljica je vrlo nježan, mekan unutra. Delicije sadrže samo korisne sastojke, tako da mogu hraniti malu djecu. Prunes ne mogu biti dodane ili zamijenjene orasima.

Sastojci:

  • Herkules - 0,3 kg;
  • sir - 0,15 kg;
  • banana - 110 g;
  • datumi - 50 g;
  • prašak za pecivo - 1 tsp.

Postupak pripreme:

  1. Pomiješajte prve dvije komponente. Sipati britva, sjeckani datumi.
  2. Pržite u pire od krumpira, dodajte smjesu zobenih sira. Promiješati.
  3. Stavite žlicu jela za pečenje, pečenu papirnatim pecivom, pecite na 180 ° C pola sata.

Dijetarni recept s maticama

  • Vrijeme: 50 minuta.
  • Broj obroka: 3 osobe.
  • Sadržaj kalorija: 300 kcal /100 g.
  • Imenovanje: desert.
  • Teškoća: jednostavno.

Ako želite ne samo uživati ​​u desertu za prehranu već i za zdravlje, pripremite kolačiće zobene kaše s bananom, suhim grožđem i orasima. Osim toga (ili umjesto) grožđice možete dodati datume, smokve.

Sastojci:

  • Herkules - 90 g;
  • banana - 110 g;
  • matice (orasi) - 60 g;
  • grožđice - 0,05 kg;
  • prašak za pecivo - ½ pakiranja.

Postupak pripreme:

  1. Obratite zobene pahuljice na brašno pomoću mlinca za kavu i posipajte plod mješalicom.
  2. Sjeckajte orahe, grožđice. Pomiješajte sve dijelove.
  3. Obrišite pergament s posudom za pečenje, napravite ukusnu žlicu.
  4. Pržite pola sata u pećnici zagrijani do 180 ° C.

Kolačići od receptora na bazi banana i cimeta

  • Vrijeme: 40 minuta.
  • Broj osoba: 4-5 osoba.
  • Sadržaj kalorija: 297 kcal /100 g
  • Svrha: desert.
  • Teškoća: jednostavno.

Ovo tijesto ima dah koji oduzima dah i daje cimet. Šećer prisutan u receptu, po želji, može biti zamijenjen prirodnim medom, što je tijesto korisnije.

Sastojci:

  • zobeno brašno, šećer - 1/10 kg;
  • brašno - 1 tbsp. (Nepotpuna);
  • banana - 110 g;
  • ulje (suncokret) - 0,12 ml;
  • cimet, prašak za pečenje - 5 g.

Postupak pripreme:

  1. Pirjajte zobene pahuljice u tavi, mljevene u brašno, uklonite voće.
  2. Obično kombinirati brašno s cimetom, britvom. Dodajte rezultirajuću smjesu, kao i šećer i šećer u pire od banane i zeljaste brašno. Promiješati.
  3. Oblikujte poslasticu s žlicom, stavljajući je na dno vatrostalnog oblika, prekrivenog papirom za pečenje.
  4. Pržite u pećnici na 180 ° C tijekom jedne trećine sata.

Čokoladni zobene pahuljice i kolačići od banana

  • Vrijeme: 35-40 minuta.
  • Broj osoba: 4 osobe.
  • Sadržaj kalorija: 257 kcal /100 g.
  • Imenovanje: desert.
  • Teškoća: jednostavno.

Za ljubitelje slatkiša, ne predstavljaju svoje živote bez čokolade, ovaj recept za kolač zobene pahuljice će stati. Ne sadrži štetne sastojke, poput šećera, ulja, tako da u razumnom iznosu mogu razveseliti one koji slijede lik.

Sastojci:

  • banana - 220 g;
  • zobeno brašno - 90 g;
  • kakao - 0,05 kg;
  • matice (orasi) - 0,05 kg.

Postupak pripreme:

  1. Posipajte plodom vilicom na homogenu konzistenciju. Oštrite matice oštrim nožem.
  2. Pomiješajte s zobenom brašnom, prahom kakaa. Dobro promiješajte.
  3. Stavite zobene pahuljice sa žlicom na posuđe za pečenje, pečene papirom za pečenje.
  4. Isperite trećinu sata na 200 ° C.

Videa