Flakes Fitness slimming iz Nestle marke - dijeta za 14 dana s nutricionistima recenzije i cijene

Sportska i hranjiva hrana ne mora nužno biti bez ukusa. Spreman doručak iz Nestléa dokazuje cijelom svijetu da "štrajk glađu" nije sinonim za riječ "mršavljenje". Pronalaženje udobne prehrane za vas, koja ne zahtijeva teška ograničenja na hranu, pomoći će vam s fitness pahuljicama, dizajniranim posebno za ljude koji promatraju svoje tijelo.

Fitness-doručak za mršavljenje

Do danas, zdrava hrana ima posebnu vrijednost, koja ne zahtijeva vrijeme provedeno na stolu uz tanjur. Izvrstan okus i korisna svojstva cjelovitih žitarica su pahuljice za mršavljenje. Sportaši i siromašni ljudi već dugo osjećaju prednosti takvog proizvoda. Nutricionisti tvrde da je glavni obrok doručak. Zašto onda ne bi bilo ukusno, ugodno i zdravo?

Sastav pahuljica Fitness

Sastav pahuljica uključuje 0,62 mg riboflavina - vitamina B2, zbog čega nedostatakpogoršanje vida i prerano starenje. Vitamin B2 čini vašu kožu elastičnom, produžuje mladost i, poput vitamina B1, pomaže u sagorijevanju šećera. Žitarice također sadrže vitamin 9, poznat kao folna kiselina. Sadrži 64,9 mikrograma, obavljajući važne funkcije tijela - biosintezu proteina, održavanje imuniteta, poboljšanje rada mozga. Nestle Fitness pahuljice navedene na web stranici tvrtke sadrže hranjive tvari, vitamine i minerale:

  • vitamin PP ili B3 (niacin);
  • vitamin B6 (piridoksin);
  • vitamin B5 (kalcijev pantotenat);
  • aminokiseline;
  • elementi u tragovima (kalcij, željezo, fosfor, magnezij itd.);
  • proteini;
  • ugljikohidrati;
  • šećer;
  • masti;
  • Sirova vlakna hrane (vlakna);
  • natrij.

Korisne pahuljice

Ovaj je proizvod indiciran za primjenu u bolesnika s bolestima kao što su kolitis i gastroenteritis. U zdravih ljudi, pahuljice eliminiraju crijevnu letargiju i zatvor. Zamjena glutaminske aminokiseline poboljšava pamćenje, uklanja patologije živčanog sustava i predstavlja profilaksu za muške bolesti. Kukuruzni škrob poboljšava proces stvaranja mišićnih vlakana. Glavna prednost Flakes Fitnessa je sposobnost suzbijanja razvoja tumora zbog sadržaja pektina, a ako redovito uzimate pahuljice, ubrzava se proces uklanjanja šljake i toksina.

Koliko kalorija u pahuljicama Fitness

Hranjiva vrijednost (kalorijski sadržaj) na 100 g proizvoda je 357 kcal.Visok kalorijski sadržaj pahuljica Fitnes ne ometa proces mršavljenja, ali doprinosi otpuštanju prekomjerne težine. Nutricionisti vjeruju da visoki sadržaj vlakana poboljšava probavni trakt, zbog čega se hrana brže probavlja. Vrijedne aminokiseline, na primjer, triptofan, ulazeći u tijelo, pretvara se u serotonin - hormon sreće. Stoga, koristeći pahuljice ovog kalorijskog sadržaja, ne samo da vodite računa o liku, već i poboljšavate moralno stanje.

Štete od brzo kuhanih žitarica

Kada vlakna nisu sadržana u brzo kuhanim žitaricama, tradicionalne kaše sadrže krupnija vlakna hrane, u nedostatku kojih tijelo gubi sposobnost samočišćenja. Šteta za Flakes Fitness je da brza hrana prije nego što uđe u potrošača prolazi kroz veliki broj promjena, svaki put izgubivši neke hranjive tvari. Kada se zagrijava, kompleks vitamina isparava, osim vitamina iz skupine B, E. Iz minerala pri visokim temperaturama pohranjuju se samo mangan, cink, fosfor, magnezij.

Je li moguće izgubiti težinu na pahuljicama Fitness

Kada je u pitanju doručak Fitness Slimming Slimming Možete savršeno baciti nekoliko dodatnih kilograma. Kako? Sastav proizvoda sadrži šećer i pšenicu, tj. Veliku količinu ugljikohidrata, zbog čega je asimilacija hrane spora i duže ne želi jesti, za razliku od uobičajenog doručka. Dodatak prehrani može se koristiti kao dodatak glavnoj prehrani ili ga koristitiposebno razvijena metoda mršavljenja u 14 dana.

Kako izgubiti težinu s fitness pahuljicama

Nestleovi ukusni doručci su ukusni i korisni, ali koja je žitarica bolje za mršavljenje? Za ponovno postavljanje dodatnih 5 kg i gubitak volumena struka i kukova za 2,5 cm moguće je uz pomoć dijetalnog proizvoda pod nazivom "Fitness 14 dana". Nutricionisti su razvili dvotjednu dijetu s ciljem postepenog gubljenja težine bez ugrožavanja zdravlja i stresa za tijelo. Oštar gubitak težine nije moguć, pa su pahuljice namijenjene osobama koje nemaju veliki problem s tom figurom. Svrha upotrebe takvog proizvoda je stjecanje navika zdrave prehrane i sprečavanje skupljanja dodatnih kilograma.

Zobene pahuljice

Koja je razlika između obične kaše i fitness pahuljica? Prvo, Otting Flakes iz Nestlé Fitnessa daje ogromnu količinu energije koja je potrebna aktivnim djevojkama koje se bave tjelesnim vježbama. Proizvođač jamči da nakon što je ujutro probao suhi doručak, nećete dugo mučiti osjećaj gladi, što će u konačnici utjecati na obris figure. Korištenjem proizvoda, osim što olakšava, osjetit ćete niz pogodnosti, među kojima:

  • normalizacija crijeva;
  • regulacija hormonske pozadine;
  • smanjenje kolesterola;
  • uklanjanje teških metala, šljake i toksina;
  • jačanje mišićnog i koštanog tkiva;
  • stabilizacija kardiovaskularnog sustava.

Fitnes cijelog pšeničnog brašna

Korisne fitness pahuljice od cjelovite pšenice su slatkasteokus je posljedica šećera koji se nalazi na pakiranju. Osobe s dijabetesom ili s pred-dijabetičkim stanjem trebaju biti posebno oprezne. Proizvod se smatra suhim doručkom za prehrambenu prehranu, koji vam omogućuje da prilagodite funkcioniranje probavnog sustava. Ulijte ih u mlijeko, svježe iscijeđeni sok, jogurt s niskim postotkom masti ili kefira. Pšenične pahuljice od cjelovitih žitarica izvrsna su opcija za ukusan i ugodan gubitak težine.

Jogurt za fitness pahuljice

Na 46% cjelovitih žitarica, hrskave, proizvode se kolači od jogurta. Blagotvorni sastav uključuje minerale i 5 najvažnijih vitamina. Da bi se normalizirala probava i kako bi se akumulirani tijekom godina nakupili toksini pomoći će velika količina vlakana hrane - vlakana. Ako ste iz zdrave prehrane zadržali specifičan okus mekinja, odijevanje pahuljica u membrani jogurta pravi je odmor za one koji vole kremast, nježan i umjereno slatki okus.

Dijeta na žitarice Fitness

Želimo da izgubite na težini dijeti koja je prikladna za žitarice s mlijekom iz Nestlea. Na ambalaži se nalazi oznaka RAMS-a, što znači da je proizvod odobren od strane Instituta za prehranu. Prehrana za 14 dana može se poboljšati. Na primjer, u popodnevnim satima ima voća koje se mogu zamijeniti salatom od svježeg povrća. Nutricionisti koji su bili uključeni u razvoj tehnike prije svega razmišljali su o spašavanju vremena moderne žene, pa su uključili i proizvode koji ne zahtijevaju posebno kuhanje. Tablica ispravne prehrane za mršavljenje:

Prijem prehrambenih proizvoda

U podne
Doručak
  • porcija pahuljica sa ili bez plodova - 8-9 centa. l. (45 g);
  • obrano mlijeko;
  • voće - 2 kom.
  • mineralna voda ili čaj, kava (bez šećera).
Drugi doručak
  • voće - 2 kom.
  • Domaći sir ili jogurt, kefir (s niskim udjelom masti);
  • raženi kruh - 1 kriška;
  • mineralna voda ili kava, čaj (bez šećera).
Ručak
  • juha s malo masnoće ili juha;
  • salata od povrća;
  • riba ili mesna jela;
  • kava, mineralna voda ili čaj (bez šećera).
  • voće - 2 kom.
  • sir, jogurt ili jogurt bez masnoće;
  • raženi kruh - 1 kriška;
  • prethodna pića.
Večera
  • pahuljice sa ili bez voća - 8-9 centi. l. (45 g);
  • obrano mlijeko;
  • jogurt, nemasni jogurt ili nezaslađeni čaj.

Kako kuhati pahuljice za tjelovježbu

Zaštitni znak Nestlé je otkriće za one koji žele izgubiti višak kilograma. Proizvođač se pobrinuo za uštedu vremena i stvorio prehrambeni proizvod za vrlo zaposlene ljude. Postupak kuhanja ne traje dulje od 10 minuta. Fitnes papuče ne moraju se kuhati za razliku od obične zobi. Potrebno je samo malo zagrijati mlijeko (ali ne dopustiti da prokuha), ulijte potrebnu količinu proizvoda i pričekajte nekoliko minuta dok se pahuljice ne oslobode.

CijenaFlakes Fitness

Cijena Nestléovog doručka temelji se na dodatcima (u obliku voća, bobičastog voća, tamne čokolade, jogurta), vaga, pakiranja proizvoda. Fitness doručak možete kupiti u supermarketima u Moskvi ili naručiti u internetskoj trgovini. Klasični paket pahuljica dovoljan je za cijeli prehrambeni tečaj. Ako ste odlučni da djelujete odlučno, koristite proizvod duže vrijeme ili dok ne postignete željenu težinu i vitkost, onda je pametno kupiti nekoliko paketa odjednom. Procijenjeni trošak robe prikazan je u sljedećoj tablici:

Naziv proizvoda Težina u paketu Cijena u rubljima

Nestle Fitness "Cjelovite pšenične pahuljice" u kartonskoj ambalaži 250 g 145
Nestle Fitness "Cjelovite pšenične pahuljice" u paketu 250 g 106
Nestle Fitness "Pahuljice s voćem i bobicama" 300 g 178
Nestle Fitness "Pahuljice s tamnom čokoladom" 275 g 178
Fitness «Jogurtni pahuljice» 245 g 176
Nestle Fitness "Cjelovite pšenične pahuljice" 410 g 178

Video: dijeta s pahuljicama Fitness

Recenzije nutricionista

Vladislav Slastin, fitness dijetetičar

Želeći izgubiti na težini, žene ne bi trebale oštro uklanjati hranu iz hrane koja sadrži veliku količinu ugljikohidrata. Naprotiv, ljudi koji dobro vježbaju trebaju jesti ugljikohidrate, koje tijelo lagano apsorbira. Tako je postupno dodjeljivanje šećera i ne žele jesti za dugo vremena.

Larisa Butkova,Dijetetičar

Cjelovite žitarice su najkorisnije jer sadrže veliku količinu vlakana, što se ne može reći za druge proizvode brze hrane. Zbog brojnih promjena, takva hrana postaje gotovo beskorisna. Zapamtite da što je više zgnječenog zrna, to su manje korisne komponente u njemu.

Recenzije izgubiti težinu

Victoria, 31 godina

Dugo vremena, mislio sam da je beskorisno preplatiti za lijepu i živopisnu ambalažu. Sanjajući da izgubim 4 kg, ujutro sam doručkovao s zobenom kašom s dodatkom meda i suhog voća. Trajao je 2 mjeseca, ali jednom sam pokušao s Nestle fitnesom s jogurtom. Bili su tako ukusni. Kupila sam i bacila 4,5 kg u 14 dana.

Marina, 28 godina

Visoka cijena je možda jedini nedostatak proizvoda. Recenzije sadrže mnogo loših komentara, ali činjenica da je proces gubitka težine s njima mnogo lakši, nitko ne poriče. Pojeo sam muesli Fitness Week 3 za doručak i primijetio da nedostaje 1 cm od struka.

Katya, 25 godina

Volim jesti ove žitarice ujutro. Ukusno, korisno i dugotrajno kuhanje nije potrebno. Redovito kupujte muesli, naizmjenično s zobenom kašom. Kao rezultat toga, težina se čuva u granicama od 58 kg, ne oporavljam se.