Što bullinh - vrste i čini se da se formira, posljedice za žrtve, agresor i promatrače

U psihologiji, ovaj pojam se odnosi na moralnu, fizičku terora, zastrašivanja, kako bi se potaknuo drugu osobu kako bi se postigla svoje nadležnosti. Osobito akutan je problem u adolescenciji zbog složenosti i kontradiktornim obilježja razvoja ličnosti u adolescenciji. Danas riječ „bullinh” ima sociološke, psihološke i postao međunarodni termin naširoko koristi od strane nastavnika i terapeuta.

Vrste ubojstva

Iz sukoba, ovaj fenomen razlikuje nejednakost snaga sudionika. Istodobno, žrtva je slabija od agresora, a teror je dugotrajan. Izhija osjeća fizičko i psihičko mučenje. Prema stranoj statistici, u obrazovnim ustanovama, do 50% učenika se suočava s nasiljem: za neke to je rijedak slučaj, za druge je kontinuirano uznemiravanje.

Rezultati ruskih istraživanja provedenih u školama u 2010. pokazuju da 21% djevojčica i 22% dječaka žrtve psihičkog nasilja starosti 11 godina. Za tinejdžere 15 godina brojke su 12-13%. Psiholozi razlikuju nekoliko vrsta uznemiravanja:

  • fizički;
  • ponašanja;
  • cyberbilling;
  • verbalna agresija.

Fizička

Izražava se premlaćivanjem, namjernom mučenjem (potezima, udarcima, udarcima, uzrokujući tjelesne ozljede). Primjer fizičkog nasilničkog ponašanja je javni naboj dječjih hlača na igralištu. Mnoga djeca ne govore roditeljima o incidentu pa je važno pratiti moguće znakove upozorenja i neizravne znakove - nejasne modrice, modrice, ogrebotine, rastrgane odjeće.

Ako sumnjate da je vaše dijete podvrgnuto nasilju, započnite povremeni razgovor s njim: pitajte što se dogodilo u školi, što se dogodilo na pauzi ili na putu kući. Slušajte dječje odgovore, saznajte je li netko zlostavljao u odnosu na njega. Potrebno je obuzdati svoje vlastite emocije, naglasiti važnost takvih pouzdanih razgovora s vama, učiteljima, školskim psihologom.

Snimanje datuma i vremena zlata, reakcije uključenih osoba, njihovih postupaka (iz riječi djeteta). Nije potrebno adresirati roditelje huligana za neovisno rješavanje problema. Kada se nastavlja fizičko nasilje i potreba za dodatnom pomoći izvan škole, obratite se lokalnim tijelima za provedbu zakona. Postoje zakoni koji predviđaju kaznu za zastrašivanje i uznemiravanje.

verbalna

Ovo je ismijavanje, verbalno zlostavljanje, vrijeđanje, plač ili zastrašivanje s okrutnim riječima. Primjer verbalnog uznemiravanja su riječi o tjelesnom oštećenju, opis, itd. Djeca podvrgana verbalnom zlostavljanju, u pravilu, su zaključana u sebi, imaju problema sapetit, postaje kapriciozan. Neki govore odraslima o uvredljivim riječima u njihovoj adresi i pitaju je li to istina.

Važno je podučiti djecu poštovanje, jačati ih s idejom da svaka osoba zaslužuje dobar stav. Da služi kao dobar primjer: zahvalite učiteljima, hvale prijatelje, budite ljubazni za prodajne asistente. Recite djeci o svojim snagama, hvale. Najbolja zaštita koju roditelji mogu pružiti za dijete je ojačati njihovo samopoštovanje, osigurati neovisnost za razvoj i razviti svoju sposobnost da poduzmu akcije ako je potrebno. Raspravite, vježbajte konstruktivne i sigurne načine reagiranja na huliganske riječi.

ponašanja

To bullinh koristite taktiku izolacije da se podrazumijeva da netko ne smije visi iz skupine kao što su obrok za stolom, igre, društvene aktivnosti, itd .. U tom slučaju, student se može vidjeti nevoljkost za podršku sudjelovanja u društvu vršnjaka, izgled želje da ostane sam. Djevojke su više vjerojatno da će osjećati socijalnu izolaciju, emocionalnu ili neverbalnu zastrašivanje.

Emocionalna patnja ponašanja nasilničkog ponašanja može biti jednako jaka kao i fizičko nasilje, a traju dulje. Roditelji trebaju razgovarati s djecom o tome kako ih je dan prošao, pomoći im pronaći pozitivan u svim aspektima, fokus na kvalitetnim djece kako bi ih uvjerio da postoje ljudi koji ih vole i uvijek će podržavati. Treba se usredotočiti na razvoj djeteta, više vremena za tointeresa, bilo da se radi o sportu, čitanju, umjetnosti, tako da može izgraditi odnose izvan škole.

Cyber ​​naplate

Pojam označava optužbu za nekoga tko koristi uvredljive riječi, laži, širenje lažnih tračeva putem SMS-a, e-pošte, društvenog umrežavanja. Rasističke, seksističke i druge poruke čine neprijateljsku atmosferu. Uznemirujuće poruke brzo se šire i anonimno, što dovodi do kiberbillinga tijekom cijelog dana, pa je važno postaviti pravila za korištenje interneta za dijete.

Objasnite djetetu da ne bi trebao sudjelovati i odgovoriti na riječi počinitelja. Ako se situacija pogorša, ispišite provokativne poruke (morate imati vidljive datume i vrijeme prijema). Zatim morate biti obaviješteni o internetskom zlostavljanju u školi i pružatelju internetskih usluga. Ako poruke sadrže prijetnje i seksualno su eksplicitne, obratite se lokalnoj policijskoj službi.

Socijalno čišćenje u školi

Sudionici progona uvijek imaju tri skupine učenika - agresor (vođa), skitnica i promatrači. Progon počinje s jednom osobom, obično liderom u razredu, izvrsnim studentom ili, naprotiv, protagonistom, sklonim agresiji. Promatrači često ne osjećaju zadovoljstvo od zlostavljanja, ali su prisiljeni ili se uključiti ili šutjeti pod utjecajem straha da i sami mogu biti u ulozi žrtve.

Više hrabri i sigurni studenti se odupiru agresoru, ustaju za zaštitom od sramote, ali pasivnom podrškom za uznemiravanje odraslihčini ih povlačenjem. Žrtva ostaje sama sa mučiteljima. Objekt ismijavanja može biti bilo koja osoba koja će u nekom trenutku biti u slabijem položaju ili će netko proći cestom. Često se u školi promatraju kipnja škola, nešto različito od svojih vršnjaka: uspjeh u učenju, fizički podaci (osobitosti izgleda), materijalna sposobnost, karakter.

Oko polovice samih agresora prethodno su bili mučeni ili mučeni u svojim domovima u sadašnje vrijeme. Osobnost progonitelja formirana je pod utjecajem okrutnih roditelja koji dopuštaju nasilje u obitelji. Dječaci koje je pretukao njihov otac, ili gledaju kako se ismijava majku, dolaze u školu, igraju se na manje moćnim studentima.

Služiti kao uzrok psihološkog nasilja može biti kažnjavanje, prekršaji zbog niskih ocjena, uskraćivanje šetnje /slatkiša i stvaranje strogog okupacijskog režima. U ovom slučaju, dijete uzima takav model ponašanja i agresivno se ponaša u zidovima škole. Istodobno će početi djelovati protiv suparnika, podvrgavajući ih poniženju, ismijavanju, fizičkom nasilju. Za slabije učenike takvi agresori osjećaju prezir, stoga ih nemojte dirati.

Kako se ispostavlja

Da bi razumjeli znakove ovog fenomena, mora se znati što je kuglana. Nasilje djeluje na psihu koja uzrokuje psihološku traumu kroz prijetnje ili verbalnu sliku, zastrašivanje, progonstvo, što je namjerno uzrokovano emocionalnom nesigurnosti. Oblici agresije u odnosu na žrtvu mogubiti kako slijedi:

  • verbalno nasilje, čiji je instrument glas (pozivanje, zadirkivanje, uvredljive nadimke, širenje zlostavljanih glasina);
  • iznuđivanje (hrana, novac, stvari, prisiljavanje da ukrade nešto);
  • uvredljive radnje, geste (pljuvanje stvari itd.);
  • zastrašivanje pomoću agresivnog govora tijela ili intonacija kako bi se žrtva natjerala da učini ili ne učini bilo što);
  • Štete ili druge radnje s imovinom (pljačka, krađa, prikrivanje stvari);
  • izolacija (ignoriranje, protjerivanje iz tima).

Uzroci uznemiravanja u školi

Žrtva uznemiravanja osjeća fizičko i psihičko mučenje. Uzroci agresivnog ponašanja prema djetetu nalaze se u dva nivoa:

  1. Okolnosti i obitelji. Učenici ponašajućeg modela kopiraju roditelje, društva u kojima prevladavaju načela brutalne sile. Etika "Dvorove", filmovi ispunjeni brutalnom, nepoštivanjem prema slabostima odraslih, uče djecu određenim načinima interakcije s drugima.
  2. Škola. Neki niskokvalificirani nastavnici namjerno izazivaju nasilje jer se ne mogu nositi s manifestacijama agresije u dječjim kolektivima. U svojoj nesposobnosti, dostižu točku da daju svojim studentima nadimke i vrijeđaju ih u oči klase. Tim prevladava nepoštovanje prema takvim učenicima uz pomoć tonova i gesta.

U svakoj klasi nema sukoba. Verbalno, ponašanje i fizičko nasilje moguće je samo uz slučajnost sljedećih čimbenika:

  1. Imunitet. Važno je da nitko ne odupre agresora u potrazikako bi zaštitili prostitutke, inače će progon brzo zaustaviti. Ako su mlađi momci pretučeni starješinama, dok nitko ne reagira, zlostavljanje će se ponoviti u budućnosti. Fizički slabi dječaci također napadaju snažniji kolege iz razreda. U slučaju teške reakcije na događaje od strane starijih (nastavnika, roditelja), psihološko nasilje će završiti. U tom pogledu, agresori u izboru žrtve dosljedno uništavaju okolnu sućut za nju, čineći ga prikladnim ciljem ismijavanja i fizičkog nasilja.
  2. Neodlučnost da se podignete za sebe, bespomoćnost. Involvees - kukavice, tako da za napade najčešće odabiru slabije dečki koji ne mogu točno odgovoriti na zlostavljače. Žrtva nije spremna da se odupre zbog snage snaga, straha od dobivanja još agresije u odgovoru ili zbog toga što ne želi biti "loš". Neke od školskih učenika ne štite se zbog instalacije roditelja, kao da se borba ne može. Takva djeca trebaju biti uvjerena, rekavši da se obrana nije samo moguća nego i neophodna.
  3. Podcijenjena samopouzdanja. Žrtva, u pravilu, pati od nezadovoljstva sa sobom, osjeća se krivom. To je osobito vidljivo u školama koje imaju neke osobitosti razvoja - hiperaktivnost, mucanje, sindrom nedostatka pažnje. Rizična zona uključuje djecu koja nisu podržana od rodbine, od obitelji u kojima nema povjerljivih odnosa.
  4. Socijalni i psihički problemi. Depresija, usamljenost, nedostatak komunikativnih vještina, socijalni nedostaci, kompleksi inferiornosti i nasilje u vlastitim obiteljima preduvjet su za žrtve.Osjetljivost, nepovjerenje, anksioznost i anksioznost su osobine koje čine dijete ranjivim na agresora.
  5. Povećana agresivnost. Ponekad postaju izlizani ambulantnog, bolnog i emocionalnog odgovora na djetetov zahtjev ili primjedbu. U ovom slučaju, agresivnost je reaktivna i razvija se zbog velike uzbudljivosti i nesigurnosti.

Psihološki portret sudionika kuglanja

U sjeckanoj situaciji mora postojati jasna podjela uloga. Uvijek postoje žrtve, poticatelji i progonitelji - najveći dio djece koji su pod vodstvom agresora progonili. Često u razredu postoje i neutralni promatrači, koji se u biti ne razlikuju od progonitelja, jer njihova neaktivnost potiče psihičko nasilje, ali to ne sprečava.

Povremeno postoje zagovornici koji mogu radikalno promijeniti situaciju među vršnjacima (pogotovo ako imaju nekoliko djece ili imaju autoritet u učionici). Većina progonitelja napušta žrtvu samu i sukob završava. Često branitelj postaje otmičar, na primjer, ako, prema uputama učitelja, dijete je prisiljeno sjesti s jednim stolom s otmičarom, on bi na kraju mogao postati objekt ismijavanja.

U pravilu, koordinatori su 1-2 učenika, koji iz nekog razloga nisu voljeli nekoga među kolegama iz razreda. Počinju ismijavati, zadirkivati, pljačkati, demonstracijski izbjeći ovo dijete. Proces uznemiravanja počinje gotovo odmah nakon formacije tima - već u prvom razredu.U pravilu, dječak postaje agresor, ali rijetka djevojka se rijetko nalazi. U potonjem slučaju, vjerojatnije je da će netko drugi biti napadnut. U srcu progona leži želja da se opravdavaju i općenito se ističu.

Izuzetno rijetko uznemiravanje rezultat je osobne osvete. Norveški psiholog Dan Olivier iznio je sljedeće osobine inherentne pokretaču školskog nasilničkog ponašanja:

  • prisutnost fizičke snage;
  • slaba ekscitacija, impulzivnost, upala, manifestacije bijesa;
  • nemogućnost suosjećanja s omčom;
  • self-indulgence (narcisoidni kompleksi), želja da budu u središtu pozornosti;
  • neravnoteža, slaba samokontrola;
  • visoka razina uznemiravanja;
  • povjerenje u nadmoć nad žrtvom;
  • nepriznavanje kompromisa.

Takav dječji agresor uvjeren je da će uz pomoć vodstva potisnuti druge lakše postići svoje ciljeve. Sljedbenik uznemiravanja može postati sljedbenik koji:

  • tvrdi da ima moć, želi krenuti u klasi;
  • ima komunikativne vještine;
  • agresivno ponašaju;
  • koji se koristi za liječenje drugih osoba s osjećajem samopoštovanja;
  • težnja za bilo kojom cijenom je u središtu pozornosti;
  • je egocentrična, nesposobna suosjećati s drugima;
  • dijeli sve u "strance" i "njihovo" (takav snobizam ili šovinizam - rezultat odgoja obitelji, koji oblikuje neprijateljstvo prema drugima);
  • je maksimalista, ne ugrožava (osobito ova značajka je karakteristična za adolescente).

Tamponni aktor postaje jedan ilinekoliko ljudi, a ostali su njihovi sljedbenici koji su aktivno uključeni u progon ili zanemaruju što se događa. Razlozi zašto dobra i osjetljiva djeca rodbini postanu tiranije u nevinim kolegama su:

  1. "stado osjećaja. Student ne analizira što se događa, već jednostavno sudjeluje u općoj proslavi. Ne dolazi u njegov um da u tom trenutku postoji žrtva poluga.
  2. Želja za zaradom položaja vođe klase.
  3. Dosada. Za njih, kuglanje je zabava u paru s loptom, zabavom, itd.
  4. Strah da se nalazite u istom položaju.
  5. Nastojanje za samopouzdanjem. Neka djeca se osvete zbog neuspjeha u nečemu. Često su zastrašeni u dvorištu, starci su uznemiravani, ne izazivaju suosjećanje sa kolegama ili nisu uspješni u studiji.

Većina dečki koji aktivno ili pasivno podržavaju psihičko nasilje imaju zajedničke značajke. Obilježja djece-progonitelji općih obilježja su:

  • samodostatnost, ovisnost o utjecaju drugih, neinicijativnost;
  • komformizam (želja za praćenjem postojećih pravila i standarda);
  • nedostatak osjećaja odgovornosti, tendencija optuživanja drugih onoga što se događa);
  • sklonost strogoj kontroli roditelja, starješina;
  • egocentricity, nesposobnost za empatiju, predvidjeti posljedice vlastitog ponašanja;
  • sumnja u samoubojstvo, osjećaj impotencije;
  • kukavičluk, bijesan.

Djeca s poteškoćama često se ne mogu podnijetiza sebe, osjetljive. Istovremeno, takva djeca nisu jednostavno nesposobna za agresivno ponašanje u borbi za njihovu sigurnost, ne mogu pokazati pouzdanje i braniti svoje interese. Vjerojatno žrtva nasilničkog ponašanja je student koji pokušava pretvarati da se ne vrijeđa i ne dira okrutnost. Istovremeno, njegova osoba stvara unutarnje osjećaje - postaje crvena, postaje iznimno napeta, itd.

Djeca koja ne znaju sakriti svoju obrambenu sposobnost mogu izazvati ponavljanje incidenta agresora. Dan Olvous (američki istraživač) identificira 2 vrste žrtava nasilničkog ponašanja:

  1. Djeca koja ne mogu sakriti svoje slabosti (fizički slabe, neizvjesne, pretjerano emocionalne, uznemirujuće).
  2. Djeca, nenamjerno izazivaju negativan stav prema sebi (previše nasilno reagiraju na provokacije, neugodne u zajedništvu zbog neurednosti ili drugih štetnih navika koje uzrokuju neprijateljstvo odraslih osoba).

Bunjenje na radu

U zapadnim zemljama ovaj koncept definira situacije u kojima je zaposlenik izložen psihološkom pritisku i fizičkoj nesreći njegovih kolega. U ovom slučaju, okolnosti mogu biti toliko presudne da osoba postaje objekt progonstva za sve one oko sebe na rad ljudi. Pužni aktuatori, u pravilu, nastoje izazvati strah od kolege da ga osvoji.

Često, tim koji ne voli jednog zaposlenika dovoljno je samo malu svađu s nekim tko je "ponos". Nakon nekoliko dana sukoba, sve može izgledati normalno i mirno, ali obično je obmanjujućeosjećaje i strasti u grupi se zagrijavaju. S vremenom sukobi postaju češći, do točke da neprijateljstvo od strane tima postaje nepovratno.

Drugi scenarij emocionalnog boulinga odvija se tijekom opće napetosti (prije izvještavanja, s padom učinkovitosti tvrtke itd.). Istodobno, zaposlenici trebaju "žrtveno jarbol", koji u pravilu postaje najsmješnija osoba otporna na stres. Razlog kipuće je ljubomora ili osobna averzija prema njemu poticatelju. Unatoč činjenici da danas postoje mnogi programi koji štite prava radnika, u većini timova uznemiravanje se nastavlja. Postoji nekoliko razloga za to:

  • ignorirajući sukobe u timu od strane vlasti;
  • nepriznavanje bikova kao službene povrede na radnom mjestu;
  • tihe žrtve (često skriva od vlasti neetično ponašanje kolege zbog srama ili moralne depresije).

Među običnim zaposlenicima

Kada se bore protiv jednog radnika, cijela skupina je naoružana. To se očituje na različite načine. Na primjer, šaljivdžija „slučajno” zaboravio prenijeti važne dokumente, ili opet „nije namjerno” pokvariti osobne stvari ometaju kao policajci, i tako dalje D. Bullinh pruža zaposlenika uznemiravanja od strane jedne određene osobe, s kojim ima jednaka prava ili je pod njegovom nadležnošću.

Oznake psihološkog nasilja variraju i ovise o samom osoblju i obilježjima žrtve. Međutim, suština akcijeagresori na boulding praktički smanjuje na bullying nad izgnanstvo i prisiljavajući ga da biste dobili osloboditi od posla. U slučaju nepismenih provođenja kadrovske politike ili obavljanja poslova s ​​kršenjem zakona o radu, počinje uznemiravanje: zaposlenici su u iskušenju da svoje dužnosti prebace na ranjiviji i bespomoćni kolega.

Na primjer, ilegalno ste zaposliti dodatne poslove bez podizanja plaće, a potražnja za njom će se povećati. Kao rezultat toga, u očima vlasti, žrtva nasilničkog ponašanja može uskoro postati zaposlenik "nesposobnosti". Često, uznemiravanje u uredu počinje jednostavno zato što su zaposlenici dosadni. U tom slučaju, žrtva postaje osoba s nježnim karakterom, koja ne može dati ukor.

Trikovi podređenih od strane vlasti

Psihološko nasilje na poslu je složen i složen problem. Ponekad uzrok uznemiravanja postaje vođa. Prilikom dolaska na posao, zaposlenik je svakodnevno prisiljen na interakciju /preklapanje s upraviteljem, redovito ponižava i vrijeđa osoblje. Budući da upravitelj ima ovlasti odbaciti zaposlenika po članku ili oduzeti nagradu, nitko se ne usuđuje zaštititi sramotu, a sama žrtva tiho pati od nasilničkog ponašanja.

Ako podređeni ima alternativni posao ili je u dobrom odnosu s rukovoditeljima viših tvrtki, on može priuštiti da otplati žurbu. Ipak, odgovor često ne donosi zadovoljstvo žrtvi koja je računala. Ako je osoba sklona licemjerju iima suptilnu duhovnu organizaciju, još uvijek osjeća sliku, ukočenost i nelagodu, podsjećajući na javne slike i uznemiravanje.

Obrasci i metode

Glavna razlika između nasilničkog ponašanja i uobičajenog sukoba na poslu je upornost i trajanje progona (u pravilu, traje od nekoliko tjedana do nekoliko godina). Postoje i drugi znaci koji ukazuju da je rat protiv tebe bio oslobođen. To uključuje:

  • bojkotirati sa strane kolektiva (nije pozvan na zajedničke događaje, izbjegavajući vašu tvrtku);
  • prezirno postupanje, ismijavanje;
  • redovita kritika (sitna ili nije specifična);
  • veličina na dnu (oštećenja, prikrivanje imovine);
  • slika, prijetnji;
  • kleveta, razbijanje neugodnih tračeva;
  • koji prikrivaju važne informacije, njezinu odgodu tijekom prijenosa;
  • ignorirajući uspjehe, napuštajući male propuste u veliku mjeru;
  • preuzimanja po pitanjima koja nisu vaša nadležnost;
  • stvaranje prepreka rješavanju radnih pitanja;
  • prijedlozi za blokiranje, ideje koje dolaze od vas;
  • iskrena surovost, arogancija (u ekstremnim slučajevima).

Učinci bikobrana

Kako bi se izbjegle ozbiljne posljedice uznemiravanja, potrebno je ne samo kazniti poticatelje nego i otkriti razloge za početak tog procesa. Ako izopćenik može saznati što privlači zaposlenike u njihovoj želji da ga rugaju, situacija će biti lakše kontrolirati. Kao rezultat psihološkog pritiska, ne samo žrtva pati, nego i sam agresor,kao i promatrači.

Za žrtvu

Biciklizam negativno utječe na sve sudionike u procesu, ali najgore od svega, to se odražava na žrtvu. Cilj ismijavanja s vremenom postaje:

  • apatija, depresivna;
  • zatvoren;
  • tajnu;
  • uznemireni;
  • neizvjesna.

Neki izleti razmišljaju o samoubojstvu kao jedinom izlasku iz teške situacije. Kao rezultat redovnog stresa, žrtve razvijaju razne psihijatrijske poremećaje i odstupanja, počinju ozlijediti, mogu patiti anoreksija, bulimija, teška depresija. Pored toga, objekt ismijavanja često je poremećaj spavanja, fizička iscrpljenost, hormonalni kvarovi, koji zbog toga čak i pada u bolnicu.

Za agresora

Bikovi su obično osobe s niskim samopoštovanjem, koje su u prošlosti bile podvrgnute psihološkom nasilju. Oni su potaknuta ţeljom da se ustrijeli na štetu drugih. Student-buldogovi, prema statistikama, u budućnosti su povezani s zločinom i imaju problema sa zakonom. U odraslim osobama skloni progonima drugima, psihosomatske bolesti i depresija mogu se razviti. U slučajevima u kojima je riječ, nasilnici imaju poremećaje u ponašanju i antisocijalno ponašanje.

Za promatrače

Svjedoci svjedoka su svi koji vide maltretiranje Rukha i ne reagiraju na njega. Unatoč neometanju u tom procesu, promatrači su obično impresionirani onim što su vidjeli, ali često osjećaju strah ili bespomoćnost, pa stoga ne mogu zaustaviti psihološko nasiljetim Promatrači mogu mučiti osjećaje krivnje zbog neaktivnosti ili zato što su također sudjelovali u zlostavljanju. Posljedica je otuđena, hladna atmosfera u timu.

Kako se oduprijeti psihičkoj i fizičkoj agresiji

Žrtva ismijavanja je nužna za početak razumijevanja situacije: analizirati zašto se to dogodi. Najlakši način za završetak stezaljke je osloboditi se, ali bez znanja o razlozima mamenja, postoji rizik od povratka u novu momčad na mjestu skitnica. U prisustvu moralnih snaga, bolje je ostati na istom mjestu rada i boriti se za vlastito dostojanstvo. Psiholozi nude nekoliko učinkovitih načina za borbu protiv problema:

  1. Dajte svom šefu svoju neophodnost i visoku kvalifikaciju. Radite tako da vodstvo nema razloga biti nezadovoljni s vama kao profesionalnim. Pažljivo analizirati svaku situaciju kako bi vidjeli "piled svinja" na pravodobno.
  2. Zanemari sve igle. Ostanite u timu pouzdano, komunicirajte pristojno, a važno je držati se, kako ne biste spuštali na odgovarajuću sliku ili igle.
  3. Nemojte dopustiti da se situacija prelijeva. Nemojte šutjeti kad trljajte noge otvoreno. Tolerancija i slabost položaja nisu potaknuli agresora i dalje će vas suprotstaviti. I plač i histerija ne mogu, to je bolje izraziti čvrsto, dostojanstveno i maksimalno ispraviti.
  4. Razgovarajte s uznemiravajućim trenerom. Istinski dijalog može brzo vratiti situaciju u mir.
    5. Pokušajte se okupiti oko sebeistomišljenika. Ako je prednost zaposlenika na vašoj strani, zabrana će se zaustaviti.

Svaka radnja i riječ moraju biti zamišljeni, važno je da žrtva ostane mirna i pouzdana kako bi održala snažnu poziciju. Ako možete dokazati vlastitu sposobnost za rad, profesionalnost i ne prekidati se pod okolnostima, osvojit ćete poštovanje kolega. Nakon što ste napustili ulogu žrtve, dobit ćete veliko iskustvo, naučiti u svakoj situaciji da se zauzme za sebe.

Videozapisi