Što će se dogoditi ako prokuhate bananu s cimetom i popijete tu vodu navečer, prije spavanja? Piće od banane s cimetom i vodom: dobrobiti i štete, recenzije
Članak će vam reći kako napraviti piće od banane s cimetom.
Što će se dogoditi ako prokuhate bananu s cimetom i popijete ovu vodu za navečer, prije spavanja?
Takav malo poznati recept izvrstan je lijek za mnoge probleme, uključujući nedostatak vitamina i neuroze. Njena tajna je u tome što banana ima veliku zalihu magnezija, a on, zauzvrat, može pozitivno utjecati na živčani sustav: opustiti se, ukloniti stres, normalizirati rad mozga, poboljšati san (učiniti ga snažnim i smirenim). Banana nije samo izvor energije, već i mnogih drugih minerala. Primjerice, kalij se brine za tonus mišića. Ovo je važno ne samo za mišiće cijelog tijela, već i za srce. Još jedan mineral, fosfor, pomoći će tijelu u probavi ugljikohidrata
Drugi, ne manje važan sastojak ovog koktela je cimet. Sposoban je smanjiti razinu šećera i kolesterola u krvi, a to je korisno jer smanjuje rizik od bilo kakvih kardiovaskularnih bolesti. Osim toga, neke studije su dokazale da cimet može imati antiseptički učinak na tijelo i normalizirati hormonsku pozadinu (osobito korisno za žene). Neki znanstvenici također su nizom testova otkrili da cimet pomaže u borbi protiv stanica raka.
Protiv kojih bolesti je koktel koristan:
- Artritis
- Artritis
- Migrene i druge glavobolje
- Ulkusne bolesti GASTROINTESTINALNOG trakta
- Patogene bakterije
Mršavimo na bananama i vodi s cimetom: recepti za napitke
Što je potrebno:
- Banana (zrelo i slatko voće) – 1 kom.
- Cimet (mljeveni, prirodni) – 1-1,5 žličica.
- Voda - 2-2,5 l.(količina vode prema ukusu)
Kako napraviti koktel:
- Clean voće potpuno skinite s kožice
- Prokuhajte vodu
- Ubacite voće u kipuću vodu
- Dodajte cimet
- Smanjite toplinu
- Kuhajte oko 10 minuta
- Ako želite zasladiti piće, dodajte steviju (najbolje je filtar s vrećicom).
- Ocijedite vodu i popijte napitak topao
Napitak od banane s cimetom i vodom: dobrobiti i štete, recenzije
Dmytro: „Pozdravljam zdrav način života, što znači da i prehrana treba biti potpuna i pravilna. Pročitala sam recept za koktel i potpuno se slažem da je ovaj recept koristan. Ipak, savjetujem vam da ga ne pijete navečer (ako imate problema s težinom), već ujutro nakon prvog doručka, 2 sata kasnije (11:00-12:00). Pokušajte u recept dodati limun ili naranču, grožđice."
Tatiana: "Odličan recept, vjerojatno jedan od rijetkih napitaka koji možete popiti prije spavanja. To će dati osjećaj sitosti (put je mali i kratkotrajan, ali ipak). Ako želite jako mirno spavati, dodajte mentu ili matičnjak tijekom kuhanja. Ako ne gubite na težini i ne slijedite dijete, dodajte med u topli napitak - to će koktel učiniti slađim.
Julia: “Ovakav kompot jedan je od mnogih koje si redovito kuham. Da, banana je neobičan sastojak, ali vrlo koristan i ugodan za okus. Napitak od banane može se obogatiti ne samo cimetom, već i vanilijom, medom, malinama, šipurkom."
