Mandarine u trudnoći - korisna svojstva ploda i alergijske reakcije
Sadržaj
Trudnoća - ozbiljno razdoblje u životu žene, jer mijenja ne samo njezino blagostanje, nego i blagodati hrane. Često prije porođaja želite jedan proizvod, a zatim još jedan. Mandarine u trudnoći vrlo su korisne u umjerenim količinama, tako da morate saznati više o voću i njegovim učincima na tijelo.
Može li trudna mandarina
Liječnici tvrde da su mandarine za trudnice korisne, ali u ograničenim količinama. Voćni sok obnavlja fitophtoru tijela, ima izvrstan diuretski učinak. Vanjska uporaba pilinga smatra se pomoćnim sredstvom u borbi protiv gljivica drozda i noktiju. Mandarini su izvori vitamina i bogati su takvim korisnim tvarima:
- antioksidansi;
- fosfor,
- fluor;
- celuloza;
- kalcij;
- željezo;
- s magnezijem.
Kao i svaki drugi proizvod, mandarine u trudnoći ne smiju se koristiti bez rezerve, u svim vrlo važnim mjerama. Prije približavanja rođenja potrebno je kontrolirati reakciju organizma na bilo koju vrstu poslastice, kako se ne bi ozlijedilo u obliku osipa, alergija i drugihneugodne reakcije. Ako postoje sumnjivi simptomi, uvijek kontaktirajte stručnjaka.
Korisne mandarine za trudnice
Mandarine - to su plodovi koji sadrže ne samo puno korisnih tvari, već uvelike poboljšavaju raspoloženje žena. Citrus u trudnoći je potreban u umjerenoj količini, tako da tijelo žene dobiva folnu kiselinu koja joj je toliko potrebna. Ona igra važnu ulogu u formiranju fetusa u maternici. Preporuča se jesti nekoliko komada narančastog voća na hladno, s nadutošću i proljevom kako bi se vratila fitophtora. Važno je poslušati preporuke liječnika kako bi korist od mandarina tijekom trudnoće bila opipljiva.
Koliko su mandarine tijekom trudnoće
Na pitanje o broju mandarina u trudnoći možete jesti, odgovor je uvijek individualan. Od drugog tromjesečja treba biti oprezniji kako bi odgovarao prehrani. Optimalna količina zrelog voća - 2-3 komada dnevno. Ovaj iznos je poželjno podijeliti u dva prijema: ujutro i navečer. Znanstvenici savjetuju da se ne uklanja bijela mreža koja pokriva pulpu naranče i mandarine, jer sadrži glikozide - sastojke koji jačaju kardiovaskularni sustav.
Tijelo svake žene drugačije reagira na hranu, pa ga trebate slušati. Potrebno je uzeti u obzir činjenicu da zlouporaba citrusa može razviti alergiju ne samo na buduću majku, nego i na dijete. Na rizik od spontanog pobačaja, bolje je potpuno napustiti ovo voće, jer sadrži mnogo vitamina C, kojiizaziva povećani tonus maternice.
Mandarine u ranoj trudnoći
U prvim tjednima bebinog čekanja, trudnice često ne mogu u potpunosti jesti zbog toksikoze. Ako jedete tangerinu u ranim fazama trudnoće umjereno - dobit ćete samo zdravstvene beneficije i popuniti nedostatak vitamina. Nekoliko čestica tijekom napada toksikoze pomaže u ublažavanju egzacerbacije neko vrijeme. Sočne plodove uvijek mora biti pri ruci ako se tijekom tog perioda redovito ometaju mučnina i povraćanje.
Mandarine u trudnoći u kasnim rokovima
Na početku dvadeset i prvog tjedna beba se nosila, već je formirao vitalne organe i tkiva. Mandarini u kasnim stadijima trudnoće korisni su zbog prisutnosti kolina, što smanjuje vjerojatnost defekata u djetinjstvu i urođenih mana. Majke često pate od edema, a citrusi u trudnoći mogu smanjiti rizik od njihove pojave. Kada je edem, kao prevencija, najbolje je kuhati ukusni svježe iscijeđeni sok, koji puni vedrinu, poboljšava raspoloženje i normalizira pritisak.
Svakodnevna uporaba agruma prije isporuke, u trećem tromjesečju, a ne samo, može ponekad pridonijeti pojavi alergija, ali ne bi trebali biti isključeni iz prehrane. Ako postoji gastrointestinalni trakt ili povećana kiselost, probavni problemi - najbolje je eliminirati ili smanjiti uporabu agruma na minimum. Mlade majke trebaju dojenje, postoji vjerojatnost postpartalnog razdobljadepresije, tako da količina hranjivih tvari u tijelu treba biti uravnotežena.
