Obnova nakon carskog reza - kako izbjeći postoperativne komplikacije

Zbog nemogućnosti prirodne degeneracije za žene iz više razloga, liječnik propisuje carski rez. Nakon ove operacije potreban je ispravan oporavak. Svaka žena koja se priprema za majku trebala bi znati kako se odvija razdoblje oporavka.

Rehab nakon carskog reza: značajke prvih dana

Novorođenoj majci odmah dolazi mnogo dužnosti, što otežava obnovu nakon operacije. Žena će morati provesti u jedinici intenzivne njege. Zbog anestezije, trudnice se ne mogu podići iz kreveta 12 sati. Da biste lakše obnovili oporavak nakon carskog reza, sjetite se sljedećih preporuka:

  1. Ležat ćete na leđima, ali često ćete morati okrenuti u stranu tako da krvni ugrušci izlaze i proces ljepila ne počne. Stavite noge u krevet, podignite kukove gore, proširite ih spuštene. Učinite to polako. Glatko proširite prsa.
  2. Obnavljanjem opće anestezije će vas mučiti kašljanje, jer pluća akumuliraju sluz. Prilikom kašljanja gurnite ubod ručnikom ili pelenom kako ne bisteraspršena.
  3. Popeti se s kreveta, skliznuti na stranu i otvoriti noge. Prvo, idi gore i sjedi malo. Hodajte nogama, zgnječite ih. Pokušajte dobiti što više uspravno dok ustanete.
  4. Otpustiti plinove u crijevima tijekom oporavka pomoći će vam s dubokim udisajima. Također možete zamahnuti u stolici.

Kako se brzo oporaviti nakon carskog reza - preporuke

Vratite se u dobru formu koju ţena ţeli što je prije moguće. Brzi oporavak moguć je ako se sjetite određenih preporuka. Vrijednost ima sav vaš životni stil: prehrana, dnevna rutina, intimna higijena. Pokušajte jasno slijediti sve upute liječnika kako biste izbjegli zdravstvene probleme u budućnosti. Da biste razumjeli kako se oporaviti od carskog reza, sjetite se nekoliko osnovnih pravila. Tako se zaštitite od mnogih nevolja.

Ispravna prehrana nakon carskog reza

Najbolje je koristiti bolničku hranu, pripremljenu uzimajući u obzir osobitosti restauracije tijela rađanja. Napunite dijetu ono što možete pojesti nakon carskog reza. Dijeta do dana oporavka za mladu majku:

  1. Nakon carskog reza tijekom prvog dana, dopušteno je samo piti vodu.
  2. Drugog dana oporavka doći će juha od nemasnog mesa i povrća. Unesite mliječne proizvode u prehrani: jogurt, sir. Jedite mali komad mršavog mesa, prošao kroz mlin za meso.
  3. Trećeg dana oporavka možete imati narezane kotlete, čajnike, kašena vodu, sir, sir, pire od povrća, piletinu, govedinu. Hrana ne smije biti vruća. Kada imate problema sa stolicom, pijte kefir.
  4. U sljedeće dane oporavka uključite mliječne proizvode, meso, povrće i voće, jaja, maslac i maslac u prehrani.

Nakon carskog reza, odbaciti uporabu sljedećih proizvoda:

  • prirodni med;
  • češnjak;
  • agrumi i egzotično voće;
  • jagode;
  • majoneza, senf i drugi umaci;
  • marinade;
  • mrkva;
  • dimljen;
  • konzervirana hrana;
  • plodovi mora;
  • proizvodi od kobasica;
  • čokolada.

Motorička aktivnost

Što se prije počnete kretati nakon carskog reza, to je manja vjerojatnost prianjanja. Dok se udaljavate od anestezije, okrenite se s jedne strane na drugu, pokušajte pomaknuti noge, okretati noge. Kada postane lakše, povucite koljena prema prsima. Budite sigurni da odmah počnete s Kegelovim vježbama, što će vam pomoći da izbjegnete poteškoće u mokrenju. Nakon operacije drugog dana morat ćete ustati iz kreveta.

Briga za šav nakon carskog reza

Tijekom 5 uzastopnih dana sve će postupke obavljati medicinska sestra. Trebala bi liječiti ranu s antisepticima i mijenjati zavoj. Ako se teme koje se ne upijaju, onda uklone za otprilike tjedan dana, od tada je dopušteno probušiti rez i ne nositi zavoj. Liječenje antisepticima nastavlja se samostalno. Ispirajte šav s tekućim sapunom, obrišite ručnikom za jednokratnu uporabu. Nakon nekog vremena možetekoristite masti za iscjeljivanje ožiljaka.

Nošenje zavoja

Mnogi sumnjaju u nužnost ovog dodatka, smatraju ga vrlo neugodnim. Moderni stručnjaci kažu da nošenje zavoja mora biti najmanje mjesec dana u razdoblju oporavka. To ne bi trebalo biti univerzalno, a posebno - postoperativno. Nošenje zavoja potiče ispravan i brz oporavak trbuha nakon carskog reza. Dodatak će zaštititi šav od oštećenja, bit će vam puno lakše hodati, uključiti vaše dijete.

Fizička vježba

Ne zaboravite da je intenzivan oporavak figure nakon carskog reza moguć samo za pola godine. U prvih nekoliko mjeseci morate paziti na sebe, a ne na podizanje drugih tereta osim vaše bebe. Jedna od najopasnijih posljedica preopterećenja je nesklad materničnog konca. Prije nego počnete vježbati, obratite se liječniku. Sve dok šest mjeseci ne prođe, hodajte puno, napravite jednostavnu naplatu za ruke, noge, bez opterećenja trbušnih mišića. Ne zaboravite na Keglove vježbe.

Menstrualni ciklus

Njegov oporavak nakon carskog reza odvija se na isti način kao i nakon normalnog rada. Jedan ili dva ili dva mjeseca će nestati iz lobije - izbor, sličan mjesecu. Prve dvije menstruacije trebale bi biti vrlo bogate. Ciklus treba normalizirati unutar 3-5 mjeseci. Ako se ne stabilizira, morate proći pregled i provjeriti da nema komplikacija, kao što je endometrioza. Proces vraćanja normalnog menstrualnog ciklusa nakon carskog reza ovisiObdukcija ovisi o:

  1. Dob. Što je mlađa žena, prije će početi lunarna i potpuna obnova funkcije rađanja.
  2. Životni stil. Utječe na to kako se žena hrani ili izvodi vježbe.
  3. Dojenje. Ako majka hrani bebu majčinim mlijekom, menstruacija će započeti otprilike 6-8 mjeseci. U nedostatku laktacije, pojavljuju se nakon 8-12 tjedana.

Seksualna aktivnost

Liječnici preporučuju da pacijenti nakon carskog reza započnu intimne odnose tijekom jednog ili pola ili dva mjeseca. Ako je bilo ili je bila neka vrsta komplikacija, onda bi se trebalo razgovarati s liječnikom o ponovnom uspostavljanju seksualnog života nakon trudnoće. Ne zaboravite na kontracepciju jer ne morate zatrudnjeti prije dvije, a po mogućnosti tri godine nakon carskog reza.

Opažanja ginekologa

Po prvi put posjetite stručnjaka 10 dana nakon carskog reza. On će nužno obaviti ultrazvuk maternice, staviti vas u registar i gledati će najmanje dvije godine. Zatim se obratite svom liječniku kada se lohia zaustavi, to jest, nakon jednog i pol ili dva mjeseca oporavka. Sljedeći posjet - šest mjeseci nakon dana trbuha. Zatim svakih 6 mjeseci posjetite liječnika.

Kako ukloniti želudac nakon carskog reza kod kuće

Obavezno nosite zavoj i koristite kreme kako biste vratili elastičnost kože, obavite obloge. Ako ne znate kako vratiti želudac nakon carskog reza, pokušajte ga češće crtati, izvrsno je i može se izvesti ubilo kakve uvjete. Dobro obavljene vježbe tiska, gimnastika disanja, joga. Vježbe s obručem će biti učinkovite. Ako je moguće, spavajte na trbuhu, to će pomoći u ispravljanju mišićnih kontrakcija.

Video: učinkovite vježbe nakon carskog reza