Koliko se teško ne znojiti u toplini

Pete je otopina organskih tvari i soli dobivenih od znojnih žlijezda kao rezultat iritacije receptora kože. Znoj je reakcija tijela regulacijskog sustava na visoke temperature indeksa okoliša, ljudskog zdravlja i stresnih situacija.

Uzroci znojenja

Uz povećanje tjelesne temperature, koja se javlja iz raznih razloga (sport, vrućina, zdravlje, uzbuđenje), postoji termoregulacija tijela i izlučivanje znojenja tekućine. Povećano znojenje tijekom ljeta javlja se u gotovo svim ljudima, ali rijetko postoje slučajevi u kojima se to stalno događa. Ako sumnjate na patologiju ili hiperhidrozu, trebate se obratiti liječniku. Moguće je samo smanjiti raspodjelu znoja ako je uzrokovana prirodnim uzrocima.

Postoje dva oblika patologije: primarni (kršenje genetske pozadine, obilježja živčanog sustava) i sekundarne. Posljednja vrsta dovodi do:

  • stres;
  • uzimanje lijekova;
  • kršenje štitne žlijezde;
  • kardiovaskularne bolesti;
  • zlouporaba alkoholnih pića;
  • neishranjenost;
  • prekomjernu težinu;
  • neurotična patologija;
  • tjelesna reakcija na kozmetiku;
  • dijabetes melitus;
  • malariju;
  • tuberkuloza i druge bolesti.

Načini smanjenja znojenja

Opće preporuke, ako ne znoj u toplini, sastoje se u poštivanju osobne higijene, zdravog načina života, pregledu režima dana. Postoje posebne smjernice o tome kako nositi lica, dlanove, noge, kako se brinuti za tijelo. Među najučinkovitijim su, osim ljekovitih lijekova, narodni lijekovi za smanjenje razine znojenja. Treba shvatiti da potpuno isključivanje znojenja nije moguće i vrlo je štetno za ljudsko zdravlje.

Lica

Prvo što treba obratiti pozornost na povećano znojenje na području lica - to je posebna prehrana. Često se ta mjera pomaže u rješavanju problema. Preporuke za ugostiteljstvo su kako slijedi:

  1. Ubrizgajte maslinovo ulje, koje osim normaliziranja metabolizma smanjuje kolesterol, regulira tlak.
  2. Smanjite količinu začina, začina, luk i češnjak. Ovi proizvodi daju znoj neugodan miris.
  3. Piti više svježih sokova, zelenog čaja, mineralne ne-karbonirane vode, ali isključujući kavu.
  4. Postoje proizvodi koji sadrže vitamine B (orašasti plodovi, voće, povrće, jaja, cjelovite žitarice) radi normalizacije funkcioniranja živčanog sustava.
  5. Eliminirati alkoholna pića. Oni povećavaju tjelesnu temperaturu i povećavaju znojenje.

Uporaba narodnih lijekova smatra se djelotvornom. Za liječenje pretjeranog znojenja lica, nanesite:

  • lijekova na bazi lijekovabiljke: timijan, kamilica, čaplje, hrastova kora, sv. Ivanova slada;
  • biljne infuzije, dekocije kadulje, mente, hrasta kore;
  • maska ​​od breza;
  • ledeni led (zamrznuta lista infuzija);
  • maska ​​bjelanjaka;
  • brisanje s krastavcem ili smrznutim sokom od krastavaca;
  • pranje srebrnom vodom (srebrna žlica se stavlja u spremnik s vodom);
  • trljanje s limunovim sokom, octenom vodom, pivovarnicom za čaj.

Tijelo

Ljeto je razdoblje kada je odabir znoja osobito intenzivan. Postoji nekoliko preporuka za borbu protiv ovog problema:

  1. Poštivanje osobne higijene. Važno je redovito tuširati proizvode za njegu tijela.
  2. Pravilna prehrana.
  3. Smanjenje tjelesne aktivnosti. Metoda se smatra najneodrživijom, jer je za mnoge ljude pokret pokretan način života.
  4. Izbor odgovarajuće odjeće. Trebao bi biti udoban, a ne stvoriti nelagodu. Za svakodnevni ormar prednost je dati odjeću od prirodnih tkanina. Tijekom treninga važno je nositi posebne sportske setove.
  5. Nemojte ostati na vrućem vremenu na javnim mjestima.
  6. redovite posjete kupkama ili saunama. Takvi postupci mogu "ažurirati" tijelo, prilagoditi žlijezde znojne na visoke temperature.
  7. Upotreba antiperspiranata, talka, posebnih kreme. Važno je odabrati sredstva s neodređenim mirisom, primijeniti ih na područje pazuha i druga područja koja su jako znojenja.

Stop i Palm

Čestopostoji povećanje koncentracije znojnih žlijezda u dlanovima. Za borbu protiv toga koriste se slijedeće metode:

  • kontrastno pranje ruku sapunom, izmjenjivom vrućom i hladnom vodom;
  • brisanje mješavinom alkohola s bornom kiselinom i glicerolom tri puta dnevno;
  • podmazivanje masti na osnovi cinka, talka, tanina u noći ruke;
  • kreme s esencijalnim uljima;
  • biljnih kupki.

Da biste dobili osloboditi od mirisa nogu, pomoći će redovnoj higijeni nogu. Preporučljivo je koristiti antibakterijski sapun, ali ne više od tri puta dnevno. Posebno pažljivo morate obrađivati ​​prostor između nožnih prstiju. Dobar lijek je pamučna vuna natopljena ocem od jabuka. Nakon što su noge dobro isprane i osušene, između prstiju morate staviti takve tampone. Redovita pedikura također će pomoći u uklanjanju lošeg daha. Osim toga, nositi se s povećanim znojenjem na nogama pomoći će:

  • pravilnu ishranu;
  • prisutnost mijenjanja cipela;
  • izbor kožnih cipela za svakodnevne čarape, za trening - sport;
  • uporaba praškastog škroba ili talka (izlivena u cipele, obrađene noge);
  • uporaba noga nosača (od ljekovitog bilja, hrasta kore);
  • korištenje posebnih kreme.

Folk lijekovi za smanjenje znojenja

učinkovitost narodnih lijekova objašnjeno pomoću prirodnih sastojaka. Najučinkovitiji u jakoj toplini je:

  1. Luk od hrasta hrasta ili iglica. Potrebno je 200 grama komponentekuhajte pola sata u litru vode. Staviti dekocija u kupku, koja treba uzimati 20 minuta.
  2. Zamrznutu juhu kamilice preporuča se brisanje lica. U tu svrhu uzmite žlicu cvijeća čašom kipuće vode. Kad se otopina ohladi, ulijte je u sladoled i zamrzni. Obrišite nekoliko puta dnevno. Kube leda će biti učinkovite samo 5 dana, nakon čega se infuziju ponovno mora pripremiti. S istim uspjehom možete upotrijebiti kadulju, mente, hrastove koru.
  3. Crni čaj. 3-4 žlice listova napuniti litru kuhane vode, inzistirati na 30 minuta. U ovoj koncentriranoj infuziji držite noge oko pola sata. Postupak se provodi ujutro i navečer, s jakim znojenjem - čak i poslijepodne. Obratite pažnju! Rješenje može bojati kožu pa se preporučuje korištenje receptora u hladnoj sezoni.

Radikalne metode borbe protiv znoja

Postoje slučajevi kada liječenje znojenja zahtijeva pomoć stručnjaka. Radikalne metode suzbijanja post mortem uključuju:

  • ionoforeza - noge su uronjene u vodu, provodeći vrlo slabu električnu struju;
  • injekcija botoxa - napravljene su u aksijalnim bazenima;
  • liposukcija - uklanjanje viška masti smanjuje znojenje;
  • operativna intervencija - mišićna depresija uvodi tvar koja uništava znojne žlijezde;
  • sympathectomy - kirurgija, tijekom koje rozsikayutsya živce koji se odnose na pazuhu, onda živčanih impulsa ne dosegnu znojnice.

Videa

Informacije iznesene u članku su informativne prirode. Materijali članka ne zahtijevaju samostalan tretman. Samo kvalificirani liječnik može dijagnosticirati i davati savjete o liječenju na temelju individualnih karakteristika pojedinog bolesnika.