Bazalna temperatura - kako mjeriti ispravno, grafičke primjere i dekodiranje rezultata
Sadržaj
Što je bazalna temperatura
Ova je definicija posebno osmišljena za indikaciju živinog termometra koji se uzima oralno (uređaj se stavlja u usta), kroz rektum (rektal, anus) ili vaginu, nakon odmora (odmah nakon spavanja). Ova metoda pomaže u mjerenju promjena u tijelu tijekom menstrualnog ciklusa pod djelovanjem nekih hormona. U nastavku ćemo opisati načine mjerenja bazalne temperature i što ona znači.
Kako mjeriti
Prema pravilima za mjerenje BT potrebno je u isto vrijeme odmah nakon spavanja (dopušteno odstupanje od 20-30 minuta.) Ustati s kreveta ne može biti, izbjegavati oštre pokrete, pripremiti termometar u večernjim satima i staviti ga pored kreveta. Način mjerenja bazalne temperature za određivanje trudnoće nije istiod uobičajenog mjerenja. Trebate odabrati jedan od načina za uklanjanje indikatora, ako ste to počeli s rektalnom metodom, tada morate provesti postupak pa cijeli ciklus. Počnite mjeriti BT nakon 6 ili 1 dana menstruacije.
Držite termometar 5-7 minuta, zabilježite rezultate na plahti, bilježnica u ćeliji je dobra za to. Zatim spojite točkice s pravcima kako biste dobili krivulje temperature. Postoje posebne online usluge na kojima možete snimati svoje podatke. Najteže je u postupku ispravno izmjeriti BT. Tada će sam program izvesti sve izračune i moći će reći kada je došlo do ovulacije. Ako ste se noću morali ustati, tada mjerite BT, nakon 5-6 sati.
Ako se prekrše pravila mjerenja, pokazatelji će biti neinformativni. Ne morate uzeti bazalne podatke kada ste bolesni, a tjelesna temperatura je povišena. Pod utjecajem stresa, tjelesne aktivnosti, indeks se može mijenjati tijekom dana, pa je važno uhvatiti trenutak kada je uklanjanje pokazatelja što je moguće informativnije. Idealno za ovo je jutro, odmah nakon spavanja.
Što znači bazalna temperatura
Izrada ispravnog rasporeda može biti korisna za planiranje trudnoće, praćenje razdoblja ovulacije, stanje ženskog zdravlja. Mjere BT će vam pomoći da saznate sljedeće pokazatelje:
- u kojem razdoblju počinje zrenje jaja;
- je li došlo do ovulacije nakon sazrijevanja;
- procijeniti funkcioniranje endokrinog sustava;
- obratiti pozornost na moguće patologijeginekološki, na primjer, razvoj endometritisa;
- kada počinje sljedeći mjesec;
- Je li trudnoća uzrokovana kašnjenjem menstruacije ili njezinim neobičnim tijekom?
- procjenjuju funkcioniranje jajnika, pravilno izlučuju hormone duž faza ciklusa.
nisko
Smanjene bazalne statistike ukazuju na rane stope trudnoće za mogućnost razvoja nedostatka progesterona. Ovo odstupanje često dovodi do pobačaja ili pobačaja. Spuštanje BT se događa ako progesteron (hormon) ne obavlja svoje funkcije. To povećava vjerojatnost retrohoričnog hematoma, ektopične trudnoće. Prema statistikama, veliki postotak žena s niskim BMT-om bio je u stanju uspješno obaviti i roditi dijete. Mnogo ovisi o zdravlju trudnice, fiziološkim karakteristikama.
Visoko
Cijeli BT ciklus će se promijeniti, što može ukazivati na normalan tijek procesa ili njihovo odstupanje. Primjerice, prvi dani ciklusa se održavaju na 36,7, u slučaju ovulacije (2-3 tjedna), prirodni porast je do 37 i nešto veći. Visoka temperatura posljedica je činjenice da je hormon estrogen niži od vodeće uloge progesterona. Ovaj hormon će proizvesti žuto tijelo koje se formira na mjestu pucanja folikula.
Smanjuje pokazatelj prije kritičnih dana na 36,9 stupnjeva. Ako BT raste u sredini ciklusa 37-37,2, onda je vjerojatnost da zatrudnite vrlo visoka. Pravi razlog visokog indeksa moguće je pratiti samo kada se sustavno mjere podaci. nekislučajevi zadržavanja BT 37.2 ukazuju na početak trudnoće. Možete ga potvrditi pomoću testa.
Tablica bazalne temperature
Za praktičnost praćenja i tumačenja podataka, preporučljivo je izgraditi grafikon. Pravilno mjerenje bazalne temperature treba unijeti u zasebnu bilježnicu, koja je pogodna za tu svrhu u stanici. Nacrtajte ravninu sa sljedećim grafikonima:
- dan ciklusa;
- osnovni pokazatelj;
- menstrualni iscjedak;
- dodatne informacije.
Y os je potrebna za primjenu temperature, X je dan ciklusa. Stupac za menstrualni iscjedak potreban je za označavanje relevantnih dana. Za unos važnih informacija potrebne su dodatne informacije koje mogu utjecati na točnost rezultata BT-a, na primjer, ako ste bolesni, uzimate lijekove ili se dižete noću.
Raspored bazalne temperature
Svako jutro morate staviti točku na odgovarajuće mjesto u zrakoplovu. Pomoću ravne linije povežite te točke kako biste dobili graf. Temperatura se mjeri samo ujutro u isto vrijeme. Počevši od 6. i 12. dana, potrebno je kroz krivulju povući vodoravnu liniju koja pomaže ginekologu da dešifrira podatke. To se naziva pokrovna traka, ispod će biti dijagram bazalne temperature s primjerima i dekodiranjem.
