Askorbinska kiselina - dobra za tijelo i upute za uporabu
Sadržaj
- 1Koliko je korisna iscorbina
- 2Dnevna doza askorbinske kiseline
- 3Kako uzimati askorbinsku kiselinu
- 4Cijena za askorbinsku kiselinu
- 5Kako izabrati askorbinsku kiselinu
- 6Što će biti od predoziranja askorbinskom kiselinom
- 7Kontraindikacije za uzimanje askorbinske kiseline
- 8Video: što će se dogoditi ako jedete pakiranje askorbinske kiseline
- 9recenzije
Što je korisno za askorbin
Što je vitamin C korisno za:
- Sva kozmetika za kožu kolagena sadrži tu tvar. Askorbinska kiselina stimulira proizvodnju stanicafibroblasti, koji doprinose stvaranju epitelnog i vezivnog tkiva. Vrlo je važno zapamtiti što je potrebno za vitamin C u hematopoetskom sustavu. Bez nje, ispravna razmjena folne kiseline i željeza je nemoguća. Nedostatak ovog vitamina može biti uzrok razvoja anemije.
- Uporaba askorbinske kiseline suzbija upalne reakcije i smanjuje rizik od razvoja alergija. Askorbinska kiselina može utjecati na proizvodnju steroidnih hormona i kateholamina, stoga je važno koristiti ovu tvar za normalno funkcioniranje živčanog, seksualnog i endokrinog sustava.
- Vitamin C jača krvne žile, ubrzava zgrušavanje krvi, sprječava razvoj edema kod žena (tijekom lunarnog razdoblja).
- Uporaba tableta, ampula, praška ili dražeja ovog lijeka pomaže u prevladavanju stresa. Osim toga, ova tvar sprječava razvoj zaraznih bolesti koje napadaju ljudsko tijelo u stresu, depresiji, slabljenju imuniteta.
Dnevna doza askorbinske kiseline
Prije početka primjene lijeka, preporuča se znati potrebu za tom odraslom osobom i djetetom. Koliko možete jesti askorbinsku kiselinu dnevno? Pod normalnim uvjetima - ne više od 50-100 mg. Doziranje se značajno povećava (jednom - do 1 g dnevno) ako je tijelo sklono visokom tjelesnom i mentalnom naporu, čestoj izloženosti niskim i visokim temperaturama. Osim toga, u korištenju askorbinske kiseline u povećanoj količini potrebe:
- žene tijekom trudnoće i dojenja;
- sportašikoji vole bodybuilding;
- tijekom liječenja.
Kako uzimati askorbinsku kiselinu
Pacijentima se može propisati intravenska ili intramuskularna injekcija, šumeća otopina praška ili tableta u prisustvu dokaza. Preporučljivo je dobiti liječničku uputu kako uzeti askorbinsku kiselinu kako bi se izbjegle nuspojave. Doziranje i oblik primjene ovise o tome koja je funkcija ljudskog tijela potrebna podrška.
Kako uzimati askorbinsku kiselinu u dražeji? Tvar treba uzimati nakon jela u sljedećim količinama:
- Za djecu - 25-75 mg (profilaksa), 50-100 mg dnevno tri puta (liječenje).
- Odrasli - 50-100 mg (profilaksa), kada se liječi, doza se povećava na 200-400 mg, podijeljena na nekoliko metoda. Tijekom trudnoće uzmite 2 tjedna za 300 mg, zatim smanjite dozu tri puta.
Injekcije s glukozom mogu se propisati - 1-5 ml otopine natrijevog askorbata do tri puta dnevno. Za liječenje avitaminoze, djeci se propisuje prah u vrećicama od 0,05 do 0,1 g. Važno je slijediti upute. Tijek liječenja propisuje liječnik pojedinačno svakom pacijentu nakon svjedočenja. Maksimalna dnevna količina tvari - ne više od 0,5 g (za odraslog bolesnika), djeca - 30-50 mg (ovisno o dobi djeteta i pojedinačnim uputama za uporabu lijeka).
Cijena za askorbinsku kiselinu
Kupi ovaj lijek po niskoj cijeni može se naći u bilo kojoj ljekarni, ili naručiti i kupiti u online trgovini. kataloziProizvođači sadrže mnogo različitih varijanti vitamina C. Tipično, cijena varira od 13 do 45 rubalja. Na cijenu utječu oznaka proizvođača, obrazac za izdavanje. Cijena askorbinske kiseline (dragee) u staklenkama od 200 jedinica (50 mg) u različitim farmaceutskim tvrtkama nije vrlo različita. Međutim, značajan iskorak može se naći pri kupnji tableta askorbinske kiseline. Proizvođači povećavaju cijenu za svijetle ambalaže i dodatke okusu.
Kako odabrati askorbinsku kiselinu
Stručnjaci preporučuju dobivanje vitamina C iz prirodnih proizvoda. Sadrži se u povrću, zelenilu, voću. Uz snažan nedostatak artikla možete kupiti askorbinsku kiselinu u prahu. Najčešći oblik prevencije je pilula ili pilula za žvakanje. Injekcije obično propisuje liječnik s teškim trovanjem ili trudna da bi poduprla tijelo.
Što će se dogoditi s predoziranjem askorbinskom kiselinom
- problemi s gastrointestinalnim traktom;
- nesanica;
- povećana razdražljivost;
- mučnina.
Kontraindikacije za uzimanje askorbinske kiseline
Video: što će se dogoditi ako jedete pakiranje askorbinske kiseline
Recenzije
Maria, 27 godina
U ampulama stalno uzimajte askorbinsku smjesu - ne više od 1 čajne žličice. Dodajem stvari u koktele, hladna pića ili pruge. To pomaže u održavanju zaštitnog sustava tijela, poboljšava stanje kože, noktiju i kose. Zbog uporabe vitamina C, rijetko se susreću infekcije, gripa ili prehlada.
Katerina, 44 godine
Ranije su tablete askorbinske kiseline, pakirane u sladilu, bile mnogo kvalitetnije i nisu dovele do predoziranja vitaminom C, čak i ako je dijete odjednom pojelo čopor. Moderna priprema daje djeci zabrinutost, jer u tabletama ima mnogo šećera i postoji rizik od alergijske reakcije. Međutim, vitamini su korisni i cijena je mala, pa ponekad kupuju.Zarina, 31 godina
Imam malo dijete s kojim neprestano hodamo po ulici. On trči, ja ga samo gledam, pa je blaga, i da se ne prehladim, počela sam uzimati askorbinsku kiselinu u dražeji. O prednostima vitamina C rekao sam liječniku, pa uzimamo cijelu obitelj. U ranoj fazi prehlade ili gripe sprječava razvoj bolesti.