Jaja u mikrovalnoj pećnici - kako kuhati u šalici ili obliku po receptima s fotografijama

Da biste stvorili dobar doručak, ne morate trošiti puno vremena ako postoji mikrovalna pećnica. Tamo možete savršeno pripremiti omlet ili omlet, upotpuniti jelo šunkom, svježim povrćem i začinskim biljem. Koristite dokazane savjete koji će vam pomoći da dobijete pravu konzistenciju jaja.

Kako kuhati jaje u mikrovalnoj pećnici

Početni kuhari su često zabrinuti da li je moguće kuhati jaje u mikrovalnoj pećnici bez ikakvih problema. Stručnjaci uvjeravaju da je to moguće ako se pridržavate određene tehnologije. Tako da jaja ne "lete" preko cijele mikrovalne pećnice, oni se nužno moraju pripremiti - probušiti ili tresti. Možete uzeti piletina ili jaja prepelica: potonji se kuhaju brže, ali im je potrebno više.

Cijeli proces kuhanja jaja u mikrovalnoj pećnici ne traje dulje od pet minuta. To ovisi o prikazanoj snazi ​​- što je veća, to ćete brže dobitipopij doručak Osim jutarnjeg obroka, zobena kaša je pogodna za grickalice, ručkove ili večere za studente, neženja ili jednostavno zaposlene ljude. Da bi se poboljšao okus i stvorila prekrasna aroma, preporučljivo je dodati jaja peršin, kopar, bosiljak ili propansko bilje.

Od uobičajenih začina ne radite bez papra i soli, a zbog vas možete uzeti tvrdi sir, koji se topi i stvara ukusnu koru. Dodatni sastojci za glazuru su luk, rajčica, cvjetača, šunka. Oni povećavaju vrijeme proizvodnje jaja, ali poboljšavaju okus. Ljubitelji jaja mogu smanjiti količinu mikrovalova kako bi dobili tekući žumance, a oni koji preferiraju naglo - povećavaju se.

Kako pržiti jaje u mikrovalnoj pećnici

Brzo i jednostavno pržite jaje u mikrovalnoj pećnici, ako slijedite savjete i preporuke:

  • kada zagrijana jaja povećaju svoj volumen, to treba uzeti u obzir kako se ne bi kontaminirala unutarnja mikrovalna pećnica (koristiti oblik ili tanjurić);
  • koristiti isključivo posebnim pećnicama za kuhanje, osim metala ili porculana;
  • kombinira vrući krumpir s vrhnjem, zelenim lukom, gljivama i kobasicom;
  • U sredini vremena je bolje spriječiti obrok da se ne osuši.

Obrazac za jaja u mikrovalnoj pećnici

Značajno olakšava postupak proizvodnje oblika glazure za jaja u mikrovalnoj pećnici, koja je plastični spremnik s odjeljcima od dva ili tri obroka. To je plus - nije potrebno za prženjekoristiti ulje Unutar oblika jaja ne gori, priprema manje od nekoliko minuta. Za pripremu biča, razbijte jaje, rasporedite žumance u sredini vrhom noža i ulijte žličicu vode. Zatvorite poklopac i uključite mikrovalnu pećnicu. Ohladite se 10 sekundi i stavite još pola minute.

Recepti za jaja u mikrovalnoj pećnici

U mikrovalnoj pećnici postoje različiti recepti za jaja koji čine ugodan i brz proces doručka. Kombinirajte jaja s zelenilom, kuhano povrće, pršut i gljive. Ukusna zakuska bit će omlet ili omlet u šalici, a ljudima koji su zauzeti bit će ta ideja s kontejnerom. Vikendom je moguće razmaziti sebe i bliska jaja u lepinji - dobro i korisno.

Glaucinum u mikrovalnoj pećnici

  • Vrijeme kuhanja: 5 minuta.
  • Broj doza: 1 osoba.
  • Sadržaj kalorija: 120 kcal.
  • Namjena: za doručak.
  • Složenost pripreme: lako.

Glauciranje u mikrovalnoj pećnici je klasična brza hrana, za koju je potrebno oko pet minuta. Najjednostavniji recept preporuča se koristiti u nedostatku vremena - ujutro. Od dodatnih funkcija koje mogu biti potrebne samo sol i crni papar, po okusu dodajte svježe ili sušeno bilje, rajčice, sir i šunku. Zdrav i hranjiv doručak će trajati cijeli dan.

Sastojci:

  • jaja - 1 kom.
  • sol - štipanje;
  • suncokretovo ulje - žličica;
  • papar -patiti.

Metoda pripreme:

  1. Napravite ulje lonca, pospite začine, sipajte jaje.
  2. Udarite žumance, namjestite snagu na 600 vata. Pošaljite pripremiti dvije minute.
  3. Poslužite uz tost od bijelog kruha, meda i soka od naranče.

Jaja u mikrovalovima u šalici

  • Vrijeme kuhanja: 2 minute.
  • Broj doza: 1 osoba.
  • Sadržaj kalorija: 121 kcal.
  • Namjena: za doručak.
  • Složenost pripreme: lako.

Jaja u mikrovalnoj pećnici smatraju se još jednostavnijom od prethodne. Ispada da je veličanstveni lažljivac, koji se može razrijediti dodavanjem slanine ili gljiva. Bolje je uzeti posudu od keramike ili silikona kako bi jelo postalo ravnomjerno pripremljeno. Omlet u šalici u mikrovalnoj pećnici dobro je kombiniran sa špinatom, cvjetačom - ukusno jelo, puno vitamina, poput djeteta.

Sastojci:

  • maslinovo ulje - 2 ml;
  • jaja - 1 kom.
  • sol - štipanje;
  • crni mljeveni papar - 1 g.

Metoda pripreme:

  1. Podmažite duboku čašu ulja, položite jaje.
  2. Pobijediti masu, sol, papar.
  3. Pripremite se za minutu pri maksimalnoj snazi.
  4. Tu je takva posuda može biti tanjura ili žlica, razrijeđen s češnjakom ili kockama povrća.

Jaja u mikrovalnoj pećnici u spremniku

    Vrijeme kuhanja: 2 minute.
  • Broj doza: 2 osobe.
  • Sadržaj kalorija: 220 kcal.
  • Svrha: za doručak.
  • Složenost pripreme: lako.

Jaja u mikrovalnoj pećnici u spremniku ne jamče da će gorjeti i ne razmazati unutarnju površinu peći. Za njihovu proizvodnju, ulje neće biti potrebno, što će smanjiti kalorijski sadržaj gotovog jela. Jaja ne mogu biti napravljena pomoću spremnika, jer se tehnologija mora temeljito miješati. Tost spreman je lako izvaditi iz forme, zasititi kremastim umakom i rajčicom od višnje koja je bolje izrezati na četvrtine.

Sastojci:

  • jaja - 2 kom.
  • začini - 2 prstohvata;
  • voda - žlica.

Metoda pripreme:

  1. Operite spremnik, razbijte jaja kroz odjeljke.
  2. Prelijte žumanjkom, pomiješajte s proteinom.
  3. Prelijte vodom, pokrijte poklopcem. Stavi punu snagu, pričekaj minutu.
  4. Ako se ispostavi da je tekuća, ostavite je još 20 sekundi.
  5. Za izradu posude s posudom bolje je dodati dodatne sastojke na posudu. U samom odjelu za povrće nije potrebno praviti šunku, jer poklopac nije zatvoren, posuda će eksplodirati i zagrijati pećnicu iznutra.

Jaja u kolaču u mikrovalnoj pećnici

    Vrijeme kuhanja: 10 minuta.
  • Broj osoba: 4 osobe.
  • Sadržaj kalorija: 800 kcal.
  • Namjena: za doručak.
  • Složenost pripreme: prosječna.

Jaja u kolaču u mikrovalnoj pećnici ispadaju mirisna i bogata, ali kalorijski sadržaj se povećava neznatno. Mikrovalna pećnica pomaže u očuvanju hranjivih tvari na sličan način kao i kod pare,kuhati jela u nekoliko minuta. Uzmite za ovaj originalni recept bolje posebne peciva za visokokvalitetne hamburgere - jednostavne ili sa stentiranjem od sezama. Osim sira do preljeva, dobro stavite rajčice, šunku i pržene gljive.

Sastojci:

  • jaja - 4 kom.
  • peciva za hamburgere - 4 komada;
  • sir - 50 g;
  • zelenilo - 40 g.

Metoda pripreme:

  1. Izrežite vrh role, izvadite pulpu žlicom. Umiješajte sir.
  2. Unutra, prelijte jaje, začinite ga začinima, sirom. Ako želiš papar.
  3. Uključite mikrovalnu pećnicu pri punoj snazi, kuhajte četiri minute.
  4. Zgnjecite zelenilo, pospite vrh buketa, ukrasite timijan grane.
  5. Ako uzimate pecivo, jelo će postati malo slatko. Uravnotežite ga s dobrom mješavinom rajčica, šunke i gljiva.

Kako napraviti jaje u mikrovalnoj pećnici - preporuke

Kako biste dobili pećnicu u mikrovalnoj pećnici, iskoristite savjete stručnjaka:

  • kako kuhati jaja u mikrovalnoj pećnici - svakako probušite žumanjke s čačkalicom, stavite i pecite ne duže od dvije minute;
  • obavezno podmažite ulje za podmazivanje (zid i dno), osim za posebne spremnike kako biste lakše izvadili posudu;
  • brže pripremiti zobenu kašu s povrćem, staviti gotove sastojke - grašak u konzervi, kukuruz, ukiseljene gljive;
  • biljno ulje za podmazivanje trebalo bi zamijeniti maslacem, što će još više dodati brbljanjeblag okus;
  • da bi jelo bilo jednostavno, učinite sljedeće: prekinite vrijeme pečenja u periodima - kuhajte pola minute, napravite pauzu od 10 sekundi, ponovite dok ne budete spremni;
  • Za svečane ili romantične tretmane peći jaja pomoću posebnih kalupa sa stranama, oni mogu biti u obliku srca, cvijeća, urednih figura;
  • Slijedite sol, jer se jaja lako mogu ponovno soliti, osobito ako se sastojci dodaju glavnom sastojku kao uzorak kobasica, sira i začina.

Video: Jaja u mikrovalnoj pećnici