Myofascial masaža - pogledi: načelo djelovanja i kontraindikacije, tehnika izvedbe, učinkovitost i odgovori

Osobe koje žele izgledati dobro u bilo kojoj dobi, to će biti zanimljivo saznati o myofascial masaža - metoda koja kombinira komponente aerobnog disanja i prolazne opterećenja na beton ili više mišića lica, dekoltea, vrata. Ova moderna metoda kozmetologije je alternativa kirurškom zahvatu "kružnom podizanju".

Što je miofaksna masaža

To je tehnika u kojoj se radnja odvija na pojas - okolnih mišića (membrana oblik vezivnog tkiva za slučajeve mišićnog tkiva). Značajka ove metode je u tome što se može koristiti kako bi se postigla potpuna relaksacija jednog ili više mišića koji su u spazama stanju (napon stezanje). Površinske fascije se nalaze ispod sloja hipodermične masti, pod utjecajem su masaže.

Svrha miofascijalni masažu - sloboda od boli (MBS), koji se manifestira spazam mišića. Zbog prekomjernog naprezanja u mišićima nalazi se napon koji pokreće okidače (bolne brtve). Poticanje ovog procesa može potaknuti mišiće ili istezanje. Za sportaše česti uzrok aktiviranih okidača je neuspješno bacanje, skretanje, skakanje. Oštre aktivne kretnje također mogu imati štetan učinak na zagrijane mišiće. Ipak, mioplastična masaža također je korisnapoboljšati performanse mišića.

Načelo djelovanja

Myofazicija je koža koja prekriva sve organe, pluća, živce. Ona tvori "vrećicu" za mišiće. Glavne funkcije myofasciya - potpornih i trofičkih. Mousofacijalno tkivo je odgovoran za bolove, poremećaje mišića, motoričku aktivnost. Kada provodite masažu, stručnjak izravno utječe na fascikl, vraćajući ih i olakšavajući ih. Ovaj postupak je u stanju poboljšati kretanje krvi, limfe u tijelu.

Ruke specijalista privlače "isječke" mišića, kroz koje se mijenjaju dobne promjene. Miofacijalnom masaža se izvodi bez upotrebe posebnih alata (ulja, kreme i slično), pa je postupak prikladan je za žene bilo koji tip kože, uključujući masnu i kombinacija. Ova tehnika pomlađivanja lako je ugrađena u različite kozmetičke postupke, množeći njihovu učinkovitost. Osnovna načela myofascioplastije su:

• masiranje mekih tkiva glave, što rezultira nestankom nabora na čelu;
• izrada kacige za tetive, što rezultira stresom u vlasištu;
• limfna drenaža;
• nenamjernih promjena u mišićima lica, budući da je frontalni mišić pričvršćen na kranijsku kutiju.

Vrste masaže

Myofaksalna masaža lica ili drugog dijela tijela ima za cilj produžiti kožu i utjecati na dublje vezivne slojeve. Prilikom izvođenja tehnike ruku specijalista i pacijentove kože, ništa se ne pokriva kako bi se spriječilo klizanje. Vrste MFC masaže:

1. Istezanje-opuštanje. OvoTehnika pomaže produbiti mišiće i duboke slojeve lica. Metoda se primjenjuje u smjeru mišićnih vlakana. Specijalist polagano provodi masažu masaže, koncentrira, osjeća otpornost vlakana i njihovo kasnije istezanje. Prilikom izvođenja masažnih kretnji, djelo ruku križaju: kada jedna ruka drži kožu, drugo pomiče epidermu i fascinira u suprotnom smjeru sve dok se ne percipira otpor. Postupak se ponavlja sve dok se tkivo ne "opusti", otpušteno. Kada izvodite masažu, ruke čarobnjaka ne bi trebale trljati kožu tijela ili se kliziti na njega.
2. Okomito podizanje. Primjenjuje tehniku ​​podizanja kože i površinskog vezivnog tkiva preko potkožnih slojeva. Tijekom masaže, određeno područje leđa, lica i drugog dijela tijela odgode se u podignutom položaju nekoliko sekundi, a zatim padaju. Kako bi se spriječili pokreta prstiju, napori čarobnjaka usmjereni su na podizanje.
3. mišića gubitka težine. Opušteno tkivo mišića se najprije podigne, gura natrag, a potom se povuče. Poprečna kretanja pomažu da se protežu, a zatim otpustite fasciklu.

Učinkovitost

Brzi se oslobađaju od stagnacije i stresa, omogućujući mišiće slobodno kretanje unutar kratkog radijusa. Pozitivan učinak masaže je:

• blagotvoran učinak na kožu osobe;
• izravnavanje bora na čelu, nasolabijski trokut;
• smanjenje druge brade;
• smanjenje pojave bora u blizini očiju;
• sužavanje pora;
• normalizacija rada mišića lica.

Budući da svaka vrsta MFC masaže zahtijeva posebnu pažnju i dostupnost masažnih vještina, stručnjak mora imati odgovarajuće kvalifikacije: bez poznavanja anatomske osobine tijela, učinkovitost postupaka će nulte. Svaka od opisanih u prethodnom odjeljku, vrsta miofascialne masaže ima za cilj postizanje određenog učinka:

1. Istezanje-opuštanje. Tehnika se koristi za uklanjanje grčeva, stezaljki mišića, postizanja opuštenosti, poboljšanja reljefa tijela.
2. Okomito podizanje. Deep tkiva masaža pomaže eliminirati fluidnost potkožnih slojeva, vodi do mišića, kože, vaskularni sustav u tonu.
3. Osjećaj mišića. Prigušivanje obrade tkiva pruža sveobuhvatan učinak. Učinak takve miofascijalne masaže odmah se primjećuje, jer nakon uklanjanja napetosti mišića na području vrata, normalna je cirkulacija glave i lica i uklanjanje grčeva.

Indikacije

Sila utjecaja na epidermu i tijelo kao cjelinu, miofascijalna masaža lica i glave je terapeutski i kozmetički postupak. Kao rezultat, pokrov kože postaje elastičan, lijep, vlačno, mekan, ali ove vanjske promjene postaju moguće zbog unutarnjeg iscjeljivanja. Indikacije za postupak su:

• prisutnost druge brade;
• natečenost;
• širokih pora;
• fibroza tkiva nakon plastične kirurgije;
• prisutnost oponaša ili dobnih bora, masne nabore;
• fluidnost epidermisa;
• nizak ton mišića.

Kontraindikacije

Prije nego trošenje myofascial salon za masažu profesionalci dužan obavijestiti kupca s kontraindikacijama u postupku. U prisutnosti određenih bolesti ili kožnih stanja takav dublji učinak na tkivo dovodi do pogoršanja patologije. Zanemarivanje pravila postupka MFC, pored toga, može uzrokovati nuspojave (oticanje, hiperkeratoza, itd.). Zabranjena miofacijalna masaža s takvim zdravstvenim problemima i drugim čimbenicima:

• herpes;
• ekcema;
• pioderma;
• cuperoza;
• alergijski osip;
• papilomi, oznake za olovke;
• vaskularne zvjezdice;
• zarazne bolesti;
• ogrebotine, rane na koži;
• usavršavanje, prijelom plovnih objekata;
• držanje tjedan dana ili manje prije postupka pilinga salona.

Tehnika izvršenja

Složenost miofascijalne masaže zahtijeva primjenu na iskusnog stručnjaka, a ne provođenje postupka kod kuće. To će pomoći u izbjegavanju neugodnih posljedica i opasnih komplikacija. Ispod je klasična tehnika MFC masaža lica, različite trgovine nude mnoge druge varijacije - plastifikatore, autor Tatiana Shubin, koristite Shia-tsu, PR Svaki pristup u svoje dobro i dovodi do poboljšanja konture lica, njegove obnove.. Tradicionalna fascijska plastika neke osobe provodi se na sljedeći način:

• klijenti čine makeup;
• Nanesite maslac ili talk na lice (ovisno o vrsti kože);
• površine licaraspršena svjetlosnim kretanjima po cijelom području;
• koža je zakrivljena ispod brade;
• nakon što su trikovi napravljeni u području blizu ušiju, njihova stražnja površina je pomaknuta, a uši se masirane pomoću palca;
• provodi se istezanje kože obraza i čela.

Video zapisi

Recenzije

Karina, 33 godina

Važno je primijeniti na iskusnog, vještog čarobnjaka. Bio sam sretan samo drugi put. Po prvi put, učinio je postupak za 8 sjednica, ali nije primijetio opipljiv rezultat. Nekoliko godina njegov prijatelj savjetovao masažu i odlučio sam dati još jednu priliku fastsyalnoy Plastika: prekrasan efekt - bore su postali gotovo nevidljivi.

Maria, 45 godina

Pokušao sam različite metode kozmetologije za pomlađivanje i pooštravanje kože, osim uboda, jer se bojim. Svidjela mi se simulacija MFC-a, ali rezultat koji je rezultat usporediv je s potrošnjom novca, tako da to mogu priuštiti samo osobe s visokim prihodima. Istodobno, da biste spasili rezultat masaže, bolje je ponoviti svake godine.

Katerina, 30 godina

Savjetuje me kozmetičar, kome idem za ljuštenje. Nisam uzeo cijeli tečaj, već 5 sesija da provjerim učinkovitost metode bez trošenja previše novaca odjednom. Općenito, zadovoljan sam rezultatom - lice lica postalo je zdravije, tamni krugovi nisu tako očiti da je koža postala elastičnija i pooštrena.