Ljekovita masaža lica kod kuće: učinkovitost za pomlađivanje i oticanje pod očima, tehnika

Vrijeme nije najbolji pratilac žene. Kradeći se, može se potpuno promijeniti jednom lijepim značajkama lica. Pojavljuje se jutarnja pušenost, derma gubi elastičnost i nježne bore. Želite li promijeniti situaciju i vratiti mladost? Zatim pokušajte vježbati limfnu drenažu masažu lica kod kuće.

Masaža limfne drenaže je alternativa kirurškoj intervenciji. Jedinstvena tehnika temelji se na aktivaciji prirodnih procesa koji se javljaju u tkivima. Zahvaljujući njihovoj stimulaciji, koža vraća elastičnost, osoba dobiva ispravnu ovalnu, a bore se postupno smiruju.

Masaža limfne drenaže: bit i značajke postupka

Prije izvođenja masaže limfne drenaže tijela, morate shvatiti kako ova tehnika djeluje. U bilo kojem ljudskom tijelu, cirkulacijski i limfni sustav funkcionira paralelno. Prva nosi hranjive tvari u sva tkiva. Što radi prijatelj? Limfni sustav "skuplja" tekućinu tkiva i sve proizvode razgradnje, šljake, viruse, bakterije i uklanja ih iz tijela.

s dobi, limfna pokretljivostusporava Značajno pogoršava problem hipodinamije, nepravilnog načina života, pretjerane prehrane ili prejedanja, kronične bolesti. Tekućina nije potpuno uklonjena iz međustaničnog prostora. To dovodi do edema. Akumulacija štetnih sastojaka, pogoršanje metaboličkih reakcija izaziva prerano starenje dermisa.

Limfna drenaža za osobu omogućuje raspršivanje stagnirajuće limfe. Tako se briše tijelo od štetnih tvari i uklanja višak međustanične tekućine.

Kakva je korist od

Masaža limfne drenaže postaje utjecaj koji aktivira mehanizam prirodnog pomlađivanja. Kako pokazuju recenzije, prve pozitivne promjene mogu se vidjeti nakon četvrtog ili petiog postupka. Masaža daje sljedeće rezultate:

• uklanja pušenje povezano s dobi - zbog uklanjanja intercellularne tekućine;
• aktivira se metabolizam - zahvaljujući kojoj se poboljšava sjena dermisa, vlažnost ili vlažnost pokrova ide;
• normalizira stanje epiderme (i suha i mast) - kao rezultat obnove ravnoteže vode i soli u stanicama;
• ožiljci, tamni krugovi i vrećice pod očima - zbog aktivne prehrane dermisa, uklanjanja viška tekućine i troske;
• stisnute konture osobe, očišćeni blokovi - dermis postaje elastičan, praćeno starim obstrukcijama;
• rastvaraju se masni naslage - zahvaljujući kojoj je druga brada uklonjena i drvo se znatno stegne;
• bore na licu se zaglađuju - i neeksetljive guske štakora;
• smanjuje težinu nasolabijalnih nabora i bora.

Kozmetičari preporučuju limfnu drenažu za edem lica pod očima i za pomlađivanje kao prevenciju za sve žene s početkom u dobi od 35 godina, s iznimkom onih pacijenata čiji je postupak kontraindiciran.

Svjedočanstvo

Masaža limfne drenaže korisna je za gotovo sve žene. Ali ponekad postaje samo neophodno. Ovaj postupak je u stanju zaustaviti starenje i to će učiniti, s dužnom marljivošću, ne gori od skalpel plastičnog kirurga. Indikacije za masažu limfne drenaže su:

• suhoća dermisa;
• natečenost osobe;
• prisutnost brijeva, druga brada;
• pojava bora;
• ptosis kapaka;
• siva ili žućkasta boja kože;
• prekomjerno izražene nasolabijalne bore;
• lice pretilosti;
• kršenje metaboličkih procesa i mikrocirkulacije.

Masaža limfne drenaže propisana je pacijentima nakon botoxa. Postupak omogućuje mnogo lakše prijelaz razdoblja rehabilitacije i potiče brzu resorpciju filera.

Kontraindikacije

Limfna drenaža je tehnika koja vam omogućuje da utječete na duboke slojeve dermisa. Pokreće proces prirodnog pomlađivanja. No takav učinak može uzrokovati ozbiljnu štetu ako je to učinjeno na pogrešan način. Stoga, s ovom metodom, morate biti vrlo pažljivi. Počnite s činjenicom da je off na lymfodrenazhnomu kontraindikacije za masažu osobu kojoj liječnici su:

• bolesti limfnog sustava;
• mlađe od 18 godina;
• infekcije, prehlade (čak i banalne nemrtve);
• visoki tlak;
• depresija, kronični umor;
• dermatološki poremećaji, uključujući kuperoz, rosacea, dermatitis;
• bolesti krvi;
• nedavno prenesena rinoplastika;
• otvorenih rana;

mjesečno (pogledaj osjećaje, neke žene, čak i na kritičnim danima, lako provode postupak);

• bolest (najopasnija upala krajnika);
• Onkologija.

Limf u ljudskom tijelu igra ulogu transportnog kanala. Stoga, virusi ili bakterije koje uzrokuju sinusitis ili normalni noktiju, šire se cijelim tijelom. Kancerozni tumori također su sposobni za limfatske metastaze.

sorte

Za pomlađivanje i poboljšanje strukture kože koriste se nekoliko tehnika učinkovite limfne drenaže. Svaki od njih ima svoje pristaše i cenzore. I kozmetičarima se preporučuje odabrati najprikladniju tehniku ​​masaže, ovisno o stanju epiderme. Ovisno o upotrebi tehničkih sredstava, razlikuju se dvije tehnike masaže.

1. . Ovaj način poboljšanja dermisa preporučuje se ženama koje ne pripadaju kategoriji truljenja ili problematične kože. Ručna masaža pruža potporu dermisu, omogućujući mu da ostane mlada i blistava. Taj se postupak može temeljito proučavati i provoditi samostalno.
2. Hardver. Događaj provodi samo iskusni kozmetičar. Uređaj za limfnu drenažu preporučuje se u slučaju da je derma prilično zanemarena i zahtijeva ozbiljnu pomoć. Postoji nekoliko vrstahardverska masaža. Odabir odgovarajuće tehnike ovisit će o mnogim čimbenicima.

Usporedite prednosti i značajke svake metode možete pronaći u priloženoj tablici.

Tablica - Raznolikost hardvera i ručnim limfna drenaža

Naziv	Metoda utjecaja	Ključne značajke i ishodi
Hardverska masaža
Galvanizacija	- Dermis je pod utjecajem struje niskog napona	- povećan metabolizam; - prikazuje se dodatna tekućina; - ispravljena je ispravna rad stanica; - aktivacija proizvodnje kolagena
Presoterapija	- Na osobi koja nosi posebnu masku, koja se sastoji od segmenata na napuhavanje; - opskrba zrakom osigurava periodične preše na problematskim područjima	- aktivira metabolizam; - učvršćuje labavu kožu; - uklanja celulit; - daje elastičnost epiderme, elastičnost; - uklanja višak tekućine; - vraća ravnotežu vode u poklopcima
Mikrotračna struja	načinjena od mikro -Vplyv impuls koji prodire oštećene ili starih stanica i potaknuti procesa regeneracije (oporavak)	- uklanja natečenost; - daje lice prirodnu hladovinu; - poboljšava strukturu kože, uklanja jaku suhoću i masnoću; - ublažava crvenilo; - smanjuje dubinu i težinu bora; - uklanja modrice pod očima
vakuum	- Postupak se provodi uz pomoć posebnog ure aja tvrtkevakuum mlaznica; - takva masaža se može obaviti samostalno uz pomoć limenki	- smanjuje natečenost; - uklanja tamne krugove, torbe; - zaustavlja starenje dermisa; - vuče gromada; - podešava drugu brada; - aktivira metabolizam; - jača lipolizu (cijepanje masnoća)
Ionoforeza	- korisne supstance koje omogućuju usporavanje starenja unose se u duboke slojeve epidermisa s niskom naponskom strujom	- oporavlja stanice u dubokim slojevima dermisa; - aktivira razvoj kolagena; - briše pokrivače od osipa, upale, crvenila; - uklanja oticanje; - sprječava suhoću dermisa; - smanjuje celulit; - uklanja tamne krugove, torbe; - ublažava dobne točke
Ručna masaža
Japanska tehnika Yukuko Tanaka)	- ručni učinak (ručno) s cijelim dlanom	- pruža pomlađivanje; - aktivira postupke razmjene; - izglađuje bore; - doći će elastičnost dermisa; - uklanja stagnaciju tekućine; - osigurava gubitak težine; - potiče detoksikaciju dubokih slojeva
Tsogan	- Masaža je slična u manipulacijama i rezultira japanskom tehnikom; - osobitost je lagano uvijanje kože tijekom postupka
Klasična	- Osnovne tehnike ručnog utjecaja - izravnavanje, trljanje, pritiskanje	- aktivira metabolizam; - učvršćuje kožu; - povećava snagu dermisa; - smanjuje ozbiljnost bora; -uklanja oticanje; - uklanja suvišnu međustaničnu tekućinu

Liječnici mogu pomoći kod limfne drenažne masaže tijekom trudnoće, ali samo ako se koristi ručna oprema. Postupak će smanjiti oticanje i omogućiti opuštanje. Hardverska masaža kategorizirano je kontraindicirana.

Kako to učiniti sami: sigurnosna pravila

Japanska masaža limfne drenaže bila je najraširenija, oživljena od Yukuko Tanaki. Ova tehnika vam omogućuje da vizualno pomladite lice deset godina. Jednostavno je i lako proučavati. Rezultati će se vidjeti nakon trećeg i četvrtog postupka.

Najbolje je povjeriti lice vašeg lica u rukama iskusnog profesionalca. To će izbjeći mnoge probleme i stvarno će pružiti učinkovito pomlađivanje. Ali ako žena odluči napraviti masažu neovisno, najprije morate proučiti sljedeće preporuke kozmetičara.

1. Savjetovanje liječnika. Od nje je da moramo početi s postupcima masaže. Obavijestite svog liječnika o kroničnim bolestima i, ako je potrebno, proći pregled. To će eliminirati neželjene posljedice. Tijekom postupka oni uvijek promatraju svoje osjećaje. S pojavom nuspojava (jak crvenilo, vrtoglavica, pogoršanje bolesti) odmah zaustaviti manipulaciju.
2. Ručni utjecaj. Izvedite limfnu drenažu s rukama. Različiti uređaji (limenke, čelične kuglice, mezorolleri) bolje se ne primjenjuju.Oni zahtijevaju posebnu obuku. U nedostatku vještina, vrlo je lako nanijeti štetu osobi, ostavljajući kožu upletenom, oštećenu i prljavštinu.
3. Čišćenje lica. Tijekom masaže, metabolizam se aktivira, otkrivaju se pore. Ako koža ostaje štetna, moći će lako prodrijeti u duboke slojeve dermisa. Stoga je potrebno očistiti lice što je više moguće. Kozmologima se savjetuje da se pribjegavaju voćnim pilingom.
4. Maslinovo ulje. Obavezno uzmite pravu kremu, maslac ili mlijeko. Sadrži puno vitamina, među kojima su obvezni A, E. Bolje je koristiti sredstvo za masažu, ne sadrži kemijske sastojke. Odabrano ulje se nanosi na laganu parnu kožu.
5. Broj pristupa. Japanska masaža uključuje ponavljanje svih vježbi tri puta. Manja količina neće donijeti željene rezultate, ali više - može oštetiti dermis.
6. Kraj masaže. Preporuča se da se postupak popuni svjetlosnim udarcem. Ova vježba će pružiti smirivanje spaljivanja derme. Nakon postupka, potrebno je očistiti kožu od ostataka ulja, inače dolazi do nuspojava - ružnih, a ponekad bolnih prištića.
7. Učestalost masaže. Nemojte previše limfne drenažne masaže lica. Kozolozi tvrde da postoji samo jedan ili dva tretmana tjedno kako bi se postigli pozitivni rezultati.

Ako trudni liječnici dopuštaju masažu limfne drenaže, tada je tijekom dojenja preporučljivo napustiti. liječenjeuključuje uklanjanje toksina iz tijela. Ali kad se kreće, oni su u mogućnosti prodrijeti u majčino mlijeko, uzrokujući ozbiljnu štetu dojenčadi.

Tehnike lica

Kada je osoba potpuno spremna za postupak, možete započeti masažu. Događaj donosi opuštanje i opuštanje. Tehnika obavljanja limfne drenažne masaže odvija se u fazama za svaku zonu.

Za čelo

1. Prsti obje ruke nalaze se u sredini čela.
2. Polako ih premjestite u različitim smjerovima prema hramovima, kao da zaglađujete površinu čela.
3. Izvršite pet do šest takvih izravnanja.

Za područje oka

1. Pokazni prsti se stavljaju na penis.
2. Pomaknite se duž donjeg ruba fossa oka, prema sljepoočnicama.
3. Pokušajte ne gurati teško, ovdje je koža vrlo nježna.
4. Povratak u penis na gornjem rubu, odmah ispod obrva.
5. Da biste napravili laganu zonu za masažu nad vašim očima, napravite lagane spiralne pokrete dok ne dođete do pore.

Iz edema

1. Srednji prsti na vanjske kutove očiju.
2. Svjetlosne preše kreću se u donjem stoljeću dok se ne presele.
3. Ponovite ovu vježbu pet do šest puta.
4. Sada također rade na gornjem kaputu, krećući se od unutarnjeg kuta prema van.

Za obraze

1. Prvo stavite prste u središte brade.
2. Pažljivo pratite njihov put do kraja donje čeljusti.
3. Nakon nekoliko ponavljanja pomaknite se na sljedeći pokret.
4. Sadaprsti su fiksirani na uglovima usana i počinju se kretati duž donjeg područja obrazova izravno prema ušnim zubima.
5. Treći pokret počinje u rupi iznad gornje usne i polako prelazi u hramove.

Za nasolabijalnu ruku

1. Stavite prste blizu krila nosa, uz nazofaringealni naboj.
2. Učinite nekoliko neriješenih klikova na nju.

za bradu

1. Stavite prste na sredinu brade.
2. Napravite nekoliko svjetlosnih pritisaka.
3. Zatim se crta izvlači iz sredine brade, krećući se duž donjeg ruba osobe i odlaze u uši.

Tehnika za vrat

Pažnja zaslužuje ne samo osobu već i vrat. Ona najčešće izdaje pravu dob žene. Stoga je potrebno voditi brigu o njegovom pomlađivanju. Tehnika cervikalne masaže prolazi u tri faze.

Slijeđenje srednje linije

1. Pritisnuti prsti ruku nalaze se u blizini dna vrata, jedan dlan na drugu.
2. Počevši s vratom odozdo prema gore u središnju liniju. Odmah s jednom rukom, zatim još jednom.

Slijeđenje bočnih linija

1. Stavite ruke odmah ispod ušiju.
2. Počnite kretati dolje i držite ga na ramenima.

Za dekolte

1. Stavite prste na sredinu prsa.
2. Počnite se kretati prema gore i stignete do dna vrata, okrećući ih preko ramena, nježno ih povlačenjem.
3. Ponovite postupak s drugom rukom, radeći suprotno rame.

Ako imate odluku da vježbate svoju limfnu drenažu za pomlađivanje, trebali bisteZapamtite da tijekom masaže ne možete snažno gurati kožu, a posebno na limfne čvorove. Inače, mjera neće biti korisna, ali će uzrokovati ozbiljnu štetu.