Limfna drenažna masaža lica: indikacije, kontraindikacije, recenzije. Kako napraviti limfnu drenažnu masažu lica, priručnik za edeme, Olena Zemskova, japanski Yukuko Tanaka, hardver?

Tehnika masaže koja će poboljšati stanje vaše kože.

Žena je jednostavno dužna biti lijepa, jer to nije za ništa što je slabiji spol bio dodijeljen lijepoj polovici čovječanstva. Limfna drenažna masaža lica pomoći će Vam da ostanete mladi i bujni. O svim tajnama i sortama itd.

Limfna drenažna masaža lica: indikacije i kontraindikacije

Kako žene stare, pojavljuju se promjene koje im ne mogu ugoditi. Uostalom, ovo je oticanje lica i druge brade, kao i samo opuštenost kože. Ali takav pogled nije uključen u planove lijepih dama.

Limfna drenažna masaža lica pomoći će u rješavanju ovog problema. Primijećeno je da nakon nekoliko sesija koža poprima cvjetajući izgled. A uz redovite postupke, broj bora se značajno smanjuje.

Sve se to događa zbog poboljšanja potkožne mikrocirkulacije. Usredotočimo se na limfni sustav i saznajmo kako on utječe na izgled žene.

Sve je vrlo jednostavno, limfni sustav je taj koji čisti stanice od štetnih produkata izvana. To su posljedice nepravilne prehrane, loših navika i nestabilnog načina života.

Zbog toga stanice dobivaju višak tekućine, što dovodi do oticanja i propadanja izgleda. To je masaža limfne drenaže koja normalizira količinu međustanične tekućine.

Ovaj se postupak može provoditi kod kuće iu salonu. Indikacije za primjenu limfne drenažne masaže su:

• Oticanje lica
• Suhoća kože
• Bore u blizini donje čeljusti (brilli)
• Bore na gornjem kapku (ptoza)
• Prisutnost druge brade
• ) Očigledne bore na licu
• Nezdrava boja kože lica

Međutim, treba imati na umu da je limfna drenažna masaža terapeutska i ima niz kontraindikacija, među kojima su:

• Dobna kategorija do 16 godina.
• Rinoplastika (ako je zahvat obavljen prije manje od mjesec dana).
• Rane na koži lica.
• Problemi u limfnom sustavu.
• Prehlade (osobito ORL bolesti).
• Znakovi hipertenzije.
• Mršavo lice (budući da postupak može uzrokovati bolne obraze i kuperozu).
• Menstruacija (odnosi se na žene koje posebno teško podnose kritične dane).

Međutim, prije postupka trebate se posavjetovati s liječnikom kako biste izbjegli negativne posljedice i identificirali moguće kontraindikacije. Takav postupak možete provesti u salonu ili kod kuće.

U svakom slučaju, trebate znati osnovna pravila koja će vam pomoći da postignete maksimalan pozitivan učinak:

• Najbolja masaža limfne drenaže je izvođenje postupka ručno. Unatoč tome, stručnjaci i dalje koriste različite limenke i kuglice za poboljšanje učinka.
• Prije zahvata potrebno je napraviti piling lica. Nakon pilinga kožu je potrebno namazati kremom ili drugim priručnim sredstvom za masažu.
• Postupak provoditi strogo prema receptu ili uputama.
• Završite postupak laganim potezima po koži - to će pomoći da se ugrijana koža smiri.
• Učestalost masaže – jednom tjedno. Optimalno je to učiniti vikendom, tako da možete odvojiti vrijeme i posvetiti vrijeme svojoj voljenoj osobi.

Video: Oblikovanje lica — limfna drenažna masaža

Hardverska limfna drenažna masaža lica

Aparatna masaža dobila je naziv jer se za zahvat koriste posebni aparati koji koriste struju, ultrazvuk ili vakuum. Uz pomoć hardverske limfne drenaže uklanjaju se znakovi starenja kože lica.

Indikacije za primjenu aparatne masaže limfne drenaže su:

• Smanjenje elastičnosti kože
• Smanjenje mišićni tonus
• Osip ili upala
• Ožiljci ili ožiljci
• Starenje kože
• Edem

Kontraindikacije za ovaj postupak:

• Onkologija
• Krvni ugrušci
• Bolest krvi
• Trudnoća
• Otvorene rane na licu

)

Prije zahvata obaviti pregled kod liječnika, a također se posavjetovati s kozmetologom o zahvatu. Ako nema kontraindikacija, nakon samo nekoliko sesija vidjet ćete nevjerojatan rezultat.

Mikrostrujna limfna drenaža lica: pripreme

Uz pomoć mikrostrujne limfne drenaže izvodi se svojevrsni zahvat koji se provodi u ordinaciji za fizioterapiju. Niskonaponska struja djeluje na kožu lica.

Uz pomoć elektroda i određenih lijekova dolazi do interakcije koja pridonosi pomlađivanju i poboljšanju tonusa mišića lica. Zahvaljujući trenutnoj stimulaciji krvnih žila, poboljšava se odljev limfe, što povoljno utječe na izgled žene. Osim toga, optimizira se količina tekućine u stanicama kože i poboljšava disanje kože.

Mikrostrujna drenaža je indicirana za:

• Starenje kože lica.
• Pojava oteklina i nadutosti.
• Smanjenje elastičnosti i elastičnosti kože.
• Pojava pigmentacije ili osipa.

Kontraindikacije za mikrostrujnu masažu lica su:

• Onkološke ili nepoznate tvorbe na koži.
• Prisutnost srčanog stimulatora ili implantata.
• Upala ili otvorene rane na koži.
• Epilepsija.
• Trudnoća.
• Piercing u području zahvata.
• Bolest krvi.

Svakako se posavjetujte s liječnikom i kozmetologom prije zahvata jer je popis kontraindikacija prilično dugačak. Osim toga, budući da se u ovom postupku koriste kreme i razni lijekovi, savjetujemo da prije masaže prođete test na alergijske reakcije.

Za pravilan postupak i prodiranje naboja potrebni su posebni lijekovi. Može biti:

• Lifting gel s elastinom.
• Gel hijaluronske kiseline koji potiče hidrataciju.
• Gel sa sumporom koristi se za smanjenje mašćenja kože.
• Ako je zadatak riješiti se kuperoze, koristi se gel "Antikuperoza".

Tijek postupaka sastoji se od oko 10-12 sesija. Već na sredini puta vidjet ćete vidljive rezultate.

Japanska limfna drenaža lica Yukuko Tanaka

Bez obzira na to koliko je žena mlada u duši, vrijeme nemilosrdno iscrtava bore na njezinom licu. Ali znanost ne stoji mirno - stalno se stvaraju nove tehnologije i lijekovi koji produžuju mladost.

Jedan od poznatih načina vraćanja mladosti stigao nam je iz sunčanog Japana. Oživjela ga je japanska stilistica Yukuko Tanaka. Tehniku ​​masaže kojoj ju je naučila baka toliko je usavršila da je izdala i knjigu za žene.

Glavni princip masaže koji promiče Japanka je kompleksan učinak na kožu lica. Tijekom masaže potrebno je izvoditi pokrete ne vršcima prstiju, već dlanovima.

Posebna pažnja se posvećuje i limfnim čvorovima, pa područje vrata treba biti aktivno masiran. Ova masaža je posebno učinkovita u slučaju:

• Oteklina lica.
• Pogoršanje boje kože i tonusa mišića.
• Bore lica.
• Prisutnost dvostruke brade.

Kako biste pravilno izvodili Yukuko Tanaka masažu, trebali biste znati određena pravila:

• Očistite kožu prije masažu, korištenje pilinga ili pilinga.
• Proučite lokaciju limfnih čvorova jer bi oni trebali biti glavni fokus masaže.
• U području limfnih čvorova pokreti trebaju biti nježni, ali sigurni. Na ostalim mjestima na licu potrebno je nekoliko puta jače pritisnuti kožu nego pri običnoj masaži.
• Masažu je preporučljivo izvoditi sjedeći. Vrijeme masaže - 15 minuta.

Kontraindikacije za primjenu masaže su:

• Bolesti limfnog sustava.
• Prehlade.
• Osip na koži ili ranice.

Vrijeme je da se upoznate s tehnikom masaže:

• Izgladite bore na čelu - pritisnite na središte čela tri prsta - srednji, kažiprst i prstenjak i, snažno pritiskajući, odnesite ih do sljepoočnica. Nakon toga spustite prste prema dolje do vrata.
• Uklanjanje natečenosti očiju - prijeđite prstima od vanjskih prema unutarnjim kutovima očiju. Zatim ponovite iste pokrete, ali već ispod linije obrva. Ponovite pokrete obrnutim redoslijedom - od unutarnjih prema vanjskim kutovima.
• Za smanjenje bora u blizini usana - ocrtajte obrise usana s dva prsta, dobro pritiskajući svaki dio kože.
• Smanjite bore u blizini nosa - trljajte traku bora srednjim prstima, pažljivo pritiskajući točke na kojima su označeni posebni nabori i bore.
• Pojačati tonus mišića u predjelu obraza - kružnim pokretima sredinom dlana naizmjenično masirati lice od donje čeljusti do očiju.
• Za uklanjanje opuštenosti obraza - donjom stranom stražnje strane dlana pritisnite donju čeljust sa strane i podignite je, fiksirajući svako podizanje 3-5 sekundi.
• Uklanjanje druge brade – ponovite prethodne pokrete, samo će ruta biti od središta brade do uha.

Vrlo je važno pravilno završiti masažu. Da biste to učinili, zapamtite osnovne pokrete:

• Pritisnite prstima limfne čvorove koji se nalaze blizu uha.
• Pomaknite se prema dolje do vrata, redom pritišćući svaki centimetar kože.

​​​​

Ove pokrete treba ponoviti nakon svake vježbe. Pri korištenju masaže mogu se pojaviti nuspojave. Odmah saznajmo što treba učiniti u takvim slučajevima:

• Pojavio se osip– promijenite ulje za masažu i bolje očistite kožu nakon postupka
• Jako mršavo lice – smanjite učestalost postupaka i snagu pritiska.
• Pojava natečenosti - nemojte koristiti previše masne proizvode za masažu i provedite postupak ujutro, a ne navečer.
• Opuštena koža – tijekom postupka korišten je nedovoljan pritisak i malo sredstva za masažu.
• U slučaju kuperoze, koja je kontraindikacija za masažu, ali i dalje postoji želja za primjenom postupka, savjetujemo:
• Nemojte masirati problematično područje.
• Koristite proizvod za masažu s hesperedinom.
• Zdrava prehrana, posebnu pozornost obratite na proizvode sa silicijem.
• Nemojte koristiti piling.
• Ne posjećujte kupaonicu i saunu.

Slijedite sve navedene savjete i odmah ćete primijetiti da ćete nakon samo nekoliko sesija izgledati nekoliko godina mlađe. A uz redovito korištenje postupka - 10 godina daleko.

Video: Tehnika japanske masaže Yukuko Tanaka

Kako sami kod kuće raditi limfnu drenažnu masažu lica?

Ako nemate priliku posjetiti kozmetološku ordinaciju i obaviti ovaj postupak, možete se masirati kod kuće. Za izvođenje manipulacija neće vam trebati više od 15 minuta. Naizmjenično masirajte odvojene dijelove lica:

• Od središta čela do sljepoočnica, lagano pritiskajući prstima, pogladite.
• Od hrpta nosa ispod donjeg kapka, lagano pritiskajući, povucite do sljepoočnica. Vratite se na početnu točku već iznad gornjeg kapka.
• Izvršite nekoliko manipulacija u području obraza: od središta brade do kraja donje čeljusti; od uglova usta do ušiju; od središta gornje usne do sljepoočnice.
• Od krila nosa do uglova usana, povucite liniju duž pregiba, lagano pritiskajući, kao da ga zaglađujete.
• Pomaknite palčeve od sredine brade do ušiju - učinkovit lijek za drugu bradu.
• Izvođenjem ovih manipulacija, čak i kod kuće, vidjet ćete nevjerojatan rezultat. Ne zaboravite da se ovaj postupak treba izvoditi na parenoj koži.
• Nakon masaže lice lagano tapkajte i namažite hranjivom kremom.

Video: Limfna drenažna masaža

Ručna limfna drenažna masaža lica: tehnika, shema

Kao što je već spomenuto, limfnu drenažnu masažu treba izvoditi samo rukama, ovo je jedina ispravna mašinerija. Osnovne manipulacije:

• Napravite koru voća.
• Zagrijte kožu aktivnim trljanjem.
• Ojačajte čelo - pokreti od sljepoočnica prema središtu čela i obrnuto. Ponoviti 3 puta.
• Uklonite tamne kolutove ispod očiju - pritiskom od unutarnjeg kuta očiju prema vanjskom kutu ispod donjeg kapka. Povratak kroz gornje stoljeće. Ponoviti 5 puta.
• Pritisnite udubinu na bradi i ocrtajte je do sredine gornje usne. Ponoviti 5 puta.
• Pritisnite nabore od krila nosa do uglova usta.
• Podignite obraze - otvorite usta i opustite se. Podignite donju čeljust rukom dok ne osjetite laganu bol. Ponoviti 3 puta.
• Pritisnite prstima uglove usta i povucite liniju do uglova očiju. Idite od očiju do ušiju. Od ušiju opet do očiju. Ponoviti 5 puta.
• Koristite "bakine pozdrave" za elastičnost obraza. Uzmite obraze u prste, rastegnite se i malo protresite. Ponoviti 3 puta.
• Pomičemo rubove dlanova od krila nosa do ušiju - koža na obrazima je zaglađena, tonus mišića se povećava.
• Da biste ojačali oval lica, stavite dlanove ispod brade i, pritiskajući, podignite se do čela. Ponoviti 5 puta.
• Sklopite svoje ruke prije molitve i stavite rubove dlanova na vrh nosa. Snažnim pritiskom raširite ruke do ušiju, a zatim dolje do brade. Ponoviti 5 puta.

Limfna drenažna masaža lica od edema Elena Zemskova

Olena Zemskova je majstorica masaže koja podučava pravilnu tehniku ​​u osobnoj školi masaže. Ako redovito provodite ove manipulacije, vidjet ćete primjetan rezultat za tjedan dana. Dakle, počnimo:

• Očistite lice pilingom, uključite ugodnu glazbu i opustite se s rukama sklopljenim u molitvenom položaju 30 sekundi.
• Uzmite svoje omiljeno ulje za masažu i nanesite ga na lice i ruke.
• Pogladite kožu obraza, od nosa do ušiju. Dalje od brade do čela.
• Izvršite iste manipulacije, samo kružnim pokretima.
• Prstima od središta lica prema stranama nježno, ali čvrsto pritisnite svaki komad kože. Nakon što ste prekrili cijelo lice, pogladite konture nosa, usana i očiju.
• Od vrata do čela, lagano pritisnite svako područje kože.
• Zatim izvedite lagane dodire kože lica - kao da kapljice vode dodiruju vašu kožu. Glađenje
• Završna manipulacija bit će štipanje. Uzmite kožu između palca i kažiprsta i pomičući kažiprst prijeđite preko cijelog lica. Ne zaboravite na dodir.

Zatvorite oči i opustite se. Osjetite kako je nakon masaže koža zasićena energijom i svježinom.

Video: Masaža Olene Zemskove

Limfna drenažna masaža lica: prije i poslije, recenzije

Nakon što smo dobili informacije, upoznajmo se s recenzijama onih koji su već isprobali limfnu drenažnu masažu lica na sebi:

Hanna, 38 godina:

"Ne znam zašto sam se odjednom odlučila na ovu masažu. Jednostavno se nema što učiniti. Proučavao sam upute, gdje je sve detaljno navedeno. Inače, rečeno je da nije poželjno raditi masažu za vrijeme menstruacije.

Ali ipak sam odlučio pokušati. A budući da sljedeći dan nije bilo nikakvih negativnih posljedica, nastavila je. Tjedan dana kasnije pojavio se užasan osip. I kako to nisam pokušala izliječiti, osipi su se opet pojavili.

Pa sam od toga odustao jer za probleme s kožom krivim samo masažu. Ali ipak, koža je postala elastičnija, tako da nema zla bez dobra."

Anastasia, 28 godina:

„Prvo sam naučila o masaži i počela je izvoditi kod kuće. Nakon par dana lice joj je nateklo, jako se uplašila i počela tražiti rješenje na internetu. Ispostavilo se da sam krivo radio manipulacije.

Nakon toga sam pogledao video upute i nakon 2 tjedna pravilne primjene primijetio sam jednostavno nevjerojatne rezultate. Nije bilo druge brade, a koža je postala tako elastična. Volim to".

Angelica, 26 godina:

“Uvijek nisam voljela svoje bucmaste obraze. I tako sam slučajno na internetu naišla na reklamu o limfnoj drenažnoj masaži. Pročitao sam i shvatio da se to može učiniti kod kuće.

Već nakon prvog gledanja videa sjela je pred ogledalo. Dva tjedna lice je temeljito masirano. I dogodilo se čudo. Lice je postalo primjetno tanje. Sretan sam što je konačno tu."

Vera, 45:

"Moj problem nedavno je opuštena koža i bore u području nosa. Odlučio sam da se nešto mora učiniti. Na internetu sam pronašla priču da u ovom slučaju jako pomaže masaža limfne drenaže.

Odlučio vježbati kod kuće. Sve je bilo jednostavno super. 3 mjeseca redovito sam vježbala i nisam mogla biti zadovoljna. Ali danas sam slučajno jako pritisnula ispod oka i odmah se pojavila kvržica. Strašno, u panici sam. Djevojke, radite sve po uputama, nemojte ponavljati moje greške."

Kao što vidite, ako se točno pridržavate svih uputa, masaža je vrlo učinkovita. Ali ni u kojem slučaju nemojte se baviti samozapošljavanjem.

Kako biste u potpunosti ocijenili rezultat, pogledajte još nekoliko fotografija: