Engleski sol - što je to, ljekovita svojstva i prednosti za tijelo, upute za uporabu

Engleski sol, izumio u kasnom 17. stoljeću, ima čitav niz jedinstvenih rekreativnih mogućnosti. Mi to više poznajemo kao magnezij, koje se otopine intravenski ili intramuskularno ubrizgavaju za skoro trenutak hipotoničnu, vazodilatornu, antispazmatsku aktivnost. Ispada da je engleska sol lijek koji ima terapeutski i kozmetički učinak mnogo širi.

Engleski sol je poznata kao magnezija, magnezijev sulfat, magnezijeva sulfatna kiselina, gorka, sol Epsom. Koristi se u mnogim područjima: medicina, kozmetika, poljoprivreda, prehrambena industrija. Stalna popularnost alata je osvojila iu domaćinstvu.

Što je engleska sol, što je korisno /štetno za tijelo

Gorku sol otkrio je engleski botaničar Grue, koji ga isparava iz mineralnih izvora u engleskom gradu Epsom. Zemljopisno mjesto se ogledalo u alternativnim nazivima magnesia - epsomita i Epsom soli. Kemijska kombinacija elemenata naziva se magnezijev sulfat heptahidrat. Na zalihiMgS04 - magnezij, sumpor i kisik. Vani su mali kristali koji su slični običnoj kuhinjskoj soli, bez mirisa, s gorčinom okusom i neutralnom ravnotežom kiseline i baze za kožu.

Sastav i svojstva

Prednosti engleske soli na tijelo određene su dvama glavnim komponentama - magnezij i sumpor. Ovi elementi u tragovima važni su za zdravlje, što je osnova za mnoge vitalne procese u tijelu.

  • Magnezij. Uključen u stotine bioloških procesa. Pouzdan je pomagač u borbi protiv stresa, stimuliranja žučne uzbude i pokretljivosti crijeva, poboljšava stanje kostiju i mišićnog sustava, potiskuje razvoj malignih tumora. U trudnoći magnezij je apsolutno nezamjenjiv element, budući da se smatra glavnim "dobavljačem" genetskih podataka od majke do djeteta, koji regulira "proizvodnju" DNA. Također, Mg smanjuje napetost mišića maternice, crijeva, crijeva mišića.
  • sumpor. Pronađeno je u gotovo svim organima, većinom u tkivu dlake i noktiju, u koži i mišićima. Sumpor se naziva elementom čistoće organizma. U slučaju njene manjke kose, kosa postaje oslabljena i dosadna, nokti - krhki, kože - prljavi, grubi, prekriveni mrljama. Također, s nedostatkom sumpora postoje bolovi u zglobovima, povećanje šećera u krvi (sumpor je dio inzulina). Važna uloga elementa u radu mozga, proces koagulacije i pročišćavanja krvi, usporavajući procese starenja tijela.

Zahvaljujući magneziju i sumporu, engleska sol ima 12 svojstava koja se temelje na zabrinutosti za zdravlje ženai ljepote.

  1. Čišćenje. Magnezija lišava tijelo smeća, suvišnih masti, toksina, šljuka, radionuklida, život opasnih crva, virusa i blagi je učinak.
  2. pomlađivanje. Zahvaljujući antibakterijskom učinku engleske soli omekšava i obnavlja kožu, sprječava keratozu kože.
  3. zdravi. Oslobađa glavobolju, poboljšava krv i limfni protok, potiče metabolizam.
  4. Hipotenzija. Magnezijev sulfat, injektiran injektiranjem, smanjuje arterijski tlak.
  5. Jačanje. Vraća koštano tkivo i zglobove, jača folikule kose i ploče noktiju.
  6. Anti-prehlade. Engleski sol je učinkovit u liječenju bronhitisa, ARI i ARI.
  7. Oslobađanje boli (spazmolitički). Baca grčeve mišića i sindrom boli s različitim reumatskim bolestima.
  8. Toskotekačanska. Magnesia opušta mišiće maternice, regulira ton, sprečava prijetnju prekidanju trudnoće.
  9. protuupalno. Iscjeljuje rezove, male rane na koži (nisu otvorene), uklanja modrice.
  10. Anti-celulit. Magnezijev sulfat pomaže smanjiti težinu, pomaže u borbi protiv celulita.
  11. Izbjeljivanje. Engleska sol uklanja žutu plaketu na zubima, bez ikakvih pigmentiranih mjesta na koži.
  12. Sedativ. Vraća fizičku snagu i emocionalnu ravnotežu nakon stresnih situacija, ublažava napetost i umor, opušta mišiće i normalizira spavanje.

Kod kuće, magnezij se uzima interno i izvana, ali je bolje i učinkovitije apsorbira kroz kožu, tj. Transdermalnu. Idealno iNajbrže šanse za iscjeljenje od magnezijevog sulfata su solne kupke. Talijanska sol, za razliku od bilo koje druge, ne osuši kožu, nego daje mu poseban svilenkast izgled.

Kada i kome je kontraindicirana

Unatoč nedvojbenim prednostima, engleska sol nije pogodna za svakoga. Unutarnja i vanjska upotreba ima i niz kontraindikacija koje će se morati uzeti u obzir. Stoga je uzimanje engleske soli zabranjeno u sljedećim slučajevima:

  • akutna faza arterijske hipotenzije;
  • akutne upale gastrointestinalnog trakta;
  • crijevna opstrukcija;
  • bubrežna insuficijencija;
  • kardiovaskularnih problema;
  • hipokalemija;
  • bolest žučnog kamenca;
  • bolesti koje su popraćene visokom temperaturom.

Kupke s magnezijom ne mogu se uzimati s infektivnim kožnim bolestima, intrakranijalnom hipertenzijom, varikoznim žilama, hipertenzijom. Također, postupci hidroterapije su kontraindicirani za trudnice i dojilje.

Magnezij sulfat se prodaje u ljekarnama bez recepta po cijeni od 20-50 rubalja po pakiranju od 20-25 m (cijena ovisi o proizvođaču i ambalaži, cijena je naznačena za studeni 2017.). Engleski kupelj sol je ponuđen u online trgovinama po prosječnoj cijeni od 500 rubalja po kilogramu. U velikim pakiranjima (od 5 kg), kilogram Epsom soli će biti jeftiniji.

Uporaba magnezijevog sulfata u terapeutske svrhe

Ako se magnezijev sulfat uzima interno i izvana, lijek će pokazati svoje kolerezno,laksativnih i detoksificirajućih svojstava.

Unutrašnjost ...

Kako piti engleski sol ovisi o svrsi njegove uporabe. Glavno pravilo usmene magnezija kaže, treba slijediti preporuke za njegovo korištenje, a bolje je da se obratite liječniku. Nakon uzimanja gorčine, promatrana su tri efekta.

  1. Borilački bijeg. Oblik praha magnezijevog sulfata razrijeđen je vodom. Bovino djelovanje očituje se iritacijom duodenalnih receptora. Preporučuje se svakodnevno uzimati jednu dozu engleske soli, za koju se razrjeđuje 30 g praha u 100 ml vode. Rješenje treba uzeti 40 minuta prije jela.
  2. Laksativ. Kao blaga, ali učinkovita laksativa se također uzima magnezijev prah, 10-30 g koji se razrjeđuje u 100 ml vode. Uzmi kašu prije spavanja ili ujutro na praznom trbuhu. Djelovanje laksativ počinje za oko sat vremena. Magnezijev sulfat se ne apsorbira u krvotok, već pojačava pokretljivost crijeva, što dovodi do relaksacije stolice. Riješite se takvog delikatnog problema kao i konstipacija, pomoći će klistirima (100 ml otopine 20-30%). Može ih se staviti u bilo koje prikladno vrijeme.
  3. Detoksifikacija. Treća metoda unutarnjeg gutanja magnezije preporučuje se kada se trovaju soli teških metala. Da biste to učinili, u roku od tri do četiri dana, uzmite 25 grama praška magnezij sulfata, otopljenog u čaši vode. U ovom slučaju, djeluje kao protuotrov.

Napomena: za odrasle najveća dnevna doza magnezijevog sulfata je 40 g.Suvišak doza i bez nadzora primjena može izazvati nuspojave povrede vodi soli ravnoteže, slabost mišića, povraćanje, proljev, teški vrtoglavica, aritmija.

i izvana ...

Prilikom korištenja engleske soli najpopularnije i učinkovitije kupke, kupke, obloge. Takvi oblici primjene imaju terapeutski učinak ne samo na koži, već i na cijelom organizmu kao cjelini. Najčešće korišteni recepti su:

  • za kupke - podijeliti u kupku dvije šalice (oko 500 g) engleske soli (maksimalno - kilogram);
  • za kupke - dovoljno 100 g praha na bazenu s vodom;
  • za losione i komprese - uzmite dvije žlice gorke soli u čašu tople vode.

Liječenje na engleskom sol (magnezij sulfat) vanjskim sredstvima prikazano je u četiri slučaja.

  1. Bol u mišićima. Čini se kao rezultat akumulacije u tkivima mliječne kiseline, što je uzrok bolnih senzacija. Kupka s dvije čaše soli Epsom s viškom tekućine uklonit će tijelo i kiselinu. Također, kupke i obloge osloboditi magnezijeva sud, eliminirati bol, ukloniti otečenost kod artritisa, modrica, uganuća, giht, uboda insekata.
  2. Problemi s kardiovaskularnim systemy.Rehulyarno uzimanje soli kupke može normalizirati krvni tlak, poboljšava cirkulaciju, donijeti tonus krvnih žila, smanjiti stres.
  3. Šećerna bolest, engleska sol smanjuje rizik od dijabetesa, pomaže u proizvodnji inzulina. S redovitim intervalima uzimajući oralnu solili u obliku kupki, moguće je regulirati razinu glukoze u krvi.
  4. Lamentovi i izvanzemaljska tijela. Gorkozemizvesten kao djelotvorno sredstvo za dobivanje kostura, pčelinjeg uboda ili staklenih ulomaka koji su pali pod kožu. Zbog toga se na ozlijeđeno područje primjenjuje oblog s engleskom soli. Druga mogućnost - skuhati čajnu žličicu praha u čašu tople vode, 15-20 minuta kako bi prst u otopini s valjkom. Nakon omekšavanja kože strano tijelo uklanja se bez problema.

Pripremite kupke: 6 pravila

Solne kupke jednostavne su za korištenje kod kuće. Trebate ih odvesti dva ili tri puta tjedno. Prosječni tečaj - od osam do 15 postupaka. Kako bi postupci fizioterapije vode bili uspješni, imajte na umu sljedeća šest pravila.

  1. Pijte više vode. Kako bi spriječili dehidriranje tijela, piti najmanje dva i pol ili tri litre vode dnevno. Neposredno prije postupka, popijte čašu vode ili jednu ili dvije šalice nezaselenog zelenog čaja.
  2. Nemojte jesti prije postupka. Kategorička zabrana uzimanja vruće soli za puni želudac i posebno nakon jela od mesa.
  3. Provjerite temperaturu vode. Ljekovita svojstva kupki s engleskom soli najbolje se prikazuju na 38-40 ° C. Upravo na takvoj temperaturi vode korisne tvari učinkovitije apsorbiraju kroz kožu.
  4. Kupujte dok sjedite. Nemojte uroniti u vruću vodu vrata i prsa.
  5. Kontrolirajte vrijeme. Bolje je kupati magnezijem prije spavanja. Trajanje postupka - od 15 do 20 minuta. zaokruživanjepostupak s lagano toplim tušem (bez sapuna ili gela).
  6. Odmarajte nakon postupka. U većini slučajeva, nakon kupanja s engleskom solju, povećana je znojenja. Preporuča se pola sata odmora, a zatim je poželjno otići u krevet.

Ljepota recepata

Svestranost magnezije nije ograničena na ljekovita svojstva engleske soli. Bez manjeg uspjeha, brine se o ljepoti tijela.

Za sjaj kose

Indikacije. Kosa je izgubila zdrav izgled, nekadašnji sjaj i sjaj.

Uputstvo

  1. Izmiješati žlicu engleske soli s jednakom količinom balzam za kosu.
  2. Čista, vlažna kosa mastat ćemo nastalu smjesu.
  3. Ostavite 15 minuta.
  4. Operite toplom vodom.

Rezultat. Svijetla, sjajna kosa. S tjednom primjenom takve mineralne maske nestaje i problem s gubitkom kose.

Ako nema vremena i prilike za pranje glave, upotrijebite magnezijev sulfat. U hitnim slučajevima, gorka koža može se koristiti kao suhi šampon. Za to morate trljati malo magnezijevog praha u kožu, razbacani prljavom kosom. Nakon nekoliko minuta, sol, zajedno s zagađivačima i primijenjenim mastima, treba ukloniti s dlaka s češljem.

Za lice i tijelo

Indikacije. Engleski sol se uspješno koristi za pranje lica i tijela. Na taj način, čestice kerozina su uklonjene, koža vraća glatkoću, mekoću, sprječava pojavu akni. načinaplikacija za lice i tijelo su ista.

Uputstvo

  1. Vlažna koža.
  2. Kombinirajte šaku engleske soli s maslinama ili bademovim uljem, pjenom ili gelom za pranje.
  3. Dodajte nekoliko kapi vašeg omiljenog eteričnog ulja.
  4. Nježno očistite smjesu s mješavinom kože i ostavite tri minute.
  5. Otići ćemo.

Rezultat. Koža lica i tijela - čista, glatka, elastična, dobro njegovana i atraktivna u izgledu.

Da biste dobili masku-peeling, engleski sol je pomiješana u jednakim dijelovima s medom, vrhnja ili kiselo vrhnje. Nanesite takve maske 15-20 minuta. Imajte na umu da Epsom sol može imati oštre rubove, stoga pažljivo koristite kućni pročišćivač na licu kako ne biste ogrebali kožu.

Za umorne noge

Indikacije. Umor, edem, bolna senzacija. Postupak će biti cijenjen od strane ljudi koji provode znatnu količinu vremena "na noge".

Uputstvo

  1. Izlivamo vodu u zdjelicu (prosječna temperatura 38 ° C).
  2. Dodajte dvije ili tri žlice engleske soli.
  3. Pustimo otopinu nogu 15-30 minuta.
  4. Nakon završetka postupka Vitremo noge, mi ćemo masaža laganih pokreta.

Rezultat. Opipljiv opuštajući učinak. Uklanjanje stresa u mišićima stopala, uklanjajući oticanje. Blago omekšavanje kože, uklanjanje lošeg daha.

Magnezijev sulfat učinkovito ublažuje nokte stopala od gljivica. U tu svrhu uzmite pješice kupeljima, otopivši pola šalice engleske soli u zdjelicu s toplom vodom (37-38 ° C). Takve kupke ne manje od deset puta, tri do četiripostupaka u tjednu. Ako je potrebno - tri puta dnevno. Noge se drže u toploj vodi oko 15 minuta.

Za ruke

Indikacije. Suha, gruba do dodirne kože ruku. Krhki nokti su dosadni.

Uputstvo

  1. Ulijte u zdjelu dvije do tri litre tople vode.
  2. Uzmi nekoliko žlica engleske soli. Ako želite, možete dodati žličicu tekućeg sapuna za bebe.
  3. Pomiješati se da se otopi.
  4. "Namoči" u rezultirajuću otopinu ruku oko 15 minuta.

Rezultat. Piling mrtvih stanica. Dodatno omekšavanje i vlaženje kože dajući mu glatkoću. Jačanje noktiju. Uz dugotrajnu uporabu posuđa - poticanje pomlađivanja.

Magnezijev sulfat također ima svojstvo izbjeljivanja zuba. Da biste to učinili, dodajte je na pasta za zube ili ga koristite kao samostalni deterdžent. Da biste dobili osloboditi od okusa, morate temeljito isprati usta.

Primjena gorčine u borbi protiv prekomjerne tjelesne težine

Goriva sol, apsolutno ne utječe na metabolizam i nema svojstva spaljivanja masnoća, smatra se učinkovitim sredstvom u borbi protiv prekomjerne težine. Tajna leži u njegovoj sposobnosti da ukloni višak tekućine i troske iz tijela. Upute o upotrebi engleske soli (magnezija) za mršavljenje uključuju sljedeće postupke: intestinalno čišćenje, sustavne soli za kupanje, anticelulitne oblozi.

Piling za čišćenje

Čišćenje crijeva prvi je korak prema mršavljenju. Brzo djelovanje će dati unutarnju primjenu magnezije,koji djeluje kao piling ili četka, čišćenje zidova tijela. Kako povratne informacije pokazuju, u tu svrhu, odlaze na poseban dvodnevni program koji je detaljno objavljen u knjizi Detox knjige naturopatske-dijetetičar Bruce Fife. Važno je ispravno uzimati englesku sol za intestinalno čišćenje, što uključuje promatranje sedam preporuka specijalista.

  1. Pripravljanje. Kako bi dobro očistio crijevo, pokušajte se prebaciti na biljnu hranu bogatu vlaknima, kao i kiselim mliječnim proizvodima, tri do pet dana prije postupka. Unutar dva dana ograničite potrošnju šećera i soli.
  2. Vrijeme provedeno. Čišćenje je poželjno provesti na dan, ujutro i na prazan želudac. Idealno: započnite postupak u sedam ujutro - vrijeme najveće aktivnosti crijeva.
  3. Pripravljanje. Slanu otopinu pripremi se iz 30 g suhog praška magnezija i 100 ml vode (s težinom od 60-70 kg je dovoljno 20 g engleske soli). Ugljen je dodan askorbinsku kiselinu za omekšavanje okusa.
  4. Prijem. Pripremljeni lijek uzima volontere za jedan obrok. Postupak može biti popraćen negativnim okusom. Izbjegavajte neugodne osjeta okusa koji će vam pomoći da pojedete krišku limuna, naranče ili grejpa, nekoliko gutljaja svježeg soka od citrusa.
  5. Djelovanje. Prvi apetit u toaletu započinje za jedan do četiri sata, ovisno o individualnim karakteristikama tijela, i pojavit će se svaka dva do tri sata (prosječno dnevno - od pet do osam puta). Pripremite se za pogreške, pa čak i na bol u trbuhu. Nakon svakog pražnjenja crijeva popijte staklotople vode ili biljne infuzije. Napominjemo da je maksimalni rok engleske soli tjedan.
  6. lagani zalogaj. U dan čišćenja, ručak i večera trebaju uključivati ​​"laganu" hranu: pržene žitarice, voće, povrće. Sjednite na stol prije tri do četiri sata nakon uzimanja engleske soli.
  7. Restaurativna terapija. Nakon deset dana postupka, uzmite Bifidobacterium da normalizira ravnotežu vodeno-soli crijevne mikroflore. Pijte najmanje dva litra vode svaki dan.

Slijedom pravila možete izgubiti do 3 kg. Nepravilno ili dugotrajno čišćenje uzrokuje nuspojave. Nedostatci postupka uključuju mogućnost pranja kalcija i natrija, vrtoglavice i slabosti, smanjenog tlaka, oteklina i drugih komplikacija. Stoga, sve radnje treba poduzeti uz dopuštenje liječnika.

Climes

Čišćenje crijeva na stacionarnom i kućnom načinu može biti drugi način - uz pomoć klistir. Za uporabu:

  • 2 litre tople kuhane vode;
  • 20-30 grama engleske soli;
  • svježe iscijeđen sok od limuna.

Kuhanje rješenje napuniti šalicu Esmarcha. Postavite klistir uglavnom u večernjim satima, nakon pokreta crijeva. Čišćenje crijeva počinje nakon sat i pol. Takav pojedinačni postupak provodi "opće" čišćenje tijela, aktivira rad probavnog trakta, uklanja nelagodu u želucu i crijevima.

Ova metoda mršavljenja magnezija se preporučuje u slučajevima kadaProblem prekomjerne tjelesne težine prati zatvor. Ograničenja u terapiji soli su jedna stvar: to se ne može obavljati na redovnoj osnovi.

"Misija" protiv celulita znači

Postoje još dva načina za borbu protiv dodatnih kilograma s engleskom soli. Ovo je terapeutska kupka i oblozi. Postupci imaju najbolji učinak na stanje kože, uklanjaju višak tekućine iz stanica, uklanjaju otrovne tvari, aktiviraju cirkulaciju krvi i vraćaju kožu na mladi, zdravi izgled, riješite se "narančine kore".

Obrada vode

Optimalan broj vodenih postupaka - do tri puta tjedno, maksimalno 25 minuta pri temperaturi od najviše 42 ° C prije i poslije postupka, popijte tople vode. Osnovne upute za gubitak težine - korištenje kilograma gorke soli u kadu. Učinak se može pojačati miješanjem. Najpopularniji su sljedeći pet recepata.

  1. Sastavom eteričnih ulja. U zasebnom spremniku spojit ćemo dvije čaše engleske soli, nekoliko žlica soda za pečenje. Dodajte mješavinu eteričnih ulja s anticelulitnim svojstvima: 12-15 kapi smreke, kadulje, ružmarina, grejpfruta ili naranče (pojedinačno i u sastavu). PomijeÅ¡ajte temeljito komponente, dodajte regrutiranoj kupelji.
  2. S morskom soli i soda. Topiv u toploj vodi jednu ili dvije čaše magnezija u prahu, 250 g morske soli, istu količinu obične kuhinje soli (ili soda). Anti-celulitni učinak će povećati deset kapljica ulja grejpa ili smreke, žlice đumbira ili paružlice jabukovača ocat (po izboru).
  3. s uljem nafte. Da biste stvorili anticelulitnu kupku, uzmite dvije čaše gorke soli. Pomiješajte ga s tri žlice maslinovog ulja, deset kapi ulja od smreke. Ulijte smjesu u kupku, promiješajte dok se sol potpuno ne otopi.
  4. s ljekovitim biljem. Zgodan opcija - čine posebnu vrećicu lana ili pamuka sna u svojoj prethodno pripremljenu smjesu od Epsom soli, sušena bilja metvice, nevena, lavande ili kamilice, isprepletene s deset kapi vašeg omiljenog eteričnog ulja. Pritegnite vrećicu s lančanicom, stavite ga pod struju vruće vode ili uronite u kadu.
  5. s citrusa. Pripremite anticelulitnu infuziju: napunite 200-300 g narančine kore 0,5 l kipuće vode. Izdržat ćemo dan. U vruću infuziju dodajte dvije čaše praha magnezija, ulijte u vruću kupku.

Zbog izdvajanja viška tekućine nakon vaše prve kupke s engleskom soli, vaša će silueta izgledati mršava. Međutim, kao nezavisni način za gubljenje težine kupke s gorčinom su nedjelotvornim. Oni daju kozmetički učinak više. Za konsolidaciju rezultati ih kombinirati s tjelesnom aktivnošću, uravnotežene prehrane.

Zavoji

Značajke. Kod kuće, magnezij učinkovit kao glavni sastojak za obaviti. Lokalni utjecaj Epsom soli tonova, zateže kožu, potiče cirkulaciju i limfe, stimulira metabolizam lipida. Tečaj oblozi - najmanje 12-15 sjednice više od dva tjedna.

Sastojci:

  • topla voda -pola stakla;
  • engleski sol - žlica;
  • esencijalno ulje (mentol ili mentol) - sedam do deset kapi.

Uputstvo

  1. Sve su komponente dobro izmiješane.
  2. Mi umočimo u mirisnu mješavinu soli gaze ili komad pamučne tkanine, malo otohmeme.
  3. Uključite abdominalno tkivo (ili problematična područja nogu).
  4. Oblažimo film hrane.
  5. Pokrijte dno tijela pokrivačem i ostanite 20-30 minuta.
  6. Skinite film i operite sol iz tijela.
  7. Nasmijati trbuh i noge s hranjivim ili anti-celulitnim krema.

Korištenje engleske soli kod kuće nije ograničeno na terapeutsku i kozmetičku korist. Dakle, žlica magnezije, razrijeđena u 5 litara vode, značajno potiče rast biljaka u zatvorenom i vrtu. Smjesa magnezijevog sulfata s tekućim sapunom ili deterdžentom za kućanstvo čisti prljave kuhinjske površine. Pomoću engleske soli i ljepila možete dekodirati bilo koji stakleni spremnik, stvarajući originalnu cvjetnu vazu.