Što trudnice ne smiju raditi u prvom tromjesečju: savjeti ginekologa

Zabrane prvog tromjesečja trudnoće: mišljenje liječnika.

S početkom trudnoće mnoge žene kupuju ogromnu količinu literature kako bi naučili živjeti po - novom, a sebi i svom djetetu pružili najbolje. U ovom članku ćemo vam reći što se prema liječnicima ne smije raditi trudnici u prvom tromjesečju.

Što ne treba raditi na početku trudnoće: zabranjeni lijekovi?

Prva stvar je ne koristiti nikakve lijekove. Čak i ako patite od kroničnih bolesti, egzacerbacije se javljaju u određenim godišnjim dobima, vrijedi pregledati svoj komplet prve pomoći. Činjenica je da svi ti lijekovi koji su vam bili prikladni prije trudnoće vjerojatno neće biti prikladni u zanimljivom položaju. U prvom tromjesečju formiraju se svi organi i sustavi novorođenčeta.

Osobito u prvom tromjesečju trudnoće:

• Sukladno tome, uzimanje opasnih lijekova tijekom u ovom razdoblju moguće je značajno naštetiti, pa čak i izazvati pojavu patologija, invaliditeta djeteta. Stoga, prije uzimanja takvih lijekova, trebate se posavjetovati s liječnikom kako bi on dopustio ili zamijenio te lijekove drugim, sigurnijim. Osim toga, trudnice se trebaju odnositi prema svojoj prehrani s razumijevanjem.
• Postoje određene zabrane jake kave i alkoholnih pića, kao i pušenja. Naravno, sve je to prilično štetno za dijete. Ali ne tako davno, znanstvenici su dokazali da je nemoguće odjednom prestati pušiti nakon što saznate da ste u poziciji. Ovo je jak stres za tijelo, pa se može početi ponašati neprikladno. U tom slučaju moguće je da će se djetetu dogoditi neke nevolje.
• Zato je, ako planirate trudnoću, bolje zaboraviti na loše navike za 3-4 mjeseca i pokušati ih se riješiti. Osim toga, poželjno je uzimati folnu kiselinu tri mjeseca prije trudnoće. Njegov prijem traje do 12 tjedana trudnoće. Ova tvar sprječava pojavu nekih mana kod novorođenčadi, koje često nastaju upravo zbog nedostatka folne kiseline. Takve patologije mogu se spriječiti dodatnim unosom tvari.

Je li moguće baviti se sportom u prvom tromjesečju trudnoće?

Trudnice se ne bi trebale baviti teškim fizičkim aktivnostima. Naravno, nitko ne otkazuje lagani fitness, jogu, a ne teške treninge. Međutim, sve kardio vježbe i treninge snage treba otkazati. Moguće je trčati u trudnoći, ali to ne smije biti učinjeno velikom brzinom, već jednostavno za izdržljivost.

​​​​

Izbor tjelesne aktivnosti u prvom tromjesečju trudnoće:

• Napominjemo da mnogi ginekolozi zabranjuju ozbiljne tjelesne aktivnosti, kao i bavljenje sportom. Nitko ne kaže da treba potpuno odustati od tjelesne aktivnosti, ali postoje sportovi koji mogu značajno naškoditi trudnici i djetetu.
• Posebno se to odnosi na ekstremne sportove koji uključuju penjanje, kao i ozbiljne fizičke napore. Imajte na umu da sada ne možete dizati utege, kao prije trudnoće, i redovito posjećivati ​​teretanu. Sva opterećenja trebaju biti umjerena, vrlo lagana.
• U procesu trčanja može se primijetiti jak pritisak trbuha na genitourinarni sustav, stoga su uz urin moguće i krvave sekrecije. Zato je preporučljivo odustati od trčanja u zadnjim fazama trudnoće. Međutim, u prvom tromjesečju trčanje je sasvim dopušteno, u slučaju da ne postoji rizik od preranog poroda ili pobačaja.

Zašto ne možete jesti za dvoje u prvom trimestar trudnoće?

S početkom trudnoće kod većine žena dolazi do promjene u gastronomskom ukusu, pa neke žene mijenjaju svoje preferencije okusa. Sada su na prvom mjestu proizvodi koji prije trudnoće nisu bili baš popularni.

Značajke prehrane u prvom tromjesečju trudnoće:

• Ovo se često odnosi na začinjenu, kao i na slanu hranu. Međutim, vrijedno je razumjeti da se opterećenje ženskog tijela povećava tijekom trudnoće. Konkretno, na bubrege i jetru. Zbog toga se konzumira velika količina začinjene i slane hrane, koja može izazvati oticanje, kao i povećati opterećenje bubrega. Upravo u prvom tromjesečju često se dijagnosticira pijelonefritis koji nastaje kao posljedica upale bubrega.
• To se obično događa neposredno nakon što pojedete previše začinjenu hranu. Pokušajte ne zlorabiti takve proizvode i jesti ih ujutro. Posoljena riba ili krastavci pojedeni kasno navečer će se ujutro pretvoriti u otekline, a možda nećete moći stati u svoje omiljene cipele. Unatoč činjenici da se oteklina uglavnom javlja u drugom i trećem tromjesečju, kada želudac pritišće maternicu, ponekad se javlja u prvom tromjesečju, osobito kada trudnica ima toksikozu i konzumira veliku količinu začinjene hrane.
• Toksikoza se obično opaža u prvom tromjesečju, tako da trudnice pokušavaju slijediti razne neobične savjete koji pomažu riješiti se toksikoze. Na internetu možete pronaći informacije da toksikoza nestaje ako ima naranče, kao i mandarine. Međutim, zapamtite da takvi proizvodi često uzrokuju alergijske reakcije, kao i dijatezu kod djece.
• Prema nekim podacima utvrđeno je da stalna konzumacija hrane u velikim količinama, posebice alergena, često dovodi do pojave alergija u novorođenčadi. Zato pokušajte ne konzumirati velike količine citrusa, meda, kao i orašastih plodova, ako ne želite da beba ima dijatezu ili osip. Vrlo često se takva alergijska reakcija može otkriti tijekom uvođenja dohrane.
• Također, mnogi liječnici preporučuju pridržavanje određene dijete, zdravu hranu.

Je li moguće putovati u prvom tromjesečju trudnoće: mišljenje liječnika

U prvom tromjesečju trudnoće preporučljivo je odbiti letove. Činjenica je da se u procesu podizanja tlak u zraku mijenja, prema tome to može negativno utjecati na stanje trudnice.

Savjeti liječnika u prvom tromjesečju trudnoće:

• Naravno, tijekom trudnoće, osobito u prvom tromjesečju, kada trbuh još nije tu, mnoge ga žene pokušavaju sakriti od svojih poslodavaca. Zato mogu letjeti na poslovna putovanja i koristiti zrakoplove. Međutim, ako je moguće, poželjno je odbiti letove.
• Osim toga, putovanje u druge zemlje je nepoželjno bez cijepljenja. Izuzetno se ne preporučuje njihova izrada tijekom trudnoće. Činjenica je da proteini nekih bolesti, čak iu malim količinama, mogu uzrokovati ozbiljne patologije fetusa.
• Ovo se odnosi na bolesti kao što su rubeola, vodene kozice, a također i toksoplazmoza. Uz rubeolu se veže mnoštvo bolesti, a mnoge žene od nje nisu oboljele u djetinjstvu, pa nema imuniteta na ovu bolest. Budući da ste u drugim zemljama, riskirate dobiti virus, bolest koja može uzrokovati smrt fetusa ili razvoj ozbiljne bolesti ili čak invaliditeta.

Zašto se ne biste trebali pariti u kadi tijekom trudnoće, hipotermije: preporuke liječnika

Osim pregrijavanja u prvom tromjesečju trudnoće štetna je i hipotermija. Činjenica je da hladnoća može negativno utjecati na razvoj fetusa i uzrokovati njegovu smrt. Doista, s hipotermijom, tjelesna temperatura se smanjuje, što može uzrokovati prestanak ili pogoršanje cirkulacije krvi, kao i hipoksiju, od koje će fetus patiti. Savjetujemo vam da se toplo obučete i odjenete u skladu s vremenskim prilikama.

Savjeti u prvom tromjesečju trudnoće :

• Osim toga, poželjno je potpuno napustiti sve postupke koji su povezani s povećanjem temperature okolnog zraka. Odnosno, morat ćete potpuno odbiti posjetiti saunu, kupaonicu. Pregrijavanje povećava pritisak, a može potaknuti i pojavu povećanog tonusa u maternici.
• Što može dovesti do pobačaja i prijevremenog poroda. Potrebno je ograničiti broj žena ozbiljnosti. Činjenica je da težina koju bi trudnica trebala podići ne smije biti veća od 2 kg. To se odnosi na prvi trimestar trudnoće.
• Uostalom, u tom razdoblju polažu se svi organi i sustavi budućeg djeteta. Mnogi primjećuju da su prva tri mjeseca zaista najteža, jer se u tom razdoblju žensko tijelo pokušava prilagoditi novom stanju, za koje je mnogo toga neobično. Ali činjenica je da se u tom razdoblju povećava količina hormona, hCG ulazi u krv, a koncentracija progesterona raste. To može negativno utjecati na zdravlje i dobrobit buduće majke.

Stres u 1. tromjesečju trudnoće

Ne biste trebali biti nervozni u prvom tromjesečju trudnoće:

• ) Pa, naravno, kao iu svakoj drugoj državi, u zanimljivoj situaciji ne možete biti nervozni. Uostalom, stres zaista loše utječe na razvoj djeteta, ali i na majčin živčani sustav. Činjenica je da je dijete u utrobi žene vrlo osjetljivo na njezino emocionalno stanje. Kada ženino srce brže kuca i kada je nervozna, njeno se stanje prenosi na dijete.
• Zato pokušajte uvijek biti smireni i po potrebi uzmite neke biljne sedative. Valerijana je dopuštena za trudnice. Stoga, ako je vaše područje djelovanja povezano sa stalnim stresom, uzmite sedative ili, ako je moguće, prijeđite na laganiji posao, uzmite godišnji odmor. Činjenica je da bolnice daju potvrdu o mogućnosti prelaska na lakši rad, pa se žena premješta u jednostavnije uvjete rada.
• Ovo se ne odnosi samo na živce, već i na teške fizičke napore. Stoga, ako vaš posao uključuje dizanje utega, svakako o tome obavijestite svog ginekologa i uzmite relevantne dokumente o vašem zanimljivom položaju. Prema zakonu o radu trebali biste biti prebačeni na lakši rad.

Što ne smiju jesti trudnice u 1. tromjesečju?

Postoje mnoge zabrane tijekom trudnoće za određene vrste hrane. Štoviše, to ne mora nužno biti brza hrana ili neka vrsta junk fooda. Među njima je hrana prilično česta.

Popis zabranjenih namirnica u prvom tromjesečju trudnoće:

• Sir s plijesni. Činjenica je da ovaj sir može sadržavati određene vrste mikroorganizama koji su vrlo štetni tijekom trudnoće. Stoga se takav sir može jesti tek nakon termičke obrade, točnije nakon topljenja ili pečenja u pećnici.
• Sirova dimljena kobasica. To je zbog mogućnosti infekcije opasnim parazitima ili crvima, trakavicama. Činjenica je da se sirovo meso ne može prerađivati, pa se vrlo često u njemu nepravilnim skladištenjem mogu razviti opasne bolesti koje će, ako ih unese trudnica, uzrokovati pobačaj ili invaliditet djeteta
• Sirova jaja. Čak i ako koristite domaća jaja, ili ih kupujete od prijatelja, to vam ne daje pravo niti mogućnost da ih koristite sirova. Činjenica je da ostaje velika vjerojatnost infekcije salmonelozom.
• Nemojte jesti plodove mora. Činjenica je da sadrže mnogo alergena koji mogu izazvati osip, ali i alergijske reakcije kod djece.
• Zbog mogućnosti zaraze parazitima, sirovo meso i ribu također treba isključiti iz jelovnika trudnice . Kažete, tko će jesti te proizvode? No, dobro poznata stroganina, sušena kobasica ili šunka, kao i omiljeni sushi i rolice, često se pripremaju od sirove ribe ili mesa. To zauzvrat može imati visok rizik od infekcije parazitima.

Što možete piti u 1. tromjesečju trudnoće?

Činjenica je da mnoge trudnice konzumiraju značajnu količinu proizvoda koji se smiju i ne smiju piti.

U prvom tromjesečju trudnoće ne smijete piti:

• Gazirana voda. Riječ je o Coca-Coli, slatkim gaziranim pićima na bazi aroma i bojila. Imaju puno konzervansa i aditiva, što vašem djetetu sigurno neće donijeti nikakvu korist. Takvi proizvodi su najopasniji u prvom tromjesečju trudnoće, kada su položeni svi organi i sustavi djeteta.
• Bezalkoholno pivo. Unatoč činjenici da ne sadrži alkohol, još uvijek sadrži mali postotak etilnog alkohola. Ali ne radi se samo o tome. Kako bi bezalkoholno pivo bilo što sličnije prirodnom pivu, u njega se dodaje značajna količina konzervansa, bojila i zamjena. Zato ovo piće neće donijeti nikakvu korist trudnici.
• Kava. Preporučljivo je odustati od ovog pića. Uz veliku ljubav prema ovom okrepljujućem napitku, ne možete popiti više od jedne šalice dnevno, i to odmah nakon buđenja. Ovaj napitak se ne smije piti prije spavanja, jer će uzrokovati poremećaj sna ili pretjeranu tjeskobu djeteta u želucu.
• Trebate odbiti piti vodu iz slavine. Idealna opcija bila bi koristiti flaširanu ili filtriranu vodu. Ovdje se ne radi samo o mehaničkom čišćenju, prisutnosti nečistoća, već io činjenici da se čak i bakterije i virusi opasnih bolesti mogu vidjeti u takvoj vodi s kršenjem čišćenja. Često su zabilježene epidemije hepatitisa A, koje su se prenosile običnom vodom iz slavine. Želite li se zaštititi od takvih bolesti, kupujte flaširanu vodu ili očistite vodu iz slavine uz pomoć sustava za filtriranje. Ovdje možete saznati kako odabrati filtar za svoj dom .

Koja se odjeća može nositi u prvom tromjesečju trudnoće?

Savjeti u prvom tromjesečju trudnoće:

• ) Trudnice u prvom tromjesečju, kao ni u drugom i trećem, nikako ne bi trebale preferirati tange. Činjenica je da ovakve gaćice prenose patogenu floru iz anusa u vaginu. Zapravo, infekcije koje se javljaju nisu smrtonosne, najčešće se može pojaviti obični soor ili Escherichia coli. Međutim, u prvom tromjesečju trudnoće može uzrokovati ozbiljne patologije fetusa.
• Činjenica je da infekcija koja se ne može liječiti postaje kronična i također može uzrokovati endometritis. Riječ je o upali unutarnjih slojeva maternice koja nikako neće koristiti vašem djetetu i trudnoći. Kao rezultat toga, mogući su pobačaj i prijevremeni prekid trudnoće.
• Osim toga, liječnici preporučuju nošenje udobne odjeće i obuće. Činjenica je da neka odjeća, uključujući usko donje rublje, kao i elastične tajice, mogu stisnuti želudac, što sprječava normalan rast fetusa. Zato odjeća za trudnice treba biti široka i prozračna.
• Bez sintetičkih tkanina i bez neoprena. Ovo je dobra tkanina, ali se koža u njoj jako znoji, pa se znoj može pojaviti ili trljati na području gdje šavovi dolaze u dodir s mokrom kožom. Liječnici savjetuju nošenje široke odjeće od prirodnih tkanina. Može biti pamuk, svila ili lan.

Zašto ne možete nositi štikle u prvom tromjesečju trudnoća?

Što se tiče cipela, one također trebaju biti što udobnije. Činjenica je da tijekom trudnoće noge vrlo često otiču.

Posebno u prvom tromjesečju trudnoće:

• Problem se komplicira ako žena nosi štikle. Vrlo često uske čizme, koje su prije trudnoće bile prilično tijesne, prestanu se zakopčavati. Na taj način žene se praktički na silu trpaju u cipele, što onda dovodi do jakog oticanja, ali i proširenih vena.
• Zato na nogama ne treba imati tijesnu obuću. Znanstvenici su također utvrdili da se s prevladavanjem cipela s visokom petom tijekom trudnoće povećava pritisak na dno zdjelice.
• Sukladno tome, žene koje pate od spontanog pobačaja imaju povećan rizik od prijevremenog poroda ili spontanog pobačaja. Zato se tijekom trudnoće pokušajte odreći potpetica ili potražite najudobniju platformu.

Zašto trudnice ne mogu lakirati nokte i kosu u prvo tromjesečje?

Osim toga, tijekom trudnoće trebali biste biti oprezni pri bojanju kose i noktiju. Pokušajte otići do provjerenog manikura, jer je rizik od zaraze raznim bolestima prilično visok.

Savjeti u prvom tromjesečju trudnoće:

• Nemojte se sramiti pitati kako se instrumenti dezinficiraju i steriliziraju u sušilici. Osim toga, može doći do neočekivane alergijske reakcije. U tom razdoblju pokušajte ne eksperimentirati s novim gel lakovima, bazama i vrhovima za manikuru.
• Koristite provjerene marke koje vam ne daju energiju. Također možete koristiti hipoalergenske serije koje uzrokuju minimalne alergijske reakcije. Zamolite svog manikera da vam da masku za lice. Uostalom, također je štetno za trudnicu udisati prašinu nakon korištenja gel laka.
• Čak i ako prije trudnoće niste imali alergijsku reakciju, to ne znači da se neće pojaviti u zanimljivom položaju. Uostalom, sve su trudnice sklone razvoju alergija.

Trudnoća nije bolest, već prirodno stanje koje je karakteristično od svih žena Pokušajte više hodati na zanimljivoj poziciji i posjetite lijepa mjesta. Izbjegavajte posjete gusto naseljenim prostorima, gdje je vrlo zagušljivo i gdje se mogu nakupljati bakterije i mikroorganizmi. Ako vjerujete u znakove i želite se u potpunosti zaštititi od bilo kakvih nevolja, u ovom slučaju morate se upoznati s praznovjerjima i narodnim znamenjima. Više o njima možete saznati ovdje.

VIDEO: Zabrane za trudnice, savjet liječnika