Mogu li trudnice, dojilje jesti češnjak dok doje? Smiju li trudnice jesti ili mirisati češnjak kada su prehlađene?
Dobrobiti i štete češnjaka tijekom trudnoće i dojenja.
- Štetan ili koristan češnjak za trudnice?
- Smiju li trudnice jesti češnjak u prvom, drugom i trećem tromjesečju?
- Smiju li trudnice i dojilje jela s češnjakom?
- Smiju li trudnice jesti ili mirisati češnjak kada su prehlađene?
- Smije li dojilja jesti češnjak ili jela s češnjakom dok doji?
- Video: korist i šteta od češnjaka, češnjak tijekom trudnoće
Vrijeme čekanja bebe je najčudnije i najzanimljivije za buduću mamu, a za budućeg tatu. Iako se ovo drugo događa i dobiva se iz gastronomskih fantazija trudne supruge.
Živeći u društvu manje-više smo podložni utjecaju autoriteta medicine i zdrave prehrane, njihovim mišljenjima i izjavama u masovnim medijima.
Međutim, što učiniti kada njihove riječi proturječe jedna drugoj? Odgovor je preuzeti odgovornost za svoju trudnoću i donositi informirane odluke u svim područjima.
Razgovarajmo detaljnije o specifičnostima prehrane trudnice, uključujući prednosti i štete češnjaka.
Štetan ili koristan češnjak za trudnice?
Ne postoji jednoznačan znanstveno i praktično dokazan odgovor na ovo pitanje.
Nutricionisti i opstetričari izražavaju dijametralno suprotna mišljenja.
Govoreći o štetnosti češnjaka za žene koje čekaju dijete, navode se sljedeći razlozi:
- ljuti začin
- provokator česte kontrakcije maternice
- jak alergen
- lijek koji može izazvati bolove u trbuhu, žgaravicu
- odbacivanje od strane djeteta
- promjena okusa majčinog mlijeka
- iritant sluznice
- proizvod koji razrjeđuje krv, što je opasno zbog čestih krvarenja iz nosa
Što se tiče dobrobiti češnjaka, mišljenja su sljedeća:
- vitaminski proizvod prirodnog porijekla
- borac protiv virusa tijekom epidemija akutnih respiratornih infekcija, ARVI
- doprinosi normalizaciji cirkulacije krvi, smanjuje rizik od stvaranja zastoja krvi, krvnih ugrušaka
- utječe na skladan razvoj fetusa
- stabilizira hormonsku pozadinu
- sprječava asimilaciju povećanih doza šećera, razvoj dijabetesa
- čisti krvi, sprječava nakupljanje nepotrebnog kolesterola
- prirodni antioksidans
- štiti probavne organe od nastanka i razvoja stanica raka
Smiju li trudnice jesti češnjak u prvom, drugom i trećem tromjesečju?
S druge strane, pročitajte popis štetnih učinaka ovog proizvoda i isprobajte ga na sebi. Na primjer, ako imate nizak hemoglobin ili česte napade žgaravice, apsolutno potpuno odbijte konzumiranje češnjaka tijekom razdoblja čekanja djeteta.
Globalno gledano, češnjak:
- polako u prvom tromjesečju. Pomoći će vam da dobijete vitamine, i zaštititi vas od prehlade, i stabilizirati hormone,
- značajno smanjiti konzumaciju u drugom tromjesečju na par klinčića jednom tjedno,
- odustanite od ovog začina u trećem tromjesečju, jer izaziva kontrakcije maternice, što znači da povećava rizik od prijevremenog poroda,
- jedite umjereno ako vam menstruacija izostaje. Svojstvo češnjaka da utječe na muskulaturu maternice sada će vam ići na ruku.
Mogu li trudnice i dojilje jesti jela s češnjakom?
Odgovor na pitanje ovisi o:
- razdoblju trudnoće - u prethodnom smo odjeljku razmatrali ovu točku,
- dobi djeteta - u najmanje u prvom mjesecu njegovog života, bolje je odbiti jela s češnjakom,
- prisutnost alergije na češnjak ili bolesti probavnih organa kod majke - pokazatelji protiv upotrebe ljuti začin
- individualna osjetljivost djeteta, koja se može manifestirati u obliku njegove tjeskobe u maternici
Postoji mišljenje da češnjak utječe na okus majčinog mlijeka:
- dodaje gorčinu
- izaziva reakciju kod bebe u obliku osipa, svrbeža, kolika napadi
- uzrokuje rano odvikavanje djeteta od dojke
Međutim, uzmite u obzir činjenicu da majčino mlijeko u tijelu žene, se proizvodi iz krvne plazme i kvalitativno ovisi o:
- majčino raspoloženje
- njezina ravnoteža u prehrani
- emocionalni i fizički stres
Ako mala doza ljutog začina koju ste pojeli nije izazvala nelagodu kod bebe, slobodno jedite češnjak u umjerenim količinama.
Smiju li trudnice jesti ili mirisati češnjak kada su prehlađene?
S obzirom na štetnost lijekova, svakako je bolje za trudnicu pojesti češanj češnjaka ili udisati njegove pare za jačanje imuniteta.
Glavna stvar je promatrati umjerenost.
Prosječni pokazatelj dopuštene dnevne doze češnjaka za trudnicu:
- u svježem obliku — 2-4 režnja
- ulje natopljeno češnjakom — 0,6 — 1,2 ml
- eterično ulje — 0,09-0,36 ml
Za određivanje individualnu stopu potrošnje češnjaka za sebe, posavjetujte se sa svojim liječnikom.
Smije li dojilja jesti češnjak ili jela s češnjakom dok doji?
Ako imate nema averzije prema ovom proizvodu, alergija na njega, kao i vaše dijete održava normalno ponašanje, a njegova koža je zdrava, onda je nedvosmislen odgovor da, možete.
Ne zaboravite da svaki novi proizvod treba uvoditi u mikrodozama i promatrati djetetovu reakciju 2-3 dana. Pogotovo ako volite začinjenu hranu, ograničenja u prehrani mogu ozbiljno utjecati na vaše raspoloženje. A ovo je već nepoželjno.
Imajte na umu da brojne mlade majke bilježe povećanje apetita svojih beba kao prikladnu reakciju na prvu konzumaciju češnjaka ili jela s njim.
Dakle, razmotrili smo koristi i štete od češnjaka tijekom trudnoće i dojenja. Analizirali smo misli nastale u tim trenucima.
Budite svjesni i odgovorni ne samo za svoje zdravlje, već i za mrvice!
Poboljšajte svoju prehranu u procesu, promatrajući reakcije vašeg i rastućeg organizma.
