Brooms za kupanje - kako odabrati ili to učiniti sami od grana i trava, koristi i korištenje

Kupka za suvremenu osobu jedan je od najpristupačnijih i najbrži način za vraćanje snage. U sauni se zaista možete opustiti i ojačati imunološki sustav. Jeste li primijetili da je u parna soba kako bi lakše disati i kupka tretmani poboljšavaju raspoloženje, smanjiti emocionalni stres, ton, ojačati tijelo? Kupka čini sveobuhvatni utjecaj na ljude, koji uključuje masažu tijela s vrućim metlom, aromaterapije, prirodne čišćenje kože, normalizaciji protoka krvi u unutarnje organe.

Zašto nam je potrebno metle zeca

Postoje različiti pristupi posjeti kupelji. Netko pije čaj od biljnih čajeva, neko vodu, netko iz hladnjaka iz hladnjaka ulijeva hladnu vodu, a netko uranja u hrpu. No, svi kupači jednako će savjetovati da se dobre čekinje u kupalištu. Kupite metle za kupanje ili pripremite ih sami - odlučite za vas, ali odabrati je ozbiljnu znanost. Cijeli proces oporavka može biti ugrožen pogrešnim izborom i pripremom.

svojstva

metlu fizički učinak poboljšava cirkulaciju krvi, normalizira krvni tlak, opušta mišiće imaju celulit, limfna učinak odvodnje. Točna primjenatonira kožu, normalizira znojenje, ublažava bol u zglobovima. Eterična ulja, tanini, isparavanjem iz njegove površine i stimulira dišnog sustava su bronhorozshyryuyuchu akciju pražnjenja promicati sluzi. Važno je znati kako utjecati na lišće biljke i drveće na tijelo od bolesti koje pomažu

  1. koji se nalazi u lišću breze eteričnog ulja pomaže da jasno bronhija, olakšati izbacivanje sluzi. Jezgreni pupoljci imaju diuretik, choleretic učinak. Košuljaci su bogati askorbinskom kiselinom.
  2. vapno ostavlja pomoći osloboditi napetosti, nositi se s umora ojačati živčani sustav, pomaže da se nosi s prehlada, poremećaja spavanja, migrene.
  3. Tanini koji se nalaze u kori hrasta, blagotvorno djeluje na kožu, pomaže u normalizaciji krvnog tlaka u hipertenzije, poboljšati emocionalnu pozadinu ima smirujući učinak.
  4. S obzirom na antiseptička svojstva eteričnog ulja eukaliptusa metla pomaže očistiti pluća, bronhija, pomaže izliječiti curenje iz nosa, grlobolja olakšava neophodna za prehlade.
  5. Vilkhovy - čisti kožu od toksina, poboljšava kožu, pomaže da se nosi s prekomjerno znojenje, pomaže da se pražnjenje sputum za prehlade, boli olakšava reume, gihta, artritisa i artroze.
  6. Rajbarija - Tonizira, daje snagu i ublažava umor. Takva metla je bolje parati ujutro, povećava učinkovitost.
  7. Krapivny - pomaže snižavanju krvnog tlaka, protuupalno nakože (s upalom, aknama), s gihtom. Također ublažava bol u reumatizmu, radikulitisu i opterećenjima mišića.
  8. Aroma od smreke ima blagotvoran učinak na živčani sustav, a njegov dodir osobito je ugodan za radikulitis, reumatizam, artritis, bolesti zglobova i kralježnicu. Piskavica ulje pomaže u kašlju kašalj.
  9. Kardigan s ličinki od smreke koristi se za sprečavanje bolesti dišnog sustava, s bronhitisom, traheitisom, tuberkulozom. Aktivira funkcioniranje bubrega, jetre, žučnog trakta, poboljšava stanje kože, poboljšava opće stanje tijela u osteochondrosis.
  10. Maple - ima antibakterijska svojstva za zacjeljivanje rana.
  11. Bambus - intenzivno utječe na kožu, potiče cirkulaciju krvi, poboljšava protok krvi u unutarnje organe, potiče opuštanje mišića.

Vrste kopalja za kupelj

Kopriva se razlikuju ne samo u sastavu već i na način njihove upotrebe. Najčešća varijanta je neprozirna. Možete se natapati tako da je široka i ravna. Radnu varijantu koristi polaznik kada upija drugu osobu. Za jednostavnu uporabu ima posebnu petlju na ručki. Majstori banana služe pomoću vezikula različitih veličina, ovisno o svrsi, tehnologiji masaže. Često pokrivaju glavu, udahnu miris ili sjednu na nju.

Iz grana

Prva kora se koristi u parišnoj sobi. Eterična ulja, askorbinska kiselina, karoten, smole pripremaju kožudaljnje postupke kupanja, otkrivaju pore, poboljšavaju znojenje:

  • Košare za hrastove korice normaliziraju funkcioniranje lojnih žlijezda, čine kožu elastičnijom, pomažu normalizaciji krvnog tlaka s hipertenzijom.
  • Smorodin i trešnja - korisni za osobe s kroničnim bolestima, bolovima u zglobovima, dobar je protuupalni lijek.
  • Lipovy - dobro pomoć u borbi protiv kroničnih, sezonskih prehlada, za prevenciju poremećaja živčanog sustava, poremećaja žučnog mjehura, bubrega. Lišće lišća pomaže u ublažavanju nervnih napetosti, kako bi se borila s umorom, migrenom.
  • Vilkhov - blagotvorno djeluje na kožu, izglađuje fine bore, tonizira. Čisti kožu od toksina, poboljšava stanje kože, pomaže u borbi s povećanom znojenju, potiče iscrpljivanje sputuma na hladnoći, ublažava reumatske bolove.
  • Aspen komada za kupku ima antiseptička svojstva, to je dobro za prehlade. Aspen opušta bol u reumatizmu, poboljšava emocionalnu pozadinu, pomaže da se riješi anksioznosti, anksioznosti.
  • Jela za kupku ima antibakterijsko, zacjeljivanje rana, protuupalno svojstvo, dobro toniranje.
  • Eukaliptus - nezamjenjiv na hladnoći. Zbog antiseptičkih svojstava esencijalnog ulja koje se nalaze u granama i lišćem, pomaže u čišćenju pluća, bronha, pomaže u liječenju nemrtvova, ublažava upalu grla.
  • Šljunčana metla za kupku blagotvorno djeluje na živčani sustav,Dodir takve metle posebno je ugodan za radikulitis, reumatizam, artritis, bolesti zglobova i kralježnicu. Piskavica ulje pomaže u kašlju kašalj.
  • Noga stopica koristi se za prevenciju bolesti dišnog sustava, s bronhitisa, traheitisa, tuberkuloze. Aktivira funkcioniranje bubrega, jetre, žučnog trakta, poboljšava stanje kože, osteochondrosis.

Iz bilja

Vijenci iz bilja služe za masažu, aromatizaciju parne sobe. Baktericidna svojstva pelina, kadulje, kamilice su dobro poznata. Novac ima sedativni učinak. Često, vijenac biljaka objesiti na zidovima parna soba ili sauna. Prije odabira biljaka trebate biti vrlo pažljivi - među posjetiteljima kupke mogu biti alergične, pri čemu će negativna reakcija na mirise umnožiti povećati visoku temperaturu parne sobe.

Kombinirani metli

Lijepo je upotrijebiti kombiniranu metlu - može se napraviti od grana stabla uz dodatak mirisnih bilja. Takva hrpa zdravlja kombinira fizičke efekte, aromaterapiju, djeluje kao inhalator. Lime hrpa dobro je povezana s granama jasena, planinskog pepela, vrba. To će tonuti, ojačati kožu, potaknuti znojenje. S koprama iz grančica, trešnje izgledaju u ljetnoj parnoj sobi, čak i ako je prozor sniježan. Granice su fleksibilne, ugodno masiraju kožu, potiču znojenje i ostavljaju kožu hranjivim tvarima.

Priprema metla za kupke

Stablo iz kojega će se pribor nabaviti mora se razviti na ekološki čistom mjestu - daleko od ceste, linijeprijenos snage Morate pažljivo provjeriti postoje li lezije na kore, lišće stabla. Za montažu stane grane srednjeg dijela krune mlade stabla. Moraju biti fleksibilni, malo zakrivljeni. Najbolje je izrezati donje grane nekoliko stabala, a ne da ih ukloniti. Bit će lakše da se stablo oporavi. Podružnice se trebaju sakupljati na suhom, toplom vremenu.

Uvjeti

Najbolje vrijeme za berbu je početak srpnja. Listovi stabala već su ojačani, ali još uvijek svježi, bogati ljekovitim tvarima:

  • Bušotina za kupku tradicionalno se bere nakon Trina - sredinom srpnja.
  • Lime - ubrano od početka srpnja do kraja kolovoza.
  • Hrast se može pripremiti od sredine kolovoza do sredine rujna.
  • Crepe koprive se bere tijekom cvatnje biljaka - usred ljeta.

Kako pripremiti i pletiti metle

Čini se da je neiskusan čovjek napravio metlu za kupanje - to je jednostavna stvar. Ali morate znati nekoliko pravila. Njihove snopove treba napraviti u određenom slijedu:

  • Podruţja moraju biti temeljito preĊena, postavljena vodoravno, poravnata duž duljine. Tanke grane trebaju biti izvana, au unutra se pojavljuju deblji. Duljina grana na ručki može se obrisati s osiguračem.
  • Na ručku se nanosi kabel, koji povlači grane.
  • Ručka može biti omotana ili omotana krpom kako bi zaštitila ruke kada se koriste.
  • Optimalna veličina metlice - 40 do 80 cm

Sušenje

Za suhe samo igle grana listopadnih stabala,grmlja. Obodni orasi od smreke i smreke koriste se svježe izrezani. Pravila za njihovo sušenje su kako slijedi:

  • da se najbolje osuši ispod krova na ulici ili na verandi;
  • ultraljubičaste zrake ne smiju dodirivati ​​lišće, mogu se uvijati ili puzati, au zatvorenoj, slabo prozračnoj prostoriji prijeti mu plijesan;
  • nacrti za njih također nisu korisni i sušenje - vrlo teško na desnoj strani;
  • spremni su za skidanje i međusobno se približiti, dok se izravnaju, a kada ih upoznate u kadi, postoji osjećaj da vas oni "zagrljaju".

Kako pariti s metlom u kadi

Plutajući je posebna umjetnost. To zahtijeva poštivanje nekih pravila:

  1. Prije odlaska u parnu sobu, preporuča se stajati pod tušem, postepeno podizanje temperature.
  2. Važno je da kosa ostaje suha. Na glavi morate nositi poseban šešir - štiti kosu od vrućine.
  3. Prvi događaj - ne više od 5 minuta, bolje je prvo mjesto na donjoj polici. Zatim možete otići do tuširanja, operirati znoj, trosku iz površine kože, a zatim se opustiti i odmoriti u večeri. U drugom i trećem koraku možete prskati vruće kamenje vrućom vodom.
  4. Kada par postane puno, možete uzeti metlu. U početku ležiš na trbuhu, cjepaš metle odozdo prema gore - od pete do ramena. Pokreti bi trebali biti lagani.
  5. Drugi, treći sljedeći koraci ne bi trebali trajati više od 10 minuta. Između koraka u parnoj sobi sigurno je da se odmorite.
  6. Počnite ovobolje odlazite od tuširanja, a zatim možete sjediti, piti čaj od biljaka kako biste vratili opskrbu tekućinom koju ste izgubili znojem.
  7. Vrlo je važno ne odmah odlaziti na ulicu, potrebno je čekati da je tijelo suho, disanje se stabilizira i temperatura će se ostvariti.

Pripravljanje

Točno parenje utječe na krutost metle, osjećaj dodirivanja tijela. Suhe dijelove treba isprati toplom vodom, zatim sipati kipuću vodu, objesiti u krpu 10 minuta. Druga je mogućnost parni držati u hladnoj vodi oko 20 minuta, a potom ga uroniti u vruću vodu. Preveliko parenje rezultirat će uklanjanjem svih korisnih svojstava iz njega.

Grb može biti natopljen fleksibilno noću u hladnoj vodi, tresti ujutro, staviti u plastičnu vrećicu. Zatim ga samo trebate držati preko vruće štednjaka. Zbog toga se spušta u vruću vodu, koja se drži 1-3 sekunde na vrućem kamenju. Važno je da listovi ne budu spaljeni. Važna točka u pripremi metle za pješačenje u kadi je zaštita ručke. Možete ga zamotati krpom ili zavojem prije nego što počnete isparavati.

Aplikacija

Masaža s metlom provodi se odozdo prema gore - od stopala do lopatica. Počinje glatkim, laganim dodirom, a zatim pokreti postaju intenzivniji. Školjka za kupku ne može samo uzlijetati. Oni pokrivaju glavu, udahnu miris, primjenjuju se na osobu. Vezovi travnjaka vješaju se na zidovima parne sobe. Zagrijavaju, ispunjavaju zrak aromom od metvice, pelina ili lavande, stvarajućiaromaterapijski učinak.

Videozapisi

Recenzije

Elena, 34 godina

Prije samo nekoliko godina pokušao sam metlu bambusa. To mi se jako sviđa - ne ostavlja lišće u parnoj sobi, nakon upotrebe nije potrebno prati pod. Masaža s takvom metlom dobro opušta, premda izgleda vrlo krut. Preporučujem svima koji žele doživjeti nove osjećaje u sauni ili ruskoj parnoj sobi.

Sergej, 29 godina

Ja od djetinjstva volim kliziti grudnjom breza. Volim aromu, fleksibilnost grana. Jednom sam pokušao trljati bušotinu u vakuumski paket - ne suhe liste, ali svježe. Dobra tehnologija, ali i obična breza, najjednostavnija, također mi se sviđa. Najvažnije je parirati unaprijed kako bi ostavili lišće duže.

Aleksandar, 49 godina

Nakon što je okusio pravi kupka na drva s svizhozrubanoyi pyhtochkoy malo, volio bih da se okupa borovom metlom. U našoj regiji, voda je vrlo blaga, kada se parenje vodom metle odmah postaje rubinska boja. To je teško ponoviti, ali postoje blagi odjek tih osjećaja.