Na kojoj temperaturi voda može plivati odrasle osobe, djeca, trudna na moru, rijeka i bazen
Sadržaj
Plivajte ne samo za tijelo, već i za zabavu vode. Kako je sjajno plivati u moru ili rijeci! U isto vrijeme, uvijek je potrebno zapamtiti da je potrebno zaštititi zdravlje, stoga je poželjno vodne postupke provoditi samo uz optimalnu temperaturu za vlastiti organizam i odgovarajuću klimu.
Udobna temperatura vode za kupanje
Svaka osoba ima svoj vlastiti temperaturni režim, koji treba uzeti u obzir prilikom uzimanja vodenih postupaka. Različiti ljudi mogu imati vodu iz jednog spremnikaizgledaju toplije ili hladnije. Da, najugodnije kupanje je u rasponu od + 23 ... +25? Mnogi vode toplo vole, ali to više neće biti tako korisno. Međutim, samo ljudi s otvrdnutim i obučenim ljudima trebali bi se moći probuditi, jer su stupnjevi u akumulaciji ispod +18? Nenaviknuta osoba može se odmah ohladiti i razboljeti.
Na kojoj temperaturi možete plivati u moru
Svatko se sjeća nezaboravnog osjećaja prskanja slanog mora. Kada odete na odmor, morate znati da je optimalna temperatura vode za kupanje u moru različita za sve ljude, ali postoje opći parametri:
- + 17 ... + 19 ° C - pokazatelj koji pokazuje da je vodno tijelo hladno. Malo ljudi može pružiti ugodan osjećaj. Kupanje je vrlo osvježavajuće, ali možete ostati u vodi na kratko vrijeme.
- + 20 ... + 22 ° C - normalna temperatura, ali ako imate poremećenu cirkulaciju, morska ili riječna voda može izgledati hladno.
- + 23 ... +26 ° C - najudobnija temperatura vode u moru za kupanje.
- Od +27 ° C - idealni uvjeti za koje možete biti bez i najmanje nelagode.
Nije potrebno ući u more ako je temperatura dostigla samo + 14 ° C. Takva se voda smatra pretjerano hladnom i prikladna je samo za stvrdnjavanje, a neodobreni organizam će prouzročiti veliku štetu. Normalna temperatura je + 20 ... +22? S takvim pokazateljima počinje ubrzati metabolizam i cirkulaciju krvi čovjeka. Optimalna temperatura vode za malog djeteta ili trudnicu, pogotovo s reduciranomImunitet se smatra + 23 ... + 25?
Kupanje u bazenu
Stopa temperature vode ovisi o svrsi umjetnog akumulacijskog jezera i o tome tko će tamo plivati. Na kojoj temperaturi voda može plivati? Ključne brojke govore:
- + 22 ... +23? S - namijenjen osobama koje su se već nekoliko godina profesionalno bavile plivanjem: stalno se treniraju i dosežu određene standarde.
- + 23 ... +26? C - prisutan u bazenima obrazovno-sportskog smjera.
- + 26 ... +28 ° C je temperaturni režim u kojem se kupaju ljudi koji se podvrgavaju programu liječenja i rehabilitacije lokomotornog sustava.
- + 28 ... + 30 ° C - održava se u rekreacijskim bazenima otvorenog ili zatvorenog tipa.
- + 30 ... +32 ° C - prihvatljivo za djecu.
Mnogi vlasnici privatnih područja preferiraju opremiti privatnu parcelu s bazenom ili napraviti posebnu prostoriju unutar zgrade kako bi instalirali veliki spremnik tekućine. Kupanje u bazenu za odrasle može biti na + 24 ... +28? C, ali od djece prije prskanja treba zagrijati vodu na nekoliko stupnjeva - do +30, ali ovdje je još uvijek vrijedno povlačenja iz djetetove dobi.
Kupanje u rijeci
Ako se odmor na moru ne može priuštiti, rijeke se nalaze u gotovo svim naseljima. Ako se odlučite ohladiti na ljetni dan, tada će normalna temperatura za kupanje biti + 19 ... +24? Međutim, nakon postupka osvježavanja, potrebno je dobro obrisati ručnik, tako da nema hladnog zraka. Oni koji radije prskaju s djecom trebaju ići u vodno tijelo,Zagrijati se na suncu do + 25 ... +30?
Udobna temperatura za kupanje u toplini
Plivanje je dopušteno samo na vrući ljetni dan, pod uvjetom da je more ili rijeka topla. Ako ćete tijekom dana vodenim postupcima uzimati vrlo hladnu vodu, možda ćete i umrijeti. To je ogromno opterećenje na kardiovaskularni sustav osobe. Ne preporučuje se zadržavanje u spremniku, kada je razlika u temperaturi vode i zraka deset stupnjeva. Glavnu rizičnu skupinu čine stariji ljudi i djeca te oni koji imaju kardiovaskularne bolesti.
Sigurna temperatura vode za kupanje noću
Svrab noću, uvečer ili rano ujutro ima brojne prednosti. Uz romantičnu atmosferu i toplu tekućinu koja podiže raspoloženje, more ili bilo koji drugi rezervoar, ima čiste i nečiste vode. Vjeruje se da je optimalna temperatura vode oko + 23 ... +26? Međutim, nakon pročišćavanja vode, odmah se obrišite kako se ne bi smrzavali na vjetru, jer je noću temperatura mnogo niža od vode.
