Je li moguće oprati se u kadi, tušu, kadi i oprati glavu na temperaturi? Je li moguće oprati s prehladom, grloboljom, bronhitisom bez temperature i s temperaturom? Na kojoj temperaturi možete prati?
Osobitosti kupanja i tuširanja s temperaturom i hladnoćom.
Mnogo je mitova oko kupanja i kupanja tijekom prehlade. Većina ljudi vjeruje da je nemoguće poduzeti bilo kakve vodene postupke za prehladu. Ovo je zapravo greška. U članku ćemo razumjeti kako se pravilno kupati na temperaturi.
Je li moguće prati u kadi, tušu, kadi na temperaturi od 37, 37,5, 38 i više?
Da, prema mišljenju mnogih stručnjaka, kupanje je ne samo moguće, već i potrebno. Cijela poanta je u tome da se osoba, kada je prehlađena, jako znoji. Oslobađa se puno znoja, koji se mora isprati kako ne bi začepio žlijezde. Ali u isto vrijeme, temperatura vode bi trebala biti dovoljno niska. Odnosno, ne možete se okupati za zagrijavanje. Ona je ta koja može dovesti do pregrijavanja i povećati opterećenje srca. Optimalna temperatura je 34-37 °C. Nije moguće ići u kupaonicu ili saunu na visokoj temperaturi.
Može li se prati kosa na temperaturi i visokoj temperaturi?
Da, možete se kupati i prati kosu. Kako biste izbjegli štetu, trebali biste slijediti nekoliko pravila:
- Okupajte se prije spavanja. U vodu možete dodati eterično ulje lavande kako biste se smirili i brzo zaspali
- Temperatura vode trebala bi biti niska, oko 34 °C
- Maksimalno trajanje kupka je 20 minuta
- Nakon kupke, preporučljivo je odmah leći u krevet kako se ne biste prehladili
- Ali ako ste oprali glavu, zamotajte je u ručnik i malo zagrijte pod dekom
- Nakon toga uključite sušilo za kosu i osušite kosu hladnim ili toplim zrakom
- Ne smijete koristiti vrući mlaz
Ako se smrzavate i želite se ugrijati, nemojte to činiti vodom. Napravite hladnu kupku. Učinak zagrijavanja može se postići na drugi način.
Recept za zagrijavanje kupaonice:
- 100 g svježeg korijena đumbira sameljite na ribež i prelijte 500 ml kipuće vode
- Stavite na vatru i kuhajte na laganoj vatri 7 minuta
- Ulijte izvarak u hladnu vodu i dodajte nekoliko kapi lavande
- Takva će kupka od đumbira zagrijati
- Popijte topli napitak od đumbira unutra
Je li moguće oprati s prehladom, grloboljom, bronhitisom bez temperature i s temperaturom?
Da, možete se kupati s upaljenim grlom i bronhitisom. Ali opet postoji niz značajki i uvjeta. Potrebno je da voda donosi korist, a ne štetu. Zato je potrebno kupati se samo u blago toploj vodi, dodajući joj eterična ulja lipe, kadulje, kamilice. Za poboljšanje stanja nakon kupanja pijte topao (ne vruć) čaj od kamilice ili lipe. Mlijeko s medom također će biti korisno.
Glavna opasnost povezana je s hipotermijom nakon kupanja. Stoga, nakon kupanja, trebali biste odmah otići u krevet kako ne biste izazvali napad kašlja.
Značajke:
- Nije važna samo temperatura vode, već i vlažnost u kupaonica. Neophodno je da bude na razini ne višoj od 65%.
- S višim indeksom vlažnosti povećava se količina sluzi na sluznicama, što dovodi do kašlja i curenja nosa.
- Zato ulijte vodu u kadu s otvorenim vratima i uključenom ispušnom ventilacijom.
Na kojoj temperaturi možete prati?
Liječnici ne savjetuju kupanje kada temperatura poraste na 39. Prvo morate pokušati pobijediti groznicu, a zatim se okupati. Liječnici također preporučuju hladno tuširanje. Kod visoke temperature indicirano je brisanje hladnom vodom. Ne smijete se kupati zbog lošeg zdravlja i temperature. Bolje se ograničiti na tuširanje ili brisanje.
Kao što vidite, kupanje kada tjelesna temperatura poraste nije samo moguće, već je i potrebno. To će poboljšati dobrobit i čak smanjiti temperaturu.
