Multivitamini i vitamini za žene - koje je bolje uzeti: ocjena, popis s imenima najboljih proizvođača, sastav, recenzije. Koje multivitamine i vitamine je bolje uzimati mladim djevojkama, prije i nakon 30, 40, 50, 60 godina, kada planiraju trudnoću

U ovom ćemo članku razmotriti raznolikost multivitamina. Također ćemo ponuditi opcije za lijekove za žene različite dobi i stanja.

Naše tijelo stalno treba hranjive i korisne tvari. Zahvaljujući njima tijelo raste, razvija se i normalno funkcionira. Neke od potrebnih elemenata osoba dobiva hranom, druge treba nadopuniti uz pomoć vitamina i multivitamina.

Što su multivitamini i kako su korisni?

Svi su čuli dovoljno o dobrobiti i potrebi vitamina za ljudsko tijelo. Ali ne znaju svi za multivitamine.

• Multivitamini se odnose na medicinske lijekove koji se ne sastoje od jednog, već od nekoliko vitamina. Istodobno, vitamini se kombiniraju na takav način da se međusobno savršeno asimiliraju u ljudskom tijelu. Također treba reći da sastav takvih lijekova uključuje ne samo vitamine, već i minerale.
• Dobrobit multivitamina je u tome što uzimanjem jednog lijeka osoba opskrbljuje svoje tijelo s nekoliko važnih vitamina i elemenata u tragovima odjednom. Ovdje su praktičnost, ekonomičnost i korisnost naočigled.

Po čemu se vitamini razlikuju od multivitamina?

Vitamini su različite organske tvari, a multivitamini su najčešće zastupljeni medicinskim pripravcima.

• Vitamini su, u pravilu, prirodne tvari koje često unose u ljudski organizam hranom. Istodobno, svi vitamini i mikroelementi koji ulaze u tijelo čine to odvojeno jedni od drugih. Zbog toga se asimilacija vitamina u tijelu može razlikovati.

• Multivitamini su lijekovi koji se sastoje od nekoliko vitamina, tragova elementi. U isto vrijeme, ove tvari u lijeku su u takvom stanju da ih tijelo dobro apsorbira. Također je potrebno napomenuti da se multivitamini, za razliku od vitamina, mogu proizvoditi metodom sintetske sinteze.

Multivitamini za žene - koje je bolje uzeti: sastav, ocjena, popis s imenima najboljih

U principu, malo vas može iznenaditi činjenica da različiti lijekovi imaju nekoliko vrsta i namijenjeni su različitim kategorijama ljudi. Polivitamini se također proizvode na potpuno različite načine, a jedna od njihovih vrsta su pripravci za žene.

VAŽNO: Bolje je uzimati lijekove koje vam je propisao liječnik, a koji ovise o vašem zdravstvenom stanju. Nemoguće je samostalno propisivati ​​multivitamine, jer oni također mogu naštetiti vašem zdravlju.

Prema mišljenju stručnjaka i na temelju recenzija žena, možemo zaključiti da su najbolji i najučinkovitiji multivitamini za žene sljedeći:

• ) "Lady's formula: Više od multivitamina". Lijek sadrži vitamine skupine A, B, C, D, kao i razne kiseline i druge elemente u tragovima.
• " Supradin". Ovaj lijek sadrži 12 vitamina, kao i razne elemente u tragovima i kiseline.
• "Alphabet Cosmetics". Ovaj kompleks razvijen je isključivo za žene i za nadoknadu onih tvari koje su potrebne ženskom tijelu. Sadrži više od 10 vitamina i minerala koji pomlađuju tijelo.

• "Vitrum Beauty". U svom sastavu kompleks sadrži vitamine skupine E, B, C, D, kao i folnu i druge kiseline i niz najvažnijih mikroelemenata
• Complivit " Sjaj". Tvari uključene u sastav lijeka pomlađuju kožu, obavljaju zaštitnu funkciju tijela.
• "Duovit". Djelovanje ovog multivitaminskog pripravka usmjereno je na poboljšanje metaboličkih procesa u organizmu, zaštitu živčanog sustava te poboljšanje stanja kože, kose i noktiju.
• "Undevit". Ovaj lijek blagotvorno djeluje na žensku kosu, nokte, kožu i metaboličke procese u tijelu zahvaljujući vitaminima i mikroelementima koje sadrži.

Koje je multivitamine bolje uzimati za mlade djevojke: popis imena

Mlado žensko tijelo u razvoju uvijek treba dodatne hranjive tvari.

Posebno za mlade djevojke razvijeno je više od jednog kompleksa multivitamina koji zasiću tijelo svim potrebnim vitaminima i mineralima.

VAŽNO: Kao rezultat stresa, promjena, mladi organizam često počinje osjećati manjak vitamina B, C, D i mnogih drugih. Mladim djevojkama također nedostaju elementi u tragovima, koji su također sadržani u multivitaminima.

Stoga su sljedeći multivitamini savršeni za mlade dame:

• "Duovit"
• " Alphabet Cosmetic"
• "Complivit"

• "Centrum"
• "Mertz"
• "Lady's formula: Više od multivitamina"

Koje multivitamine je bolje uzimati djevojkama i ženama mlađim od 30 godina?

Do 30. godine žensko tijelo općenito dobro podnosi sve stresove i manje tegobe. Međutim, preporuča se koristiti posebne vitaminske komplekse kako bi mu dali snagu, energiju i sačuvali mladost.

• Važno je napomenuti da multivitaminski pripravci za žene koje još nisu navršile 30 godina moraju sadržavati one vitamine i minerale koji će poboljšati i očuvati mladost kože, dobro stanje kose i noktiju.
• Također treba reći da folna kiselina treba biti sastavni dio takvih lijekova, budući da je dob ispod 30 godina najpovoljnija za rađanje.
• Ne zaboravite na podršku imuniteta. Za to bi multivitamini trebali sadržavati tvari koje bi ojačale imunološki sustav, na primjer, vitamin C.
• Takvi multivitamini kao što su: "Duovit", "Supradin" dobro su se pokazali za ovu kategoriju žena., "Revit".

Koje je multivitamine bolje uzimati za žene nakon 30 godina?

Unatoč činjenici da vizualno 30-godišnja žena obično izgleda prilično dobro, procesi starenja počinju se događati u tijelu. Zato je vrlo važno na vrijeme početi uzimati prave multivitamine koji bi odgodili te procese.

• Važno je da kompleks sadrži vitamine A, C i mnoge minerale, od kojih su glavni kalcij, kalij i magnezij.
• Odabrani lijek trebao bi ojačati kosu, nokte i blagotvorno djelovati na kožu koja u ovom trenutku počinje patiti od već vidljivih bora.

Prevladavanju teškoća ove dobi, prednost treba dati sljedećim multivitaminima:

• "Lady's Formula 30+"
• "Duovit"
• "Centar"
• "Bioritam multivitamina"

Koje multivitamine je bolje uzimati za žene nakon 40?

Ovo se doba također smatra prijelaznim, budući da se otprilike u to vrijeme žensko tijelo ponovno izgrađuje u vezi s nadolazećim vrhuncem. Svaka žena osjeća ovo stanje na svoj način. Netko to lakše podnosi, a netko u doslovnom smislu riječi pati nepodnošljivo. S tim u vezi, tijelo često osjeća kronični umor, koža gubi elastičnost, a raspoloženje je potpuno odsutno.

Za žene nakon 40. prikladni su sljedeći multivitamini koji moraju sadržavati vitamine A, C, E te kalij i kalcij. Sljedeći lijekovi su se dobro pokazali:

• "Complivit za žene 45+"
• "Alphavit"
• "Vitrum"

Ovi multivitamini ne samo da brzo nadoknađuju nedostatak vitamine, ali i povoljno djeluju na hormonalnu ravnotežu ženskog organizma.

Koje multivitamine je bolje uzimati za žene nakon 50?

Nakon 50 godina, zaštitne funkcije tijela donekle slabe, a procesi starenja postaju vrlo vidljivi. U ovom trenutku izuzetno je važno održavati sebe i svoje tijelo u formi i, naravno, multivitamini će vam pomoći u tome.

• U ovom trenutku posebnu pozornost treba obratiti na stanje kože, metaboličke procese u tijelu i, naravno, na imunitet općenito.
• Najpopularniji lijek za žene nakon 50 je "Alphavit 50+". Ovaj kompleks blagotvorno djeluje na stanje kože, noktiju i kose te poboljšava opće stanje organizma.

• " Centrum silver". Ovi multivitamini poboljšavaju metabolizam u tijelu i potpuno popunjavaju nedostatak korisnih tvari, jer sastav sadrži povećane količine vitamina C, E, B i kalcija.
• Duovit za žene. Kao što vidite, ovaj lijek je prikladan za sve dobne skupine, budući da sadrži najvažnije vitamine i elemente u tragovima.

Koji su multivitamini bolji za žene nakon 60 godina?

Starost čini svoje prilagodbe u ljudskom zdravlju. U ovoj fazi života pojavljuju se razne bolesti povezane s godinama, koje su povezane s pogoršanjem imuniteta, poremećajima kardiovaskularnog i drugih sustava tijela.

U ovoj dobi izuzetno je važno nadoknaditi nedostatak sljedećih tvari u tijelu:

• Vitamini B, D, C, E
• Kalcij i kalij također su iznimno potrebni ženama nakon 60. godine

U ovoj dobi prikladno je uzimati sljedeće lijekovi:

• "Hexavit"
• "Undevit"
• "Berocca Plus"

​​​​

Ovi multivitamini su dobri za starije osobe. Lijekovi popunjavaju nedostatak korisnih tvari i pomažu u prevladavanju kroničnog umora.

Koje multivitamine je bolje uzimati žene tijekom planiranja trudnoće?

Planiranje trudnoće važna je faza u životu svake žene. U ovoj fazi buduće majke pokušavaju potpuno isključiti iz svog života sve što je štetno za njihovo zdravlje. Ipak, ponekad odricanje od alkohola, cigareta i narušene rutine nije dovoljno za uspješnu trudnoću. Gotovo sve žene koje planiraju roditi dijete u bliskoj budućnosti trebaju multivitamine.

• Važno je da kompleks ima folnu kiselinu u svom sastavu. Nedostatak ove tvari može dovesti do pobačaja i raznih patologija kod djeteta.
• Ništa manje važan je vitamin C, koji jača imunitet, A, koji čuva zdravlje kože i kose trudnice, E, koji potiče uspješno začeće, koji blagotvorno djeluje na tijelo u cjelini i pomaže u prevladavanju toksikoze

U tom razdoblju preporučuje se uzimanje sljedećih lijekova:

• "Elevit Pronatal"
• "Vitrum Prenatal Forte"
• "Femibion ​​​​Natalkea I"

Koje multivitamine je bolje uzimati trudnicama?

Nakon početka dugo očekivane trudnoće, potreba tijela za vitaminima i mineralima višestruko se povećava, jer sada su potrebni ne samo za njezino tijelo, već i za dijete u razvoju.. U isto vrijeme, vrlo je važno znati i razumjeti da nisu svi vitaminski pripravci dopušteni za trudnicu u ovom trenutku. Možete početi uzimati bilo koje multivitamine tijekom trudnoće samo nakon savjetovanja s liječnikom.

Kompleks mora sadržavati folnu kiselinu, kalcij, jod, magnezij. Sljedeći lijekovi trenutno su dostupni i učinkoviti:

• "Elevit Pronatal"
• "Vitrum Prenatal"
• "Abeceda zdravlja majke"
• "Complivit Mom za trudnice i dojilje"
• "Multi-tabs Perinatal"

Koje multivitamine je bolje za žene nakon poroda?

Razdoblje trudnoće i poroda izuzetno je teško za žensko tijelo. Zato bi svaka žena nakon rođenja djeteta trebala razmišljati o svom zdravlju i nadoknaditi nedostatak hranjivih tvari.

• Važno je razumjeti da su upravo vitamini i elementi u tragovima potrebni za što bržu uspostavu hormonalne ravnoteže
• Tijekom ovog razdoblja, žensko tijelo mora primiti dovoljnu količinu vitamina A, B1, B6, PP, folne kiseline, kalcija, kalija, magnezija

Sve korisne tvari potrebne nakon poroda nalaze se u sljedećim pripravcima:

• "Complivit "Mama" za trudnice i dojilje žene
• "Multi-tabs Perinatal"
• "Pregnavit"
• "Maternal"

Unatoč slobodnoj prodaji svih ovih lijekova, prije uzimanja svakako se posavjetujte s liječnikom kako ne biste naštetili ni sebi ni bebi.

Najjeftiniji multivitamini za žene: popis

Bilo koje tijelo, bilo žensko ili muško, stalno treba dodatni izvor vitamina i elemenata u tragovima. Nažalost, ne mogu se sve hranjive tvari dobiti iz hrane.

Cijena multivitaminskih kompleksa nije ništa manje zabrinjavajuća, jer je često neopravdano visoka. U ovom slučaju, važno je zapamtiti da većina lijekova ima analoge čiji su sastav i djelovanje identični skupim, ali cijena ne "ugrize".

Od najpopularnijih i jeftinijih multivitamina mogu se razlikovati sljedeći:

• "Undevit" košta oko 50 rubalja
• "Complivit" košta oko 250 rubalja
• "Supradin" košta više - oko 400 rubalja
• "Vitrum", "Alphavit" i lijekovi za trudnice su puno skuplji. U prosjeku, cijena varira od 450 rubalja do 800 rubalja i više

Koji multivitamini za žene s cinkom, kalcijem, željezom: popis, imena

Svi multivitaminski pripravci u svom sastavu imaju vitamine i minerale, no što točno ovisi o proizvođaču i indikacijama za uporabu.

Cink, kalcij i željezo najpotrebniji su elementi našem organizmu, a sve zato jer:

• Cink doprinosi normalnom rastu i razvoju čovjeka, ima blagotvoran učinak na živčani sustav tijela
• Kalcij je građevni materijal svih ljudskih kostiju
• Željezo je odgovorno za opskrbu svih unutarnjih organa i sustava s kisik

Važno je reći da su ovi elementi u tragovima dio praktički svih multivitaminskih pripreme. Najpopularniji među njima su:

• "Vitrum Beauty"
• "Alphavit"
• "Centar"
• "Teravit"
• "Lady's Formula: Više od multivitamina"

Koje multivitamine izaberite za žene s jodom: imena, popis

Vjerojatno samo lijeni ljudi ne znaju o potrebi i prednostima joda za ljudsko tijelo. Ali zašto je ovaj element u tragovima toliko koristan za nas?

• Jod osigurava metaboličke procese u tijelu, utječe na rad živčanog sustava, blagotvorno djeluje na rad kardiovaskularnog sustava, pa čak i gastrointestinalnog trakta.
• Ovaj element u tragovima izuzetno je važan za trudnice i njihove bebe. To je jod koji pomaže ženi da uspješno nosi dijete, sudjeluje u razvoju živčanog sustava djeteta.
• Jod također ulazi u sastav gotovo svih vitamina i multivitaminskih pripravaka, pa neće biti teško odabrati nešto za sebe

Najpopularniji multivitamini s jodom su sljedeći:

• "Alphavit Classic"
• "Centar od A do cinka"
• "Doppelhertz aktivni jod + željezo"
• "Complivit"

Koje multivitamine odabrati za žene sa selenom: imena, popis

Selen je još jedan vrlo važan element u tragovima za ljudsko tijelo. Doista je teško precijeniti njegov pozitivan učinak na naše tijelo, jer:

• Selen je dobar antioksidans
• Ovaj element u tragovima ima blagotvoran učinak na rad štitnjače
• Ništa manje važna nije ni njena funkcija – potpora muškom i ženskom zdravlju. Upravo selen, kao i folna kiselina, omogućuje djetetu pravilan razvoj bez opasnosti od prekida trudnoće
• Najbolje je dati prednost takvim pripravcima sa selenom u sastavu "Multi -Tabs classic", "Complivit Selenium", "Vitrum"

Koje multivitamine za žene s folnom kiselinom, B vitaminima treba odabrati?

Folna kiselina je, kao i vitamini B skupine, uvijek potrebna našem tijelu za normalno funkcioniranje. Međutim, tijekom razdoblja pripreme za trudnoću, same trudnoće iu postporođajnom razdoblju, potreba za ovim tvarima naglo se povećava.

• Prvo, folna kiselina je izravno uključena u probavu
• Drugo, ova kiselina ima blagotvoran učinak na mozak i pomaže u borbi protiv umora i depresivna stanja
• Također treba napomenuti da je folna kiselina najvažnija u procesu pripreme za trudnoću i tijekom nošenja djeteta. Omogućuje razvoj fetusa bez odstupanja i sprječava neželjeni prekid trudnoće
• Vitamini B skupine odgovorni su za metaboličke procese u tijelu, a također povoljno utječu na rad živčanog i probavnog sustava. Istovremeno, vitamin B6 može ukloniti mučninu tijekom trudnoće

Ovo su često preferirani lijekovi:

• "Elevit Pronatal"
• "Doppelhertz Active Folic Acid"
• " Duovit"

Koje multivitamine za žene treba odabrati za imunitet, opće jačanje?

Kako bi se takve posljedice otklonile ili uopće spriječile, potrebno je početi uzimati multivitaminske pripravke koji poboljšavaju opće stanje organizma.

• Da bismo održali svoje tijelo u normalnom stanju, moramo redovito primati barem najosnovnije vitamine i elemente u tragovima
• Pravilno odabran multivitaminski kompleks vratit će vam dobar imunitet, zdrav san i dodati snagu i energiju

Za ove svrhe prikladni su sljedeći lijekovi:

• "Multi-Tabs Immuno Plus"
• "Vitrum"
• "Centrum"
• "Alphavit Classic"
• "Revit"
• "Selmevit Intensive"

Koje multivitamine odabrati za žene za zdravlje kose i kože?

Za zdravu kožu i kovrče svakako je potrebno da tijelo konstantno prima apsolutno sve hranjive tvari. Ipak, postoje vitamini i minerali koji su za te namjene važniji od svih ostalih.

• Vitamin A. Ovaj vitamin odgovoran je za stanje kože. S dovoljnom količinom ove tvari u tijelu koža ostaje čvrsta, elastična i zdrave boje.
• Vitamin E. Ovaj nam vitamin daje mladost i regeneraciju stanica. S nedostatkom vitamina koža postaje mlohava, pojavljuju se bore itd.
• Za zdravlje kose važno je ne osjećati nedostatak vitamina skupine B. Ove tvari ubrzavaju rast kose, čine kovrče lijepe, zdrave i snažne.

Na temelju toga, zdravlje kože i kose zahtijeva odaberite sljedeće multivitamine, koji moraju sadržavati vitamine A, B, E:

• "Centrum"
• "Supradin"
• "Vitrum"
• "Revalid"

Koje multivitamine za žene odabrati za oči?

Oči su najvažniji ljudski organ. Upravo uz pomoć očiju imamo priliku vidjeti i živjeti punim životom. Nažalost, problemi s vidom vrlo su česti, a ponekad se javljaju i zbog nedostatka potrebnih vitamina i minerala.

• Treba imati na umu da nisu svi multivitaminski kompleksi prikladni za poboljšanje vidne funkcije. Stoga lijek počnite uzimati tek nakon savjetovanja s liječnikom
• Vitamin A je vrlo važan za oči jer sprječava bolesti kao što je kokošje sljepilo
• Vitamin C nije manje potreban očima jer pomaže u jačanju očnih kapilara
• Ne zaboravite ni na vitamine B2. Zahvaljujući njemu jasno vidimo predmete i u mraku

• « Alphabet Opticum"
• "Doppelhertz aktivni lecitin-kompleks"
• "Bioritm Polyvitamins"
• "Triovit"

Koje multivitamine za žene odabrati za srce?

Srce je glavni organ ljudskog tijela. Stoga njegovu zdravlju treba posvetiti posebnu pozornost. Ne sastoji se samo od uzimanja vitamina i drugih korisnih tvari. Također je vrlo važno voditi zdrav način života, imati ispravnu dnevnu rutinu i, ako je moguće, eliminirati stres i pretjerano opterećenje.

U kombinaciji sa svime navedenim, multivitamini će pružiti neprocjenjive dobrobiti vašem srcu. Sljedeći lijekovi prikladni su za kardiovaskularni sustav:

• "Biovital"
• "Vitrum Cardio Omega-3"
• "Cardio Center"
• "Doppelhertz Active "Omega-3"

Koje multivitamine treba izabrati za žene ispod stres?

Stresne situacije uvijek nas izbace iz uobičajenog ritma života. Međutim, u stvarnosti je njihov negativan utjecaj na naše tijelo mnogo jači nego što možemo zamisliti.

Stres utječe na gotovo sve sustave našeg tijela, uključujući kardiovaskularni, živčani i probavni sustav. Da biste se borili protiv ovog neugodnog stanja, trebate koristiti sljedeće lijekove, koji uključuju vitamine A, B i E. Upravo te tvari mogu vratiti živčani sustav i izvući osobu iz stanja stresa.

Najprovjereniji lijekovi su sljedeći:

• "Vitrum Superstress"
• "Doppelhertz Active Magnesium B6"
• "Complivit"

Kako pravilno uzimati multivitamine, je li ih moguće piti stalno?

Potrebno je uzimati sve medicinske pripravke i multivitamine prema uputama ili prema preporuci liječnika.

• Čak i takve, na prvi pogled jednostavne i korisne lijekove, nemoguće je početi uzimati na svoju ruku, jer mogu štetiti vašem organizmu.
• Trudnice i dojilje trebaju biti posebno oprezne pri uzimanju lijekova, budući da se u tim razdobljima ne mogu uzimati svi uobičajeni multivitamini.
• Što se tiče trajanja, ovdje je sve čisto individualno za svaki lijek i osobu. Postoje takvi multivitaminski kompleksi koji se uzimaju dugo, trudnoća, na primjer, a postoje i oni koji se propisuju nekoliko mjeseci.
• Stoga takve lijekove svakako nije moguće stalno piti bez liječničkog recepta.

Nije li štetno piti multivitamine za žene?

Unatoč činjenici da je uobičajeno govoriti o multivitaminima bilo dobro ili ne, oni mogu donijeti štetu, i vrlo je važno znati o tome. Ovi lijekovi, kao i svi drugi, mogu uzrokovati štetu ljudskom tijelu.

To se može dogoditi u nekoliko slučajeva:

• Pri korištenju neprikladnih multivitaminskih kompleksa. To jest, u slučaju alergije na neku komponentu, u slučaju bolesti u kojoj se ne mogu uzimati određeni vitamini
• U slučaju uzimanja vitamina u velikim dozama
• U slučaju uzimanja lijeka tijekom vrlo dugog razdoblja
• U slučaju uzimanja neprikladnih multivitamina tijekom trudnoće

Ako uzimajte odgovarajuće multivitamine i prema njihovim uputama, tada vam ništa osim njih neće koristiti

Multivitamini za žene - koji su bolji: recenzije

Nije moguće jasno reći koji su multivitamini bolji, a koji lošiji. Jer svatko ima različite kriterije ocjenjivanja. Netko prvenstveno obraća pažnju na cijenu lijeka, netko na sastav, nekome je važna svestranost multivitamina itd.

Unatoč tome, većina žena vjeruje da su sljedeći multivitamini najbolji, učinkoviti i pristupačni:

• "Duovit"
• "Vitrum"
• "Alphavit"
• "Elevite"
• "Complivit"

Većina žena koje koriste gore navedene lijekove primjećuju da se u potpunosti nose sa zadacima. Istodobno, žene primjećuju da se nakon nekog vremena nakon početka uzimanja lijekova njihovo opće stanje značajno poboljšalo, umor je prošao i agresija se smanjila.

Multivitamini se s pravom mogu smatrati korisnim lijekovima za naše tijelo. Međutim, u isto vrijeme, važno je razumjeti da njihov prijem treba kontrolirati stručnjak, jer njihova druga uporaba ne samo da vam ne može koristiti, već vam može i naštetiti.

Video: Kako odabrati prave vitamine za žene na temelju navika i zanimanja?