Koje su zdravstvene dobrobiti banana? Možete li se liječiti bananama i od čega?

Banane su najpopularnije i najslađe voće. Ali ne znaju svi da je i vrlo koristan, odnosno čemu služi. U našem članku naučit ćete o prednostima banane i liječenju kašlja uz njegovu pomoć.

Banane su vrlo ukusno i što je najvažnije zdravo voće. Njihova korist je zbog velikog broja vitamina u sastavu. Malo ljudi zna, ali ovo voće je također korisno za liječenje raznih bolesti. Dakle, saznajmo koje su prednosti banana, kao i kako ih treba pravilno jesti.

Koja je korist od banane — svojstva i vitamini: karakteristike

Banane su vrlo korisne, njihov sastav je jedinstven. Da, sadrži puno vitamina koji poboljšavaju funkcioniranje organizma u cjelini, a također su jednostavno ukusni i okrepljuju. Stoga, jedite banane i bit ćete najzdraviji.

• Prije svega, imaju vitamin C, koji aktivno pomaže u borbi protiv starenja. To je antioksidans koji privlači slobodne elektrone. Kao rezultat toga, oni ne mogu imati loš učinak na tijelo. Osim toga, isti vitamin može spriječiti infekciju.
• Drugi važan vitamin u sastavu je vitamin B. Poznat je po tome što uz njegovu pomoć možete održavati zdravu kožu, kosu i nokte. Ako je ovaj vitamin u izobilju u tijelu, onda nema problema.
​​​​
• Također sadrži karoten. Ova tvar smanjuje rizik od srčanih bolesti, štiti od onkologije i usporava starenje.
• Posljednji sastojak je vitamin E. Snažan je antioksidans koji sprječava razvoj tromboze i dobar je za kožu.
• Ispada da banana sadrži dva vitamina mladosti odjednom. Stoga ne čudi njezino pomlađujuće djelovanje.
• Osim vitamina, banana sadrži i minerale.

• Prvi od njih je kalij. Omogućuje vam vraćanje ravnoteže vode u tijelu, poboljšava nesmetan rad otpadnog papira, a također ima blagotvoran učinak na krv i održava kiselo-alkalnu ravnotežu normalnom. Nutricionisti smatraju da jedenje dvije banane dnevno omogućuje unos dnevne norme kalija.
• Aminokiselina triptofan također je važna za tijelo. Tjera mozak da proizvodi hormon sreće, pa banana povećava vitalnost i podiže raspoloženje. Usput, ovo svojstvo utječe na erekciju, točnije, postaje duža.
• Ne znaju svi, ali banane vam čak mogu pomoći da prestanete pušiti. Cijela je poanta u tome da oni omogućuju prevladavanje "barijere ovisnosti". Upravo je to rad hormona sreće. Uostalom, kada želite pušiti, osoba uvijek postaje razdražljiva i napeta. Banana ublažava napetost i olakšava.
• Banane također imaju željezo. Vrlo je koristan za stvaranje hemoglobina, kao i vlakana, što vam omogućuje da se nosite s problemima GASTROINTESTINALNOG trakta.

Morate shvatiti da proizvodi nisu tablete i da se ne mogu u potpunosti riješiti bolesti. Iako još uvijek donose dobrobiti. Ali da biste dobili dobar rezultat, morate sustavno koristiti banane.

Koje su prednosti banana za ljepotu?

Banane su korisne kada je u pitanju ljepota. Često se dodaju raznim maskama. Posebno je popularna maska ​​napravljena od pulpe par banana, žlice gustog vrhnja i meda. Dovoljno je sve pomiješati i odmah nanijeti na lice. Masku trebate ostaviti 20-25 minuta i isprati.

Učinak takvog kozmetičkog zahvata bit će trenutačni. Koža će dobiti ujednačen ton i izgledat će svježije.

Banana je korisna i kod otklanjanja upala i ugriza. Možete jednostavno trljati željeno mjesto bananom i nakon nekoliko minuta rezultat neće dugo čekati.

Koje su dobrobiti banana za seksualnu aktivnost?

Ovo je vjerojatno najbolja karakteristika voća. Banana doista može učiniti osobu seksualno aktivnijom. Riječ je o hormonu radosti. Njegovo obrazovanje može dovesti do povećanja seksualne želje. Stoga se banana smatra afrodizijakom.

Štoviše, banane proizvode oksitocin ili "hormon ljubavi". On je u stanju izazvati jaku privrženost i osjećaj bliskosti.

Ispostavilo se da su banane vrlo korisne za zdravlje i mogu postati pravi izvor dobrog raspoloženja. A to što je ukusan samo je plus.

Može li se liječiti bananama?

Banana nije prikladna za širok spektar bolesti, ali u isto vrijeme je dobar, iako slab antispazmodik. To mu omogućuje da bude koristan u liječenju kašlja. Folk lijekovi su prikladni za sve, bez obzira na dob. Ako govorimo detaljnije o dobrobitima, onda banana može imati sljedeći učinak:

• Kalij ublažava upalu i također ubija štetne mikrobe
• Efedrin ublažava grčeve i grlobolju, a također razrjeđuje ispljuvak, što potiče njegovo brzo otpuštanje
• Škrob u sastavu obavija sluznicu i čini je manje nadraženom
• Aktivan tvari jačaju tijelo u cjelini i toniziraju ga

Kako liječiti kašalj bananom - narodni recepti: savjeti

U pravilu, neugodne osjete ostavljate, dovoljno je pojesti nekoliko banana. Mnogi recepti sugeriraju korištenje mlijeka, meda, limuna i drugih proizvoda. Ovdje treba uzeti u obzir da ako ne podnosite banane, onda ih ne biste trebali jesti ili koristiti neke komponente koje mogu izazvati alergije. Osim toga, ako brinete o svojoj figuri, ne biste trebali zlorabiti ovo voće jer sadrži puno kalorija.

Banana s mlijekom protiv kašlja

Da bi učinak banane bio još korisniji, možete je napraviti s mlijekom. Obuhvaća sluznicu i zagrijava se na njoj. Štoviše, zajedno ove dvije komponente normaliziraju cirkulaciju krvi i sprječavaju upalu. Sputum počinje bolje odlaziti, a tijelo prima korisne tvari.

Usput, sastav će biti još korisniji ako ga nadopunite s kapljicom meda. To će pomoći da se zagrije iznutra. Za pripremu napitka trebat će vam banana, čaša mlijeka i malo meda.

Trebate ga kuhati na sljedeći način:

• Napravite pire od banana i prelijte mlijekom
• Prokuhajte ovu smjesu. Doslovno nekoliko minuta
• Ostavite da se ohladi na ugodnu temperaturu i pomiješajte s medom
• Pijte gotovu smjesu tijekom dana u malim gutljajima. Trajanje liječenja je 10 dana

Banana s medom protiv kašlja

Ovaj narodni recept predstavlja još jedan koristan proizvod — med. Bogata je vitaminima i korisna je za tijelo. Med ima baktericidni učinak i poboljšava zaštitna svojstva organizma. Može se koristiti bez obzira na dob, glavna stvar je da nema alergija.

Uglavnom, ovdje se koristi sve kao i u prvom receptu, samo ne sudjeluje samo mlijeko.

Za pripremu:

• Sameljite bananu u pire i pomiješajte s medom
• Stavite smjesu na vatru i ostavite da lagano kuha 10 minuta
• Kada dobijete tamno zlatnu boju lijek je gotov

Banana s kakaom za kašalj

Ovaj lijek sadrži kakao. Sadrži teobromin i suzbija kašalj. Uzmite u obzir da je stvarna korist moguća od visokokvalitetnog pudera, stoga ne biste trebali kupiti najjeftiniji proizvod. Alat djeluje gotovo odmah, ali za puni učinak potrebno je liječiti tjedan dana. Za pripremu će vam trebati 1 banana, 200 ml mlijeka i par žlica kakaa.

Recept:

• Napravite pastu od banane i pomiješajte s kakaom
• Mlijeko lagano zagrijte i dodajte u smjesu. Za miješanje je bolje koristiti blender

Lijek trebate piti topao ujutro i navečer. Bolje je ne činiti to prije spavanja, jer će se tada tijelo tonirati.

Banana sa šećerom

Šećer uvijek koristi se u pripremi sirupa. Oni smanjuju manifestaciju simptoma prehlade, a također olakšavaju izlaz sputuma. Također je odličan izvor energije koji vam omogućuje da se brže nosite s virusima. Predstavljeni recept više je poput slasnih slatkiša, pa ga zato mališani toliko vole.

Za pripremu ukusnog sirupa potrebno vam je:

• Jedna banana
• 100 ml vode
• 5-10 g šećera

Za priprema:

• Zgnječite bananu i dodajte šećer i vodu
• Uz stalno miješanje zagrijte smjesu u vodena kupelj
• Cijeli postupak traje 7-10 minuta. Odmah, čim masa potamni, skloniti je s vatre

Smjesu konzumirati toplu.

Banana s čokoladom protiv kašlja

Malo ljudi zna, ali takva poslastica može biti i izvrstan lijek. Čokolada sadrži teobromin koji djeluje umirujuće. Sadrži i teanin koji ima antibakterijski učinak koji pomaže u smanjenju grlobolje. A tamna čokolada s kakaovcem pomaže u jačanju imuniteta.

Sve što trebate je jedna banana i četvrtina čokoladice.

Za pripremu:

• Rastopite čokoladu dok zgodno
• Bananu prerežite na 4 dijela i zagrijte u mikrovalnoj
• Nakon toga prelijte čokoladom i možete jesti
• Usput, učinak će biti bolji ako sve to popijete s biljnom infuzijom

Žele od banane za kašalj

Banane su cijenjene u narodnoj medicini i ponekad ima vrlo čudnih recepata. To uključuje žele od banane. Unatoč svim neobičnostima, lijek ostaje učinkovit.

Potrebna vam je banana, čaša vode i 25 grama šećera.

Priprema: ​​​​

• Zgnječite voće i dodajte šećeru
• Sve pomiješajte i ostavite da odstoji pola sata

Kad vrijeme istekne, možete piti žele. Dovoljno je konzumirati pola čaše svakih pola sata. Možete se liječiti dva tjedna.

Pržena banana za kašalj

Općenito, banane se obično jedu sirove, ali pržene daju originalan okus. Za pripremu ovog originalnog lijeka koriste se banana, med i cimet. Potonji ubija sve mikrobe i bolest prolazi brže. Osim toga, otapa sluz i smanjuje učestalost grčeva u grlu.

• Banane prvo narežite na krugove
• Zatim se tava zagrije i krugovi se prže na ulju. Dovoljno je 1-2 minute za svaku stranu
• Pomiješajte med i vodu da dobijete gusti sirup
• Njima namažite pripremljene banane i na vrh pospite cimet

Banana s limunom protiv kašlja

Citrusi su se oduvijek pokazali izvrsnim u liječenju prehlade. Limun vam omogućuje jačanje obrane tijela, kao i vraćanje.

Za kuhanje će vam trebati:

• Banana
• 200 ml mlijeka
• Velika žlica meda
• Mala žlica infuza mente
• Mala žlica soka od limuna
• Maslinovo ulje i cimet

Način pripreme:

• Napravite pastu od banane i zagrijte mlijeko
• Također zagrijte med u vodenoj kupelji
• Prvo pomiješajte med i bananu, a zatim dodajte sve osim mlijeka. Dodajte zadnje

Čaj s bananom za kašalj

Ne možete se mučiti s raznim receptima, nego samo napravite bananu čaj Možete ga piti tijekom dana. Njegova prednost je što izaziva ispuštanje sputuma i olakšava ovaj proces. Priprema se od sušenog voća. Možete ga napraviti sami ili kupiti u trgovini. Sve je vrlo jednostavno za pripremu - samo par komadića banane stavite u kipuću vodu i med za sladak okus.

Video: Liječenje bananom - 20 načina liječenja korom od banane