Fobije vezane uz ljude — strah od stranaca, pijanih ljudi, starih ljudi, strah od komunikacije s ljudima, strah od velike mase ljudi, dodirivanja ljudi, gubitka osobe: simptomi, liječenje

Simptomi i izaziva strah kod ljudi Preporuke za liječenje psihičkih problema.

Fobija je mentalni poremećaj koji izaziva bezrazložni strah i paniku. Najneugodnija stvar u ovoj situaciji je da osoba, čak i uz veliku želju, ne može kontrolirati svoje emocije i počinje se ponašati ne sasvim adekvatno.

Ljudi koji imaju ovaj problem u pravilu pri susretu sa svojim strahom počinju zbunjeno govoriti, gube orijentaciju u prostoru ili se jednostavno pokušavaju što brže distancirati od izvora koji vrišti strah i panika u njima.

Kako se zove fobija — strah od ljudi?

Antropofobija je vrsta socijalne fobije koja se izražava strah ljudi Štoviše, u ovom slučaju oboljela osoba je u panici, ne boji se neprijatelja ili neke zle osobe, već apsolutno svih onih koji mu se pokušaju približiti. Najčešće, muškarci i žene koji pate od ove patologije nemaju prijatelja i ne uklapaju se dobro u tim. Radije provode vrijeme sami, pa čak i odlaze po hranu i lijekove samo u krajnjem slučaju. Naravno, to ne znači da takvi ljudi uopće ne izlaze van.

Mogu ići na posao ili ponekad u šetnju parkom. No, istodobno će učiniti sve da drugi pojedinci ne zadiru u njihov osobni prostor. Odnosno, na autobusnoj stanici će stajati odvojeno od svih ostalih, a kada dođu na posao, odmah će sjesti i prekinuti sve pokušaje komunikacije. Mnogi psiholozi smatraju da se ova fobija najčešće formira u djetinjstvu. Razlog za njegovu pojavu nisu sasvim ugodne okolnosti. To može biti jaka psihička trauma, nasilje, uvreda nekoga ili čak strah.

Proživjevši sve te neugodne emocije i ne dobivši podršku odraslih, dijete se jednostavno povuče u sebe i počne misliti da se u ovom životu nikome ne može vjerovati. Ako roditelji ne primjećuju pojavu takvih psihičkih problema kod svog djeteta, onda kada postane odrasla osoba, ono će se svakako pokušati distancirati od ljudi. Ovakvim ponašanjem nastojat će izbjeći stresne situacije.

Strah od komunikacije s ljudima, strah od razgovora - homilofobija: simptomi i liječenje

Homilofobija je fobija koja se manifestira kao strah od komunikacije s ljudima. U ovom slučaju, osoba ne želi razgovarati s nepoznatim muškarcima, ženama, pa čak i djecom, jer se boji da će pogrešno formulirati svoje mišljenje i biti ismijan od strane sugovornika. Ova psihička bolest može se razviti iz više razloga.

To može biti neutemeljeno kritiziranje roditelja, baka i djedova, ismijavanje kolega ili vršnjaka ili loš početak najobičnijeg razgovora. Također, katalizator za razvoj ovog stanja može biti neuspješan nastup u javnosti, zbog čega je osoba čula mnogo razočaravajućih povratnih informacija o sebi.

Simptomi homilofobije:

• Ubrzano lupanje srca
• Suha usta
• Problemi s izrazima lica
• Nerazumljiv govor (mrmljanje)
• Crvenilo kože
• Neadekvatan odgovor na podršku

Naravno, svaka osoba drugačije reagira na za nju neugodnu situaciju, pa jedna osoba može imati sve simptome odjednom, a druga samo npr. probleme s mimikom i suhoća u ustima Manifestacija bolesti uvelike ovisi o njezinoj fazi. Što dulje osoba živi s ovim problemom, to će tijelo pacijenta burnije reagirati na podražaj.

Što se tiče liječenja ove patologije, psiholozi savjetuju da se počne ispravljati mentalna bolest tek nakon što čovjek sam prizna da ima problema. Nakon toga treba postupno početi učiti komunicirati s nepoznatim osobama. Za početak, to može biti dopisivanje na Internetu, a zatim možete prijeći na komunikaciju putem telefona.

Pa, nakon što se pacijentovo samopoštovanje malo poveća, bit će moguće prijeći na stvarniji kontakt, na primjer, možete pokušati razgovarati s ljudima u trgovini, ljekarni ili parku. Ako sve učinite ispravno, s vremenom će osoba shvatiti da je vrlo lako komunicirati sa strancima i fobija kao takva će nestati sama od sebe.

Haptofobija (afenfosmofobija) — strah od dodirivanja ljudi: simptomi i liječenje

Kao što ste vjerojatno već shvatili, haptofobija nije ništa drugo nego strah od dodirivanja ljudi. U početnoj fazi bliski ljudi čak i ne sumnjaju da njihovo kućanstvo razvija nekakav problem. U početku je ovaj mentalni poremećaj više poput vrlo jake ljubavi prema čistoći ili samo arogancije. Takvo mišljenje može se pojaviti zbog činjenice da doslovno nakon svakog rukovanja ili dodira osoba trči u kupaonicu i pokušava isprati nevidljive tragove.

Naravno, bliska okolina takvo ponašanje doživljava kao nepoštivanje i na tom planu počinje udaljavanje nekada bliskih ljudi. Zapravo, pacijent može biti vrlo topao prema sugovorniku, samo što u svakom dodiru vidi prijetnju za sebe i zato se nastoji riješiti tragova dodira.

Simptomi haptofobije:

• Osoba izbjegava javna mjesta
• Okuplja se s duh dugo prije rukovanja sa sugovornikom
• Postaje napet pri najmanjem kontaktu sa susjedom
• Cijelo vrijeme trlja ruke mokrim salvetama
• Pokazuje nerazumnu iritaciju i ružnoću

Ova patologija, kao i svaka druga fobija, liječi se dosta dugo, tako da ne biste trebali očekivati ​​da će doslovno nakon nakon prve psihoterapije moći ćete zaboraviti na svoj problem. U pravilu, u početnoj fazi, bolesna osoba mora pohađati grupne terapije.

A nakon što se psiho-emocionalno stanje malo stabilizira, bit će moguće prijeći na tzv. šok terapiju. Suština ovog tretmana je da osoba svakodnevno posjećuje mjesta s velikim brojem ljudi ili odlazi na sate plesa u paru.

Strah od velikog okupljanja ljudi, gužve — demofobija (ohlofobija): simptomi i liječenje

Demofobija je patologija koja uvelike sprječava osobu da normalno živi. Ako se pogorša, pacijent može u potpunosti odbiti izlazak van. Neki pacijenti koji pate od ovog psihičkog poremećaja tvrde da ih ne plaši sama prisutnost ljudi na ulici, već činjenica da ih prevelika gomila muškaraca i žena može ozlijediti ili čak zgnječiti. Zbog toga se najčešće kreću slabo naseljenim rutama, pokušavajući se ne približavati tvrtkama koje im se sreću na putu.

Simptomi ohlofobije:

• Potpuna dezorijentacija
• Profuzno znojenje
• Nerazumljiv govor
• Tremor ruku
• Živčani tik

Teško ga je dobiti osloboditi se ove patologije, ali ipak možete. Za početak, morat ćete kontaktirati stručnjaka i proći pregled. Ako je stanje vrlo značajno, vjerojatno će vam biti propisana medicinska podrška. Ako mentalni poremećaj još nije prodro duboko u vašu podsvijest, tada doslovno nakon prvog posjeta psihologu možete započeti korektivnu terapiju.

Za početak, pacijent će morati izlaziti u javnost minimalno vrijeme (to može biti odlazak do najbliže trgovine). Kada napadi panike postanu manje agresivni, moći će se prijeći na drugu fazu, posjećivanje parkova, tržnica i trgovačkih centara. A nakon što nelagoda nestane i na tim mjestima, moći će se spustiti u podzemnu.

Strah od gledanja ljudi u oči: kako ga se riješiti?

Iako ova vrsta fobije uzrokuje minimalnu nelagodu, ipak je neophodna boriti se protiv toga. Uostalom, ako ne gledate sugovornika izravno u oči, on može pomisliti da jednostavno ne želite voditi dijalog s njim.

Savjeti psihologa:

• Redovito vježbajte. Da biste to učinili, stanite ispred ogledala nekoliko puta dnevno i pokušajte gledati svoj odraz što je duže moguće.
• Dajte si pravi stav. Morate shvatiti da vam nečiji pogled, čak i nezadovoljan, neće posebno naškoditi.
• Kada komunicirate s nepoznatom osobom, pokušajte kontrolirati svoje disanje iu početnoj fazi možete privremeno pogledati u hrbat nosa.
• Kada hodate ulicom, ne skidajte pogled s prolaznika, pogotovo ako vas oni prvi pogledaju. Na taj način ćete se istrenirati da imate oštro oko.
• Trenirajte periferni vid. To će vam pomoći da cijelo vrijeme ostanete mirni, a sugovornika ćete moći gledati u oči što je duže moguće.

Strah od stranaca, stranci — ksenofobija: simptomi i liječenje

Donedavno se ksenofobija smatrala osobinom karaktera ili mentaliteta, pa se osobe s ovim problemom nisu smatrale bolesnima. Ali nedavno se ovaj poremećaj smatra devijacijom, a psiholozi su počeli pokušavati ispraviti ponašanje osobe s takvim problemom.

Simptomi ksenofobije:

• Antipatija prema ljudima druge nacije ili vjere
• Nesklonost kontaktu s osobama druge boje kože
• Strah od kontakta s predstavnicima određene skupine ljudi
• Panika u kontaktu s osobom druge nacije ili boja kože

Možda je ksenofobija jedina devijacija u ponašanju koja se može jako dobro ispraviti. Ako osoba nema drugih mentalnih poremećaja i njegovo je emocionalno stanje normalno, tada da biste se riješili ovog problema, morat ćete pohađati doslovno nekoliko specijaliziranih treninga ili grupnih razgovora.

Kao što praksa pokazuje, ako psihoterapeut uspije doprijeti do podsvijesti svog pacijenta, vrlo brzo razvija toleranciju prema predstavnicima raznih vjerskih skupina i strancima.

Strah od starih ljudi — gerontofobija: kako ga se riješiti?

Za većinu ljudi starost je povezana s usamljenošću, zdravstvenim problemima i nebivanjem vrlo lijepo tijelo Naravno, dok smo mladi i puni snage, ne razmišljamo puno o tome što će biti s nama kad pređemo 60. i 70. godinu. No ipak, koliko god nam se život dobro odvijao do 40. godine, počinjemo sve češće razmišljati o neizbježnosti fizičke smrti

Nekim ljudima takve misli postanu opsesija i razvijaju mentalnu bolest zvanu gerentofobija. Ljudi kod kojih ova patologija vrlo brzo napreduje pokušavaju svim raspoloživim sredstvima odgoditi starost. Najčešće postaju redoviti pacijenti plastičnih kirurga, raznih vrsta iscjelitelja i homeopata. Čini im se da će tako moći produžiti svoju mladost i što je najvažnije odgoditi smrt.

Preporuke za liječenje:

• Dobijte kognitivno-bihevioralni tretman
• Radite respiratornu gimnastiku
• Opustite se par puta tjedno
• Gledajte pozitivne filmove i čitajte knjige koje ne opterećuju psihu
• Pokušajte se uvjeriti da starost također može biti lijepa

Strah od debelih ljudi

• Kao što ste vjerojatno već shvatili, suvremeni čovjek prilično je sklon raznim fobijama. Štoviše, neki od nas traže problem tamo gdje ga drugi ne vide. Na primjer, neki ljudi imaju strah od debelih muškaraca i žena bez vidljivog razloga. Najčešće se to očituje unutarnjom nelagodom, gađenjem i nevoljkošću da kontaktira osobu, ima prekomjernu težinu.
• A sada shvatimo na čemu se temelji ova fobija. Od djetinjstva smo bili prisiljeni misliti da se samo mršav i fit muškarac može smatrati zgodnim. Stoga, ako ispred sebe vidimo glatku osobu, to odmah izaziva negativne emocije. Psihički zdravi ljudi se smiruju odmah nakon što se udalje od objekta iritacije.
• Isti muškarci i žene koji imaju ne sasvim stabilnu psihu, u pravilu se fiksiraju na to i počinju izbjegavati debele ljude. Što se tiče toga kako se riješiti ovog problema, to se može učiniti uz pomoć ispravnog stava. Morate imati na umu da se punina ne prenosi dodirom, zagrljajima i poljupcima, pa ako razgovarate s krafnom ili je samo pogledate u oči, vaša težina se sigurno neće povećati.

• Strah od određene osobe je specifična fobija koja se javlja kao posljedica dosta jakog negativnog emocionalnog stresa. Možda ćete vidjeti ili čak samo saznati za neki užasan čin koji je počinio određeni muškarac ili žena, a vaša će podsvijest početi projicirati situaciju na vas, stvarajući tako paničan strah od osobe o kojoj često razmišljate.
• Upravo iz tog razloga, kada upoznate ovu osobu, osjetit ćete prilično jaku nelagodu, koja će se manifestirati kao povećanje pritiska, suhoća u ustima i drhtanje udova. Ako primijetite slične simptome, odmah potražite pomoć stručnjaka. Ako to ne učinite, vrlo je vjerojatno da će vaša fobija napredovati i kao rezultat toga čak možete razviti paranoju.

Strah od crvenokosih

Strah od crvenokosih ljudi nije ništa drugo nego đumbirfobija. U ovom slučaju, panični strah se pojavljuje u osobi jednostavno zato što vidi crvenu kosu. Najzanimljivije je da zbog jakog straha pacijent možda čak i ne razumije je li pred njim muškarac ili žena. Jedina pomisao osobe sklone takvoj bolesti je želja da se što prije udalji od izvora iritacije. Psiholozi nisu uspjeli do kraja utvrditi što je uzrokovalo pojavu ovog problema.

Neki tvrde da je to zbog jarke boje kose, drugi kažu da su razlog karakteristike ponašanja crvenokosih. Ali kako ne biste izazvali ovu fobiju, morate zapamtiti jednu stvar - ovaj poremećaj, kao i svaki drugi, zahtijeva hitnu korekciju. Pravilna terapija spriječit će pogoršanje bolesti i u najkraćem mogućem roku riješiti problem. Ako ne liječite gingerfobiju, ona će se razviti u gingerizam, a tada ćete uz strah imati i želju da nešto naudite crvenokosoj osobi.

Strah od pijanih ljudi

• Ova se patologija, kao i većina naših fobija, javlja u djetinjstvu. Najčešće je uzrok njezine pojave pijanstvo roditelja ili nekoga iz njihove okoline. Znanstvenici su dokazali da ako malo dijete svaki dan ispred sebe vidi jako pijanu i neadekvatnu osobu, to u njemu stvara mnogo negativnih emocija koje se osjećaju kada odraste.
• Najčešće se to manifestira gađenjem prema ljudima koji piju. Čovjek koji ima ovu fobiju ih se i boji i mrzi. U pravilu se ovaj psihički poremećaj očituje u zatvorenosti, pretjeranoj sumnjičavosti i razdražljivosti. I što je najvažnije, pacijent će osjećati strah čak i ako alkoholičar ne pokazuje agresiju.
• Ako se želite riješiti patologije u najkraćem mogućem roku, pronađite kvalificiranog stručnjaka koji će vam pomoći dovesti svoje emocije u red. Ako naučite kako blokirati negativnost u samoj početnoj fazi njezina nastanka, vrlo je vjerojatno da ćete prestati reagirati na ljude kada ste pijani.

Kako prevladati strah od ljudi - socijalna fobija: recenzije klinike za liječenje depresije i fobija

Olena: Još u školi sam shvatila da osjećam nelagodu ako se u mojoj blizini skupi više od 5 ljudi. Kao dijete pokušavao sam reći majci za svoj problem, ali ona to nije shvaćala ozbiljno, misleći da na taj način samo pokušavam preskočiti satove. Stoga sam morao živjeti sa svojim strahom od ljudi do svjesne dobi.

Nakon što sam se već udala, obratila sam se psihologu i on mi je pomogao da se nosim s onim što me muči. Bio sam na pet grupnih seansi i trenutno sam potpuno smiren čak i na veliku gomilu ljudi.

Evgenia : Prije nekoliko godina imala sam ozbiljnih zdravstvenih problema koje sam uspješno riješila uz pomoć operacije. Sve je prošlo dobro, brzo sam se oporavio, ali doslovno nakon otpusta imao sam paničan strah da će me obitelj ponovno zaraziti nekom bolešću.

​​​​

Pri najmanjoj bolesti otrčao sam liječniku i nakon dobrih pretraga izvadio sam mozak njemu i rodbini. Kao rezultat toga, sam liječnik predložio mi je da se podvrgnem pregledu kod psihoterapeuta. Nakon što sam ga položio, saznao sam da sam razvio fobiju od raka, pa sam morao proći tečaj medicinske terapije.

Video: Kako se riješiti fobije?