Vitamini za adolescente: oblik oslobađanja, indikacije i kontraindikacije za upis prema dobi

Kako bi se izdržali virusi i bakterije, kako bi se osigurao skladan rad svih unutarnjih organa i sustava, rastući organizam zahtijeva velik broj organskih tvari i minerala. Za kontinuirano održavanje tinejdžera sa svim potrebnim korisnim mikroelementima razvijeni su posebni kompleksi vitamina. Saznajte kako odabrati ispravan lijek, koje korisne tvari treba uključiti u njegov sastav.

Što su vitamini za mlade?

Nedostatak organskih tvari i mineralnih komponenti često je glavni uzrok razvoja različitih bolesti u adolescenata. O problemu nedostatka vitamina odlučuju posebni multivitaminski kompleksi. Pomažu djetetu da raste zdravo, poboljša radnu sposobnost i mentalnu aktivnost, ojača kostur kostiju i zube, uspostavi ravnotežu hormona, oslobodi stresa. Često se multivitaminski kompleksi propisuju tijekom oporavka tijela nakon duge bolesti.

Koji su vitamini potrebni u adolescenciji?

Zanormalan tjelesni i mentalni razvoj djece tijekom puberteta izuzetno je potreban za punu opskrbu tijela korisnim tvarima. Dječji jelovnik mora se sastojati od proizvoda bogatih sljedećim komponentama:

  • Retinol sudjeluje u sintezi hormona, u metaboličkim procesima, doprinosi održavanju imuniteta.
  • Tiamin - aktivno sudjeluje u metabolizmu ugljikohidrata, potiče transformaciju potonjih u masti, povoljno djeluje na probavne organe.
    • Riboflavin je neophodan za normalno funkcioniranje živčanog sustava, pridonosi očuvanju funkcije organa vida.
  • Piridoksin aktivno sudjeluje u procesima cijepanja i konverzije aminokiselina.
  • Vitamin D - bolje apsorbira fosfor i kalcij, odgovoran je za snagu koštanog kostura i zdravlje zuba.
  • Tokoferol - djeluje antioksidativno, sprječava razvoj anemije.
  • Askorbinska kiselina - pomaže u suzbijanju zaraznih i virusnih bolesti, apsorbira ih druga hranjiva bitna za djecu.
  • Biotin - Podržava normalnu crijevnu mikrofloru, jača imunološki i živčani sustav, kontrolira razinu šećera.
    • Vitamini K i PP - normaliziraju cirkulaciju, poboljšavaju pamćenje, povećavaju koncentraciju pažnje.
Ako ozbiljno razmišljate o tome kako ojačati djetetovo tijelo, imajte na umu da uz osnovni kompleks vitamina rastući organizam zahtijeva makro i mikroelemente. Kupite posebne vitamine s jodom za mlade, kalcij u tabletama ilikompletni kompleksi sa svim potrebnim mineralima, masnim kiselinama, probavnim enzimima.

Što su vitamini

Osim varijanti ljekarničkih kompleksa, sve potrebne tvari za adolescente prisutne su u dostupnim prehrambenim proizvodima:

  • Izvori retinola su: kiseljak, maslac, zeleno ili žuto voće i povrće.
  • Organski spojevi iz skupine B nalaze se u kiselo-mliječnim proizvodima, zelenilu, govedini, grahu, grahu, grašku i heljdi.
    • Izvori vitamina D su: peršin, gljive, haringa, tunjevina, pastrva, pileće meso, mlijeko, jetra.
  • Askorbinska kiselina prisutna je u divlje ruže, crne ribizle, jabuke, repa, luk, slatke paprike, kupus, mladi krumpir, agrumi.
  • Nedostatak piridoksina moguće je popuniti konzumiranjem više ribe, češnjaka, nara, slatke paprike, pinjola i graha.
  • Bogati tokoferolom svi proizvodi životinjskog podrijetla: jetra, jaja i meso. Može se naći u krastavcima, krumpiru, mrkvi, rotkvicama, orašastim plodovima i sjemenkama.
  • Visok sadržaj vitamina K i PP poznat je po: goveđoj jetri, bubrezima, piletini, svinjetini, jajima, datulama, žitaricama.
  • Za dopunu zaliha biotina pomoći će banane, luk, rajčice, krumpir, govedina, teletina, žumanjak, riba.

Indikacije i kontraindikacije za primjenu vitaminskih kompleksa

U mladoj dobi, zbog visoke emocionalne, mentalne i tjelesne aktivnosti, tjelesna obrana često pati, te će stoga biti osobito korisna.Vitamini za imunitet na adolescente: askorbinska kiselina, E, A, D. Osim toga, uravnoteženim kompleksima s organskim tvarima često se propisuju:

  • iracionalna prehrana;
  • Nedostatak rasta djeteta (u usporedbi s vršnjacima);
  • za obnovu tijela nakon dugotrajne bolesti;
  • sezonski deficit hranjivih tvari;
  • aktivni sportovi;
  • slab apetit ili smanjena probavljivost korisnih tvari;
  • značajna mentalna opterećenja;
  • stres, teška iskustva, depresija;
  • žive u nepovoljnim ekološkim područjima;
  • dugotrajno liječenje antibioticima ili hormonskim lijekovima.
Jedina ozbiljna kontraindikacija za primjenu takvih organskih dodataka hrani je povećana osjetljivost na sastojke lijeka i supersaturacija tijela retinolom ili kalciferolom. Kako se dijete ne bi povrijedilo, preporučljivo je prije kupnje posavjetovati s pedijatrom. Prema rezultatima analize, liječnik će moći odrediti koji vitamini nedostaju, te će preporučiti bolji dodatak prehrani.

Oblici oslobađanja

Vitaminski kompleksi za adolescente dostupni su u raznim oblicima - od slatkih sirupa do pilula. Svaka vrsta dodataka prehrani ima svoje osobine:

  • Tablete, kapsule - proizvode se blister pakiranjima od 10-15-20 komada. Neke od njih treba oprati vodom, druge treba apsorbirati u usta.
  • Draže - proizvedene u plastičnim staklenkama i staklenim bocama. Žvakaće tablete s različitim okusima čestoradite u obliku životinja: medvjedića, slonova, ptica. Ovaj je obrazac bolji za djecu od 11 do 14 godina.
  • Tablete Epirus mogu se pakirati u odvojene papirnate vrećice. Brzo se otapaju u vodi, dajući joj različite okuse: naranča, malina, limun, jagoda.
  • Kokice poput praha, namijenjene daljnjem otapanju u tekućini. Prašak se ispušta u hermetički zatvorenim vrećicama za vlagu.
  • Ampule za intravensku ili intramuskularnu injekciju - propisuju se samo u vrlo rijetkim slučajevima. Nije najbolji oblik za homeopatsko liječenje hipovitaminoze.
  • Ekstrakti ulja mogu se izdavati u obliku tableta ili d u pojedinačne bočice od 50 ili 100 ml. Koriste se za vanjsku primjenu ili kao dodatke prehrani (npr. Riblje ulje).

Vitamini za različite dobi

Potrebe tijela u određenim skupinama biološki aktivnih tvari mogu se neznatno razlikovati ovisno o dobi djeteta. Mnogi proizvođači su ovu činjenicu uzeli u obzir i počeli proizvoditi multivitamine za adolescente različitih dobnih skupina. Pri kupnji takvih kompleksa u ljekarni, obratite pozornost na sastav i preporuke, detalje u uputama za uporabu.

Za mlade adolescencije

Skupina obuhvaća sve one koji nisu navršili petnaest godina, ali već imaju više od 11 godina. Ovo razdoblje karakterizira aktivan rast i formiranje konstitucije, pa je tijelu strašno potrebna supstanca skupina A, B, C, D. Oni jačaju kosti i zube, tvore uravnotežen hormonalnipozadine, pomažu bolje apsorbirati minerale, jačaju imunitet. Takvi vitamini za adolescente sadržani su u preparatima:

  • Duovit;
  • Bivital;
  • Vrh;
  • Više kartica;
  • Jungle;
  • Centar za djecu;
  • Abecedni školarac;
  • Sana-Sol;
  • Compliott-Activ;
  • Multibanta Junior.

Pri odabiru dodataka prehrani poželjno je uzeti u obzir životni stil djeteta, stupanj njegove aktivnosti, potrebe. Za tinejdžera koji troši mnogo energije, vitamini skupina A, E, PP se smatraju najznačajnijim korisnim tvarima. Dopuniti opskrbu tih komponenti pomoći će vitaminski kompleksi za mlade Yunikal M, Bio-max i Vitrum Junior.

Za starije adolescencije

Počevši od 15 godina, potrebe tijela u hranjivim tvarima, mineralima, makro i mikroelementima rastu. U fazi adolescencije stariji učenici još uvijek imaju aktivan rast, ali dodaju hormonsku reorganizaciju tijela, mentalni stres u školi. U tom kontekstu, adolescenti doživljavaju takve manifestacije kao što su: prekomjerni umor, razdražljivost, nervoza. Djeca mogu zaboraviti detalje. Uklonite neugodne simptome i pomognite tijelu da se bolje nosi s vitaminskim dodacima:

  • Vitergin;
  • Metabalance 44;
  • Cirkus vjetra;
  • Multivit Plus;
  • Supradin;
  • Vjetar Torino.
U dobi od 17 godina, aktivna faza se postupno usporava, ali potreba za drugim vitaminima ostaje ista.Dobili osloboditi od adolescentne akne, akne, normalizirati psiho-emocionalne pozadine i nadoknaditi nedostatak prehrambenih komponenti pomoći će žvakanje tablete s čokoladnim okusima Vitrum Tinyager, Alfavit, Pikovit Forte. Za djevojčice možete kupiti posebne ženske vitamine koji pomažu normalizaciji menstrualnog ciklusa Power Teen, za nju iz prirode Plus.

Vitamini

Svi vitaminski dodaci konvencionalno su podijeljeni u tri kategorije. Prva generacija tableta sadrži samo jedan vitamin. Organski kompleksi druge generacije sastoje se od nekoliko skupina vitamina i elemenata u tragovima. Treća skupina sadrži i ekstrakt ljekovitog bilja. Pružiti tinejdžeru sve potrebne organske kiseline, makro i elemente u tragovima? Vrijedno je kupiti lijekove iz posljednje dvije skupine: Metabalans 44, Duovit, Complivil, Supradin, Tinayger.

Metabolizam 44

Vitaminski kompleks Sunridera odnosi se na dodatke prehrani treće generacije. U svom sastavu, uz obvezne organske sastojke, koji se sastoje od namirnica posebne namjene i 7 prehrambenih proizvoda. Izdaje se vitaminski kompleks za adolescente u obliku želatinskih kapsula s polutvrdom formulacijom. Lijek ne sadrži konzervanse i boje, stoga se smatra hipoalergenskom.

Značajka Metabalance je da kapsule pružaju ne samo potpunu asimilaciju hrane ili hranjivih tvari iz sastava, već također pomažu u sigurnom uklanjanju viška vitamina iz tijela. Lijek nema kontraindikacijeosim individualne netolerancije i ne uzrokuje nuspojave. Kapsule su prikladne za svakodnevno uzimanje 1-2 doze tijekom obroka tri puta dnevno.

Metabalance je pogodan za zasićenje tijela svim potrebnim dodacima tijekom trudnoće, tijekom laktacije. Kapsule s prirodnim sadržajem mogu se koristiti za starije osobe, sportaše i adolescente s:

  • razne bolesti;
  • rehabilitacija nakon dugotrajne bolesti;
  • stres;
  • nakon kemoterapije;
  • trajna fizička ili mentalna opterećenja;
  • glavobolje;
  • poremećaji pamćenja;
  • oslabljen imunitet;
  • potreba za pridržavanjem dijetetske prehrane.

Duvit

Kombinacija kombinacija s mikro i makro elementima dostupna je u obliku dražeja crvene i plave boje za praktično uzimanje pripravka ujutro i navečer. Crvene kapsule ne sadrže samo vitamine, već su unutar plave draže isključivo minerali. Tablete prekrivene blagom topljivom ovojnicom sadrže veliki kompleks aktivnih komponenti:

  • retinol palmitat;
  • tokoferol acetat;
  • askorbinska kiselina;
  • riboflavin;
  • cink;
  • bakar;
  • tiamin mononitrat;
  • folna kiselina;
  • fosfor;
  • kalcij;
  • piridoksin;
  • nikotinamid;
  • magnezij;
  • holecalciferol.

Duovit jača mišićno tkivo, imunitet, njegove aktivne komponente izravno sudjeluju u sintezi proteina,ugljikohidrata i masti. Multivitaminski kompleks potiče aktivne mlade rast, jača zube, pomaže bolju apsorpciju željeza. Grah uzeti 2 komada dnevno (ujutro crvena, plava večernje) naravno do 20 dana. Lijek nema kontraindikacije, ali povremeno može izazvati alergijske reakcije.

Teenager

Tablete za žvakanje, osim standardnih hranjivih uključuje krom, molibden, mangan. Vitrum Tinejdžer pomaže u održavanju normalnog funkcioniranja svih tijela sustava tijekom intenzivnog rasta u adolescenata i pubertet. Tablete pružaju maksimalnu zaštitu od utjecaja okoline, ispunjenim bilance organskih tvari u kvaru ili neuravnotežene prehrane.

Teenager propisane Vitrum adolescenata od 14 godina za potporu tijelu

  • s nedostatkom vitamina, nedostatak minerala u oslabljenim ili bolesnih tinejdžera;
  • za vrijeme aktivacije imunološkog pogoršanja respiratornih virusne infekcije;
  • za najbolju adaptaciju tinejdžera prije ispita, budući fizički ili psihički stres;
  • za boravak djece u nepovoljnim uvjetima okoline.

za doziranje tablete za mlade od 12 do 18 godina je 1 tableta u jutarnjim satima, poslije obroka u ne tekućina. Tijekom liječenja određuje se individualno, ali ne duže od mjesec dana. Dok preventivna terapija mogućih alergijskih reakcija, bojenje urina, osip, svrbež, crvenilo kože. pripremakontraindiciran u hipervitaminoze i individualne netolerancije na komponente. Ne preporučuje se istodobno uzimanje Vitrum Tinyager za mlade s drugim lijekovima koji sadrže retinol ili tokoferol.

Supradin

Lijek je dostupan u obliku šumećih tableta (10 ili 20 komada u pakiranju) i dražeje (30 komada), sadrži 12 vitamina i 8 minerala. Sastav vitaminskog kompleksa odabran je kako bi u potpunosti ispunio dnevne potrebe tijela za hranjivim tvarima. Suprastin vraća energetsku ravnotežu snaga, pomaže u liječenju hipovitaminoze, normalizira sadržaj šećera u krvnom serumu i metabolizmu tkiva. Lijek se propisuje:

  • za adolescente koji imaju aktivan životni stil;
  • sportaši tijekom intenzivnog treninga;
  • za poboljšanje stanja kože, noktiju, zuba, kose;
  • s sezonskom hipovitaminozom;
  • tijekom bolesti ili rehabilitacije pacijenata;
  • nakon uzimanja antibiotika ili hormonskih lijekova.
Supradin je kategorično kontraindiciran kod adolescenata koji imaju alergije na komponente iz sastava, s hipervitaminozom A ili D, bubrežnom insuficijencijom, tijekom liječenja preparatima retinola, u prisutnosti hiperkalcemije. Vrlo rijetko se kod uzimanja tableta, alergija, proljeva i mrlja u urinu mogu pojaviti jarko žute boje. Takve reakcije ne zahtijevaju povlačenje lijeka i samostalno se odvijaju za nekoliko dana. Za uzimanje Supradin adolescenata potrebno je 1 pjenušava tableta ili draže 1 put ujutro nakon doručka.

Kompajler

Ovaj kompleks vitamina za adolescente izdaje se u obliku tableta obloženih omotačem topljivim u mastima. Jedno pakiranje sadrži 365 tableta. Kemijski sastav lijeka sastoji se od raznih minerala: fosfora, željeza, mangana, bakra, cinka, magnezija, kalcija. Aktivne komponente:

  • rutinu;
  • folna kiselina;
  • askorbinska kiselina;
    • Piridoksin;
  • riboflavin mononukleotid;
  • lipolitičnu kiselinu;
  • Tiamin;
  • cijanokobalamin;
  • retinol.

Complywit je propisan za prevenciju i uklanjanje nedostataka vitamina ili minerala, s povećanom mentalnom ili tjelesnom aktivnošću, za vrijeme oporavka od teške ili dugotrajne bolesti, uz integriranu terapiju antibioticima. Tablete su kontraindicirane s povećanom osjetljivošću tijela na komponente sastava. Ne preporučuje se uzimanje komplementa s drugim multivitaminskim kompleksima kako bi se izbjeglo predoziranje. Način primjene i doziranje varira:

  • za prevenciju nedostatka vitamina i minerala u adolescenata treba uzimati 1 tabletu 1 ujutro nakon doručka;
  • tijekom rehabilitacije nakon prenesenih bolesti dnevni dio tableta je: 1 jedinica 2 puta dnevno.
  • Trajanje terapije - 1 mjesec, prema procjeni liječnika može se odrediti ponovljenim djelomičnim liječenjem.

Video

Informacije iznesene u članku su informativne prirode. Materijali članka ne zahtijevaju neovisni tretman. samoKvalificirani liječnik može dijagnosticirati i dati savjet o liječenju na temelju individualnih osobina pojedinog pacijenta.