Proizvodi sa phytoestrogensima za žene i bilje
Biljne tvari kemijski struktura nalik estrogenu (ženskih hormona), nazivaju fitoestrogene. Oni stimuliraju djelovanje maternice, prstena, vagine, mliječnih žlijezda, odgovornih za porođaj. Stručnjaci preporučuju uzimanje proizvoda koji sadrže fitoestrogene za podršku ženskom zdravlju.
Klasifikacija
Prirodni estrogeni kombiniraju nekoliko supstanci: flavoni, isoflavoni, lignani, cumestini. Nisu ni ženski hormoni niti aktivne tvari biljaka. Te tvari mogu izazvati reakcije u ljudskom tijelu, slično djelovanju estrogena. Hrana sadrži isoflavone. Ove tvari dio su ljudske prehrane koja ima anti-kancerogene metaboličke osobine. Izoflavoni imaju blagotvoran učinak na kožu, rad kardiovaskularnih i reproduktivnih sustava.
Phytoestrogeni u hrani i bilju
Budući da je mehanizam djelovanja slične prirodne fitoestrogenima s estrogenom, glavni ciljevi njih su ženski organi, jajnici, vagina, vulva, uretra, dojke, endometrija žljezdane strukture vrata maternice. Snaga hormonopodobnyh ovih tvari je neodgovarajuća i samo 2% fiziološke hormona. Iz tog razloga, proizvodi s estrogenomza žene nije zamjena za hormonsku terapiju.
Učinak poput estrogena nije jedini mehanizam djelovanja phytoestrogena. Oni su također inherentni:
- Snažno vezanje na receptore estrogena, što smanjuje rizik od razvoja onkologije mliječnih žlijezda i maternice, posebno u razdoblju prije menopauze.
- Stimulacija sinteze globulin GZSS u jetri, što dovodi do smanjenja koncentracije spolnih hormona u krvi koje mogu izazvati razvoj hormonske ovisne patologije kod žena.
Glavna naznaka za uporabu phytoestrogena su autonomni simptomi menopauze (plime). Proizvodi s njihovim sadržajem također se mogu propisati u liječenju organa reproduktivnog sustava, osobito kod takvih bolesti kod žena kao:
- endometrioza;
- mioma;
- endometrijska hiperplazija;
- fibroadenomatozne patologije;
- mastopatija.
Proizvodi koji sadrže estrogen
Najčešće istraženi fitoestrogeni nalaze se u soje, no vode su popis sadržaja estrogena - raznih uljarica, žitarica i orašastih plodova. Hrana se konzumira i pije s tim tvarima. Na primjer, crno vino sadrži fitoestrogenski resveratrol, i pivo od čunjeva hmelja - 8-prenylnaringenin. Korisni prirodni estrogeni za žene nalaze se u sljedećim proizvodima:
Izvori fitoestrogena |
Količina sadržaja estrogena u mcg na 100 g |
laneno sjeme |
379380 |
soje |
103920 |
sjemenke sezama |
8008 |
humus |
993 |
pistacije |
382 |
sjemenke suncokreta |
216 |
maslinovog ulja |
189 |
zeleni grah |
105 |
borovnice |
17,5 |
kukuruz |
9 |
kava |
6,3 |
kravlje mlijeko |
1,2 |
Bilje
Biljni estrogeni nalaze se u nekim biljkama. Oni pružaju ne samo hormonalni, nego i opći učinak jačanja tijela žene. Od ovih biljaka, infuzije se pripremaju za oralni unos ili juhu za ispiranje kose. Najpoznatije biljke koje sadrže estrogen:
- Slatko. Korijenska biljka sadrži isoflavon zvan glabidin, za koji se zna da ima blagotvoran učinak na kožu.
- Crvena djetelina. Stabljike i biljni cvjetovi sadrže komezovate i izoflavone spojeve koji se koriste za sprečavanje klimakterijskih poremećaja.
- posteljinu. Trava u velikim količinama sadrže fitohormone skupine lignana, koja mogu izdržati ne samo razvoj stanica raka nego i njihovo pridržavanje zdravih tkiva.
- Lucerna. Phytoestrogens su predstavljeni od strane coumestrol, koji se smatra najmoćnijim phytoestrogen.
Kontraindikacije i nuspojave
Visoke razine estrogena u tijelu žene uzrokuju nuspojave, tako da proizvodi koji sadrže estrogen i bilje imaju svoje kontraindikacije.Neki od njih mogu uzrokovati akne, što nije opasna bolest, ali uzrokuje niži samopoštovanje i psihičku nelagodu.
Isoflavoni u velikom broju mogu utjecati na funkcioniranje štitnjače, smanjujući proizvodnju hormona, što dovodi do hipotermije. U nekim proizvodima s fitosterom, puno vlakana, što kod osoba s slabom probavom uzrokuje nakupljanje plinova, nadutost, upala želuca, žgaravica, proljev, zatvor.
Kod žena, proizvodi s prirodnim estrogenom mogu izazvati izrazitu alergiju, čiji tipični simptomi su: osip kože, curenje nosa, kašljanje, kihanje, suzenje. Zbog velikog broja nuspojava za proizvode koji sadrže estrogen (bez liječničkog savjetovanja) postoje kontraindikacije:
- trudnoća;
- laktacija;
- disfunkcija jetre;
- prisutnost onkoloških bolesti.
Videozapisi
Informacije iznesene u članku su informativne prirode. Materijali članka ne zahtijevaju samostalan tretman. Samo kvalificirani liječnik može dijagnosticirati i davati savjete o liječenju na temelju pojedinih osobina određenog pacijenta.