Što je testosteron: gdje se proizvodi i što je odgovorno, norma za žene, muškarce i adolescente

Osoba ima skupinu hormona koji se nazivaju spolno prenosivi. Aktiviraju se s početkom spolnog odnosa i odgovorni su za stvaranje sekundarnih spolnih karakteristika, reproduktivno ponašanje. I muškarci i žene su dobro svjesni što je testosteron, a proizvode ga predstavnici oba spola. Njegov učinak na žensko tijelo dramatično se razlikuje.

Testosteronski hormon

Među aktivnim androgenima, hormon testosterona je glavni sastojak u muškaraca. Vanjski znakovi, obilježja muškog ponašanja, reproduktivno zdravlje određeni su koncentracijom ove tvari. Za žene, tu ulogu obavlja estradiol. Iznenađujuće, razlika između molekula ovih steroida određuje samo jedan atom vodika. Pod utjecajem određenih čimbenika, muški hormon testosteron se lako pretvara u ženski estradiol. Zbog toga je kontrola hormonalne pozadine za predstavnike jakog seksa vrlo važna.

Gdje se proizvodi

Glavna količina testosterona sintetizirana je iz kolesterola u reproduktivnom traktu testisa (mužjaka) i jajnika (ženki), a znatno manje u produkciji nadbubrežnih žlijezda. U devetom tjednu fetalnog razvoja dolazi do formiranja spolnih karakteristika u fetusu. U ovomeMuški muški androgeni je prvi put u dječaka. Sljedeće aktivno oslobađanje steroida javlja se tijekom puberteta. Kod muškaraca, izlučivanje testosterona kontroliraju hormoni hipofize i ovisi o mnogim vanjskim čimbenicima, prije svega o načinu života.

Glavni muški spolni hormon, u smislu biokemije, nije potpuno isti, ako preciznije kažete, to je prohormonon. Muški hormon testosteron nema visoku biološku aktivnost. Tijekom složene biokemijske reakcije, ona se pretvara u dihidrotestosteron, ali ova tvar služi kao funkcija spolnog hormona. U žena je koncentracija testosterona beznačajna, tako da je ovaj hormon više muški.

Što odgovara
Na pitanje zašto je testosteron potreban, većina ljudi će odgovoriti - da je čovjek bio muškarac. Kombinacija androgenih (spolnih) i anaboličkih (metaboličkih sintetičkih) svojstava aktivne tvari oblikuje organizam po muškom tipu. Čovjek testosterona obavlja mnoge funkcije:

  • razvoj genitalija kod dječaka;
  • formiranje grkljana, promjena ("lomljenje") glasa;
  • izgled dlake na licu, u preponskom području, na prsima (u odrasloj dobi, gubitak kose na glavi);
  • spermatogeneza;
  • libidna potpora;
  • stvaranje snažnog i trajnog mišićno-koštanog sustava;
  • održavanje pozitivnog emocionalnog raspoloženja;
  • sprečavanje disfunkcije mozga u odrasloj dobi.

U ženskom tijelu testosteron je djelomičnose pretvara u estradiol, igra važnu ulogu u normalnom spolnom razvoju i reproduktivnoj funkciji:

  • sudjeluje u stvaranju mliječnih žlijezda;
  • aktivira rast i razvoj folikula s jajima;
  • održava dobro stanje kože stimulirajući žlijezde lojnice;
  • osigurava seksualno ponašanje;
  • održava pozitivnu emocionalnu pozadinu;
  • jača koštano tkivo;
  • sudjeluje u razvoju ženskih mišića.

Razina testosterona

Kontrolu razine testosterona provodi sustav "hipotalamus - hipofiza - gonade". Hipotalamus reagira na nisku koncentraciju tvari, njezin odgovor je oslobađanje gonadorelinskog hormona. Izravno djeluje na hipofizu, koja oslobađa folikul stimulirajući hormon (FG) i luteinizirajući hormon (LH). Oni, ulazeći u krvotok, stimuliraju testise za sintezu testosterona. Uz povećanu koncentraciju hormona, funkcionira povratna informacija, androgen utječe na hipofizu i hipotalamus. One smanjuju proizvodnju FG i LH.

Fiziološki poremećaji sustava "hipotalamus - hipofiza - gonade" dovode do kršenja normalnih vrijednosti koncentracije tvari. Ne smije se zaboraviti na hormonalne promjene u dobi, one su važne i za žene i za muškarce. Nakon 30 godina, razina muškog steroida pada za 1,5% godišnje. To je zbog prirodnog procesa starenja tijela.

muškarci

U dobi od 20 do 49 godina, razina testosterona u muškaraca kreće se od 8,64 do 29,0 nmol /lNakon 50 normalnih vrijednosti smatra se od 6.68 do 25.7 nmol /l. Značajno povećanje ili smanjenje koncentracije aktivne tvari može biti uzrok razvoja ozbiljnih bolesti. Sljedeći simptomi su naznačeni na višku testosterona:

  • trajna seksualna želja koja se ne može kontrolirati (u normalnom seksualnom životu);
  • povećana agresivnost;
  • neodgovorno seksualno ponašanje;
  • razdoblja aktivnosti izmjenjuju se s apatijom i depresijom;
  • na tijelu ima mnogo dlaka na glavi koje počinju ispadati;
  • neuroza;
  • loš apetit;
  • nesanica;
  • bol u srcu;
  • visoki krvni tlak;
  • smanjila pozornost i pamćenje;
  • česte glavobolje;
  • problemi s erekcijom, prerana ejakulacija;
  • povreda reproduktivne funkcije (nemogućnost začeća);
  • pogoršanje stanja kože;
  • povećanje grudi;
  • debljanje uz normalnu prehranu i dovoljnu motoričku aktivnost.

Znakovi niske razine aktivne tvari kod muškaraca u reproduktivnoj dobi su:

  • mali volumen ejakulata;
  • smanjenje broja jutarnjih erekcija (manje od 3-4 u tjednu);
  • znojenje;
  • kratkoća daha;
  • opća slabost;
  • nesanica.

Za žene

Koncentracija muškog androgena u ženskom tijelu je mala. Njegova količina ovisi ne samo o dobi, već io fazi menstrualnog ciklusa. U dobi od 20 do 49 godina koncentracija testosterona kretala se od 0,29 do 1,67 nmol /l, nakon 50 - od 0,101 do 1,42 nmol /lTakva mala količina definira normalnu hormonsku pozadinu, treba je pratiti i održavati. O povišenim razinama muških androgena navodi se:

  • upaljena koža s aknama;
  • povećanje rasta kose na tijelu, licu;
  • smanjeni glasovni glasovi;
  • rekonstrukcija figure po muškom tipu;
  • prekomjerno znojenje sa specifičnim mirisom;
  • značajno povećanje klitorisa;
  • povećanje seksualne aktivnosti;
  • razdražljivost.

Sve je jasnije da se takva ženska testosterona, kada se simptomi njenih sniženih razina manifestiraju: \ t

  • stvaranje masnih nabora na vratu, na rukama, na dnu trbuha;
  • tanka i suha koža;
  • lomljenje, prekidanje, gubitak kose;
  • smanjenje libida;
  • smanjenje radne sposobnosti;
  • potisnuto emocionalno stanje;
  • lomljivost kostiju;
  • znojenje;
  • smanjenje kognitivnih sposobnosti;
  • smanjenje mišićne mase;
  • nesanica;
  • neplodnost.

U adolescenata

Najviše vrijednosti testosterona zabilježene su u adolescenciji - od 90 do 150 nmol /l. Povišene razine tvari u pubertetu izazivaju agresivno ponašanje, visok libido, sukobe, pokušaje suicida, maksimalizam mladih. Masna aknasta koža je karakterističan znak visokog sadržaja androgena. Kod djevojčica osip se pogoršava prije menstruacije.

Nezadovoljstvo izgledomuzrokuje depresiju, stvara nisko samopoštovanje. Uzroci nedostatka androgena su patologije razvoja genitalnih organa i žlijezda, neuspjesi u endokrinome sustavu. To uzrokuje odstupanje u ispoljavanju sekundarnih spolnih obilježja, ponašanje adolescenata. Roditelji bi u tom razdoblju trebali biti posebno pozorni na djecu.

Vrste testosterona

Muški muški steroid postoji u različitim oblicima. Egzogeni testosteron ulazi u tijelo hormonskim lijekovima ili posebnom prehranom. Endogeno tijelo sintetizira i nalazi se u slobodnom i vezanom obliku. Koncentracija slobodnog testosterona je 1-4%. To je fiziološki utemeljeno, s obzirom da muški hormon ima visoku androgenu aktivnost.

Čak i uz umjetno povećanje koncentracije, količina slobodnog androgena ostat će nepromijenjena. Tijelo ima 2 načina vezanja aktivnog androgena:

  1. Spajanje s globulinom. Tvar je prisutna u krvnoj plazmi i veže spolne hormone. Muški androgen u ovom obliku nije aktivan, to je osebujna rezerva hormona koja se koristi u stresnim situacijama, s fizičkim i emocionalnim stresom. Količina vezanog neaktivnog testosterona je 60%.
  2. Veza s albuminom. Protein je prisutan u krvnoj plazmi. Povezan s ovom metodom, glavni muški hormon (njegov broj je 40%) isporučuje se u mišićno tkivo, osigurava njegov rast, oporavak i ne može se prebaciti u slobodno stanje.

Prirodno

TočnoPrehrana je glavni temelj za proizvodnju dovoljno testosterona. Uz hranu, tijelo prima tvari koje osiguravaju uvjete za aktivnu sintezu prirodnog hormona. U tu svrhu preporučuju se sljedeći proizvodi:

  • crveno meso;
  • morska riba (tuna, losos, haringa);
  • plodovi mora (kamenice, školjke);
  • sir;
  • jaje;
  • matice;
  • biljna ulja;
  • povrće (slatka žuta paprika, mrkva, kupus, luk, češnjak, repa);
  • voće (crni ribiz, lubenice)
  • žitarice od cjelovitih žitarica;
  • začini: kardamom, cimet, kurkuma, papar.

umjetno

Farmaceutska industrija nudi širok raspon hormonskih lijekova: vitamina u tabletama za muškarce, kapsula, lijekova za injekcije. Sintetički hormon dobiven u laboratoriju sličan je ljudskom. Međutim, nema dugoročnih učinaka i ima niz nuspojava. Imenovanje umjetnog androgena kao hormonske nadomjesne terapije treba odrediti liječnika i pratiti proces primjene.

Injekcije anaboličkih steroida koriste se za liječenje adolescenata s poremećajima hipofize. Na taj način imitiraju se hormonski skok za normalan razvoj sekundarnih spolnih karakteristika. Nanesite lijek za posebnu shemu. Terapija traje od 4 do 6 mjeseci. Unesite steroide i nakon operacije, u liječenje raka, kada postoji gubitak mišićne mase.

Posebna skupina lijekovaEsteri testosterona: propionat, cipionat, undekanoat i drugi. Temelj supstanci je hormon, čija je struktura molekula etera identična, a razlikuju se po brzini apsorpcije i poluživotu. Korištenjem ovih kemijskih spojeva možete dobiti mnogo učinkovitih lijekova i odabrati individualnu terapiju.

Što utječe na razvoj testosterona
Glavni muški hormon pokazuje povećanu osjetljivost na mnoge čimbenike. Značajno smanjenje njegove proizvodnje uzrokovano je:

  • Pogrešna hrana. To uključuje napuštanje mesa, vegetarijansku prehranu. Bez "dobrog" kolesterola i sinteze proteina steroidnih hormona fiziološki je nemoguće.
    • Ženski hormoni. Neki samo-pojačivači velike snage podižu razinu ženskih hormona sadržanih u pivu, mesu niske kvalitete (u uzgoju životinja primjenom hormonskih dodataka) i drugim proizvodima fitoestrogena. U isto vrijeme, genetska predispozicija za povećanje koncentracije ženskih hormona ne utječe.
  • Klimatski uvjeti. Za proizvodnju muškog hormona vrlo je važno dovoljno sunčeve svjetlosti. Ovo je jedno od objašnjenja za seksualnu aktivnost muškaraca u ljetovalištima na moru.
  • Stres. Poteškoće, šokovi, opsesivne misli, sukobi značajno smanjuju izlučivanje aktivne tvari i smanjuju njenu kemijsku otpornost.
  • Pregrijavanje. Zagrijavanje testisa može učiniti njezin suprug sterilnim neko vrijeme.
  • Nužnost. Muškarcima bi više odgovaralo besplatno platnoelegantne, čvrste kupaće gaće.
  • Infekcije. Virusne bolesti genitourinarnog sustava, hepatitis utječu na koncentraciju muškog hormona.

Muški neprijatelji su alkohol i prekomjerna težina. Ovo je daleko od cjelovitog popisa čimbenika koji utječu na muško zdravlje i manifestaciju roda. Povećanje hormona je rijetka pojava, ali ne i manje opasna. Povezan je s endokrinim poremećajima, nekontroliranom uporabom steroida. Kršenje hormonalne pozadine zahtijeva medicinski savjet i pravovremeni, prilagođeni tretman.

Vitamini koji povećavaju testosteron

Uz pomoć održavanja dnevne koncentracije vitamina B, C, D, E u organizmu moguće je postići potrebnu razinu muškog androgena:
    Vitamini skupine B podupiru erektilnu funkciju, potiču spolni nagon, stimuliraju spermatogenezu. Vitamin C jača živčani i imunološki sustav, uz redovito gutanje, povećava koncentraciju spolnih hormona. Vitamin D izravno utječe na sintezu muškog hormona. Vitamin E štiti androgene od destruktivnog djelovanja inzulina, povećava razinu libida i kvalitetu seksualnog života.

Osim vitamina, potrebno je obratiti pozornost na nekoliko minerala koji promiču promicanje muškog zdravlja:

  • povećava indekse testosterona i sudjeluje u reakciji pretvorbe estrogena u testosteron selen;
  • izdržljivost tijela i povećava vitalni ton aminokiseline arginina.

Prilikom odabira ljekovitih vitaminsko-mineralnih kompleksa, obratite se liječniku. Doze, režimi, sastav, trajanje terapije treba odabrati uzimajući u obzir individualne karakteristike tijela i načina života. Popularni kompleksi vitamina na biljnoj osnovi su:

  • Paritet. BAA. Poboljšava funkcioniranje gonada, povećava potenciju, libido zbog pojačane sinteze testosterona.
  • Arnebia. Vitaminsko-mineralni kompleks. Ima antioksidativna svojstva, poboljšava izdržljivost tijela.
  • Arimatetest. Lijek koji povećava sintezu hormona.
  • Tribulus. Tvar koja povećava učinak testosterona. Dizajniran za muškarce koji imaju aktivan stil života.

Video