Nedostatak vitamina D - simptomi kod odraslih i uzroka

Kalciferol (vitamin D) smatra se korisnim samo za kosti. Moderna medicina tvrdi da je njegov nedostatak uzrokovano odraslim osobama s dijabetesom melitusom, aterosklerozom, rakom i drugim tegobama. Kako bi se spriječio pojava bolesti, važno je znati koji simptomi ukazuju na nedostatak vitamina D u tijelu.

Simptomi nedostatka vitamina D kod odraslih

Calcipiferol je grupa masnih topljivih pro-vitamina (ergokalciferol, kolekalciferol). Prvi ulazi u tijelo s hranom, a drugi se formira u ljudskom tijelu pod utjecajem ultraljubičastih zraka. Prednosti vitamina D su neprocjenjive, a njegov nedostatak izaziva razvoj ozbiljne bolesti. Dnevni standard kalciferola ovisi o nekoliko čimbenika: dobi, mjestu stanovanja i tjelesnoj aktivnosti. Za odraslu osobu, u prosjeku je 2,5 mikrograma.

Glavni uzrok nedostatka kalciferola pogrešan je način života. Nedostatak potrebnih elemenata u tragovima dovodi do slabe prehrane, hipodinamije i stalnog stresa. Glavni simptomi nedostatka vitamina D kod odraslih su:

  • gubitak apetita;
  • nesanica;
  • bol u zglobovima;
  • gubitak vida;
  • razdražljivost;
  • glavobolja;
  • slabost čak i nakon dobrog odmora;
  • ljuštenje kože.

znakovi

Nedostatak kalciferola možekoji se nalaze među stanovnicima sjevernih ljudi, trudnica i dječaka, ali češće se kod odraslih osoba uočavaju znakovi nedostatka vitamina D nakon 50 godina. U tom razdoblju dolazi do slabljenja imuniteta, smanjujući sposobnost tijela da apsorbira korisne tvari. Ljudi u rizičnom području avitaminoze su izloženi riziku, kreme za sunčanje često se koriste i /ili odbiju životinjsku hranu (meso, jaja, riba, mliječni proizvodi). Prvi znakovi nedostatka vitamina D kod odrasle osobe mogu se odrediti iz sljedećih klasa:

  • povećano znojenje;
  • karijes, gubitak zuba;
  • krhkost noktiju, kosti;
  • konvulzije ekstremiteta;
  • kršenje stolice;
  • smanjenje težine;
  • blijeda koža;
  • problema s držanjem;
  • poremećaj spavanja;
  • vrećice ispod očiju.

Za žene

Mnogo češće izložen stresu i brzoj promjeni raspoloženja. Nedostatak vitamina D samo pogoršava ovo stanje. Njegov nedostatak ne samo da dovodi do živčanih kvarova, nego izaziva i bolesti poput neplodnosti, raka dojke. U trudnoći, nedostatak kalciferola često dovodi do lošeg razvoja fetusa ili rizika od pobačaja.

Kronični nedostatak vitamina D žena je prijetila ovulacijom i ranim vrhuncem.

Tijekom razdoblja menopauze, takva skeletna patologija može se javiti kao osteoporoza (smanjenje gustoće kostiju). Da bi pravovremeno prepoznali razvoj avitaminoze, žene moraju obratiti pozornost na sljedeće simptome:

  • živčanih kvarova;
  • oštra promjena raspoloženja;
  • nedostatak apetita;
  • depresivne stanja;
  • povećano umor;
  • pogoršanje stanja kose, noktiju, koži.

Muškarci

Nedostatak kalciferola kod muškaraca često dovodi do pretilosti i šećerne bolesti. Zbog smanjene imunološke funkcije, njihovo je tijelo sklono bolesti poput adenoma prostate, multiple skleroze, hipertenzije. Calcipferol je odgovoran za kvalitetu i brzinu sperme, pa se u nedostatku toga može razviti neplodnost. Znakovi avitaminoze kod muškaraca također su:

  • znojenje dlana, peta;
  • zatvor, opstrukcija crijeva;
  • pogoršanje miokarda (srčanog mišića);
  • krutost;
  • česta depresija.

Videozapisi

Informacije iznesene u članku su informativne. Materijali članka ne zahtijevaju samostalan tretman. Samo kvalificirani liječnik može dijagnosticirati i davati savjete o liječenju na temelju individualnih karakteristika pojedinog bolesnika.