Masaža leđa s tehnikom izvedbe osteohondroze i trajanjem ozdravljenja ili točke
Sadržaj
Što je osteohondroza
- postoji dehidracija jezgre pulpe;
- diskovi gube elastičnost, trajnost, smanjuju njihovu visinu;
- u vlaknastom prstenu postoje pukotine;
- približavaju se točke vezanja ligamenata i mišića susjednih kralješaka, što dovodi do njihovog progiba, povećanja pokretljivosti kralježnice.
- transformira strukturu vlaknastog prstena;
- izbočine, formiraju se kile intervertebralnih diskova;
- poremećena opskrba krvlju;
- reorganizirane metaboličke procese u kralježnici;
- osteofiti nastaju kao zaštita ograničenja pokretljivosti kralježnjaka;
- koštane erupcije upadaju u spine kralješnice, uzrokujući jake bolove;
- postoji zakrivljenost kralježnice, gubitak pokretljivosti.
Uzroci pojave
- prekomjerna težina;
- zanimanja povezana s vibracijama;
- promjene vezane uz dob;
- utjecaj kemikalija;
- zakrivljenost kralježnice;
- sportski prijelazi;
- neuravnotežena prehrana.
- teški fizički rad;
- infektivna patologija;
- zlouporaba alkohola;
- prekomjerno hlađenje;
- ravne noge;
- pušenje;
- stresne situacije;
- poremećaj metabolizma fosfata, kalcija;
- ozljeda kralježnice;
- obilježja razvoja hrskavičnog tkiva;
- slabe mišiće leđa;
- pogrešno držanje;
- produženi boravak u neugodnom položaju.
Simptomi bolesti
- umor;
- smanjena osjetljivost udova;
- jaka bol, osobito tijekom utovara, kretanja;
- šarm ruku i nogu.
- kolateralno područje - oštećenje sluha, vid, vrtoglavica, bol koja se nanosi lopatici, leti pred očima;
- lumbalno-sakralni odjel - seksualne disfunkcije, poremećaji reproduktivne sfere, problemi zdjeličnih organa, obamrlost nogu;
- torakalna - interkostalna neuralgija, spazam mišića leđa, otežano disanje.
Je li moguće učiniti masažu osteohondrozom
Stručnjaci smatraju provedbu ovih postupaka važnim dijelom liječenja bolesti kralježnice, glavnog načina oporavka. Masaža leđa s osteohondrozom pomaže u poboljšanju stanja pacijenta tijekom nekoliko sesija, a to je dijagnostički postupak. Kada to radite, trebate uzeti u obzir:
- ne može provesti sesiju u akutnoj fazi bolesti - morate čekati razdoblje remisije; Tijekom zahvata neprihvatljiva je pojava boli;
- Poželjno je provesti 10 sjednica kako bi se ubrzao oporavak.
Prednosti za tijelo
Masaža leđa s osteohondrozom jača učinak terapije lijekovima. Liječenje poboljšava opće stanje pacijenta. S refleksnim učinkom tijekom masaže leđa s osteohondrozom:
- povećava elastičnost mišića;
- poboljšava metaboličke procese u živčanom tkivu;
- ukloniti grčeve mišića;
- obnovljena je mobilnost;
- postoji opuštanje;
- ublažava stres;
- povećava tonus mišića;
- bol se smanjuje;
- poboljšava cirkulaciju krvi;
- stimulira kretanje limfe;
- zaustavlja progresiju bolesti;
- osjetljivost je obnovljena.
Što je korisna masaža za vratnu osteohondrozu
- opuštanje mišića;
- poboljšanje inervacija vratne kralježnice;
- aktiviranje cirkulacije krvi;
- obnavljanje intervertebralnih diskova;
- odljev limfe - povlačenje edema;
- uklanjanje pritiska na živac kralježnice, krvne žile.
Kao rezultat masaže:
- vrtoglavica;
- uklanja spazam mišića, vraća ton;
- pojavljuje se pokretljivost glave, rameni pojas;
- Vraćena je obnovljena vizija;
- sluh je normalan;
- borbe nestaju pred očima;
- glavobolja je uklonjena;
- uklanja buku u ušima;
- postoje bolni simptomi u predjelu vrata.
Uz bolest torakalne kralježnice
- se poboljšavajuopskrba krvlju, protok limfe, metabolički procesi, prehrana tkiva;
- uklanjanje boli pri udisanju, izdisanju;
- uklanja ukočenost, naprezanje mišićnih vlakana;
- eliminira kompresiju živčanih vlakana, poboljšava provodljivost impulsa;
- smanjuje hipotrofnost, povećava snagu ruku;
- opušta mišiće, uklanja grčeve;
- eliminira bolni sindrom.
Za lumbalni sakralni odjel
- jača mišićni korzet koji podržava kralježnicu;
- aktivira cirkulaciju krvi, prehranu tkiva, diskova;
- ublažava bolove u mišićima i zglobovima;
- funkcije su obnovljene, pokretljivost kralježnice;
- povećava otpornost na opterećenja.
Indikacije za držanje
- ograničenja mobilnosti;
- ukočenost mišića;
- osjećaj boli u zoni transverzalnih procesa, izliv bedrenog živca;
- vaskularni poremećaji kod cervikalne osteohondroze;
- mišićna hipotrofija;
- spazam mišića leđa;
- kršenjezavoji kralježnice, skolioza;
- degenerativne promjene hrskavice, koštanog tkiva;
- jačanje ligamenata, mišića kada se ozlijedi.
Tehnika masaže
Da bi tretman bio djelotvoran, potrebno je pridržavati se pravila njegove provedbe. Provođenje masaže leđa osteohondrozom treba obaviti specijalist. Tehnika ostvarenja uključuje:
- stalan kontakt liječnikovih ruku s leđima pacijenta;
- smjer masažnih pokreta limfnih čvorova;
- predgrijavanje kože;
- početak postupka, lagano pritiskanje površine, uz postupno povećanje intenziteta i napora;
- izvođenje, trljanje, miješanje u ispravnom redoslijedu;
- završava proces hoda.
Klasično liječenje
U slučaju problema s ovratnikom kralježnice propisan je tradicionalni postupak. Sjednice se izvode u položaju koji leži ili sjedi na stolici. Masaža leđa kod vratne osteohondroze izvodi se u nizu:
- milovati rukama, rub kista za zagrijavanje mišića;
- polako stiskanje dna dlanova slojeva kože od stražnje do potiljne kosti;
- trljanje površine tijela duž kralježnice, u predjelu vrata, rubova četkica;
- gnječenje - produljeni, duboki napad mišića;
- vibracija - opuštanje tkiva;
- moždani udar - završna, umirujuća faza.
Spot tehnologija
- postupak se provodi samo u odsutnosti boli;
- utjecaj na točke rotacijskog i tlačnog pokreta prstiju;
- za svaki prijem traje 2 minute;
- postupno povećava vrijeme i trud.
Banch masaža
- podmazati kožu s kremom za bebe;
- prije sjednice zagrijte leđa trljanjem, zagrijavanjem;
- pričvrstiti posudu na površinu tijela stvaranjem vakuuma - komprimiranjem plastičnog oblika ili ispaljivanjem tampona unutar stakla;
- izvodi glatke, spore pokrete - kružne, linearne, cik-cak u smjeru limfnih čvorova.
Vakuumska masaža
- nadraženi su receptori kože;
- opušta mišiće;
- poboljšava protok krvi, protok limfe, prehranu tkiva;
- ukloniti jake bolove, upalu.
Kako se radi masaža osteohondrozom
- prije glavnog djelovanja izvodi se zagrijavanje površine tijela;
- sesija završava umirujućim pokretima;
- izvodi se postupak za torakalni i vertebralni odjel;
- sjednica za područje ovratnika - sjedenje na stolcu s nagnutom glavom;
- Duljina postupka ovisi o odjelu za povratak.
Podjela vratne kralježnice
- gladak od leđa do ramena;
- stiskanje, gnječenje prstima na svakoj strani;
- trljanje ruba dlana;
- kružni pokreti s velikim prstima od vrha prema dolje od vrata na ramenima;
- masaža podlaktice s zagrijavanjem;
- trljanjem mišića gornjeg dijela leđa u smjeru pazuha;
- završni stupanj - gladi cijelu površinu.
Masaža s osteohondrozom lumbalne kralježnice
Tijekom postupka, pacijent bi trebao ležati na trbuhu, stavljajući ispod sebe jastuk, noge podignute pod kutom od 45stupnjeva, ruke duž debla. Sjednica traje 15 minuta. Pravila masaže:
- proces potječe iz donjeg dijela leđa, prolazi do stražnjice, leđa;
- svaki prijem se izvodi 5-7 puta;
- započinje zagrijavanjem kože dlana, rukom šake;
- gnječenje prstima s dubokim napadom tkiva;
- cijeđenje;
- gnječenje šakama;
- kucanje, zaobilazeći područje bubrega;
- vibracije;
- završava milovanjem cijele površine.
torakalne kralježnice
- moždani udar gornjih mišića prsnog koša;
- trljanje ruku; Gnječenje, stiskanje 6 puta;
- opuštajući udar;
- promjena položaja - proces se nastavlja ležati na trbuhu;
- milovanje leđa, uključujući vrat;
- trljanje rukom ruke od ruba lopatica do ramena;
- razrada interkostalnih prostora, mišića leđa;
- stiskanje, gnječenje - svaki prijem 7 puta;
- vibracije duž kralježnice;
- posljednji prijem - udarac.
Masaža područja ovratnika kod kuće
Nije uvijek moguće obratiti se specijalistu za bolove u vratu. Lako je naučiti masirati od osteohondroza kod kuće. Postupak možete provesti u prikladno vrijeme, prilagoditi intenzitet izlaganja, uzimajući u obzir zdravstveno stanje. Mora uzeti u obzir:
- masaža se obavlja u sjedećem položaju;
- leđa ravno, noge u širini ramena, noge savijene u koljenima;
- svaki potez mora obaviti najmanje 30 sekundi;
- napor i intenzitet postupno se povećavaju;
- sesija počinje i završava s potezom.
Način izvršenja
Za prakticiranje samopomoći važno je znati postupak vođenja postupka. Cervikalna masaža se izvodi u određenom nizu. Liječenje uključuje:
- milovati vrat od dna prema gore s dvije ruke, trajanje - 2 minute;
- djelovanje trljanja na površinu vrhovima prstiju;
- odrezivanje po stranama;
- gnječenje prostora ovratnika mišićnim hvatanjem u smjeru glave;
- lupkanjem po dlanu;
- štipanje;
- vibracije;
- završava sesiju - gladi površinu.
Kontraindikacije
S obzirom na korisnost zahvata, ne smije se zaboraviti kontraindikacije za izvođenje masaže leđa kod osteohondroze. Liječnici moraju uzeti u obzir te trenutke kada propisuju liječenje. Ne možete masirati u ovom slučaju:
- aktivni stadij tuberkuloze, infekcije, krvne bolesti, kronične bolesti - doći će do pogoršanja;
- prisutnost madeža, bradavica - moguće je njihovo oštećenje;
- upala, nastanak tumora - procesi razvoja se intenziviraju;
- visoka temperatura - razvoj bolesti;
- kožne bolesti - progresija bolesti;
- trudnoća - opasnost za fetus.
Video
Recenzije
Anna, 42 godina
Ja sam računovođa u tvrtki, stalan rad na računalu uzrokuje pogoršanje u vratnoj kralježnici. Jednom godišnje pokušavam ići na masažu kod specijalista. Stanje se znatno poboljšalo nakon prvih sjednica. Naučio je tehnike samomasažne ovratničke zone. Neke vježbe se obavljaju izravno na poslu, osobito tijekom velikog opterećenja.
Elena, 52 godina
Čovjek - vozač autobusa, iz stalnog sjedišta i vibracija razvio je osteohondrozu lumbalne zone. Kad ga je još jedan napad natjerao da ode u bolnicu. Liječnik je propisao injekcije i nakon uklanjanja pogoršanja masaže. Stanje se znatno poboljšalo nakon dva tjedna liječenja.
Varvara, 48 godina
Dugi niz godina radim kao medicinska sestra u sobi za masažu i ne prestajem biti iznenađena. Na postupak, pacijenti dolaze conchrase, oni ne mogu okrenuti glavu, mršav. Ukupno deset sesija masaže s osteohondrozom i takvim promjenama! Udarac se poboljšava, kralježnica se izravnava, raspoloženje pacijenta i mene podiže se od rezultata rada.