Kašu - dobro i loše za tijelo, svojstva orašastih plodova i kalorija
Sadržaj
Što je koristan indijski orah - saznajte o jedinstvenim i korisnim svojstvima brazilskih oraha. O tome se mnogo govori, ali za vas smo prikupili sve zanimljive činjenice. Primjena oraha kao medicinskih, preventivnih, dijetetskih i kozmetičkih pripravaka. Da biste se uvijek osjećali dobro, da biste ostali u formi, osjetili val snage, u prehranu morate dodati orahe indijskog oraha.
Indijski oraščići
Indijski orah ili bagrem - indijski orah, porijeklom iz Brazila, ali je stekao široku popularnost u jugoistočnoj Aziji. Stablo raste i dobiva se u bilo kojoj tropskoj klimi. Njegovi plodovi poznati su po svojim ljekovitim svojstvima, pomažući tijelu da se uspješno nosi s bolestima, zasićenim vitaminima i elementima u tragovima. Orašasti plodovi imaju vrlo visoku energetsku vrijednost, nazivaju se hranom budućnosti, a aminokiseline koje se nalaze u matici jačaju imunološki sustav.
Poznati homeopatski anakaridij na temelju ove prehrane djelotvoran je prirodni lijek za prevenciju prehlade, gripe, pomaže u prevladavanju stresa idepresija. Jedinstveno antibakterijsko svojstvo orašastih plodova pomaže u normalizaciji aktivnosti crijeva, a vitamini, elementi u tragovima poboljšavaju funkcioniranje srca i mozga i normaliziraju metabolizam.
Kako kasu raste
Kasuovo drvo pripada obitelji Sumac, koja određuje njezinu blisku povezanost s tropskim plodom manga ili pistacija. Biljka se ne razlikuje od voćaka. Najneobičniji plod u njemu. Izgledaju kao sočna kruška žute ili ružičaste boje, dno oraha u gustoj kori smeđe nijanse. Plod biljke - on je stekao pedicel. Unutra nema sjemena i potpuno je jestivo. Orašasti plodovi se uvijek prodaju već očišćeni, jer je između tvrde ljuske i matice otrovni sloj, smola od koje može dovesti do stvaranja kemijskih opeklina.
Sadržaj kasuovih kalorija
Voće ima visoku nutritivnu i energetsku vrijednost. Ona se razlikuje od ostalih orašastih plodova jer sadrži nisku razinu masti i dijetetski je proizvod. Sadržaj kalorija u indijskim oraščićima na sto grama mase - 595-630 kalorija. Prženi proizvod ima visoki sadržaj kalorija 572. Zbog visokog sadržaja kcal, dio orašastih plodova pomaže u brzom i pravilnom zasićenju tijela.
Ne preporučuje se konzumiranje sirovog proizvoda. Fetalni kostur sadrži toksične komponente, tako da se čiste, podvrgavaju toplinskoj obradi. Pečeni orah ima slatki okus. Kada se koriste orasi, tijelo će dobiti proteine, ugljikohidrate, masne kiseline, kompleks vitamina, nikotinsku kiselinu i skup elemenata u tragovima.
Kašu koristiti
Obratite pozornost na korisna svojstva indijskog oraha. Ljekovita svojstva orašastih plodova uspješno se koriste za liječenje ili prevenciju bolesti. Korist kasua je:
- u obnavljanju tjelesnih, toničkih, protuupalnih i antimikrobnih svojstava;
- uklanjanje krvarenja desni;
- je korisno za mozak, za srce;
- za krvne žile djeluje anti-skleroza;
- pokazali su se dobro u liječenju respiratornih bolesti - s faringitisom, s bronhitisom;
- naširoko se koriste u liječenju onkologije u početnim fazama i njegovoj prevenciji;
Novac za žene
Zbog dobrog vitaminsko-mineralnog sastava, visokog sadržaja nikotinske kiseline, ekstrakt orašastih plodova pogodan je za kosu i kožu. Visok sadržaj bakra u orašastim plodovima poboljšat će rast kose. Zbog manjeg sadržaja masti od susama, nutricionisti preporučuju uključivanje indijskog ulja u obroke.
Koja je korist od cashew-a za žene?
- Poticanje seksualne aktivnosti. Korisno tijekom puberteta.
- Tijekom pubescence, pomaže u sprečavanju akni i akni, s povećanim tonusom kože. Omogućava oporavak gubitka krvi s obilnim mjesečevim vremenom. Visoke razine vitamina E povećavaju plodnost.
- Normalizira učestalost rada crijeva i sprječava zatvor.
Cash kasu za muškarce
Redovita primjena u prehrani tih orašastih plodova omogućit će jak spol:
-
Povećajte seksualni nagon.
- Povećajte svoju moć.
- Učvrstite kosu, dodajte im sjaj i sjaj, ojačajte i spriječite da im se ispadne.
- Pomaže u oporavku nakon vježbanja.
Koja je korist od kasua za muškarce? Vitamin E povećava koncentraciju sjemena koja blagotvorno djeluje na reproduktivni sustav. Pomaže u uklanjanju distrofije mišića i pretjeranog znojenja. Daje tijelu energiju, vitalnost, izdržljivost. Preporučuje se kod muškaraca koji pate od ovisnosti o nikotinu.
Cashew u trudnoći
Plodovi tropskog indijskog oraha tijekom trudnoće osiguravaju sljedeće:
- stabilizacija krvnog tlaka;
- sprečavanje smanjenja hemoglobina u krvi;
- punjenje vitamina D;
- povećati imunitet;
- eliminacija virusnih infekcija;
- prevencija avitaminoze;
- koristi se kao lijek za žgaravicu kod trudnice;
- pomaže mladim majkama u dojenju da osiguraju dijete bogatu prehranom.
- visoki sadržaj magnezija i kalcija osigurava prevenciju karijesa, dok zadržava zubnu caklinu.
Koliko možete pojesti indijski oraščić
Cashew - korist i šteta: pomoći će vam da dobijete prave oblike. Koliko možete pojesti dan indijskog oca je vrlo važno pitanje, jer je dnevni standard za svaku osobu različit. Preporučuje se u dnevnom obroku, ovisno o individualnim karakteristikama, ne više od 30 g orašastih plodova. Ovo je 10 oraha. Najbolje je jesti ih, piti mineralnu vodu. Na taj će se način pojačatikorisna svojstva jedni druge, to će imati restorativni učinak na tijelo. Korisnost oraha iz indijskog oraha mnogo je veća nego u drugim orašastim plodovima.
Skin cashew
Kontraindikacije kasuja
Kao i kod svih alergijskih proizvoda, indijski oraščići imaju kontraindikacije za uporabu. Liječnici ne savjetuju korištenje oraha u hrani s izraženim gastritisom, što može dovesti do iritacije sluznice. Vrlo točno uzeti tropski proizvod s dijatezom ili s bronhijalnom astmom. Sklonost ka kamenju i abnormalnosti u genitourinarnom sustavu. Glavni kontraindikacija kasu - djeca do 3 godine.
Nakon što je odlučio uključiti orahe u prehranu, potrebno je znati da oni mogu donijeti tijelo i korist i štetu. Prodaja već dolaziiz istog razloga, bolje ih je isključiti u bilo kojem drugom obliku od prženog.
