Čipovi u mikrovalnoj pećnici - recepti za kuhanje u kući 5 minuta
Sadržaj
Većina kupljenih čipsa sadrži štetne kemikalije. Stoga im se ne preporučuje često varanje. To je sasvim druga stvar, kućni čipovi. Lako se suše u mikrovalnoj pećnici. Kao osnovu možete uzeti lavash, krumpir, sir ili čak mrkvu. Ovi i drugi načini za izradu čipova vlastitim rukama u mikrovalnoj pećnici opisani su redom u receptima fotografije.
Kako kuhati čips u mikrovalnoj pećnici
Postoji mnogo opcija za izradu čipova u mikrovalnoj pećnici. Zašto se trgovine smatraju štetnima? Sve zbog sastava, jer za proizvodnju nisu koristili krumpir, nego kukuruzno brašno. U nekim slučajevima to je mješavina škroba općenito. Kako biti, ako planirate gledati film, nogometnu utakmicu ili samo užinu? U tom slučaju, čipovi će biti spremljeni u mikrovalnoj pećnici na bazi krumpira. Iako nisu manje ukusni i korisni su mrkve ili jabuke.
Načelo izrade čipova kod kuće u različitim receptima nije mnogo drugačije. Proizvodi se moraju rezati na kriške debljine do 5 mm,pospite svojim omiljenim začinima i pošaljite ih u mikrovalnu pećnicu nekoliko minuta. Ova metoda ima nekoliko neporecivih prednosti:
- odsutnost glutamat natrija i drugih pojačivača okusa, to jest, osoba će jesti onoliko koliko želi;
- korištenje visoke kvalitete, ali ne i jeftino, kao u slučaju kupljenih čipova;
- stvarno prirodna zakuska;
- odsutnost transisomera masnih kiselina, što povećava rizik od šećerne bolesti.
Osim toga, kod kuće ćete biti sigurni da se poštuje pravilo od 30 sekundi. Potrebno je toliko vremena za hranjenje žetona, ali ne i svi proizvođači slijede ovu preporuku. Uz sve ove štetne čimbenike, užina može čak dovesti do pretilosti. Također povećava kolesterol u krvotoku i jako je opterećen kardiovaskularnim sustavom.
Kada se koristi fruktoza, stvara se karcinogen akrilamida. Ako proizvod sušite u mikrovalnoj pećnici, možete izbjeći pojavu ove štetne tvari. Osim toga, ova metoda i vrijeme su mnogo kraći. Tu je čak i dijetetski recept za čips u mikrovalnoj pećnici koja se ne puni solju, začinima i ulju. Općenito, pospite zalogaje sljedećim aditivima:
- ružmarin;
- crna i crvena paprika;
- paprika;
- suncokretovo ulje ili maslinovo ulje;
- morska sol;
- mljeveni korijander;
- cimet ili šećer u slučaju slatkog čipsa;
- sušeno bilje;
- prah češnjaka u prahu.
Čips u krumpirumikrovalne pećnice
- Vrijeme kuhanja: 20 minuta.
- Broj doza: 6 osoba.
- Sadržaj kalorija: 80 kcal.
- Namjena: za pivo /za ručak /za večeru /za svečani stol /grickalice.
- Složenost pripreme: lako.
Pokušajte ponuditi domaći, osobito dječji, čips u mikrovalnoj pećnici. S tehnologijom dolazi do ukusnih i apsolutno bezopasnih zmija. Možete ih škripati bez straha od svog zdravlja. Ponekad se čak i bez aditiva ne koristi - bit će i gore bez njih. Mladi krumpir treba samo oprati. Nije potrebno ukloniti kožu, jer je tanka. Preporučuje se da se stari očisti.
Sastojci:
- biljno ulje - 30 ml;
- krumpir - 300 g;
- začini, sol - na okus.
Priprava:
- Gomolji krumpira dobro su isprani. Ako plodovi nisu mladi, očistite ih od kože.
- Zatim rezati svaki vijak na pola, a zatim ga samljeti tankim kriškama.
- Potopite ih u hladnu vodu 20 minuta tako da se skrob sve oslobodi.
- Zatim stavite dijelove na kuhinjsku krpu, ostavite ih da se osuše.
- Na sljedećem koraku pospite krumpire začinima, posolite i pospite uljem.
- Postavite mikrovalnu pećnicu na najviši kapacitet. Kuhajte čips oko 3 minute, stavljajući ih u šarže.
- Zatim na srednjoj snazi, osušite 2-3 minute.
Čips od pita kruha u mikrovalnoj pećnici
- Vrijeme kuhanja: 30 minuta.
- Broj doza: 6 osoba.
- Sadržaj kalorija: 280 kcal.
- Namjena: za pivo /za ručak /za večeru /za svečani stol /grickalice.
- Složenost pripreme: lako.
Druga mogućnost za bezopasne grickalice je čips od pita kruha u mikrovalnoj pećnici. Svi sastojci su jednostavni i pristupačni, tako da u svakom trenutku možete pripremiti užinu. Sudeći prema recenzijama, posebno voli ismijavati pijanice meda. Neobičan proizvod u ovom receptu je sir. Utrljajte ga i pospite zmije. Zbog toga imaju ugodan okus i miris sirastog mirisa.
Sastojci:
- suhi začini - na okus;
- sol - 1 prstohvat;
- tvrdi sir - 50 g;
- kiselo vrhnje - 2 žlice. l.
- kruh pita - 120 str.
Metoda pripreme:
- Lavash je raširio stol, ravnomjerno razmazao vrhnjem.
- Pospite vrhom naribanog sira, napunite ga začinima, posolite.
- Izrežite lavash na male kvadrate, prevedite ih u ravnu posudu koja će ući u pećnicu.
- Kuhajte na snazi od 800 W oko 3,5 minute.
Čips od sira u mikrovalnoj pećnici
-
Vrijeme kuhanja: 15 minuta.
- Broj doza: 6 osoba.
- Sadržaj kalorija: 396 kcal.
- Namjena: za pivo /za ručak /za večeru /za svečani stol /grickalice.
- Složenost pripreme: lako.
Za ljubitelje hrskave kore sira sigurno ćete voljeti čips od sira u mikrovalnoj pećnici. Ukrasite salate, pikantna jela, pire krumpir, pa čak i plodove mora - sve će ove vrste apetita odgovarati. Iako to samo po sebi nijemanje privlačan. Osim toga, sir je mnogo lakše rezati u usporedbi s krumpirom, tako da će vrijeme kuhanja biti manje, a čipovi kod kuće u mikrovalnoj pećnici postaju tanji. Iako postoji još jedna mogućnost - utrljajte ga na ribež. Sol nije potrebna, jer će biti dovoljna i sirova. Od začina možete koristiti druge, a ne samo one koje su u receptu.
Sastojci:
- paprika - 10 g;
- tvrdi sir - 200 g;
- crni papar - na vrhu noža.
Način pripreme:
- Izrežite krug iz pergamenta i položite tanjur za mikrovalnu pećnicu. Nema potrebe za podmazivanjem uljem.
- Na maloj udaljenosti, na tanjur nanesite tanke kriške sira, pospite ih paprikom i paprom.
- Kuhajte 2 minute na 900 W. Ako su kriške sira još blage, pošaljite ih u pećnicu još 10-20 sekundi.
Jabučni čips u mikrovalnoj pećnici
- Vrijeme kuhanja: 10 minuta.
- Broj doza: 3 osobe.
- Sadržaj kalorija: 92 kcal.
- Namjena: za pivo /za ručak /za večeru /za svečani stol /grickalice.
- Složenost pripreme: lako.
Ako ste siromašni ili samo pokušavate zadržati pravo jelo, onda nije potrebno odustati od ukusnih jela. Korisna jela također mogu biti slatka. Pokušajte kuhati čips od jabuka u mikrovalnoj pećnici. Ovo je dobar zalogaj ne samo za odrasle već i za djecu. Takve grickalice mogu se koristiti kao dodatak kaši ili pečenja. Za okus jabuka pospitecimet ili šećer. Moguće je piti gotove medove - također je vrlo ukusna.
Sastojci:
- šećer - po okusu;
- cimet - par greda;
- jabuka - 1 kom.
Metoda pripreme:
- Nanesite dobro, po mogućnosti čvrstom spužvom ili četkom.
- Zatim malo osušite, uklonite jezgru fetusa i isjeckajte ostatak kriške tankim kriškama.
- Pomiješajte cimet sa šećerom, spustite ih na komadiće jabuka.
- Drobljeni plod podijelite na roštilj, kuhajte 5 minuta na maksimalnom kapacitetu.
Čips od mrkve u mikrovalnoj pećnici
-
Vrijeme kuhanja: 15 minuta.
- Broj doza: 5 osoba.
- Sadržaj kalorija: 40 kcal.
- Namjena: za ručak /večeru /za svečani stol /grickalice.
- Složenost pripreme: lako.
Ako se umorite od jednostavnih povrća, pripremite čips od mrkve u mikrovalnoj pećnici. To je jednostavan i atraktivan način da napravite nešto novo od običnog proizvoda i istovremeno zasitite tijelo vitaminima. Osim toga, takvo ukusno i korisno predjelo obnavlja zalihu karotena toliko potrebnu osobi. Nakon što je pokušao takve grickalice, dobit ćete neusporediv s ništa zadovoljstvo od takvih uobičajenih povrća, kao i mrkva.
Sastojci:
- mješavina suhog bilja - po okusu;
- mrkva - 4 kom.
- sol - 2 hl;
- maslinovo ulje - 20 ml
Metoda pripreme:
- Mrkva se čisti, ispere, obriše suhom krpom i izreže na tanke kriške. Koža se ne može ukloniti.
- Prenesite radnike u zdjelu, pospite ih začinima i solju, pospite maslinovim uljem, promiješajte.
- WC za peći za pečenje za pergament ili papir za pečenje, da se na njega stavi kriške mrkve.
- Kuhajte oko 900 watta oko 2 minute.
- Zatim okrenite komade, pošaljite pećnicu na isti iznos.
- Spremni da ohladite grickalice, prevedite u zdjelu dublje.
