Zašto se tijekom mjesečeve tjelesne težine povećava - koliko možete bolje prije ciklusa, potrebna vam je dijeta
Sadržaj
Mnoge dame koje su tek nedavno najavile brutalni rat viška masnoća, ponekad dolaze u stuporu - ruke težine naglo su se pomaknule na nekoliko podjela naprijed, premda prije nije bilo posebne pothranjenosti ili treninga. Odgovor na važno pitanje zašto se tijekom mjesečeve tjelesne težine povećava, čak i na strogoj dijeti ili na drugi učinkovit način gubitka težine, leži u fiziologiji ženskog tijela - tjelesna masa se uvijek povećava prije menstruacije. Razlog za ovaj fenomen je oštra fluktuacija hormonalne pozadine.
Povećanje težine tijekom lunarnog razdoblja
Jedinstvena tvorevina prirode - skladan mehanizam nazvan "ženski organizam" - uređen tako da svaki mjesec, pod utjecajem posebnih ženskih hormona, postoje cikličke promjene povezane s funkcijom nastavka roda. Štoviše, ove periodične metamorfoze utječu na rad apsolutno svih sustava. Vidljivije ove promjene postaju nekoliko dana prije pojave menstrualnog iscjetka - to je poznato većini žena predmenstrualnog sindroma.
Neugodni simptomi PMS-a nisu samo pojava fizičke i emocionalne nelagode - prije početka kritičnih danaodmah dobiva nekoliko dodatnih kilograma. Tijekom lumbalne težine uvijek se povećava, bez obzira na to koju dijetu promatrate i koliko aktivno trenirate da izgubite težinu. Također, jedan ili dva kilograma mogu se birati tijekom ovulacije.
Koliko se težina povećava tijekom lunarne
Dodatak u težini tijekom lunarnog razdoblja posljedica je genetske predispozicije. U tijelu svake žene od rođenja propisan je individualni program prolaska mjesečnog menstrualnog ciklusa i svih pratećih anomalija. Jedan kilogram ili sve tri koje upisujete tijekom ženskih dana u potpunosti ovisi o osobitostima vašeg tijela.
Međutim, pogrešno je promatrati genetiku kao jedini uzrok povećanja tjelesne težine prije nego što je povećanje tjelesne težine tijekom lunarnih godina izravno posljedica količine hrane i tekućine koja se konzumira uoči početka menstruacije. Stoga je tako važno u lunarnom razdoblju ne odstupiti od uobičajene prehrane i stalno pratiti količinu apsorbirane hrane, kako se ne bi oporavila.Zašto debljanje prije Mjeseca
Tijekom lunarnog razdoblja možete izgubiti na težini
Budući da tijekom menstrualnog krvarenja žensko tijelo doživljava značajan stres, stroga dijeta, kao i aktivna obuka za nošenje, može biti vrlo štetna. Oni su ne samo neuspješni u procesu mršavljenja tijekom menstruacije, već su često i bogati neugodnim posljedicama za hormonski sustav, što u ovom pristupu može dati ozbiljan neuspjeh. Malo je vjerojatno da će gubitak težine tijekom lunarnog vremena ispasti, glavna stvar u ovom razdoblju nije oporavak. Za to je pametno ograničiti prehranu i pratiti prehranu.