Zašto žene, djevojke i djevojke ne bi trebale dizati utege: razlozi. Zašto trudnice i za vrijeme menstruacije ne smiju dizati utege? Koliko težine žene mogu podići na poslu?

U članku ćete pronaći sve odgovore na pitanja o dizanju teških stvari od strane žena.

Zašto žene i djevojke ne bi trebale dizati utege: razlozi

Moderne žene sve više preuzimaju ulogu muškaraca i u potpunosti obavljaju sav posao: zarađuju i brinu za svoje obitelji, bave se teškim radom, nose terete. Potonji je, usput, vrlo štetan, jer je "lijepoj polovici čovječanstva" apsolutno zabranjeno dizati i nositi teške stvari.

Ova zabrana nije uvjetovana normama društvenog ponašanja, već prirodom. Činjenica je da se struktura ženskog tijela upečatljivo razlikuje od muškog. Krhkija je nego u muškaraca: kosti su tanje, mišići slabiji, kralježnica nije toliko jaka.

Ako žena stalno nosi utege (u nekim slučajevima dovoljan je i jedanput), intervertebralni diskovi će se pomaknuti, iskriviti ga i povećati šanse za herniaciju. Hernije su uzrok bolnih osjeta, ograničenja kretanja, a zatim i kirurške intervencije.

Još jedan problem koji čeka žene koje nose utege - problemi s krvnim žilama. Kao rezultat toga, cirkulacija krvi može biti poremećena i drugi unutarnji organi mogu patiti. Cijelo tijelo može patiti:

• Na primjer, često dizanje utega neizbježno dovodi do proširenih vena
• Možete zaraditi tromboflebitis
• Bubrezi se zbog velikih opterećenja spuštaju
• Opterećenje mišića zdjelice može izazvati spuštanje maternice

Koliko težine žene mogu podići na poslu?

VAŽNO: najteži teret koji žena može podići, ako je potrebno, ne smije biti veći od 10 kg. Ali najbolje je da bude još manje.

Ako vaš poslodavac inzistira da dižete više tereta, možete osporiti njegove uvjete na sudu, budući da tu odluku donosi državno ministarstvo rada, pa je stoga i zakon.

Zašto djevojke ne bi trebale dizati utege: razlozi

Žensko tijelo i unutarnji organi formiraju se do 20-22 godine. Do sada, djevojke i mlade žene još uvijek prolaze transformacije koje ih pretvaraju u žene sposobne nositi i rađati zdravo potomstvo. Dizanje tereta od najranije dobi je štetno i nepoželjno.

Uz težinu propada i kralježnica, a najgore je što se vrat maternice spušta. Posljedica toga su problemi s porodom, problematična trudnoća i neplodnost. Neželjeni utezi uključuju ne samo torbe, opterećenja u teretani (utezi, šipke, bučice), već i višak kilograma.

Smiju li žene dizati utege tijekom menstruacije?

Ako imate menstruaciju, morate se u potpunosti suzdržati od nošenja tereta i bavljenja bilo kakvim sportom! Što to prijeti? Ovo opterećuje maternicu (svi znaju da je to mišićni organ) i počinje se aktivno kontrahirati, gurajući krvne mase.

VAŽNO: Budite oprezni, obilno krvarenje, koje se povećava i pojačava fizičkim naporom, može pridonijeti ulasku krvi u jajnik ili jajovod, što neizbježno dovodi do endometrioze!

Smiju li trudnice dizati utege?

Trudnice trebaju znati da nikako ne smiju dizati utege! Zamislite samo, budući da su u položaju, žene već nose opterećenje koje pada na njihovo tijelo, dodatno opterećenje može im donijeti mnoge neugodne posljedice u obliku:

• Povećan pritisak
• Glavobolje
• Bol u leđima
• Povećan tonus maternice
• Ubrzane kontrakcije maternice
• Pobačaj ili spontani pobačaj

VAŽNO: Imajte na umu da trudnoća slabi kosti žene, što znači da one postaju krhke i lako se ozljeđuju.

Koju težinu, koliko kilograma može podići trudnica?

Liječnici ne preporučuju trudnicama da dižu više od 3 kg i to čine izuzetno rijetko. Ako trebate ići u trgovinu ili nešto premjestiti, pomaknuti, podići – uvijek pozovite pomoć!

Video: "Gravitacija nije za žene!"