Točke za mršavljenje u kineskoj medicini - netradicionalna metoda akupunkture za tjelesnu terapiju
Sadržaj
Orijentalni tretman bolesti izvor je povjerenja. Da biste vratili višak kilograma, pomognite tijelu da obnovi tonus masažom biološki aktivnih točaka. Takve točke za mršavljenje u kineskoj medicini su otvorene dugo vremena, učinkovitost njihovih učinaka je dobro poznata. Nalaze se po cijelom tijelu: na leđima, glavi, tabanima, ušnim školjkama, dlanovima. Primjena akupunkturnih i akupresurnih metoda poboljšava tjelesno stanje, gotovo bez kontraindikacija, manipulacija se može obaviti samostalno.
Koje su točke mršavljenja
Mnogo je načina za uklanjanje prekomjerne težine - to je dijeta, sport, masaža. Ali još uvijek postoji vrlo djelotvorna metoda: kineski lijek za točke. Na ljudskom tijelu postoje posebne zone, koje utječu na njih, možete postići gubitak težine i ukloniti višak masnog tkiva. Razlog tome je ubrzanje metabolizma i probavnih procesa, fisija, gubitak apetita i poboljšano funkcioniranje unutarnjih organa. Glavno je znati gdje se nalaze zone i kako na njih ispravno utjecati.
Akupunkturne točke za mršavljenje
Za pronalaženje točaka masaže za gubitak težine koristi se istočna mjerna jedinica tsunana, za svakog pojedinca pojedinačno, - širina falange velikepalac. Potrebno je izmjeriti pravilan broj tsunamija iz određenog dijela tijela, pronaći ta biološki aktivna mjesta i masirati ih. To će poboljšati metabolizam, aktivirati protok krvi, oslabiti osjećaj gladi, izgubiti težinu. Važno je dobro jesti i pomicati se tako da akupunktura daje željeni učinak.
Guan Yuan
Zhu-san-li
Područje zgloba koljena kao odgovor na metabolizam. Mjesto Zhu-san-li nalazi se na ovom mjestu. Masirajući ga, možete prilagoditi metabolizam, okrenuti ton, izgubiti težinu. Tražimo točku: potrebno je saviti noge u koljenima, a dlanove staviti ravno na koljeno čašice. Tzu-san-li nalazimo u maloj depresiji točno ispod falange zvjezdice. Da bismo se uvjerili u to, izmjerit ćemo 3 tsunye od koljena, 1 tsun - malo prema kosti cjevanice. Masažne točke na stopalima trebaju biti u opuštenom stanju svaki dan 15-20 minuta, po mogućnosti prije spavanja.
Gian Jing
pronaći točku za koju je odgovorancirkulaciju krvi, potrebno je odbiti tsunion 5 od mjesta gdje su ramena i vrat spojeni na leđima. Ovo je točka Jian Jing. Nakon što je pronašao, potrebno je izvršiti masažu, duboko, guranje, ali ne i bolne pokrete jednim prstom. U ovom trenutku za mršavljenje u kineskoj medicini, važna funkcija je: poticanjem, možete poboljšati protok krvi, ubrzati metabolizam i smanjiti apetit, ukloniti osjećaj gladi. Za utjecaj potrebno je 1-2 minute, 1-2 puta dnevno.
Thai Chun
Vrlo učinkovita točkasta masaža za gubitak težine, ako je pretilost stresna. Hormonski stres je također opasan jer uzrokuje ubrzano povećanje tjelesne masti. Postoji takozvani naglašeni želudac i postoje problemi s jetrom. Tai-Chun točka dolazi do pomoći, što znači "velika raskršća", koja je na plus strani, u podnožju 1 i 2 prsta stopala, a također i pravilna prehrana i tjelesna aktivnost.
Lau-Gong
U središtu palače nalazi se točka Lau-Gun-a. U ovom trenutku za gubitak težine u kineskoj medicini, postoje velike mogućnosti: mora se riješiti kršenjem rada gastrointestinalnog trakta. Potrebno je pritisnuti na nju, malo držati i masirati pokrete kretanja sata nekoliko minuta. Što ovo daje? Osoba gubi pretjeran apetit, jede manje, postupno troši prikupljene kilograme.
Shao-Shan
Gledajući palčeve obje ruke i pronalazeći točku štednje. Njezina je lokacija jedna desetina Tsunye od nokta palca, iznutra, do ugla izmeđuprsti. Ovo je točka Shao-shan-a. Samo nekoliko minuta, ali svaki dan posvećujemo masaže ovom mjestu spašavanja i osjećamo snagu i živahnost. Što se hrane tiče, to će biti prekomjernije, manje ćeš misliti.
Ney-guan
Uloga koju igra Ney-Guan Point u procesu mršavljenja je važna. Učinak na to dovodi do terapije cijelog tijela, lišava vaskularne poremećaje, histeriju, stres i želju za obveznim ometanjem problema i problema. Nađite ga jednostavno tako da iz svake ruke izvučete 2 tsunye od ručnog zgloba. Podignite ruke iznad glave na udisanje i spustite ih na izdisaj - do sredine dojke, dok izvodite polagano duboko prešanje 2 sekunde. Ponovite 30 puta, obraćajući pozornost na svaku ruku.
Feng Shi
Spuštamo ruke, a na vanjskoj strani svakog bedra nalazimo tzv. Grad vjetra s vrhovima srednjih prstiju. Ovo je Feng Shi točka. Masaža ove zone normalizira funkciju žučnog mjehura, oslobađa tijelo od toksina, uklanja masnoće iz bedara, pomaže u suočavanju s apetitom, prejedanju i eliminaciji nesanice, što može biti jedan od uzroka pojave prekomjerne težine. Na Feng Shi-ju ćemo biti pod utjecajem šake. Noga treba odvojiti, podignuti iznad i udariti šakom u određeno mjesto. Vježba 30 puta.
Točkasta masaža za mršavljenje kod kuće
Točkasti učinak na akupunkturne točke za mršavljenje kod kuće je uspješna metoda povratka i očuvanja ljepote, lakoće, sklada,U ovom kineske medicine za mršavljenja pravo. Evo nekoliko savjeta i pravila koje trebate poduzeti:
- Potrebno je odrediti uzrok prekomjerne tjelesne težine, ispravno utjecati na određene aktivne točke tijela, kombinirajući akupresuru i akupunkturu s dijetom i tjelovježbom.
- Svaka se točka masira najmanje 30 puta u smjeru kazaljke na satu, jednako unatrag.
- Odaberite masažu za udoban položaj, opustite se. Najbolje je obaviti postupak u krevetu, raditi 2-3 puta dnevno, 2-3 sata nakon jela. Za guranje s malom snagom i umjerenim intenzitetom, neke točke na nogama mogu biti pogođene nenasilnim udarcima zglobova.
- Lagano peckanje je moguće, ali bol je kontraindicirana, morate oslabiti početak ili završiti postupak.
- Optimalni tečaj je 25 dana. Možete spustiti od 1 do 5 kilograma.
