Marinirani đumbir za mršavljenje - korisna svojstva za muškarce i žene, kontraindikacije i odgovori
Sadržaj
Korištenje korisnog ukiseljenog đumbira za mršavljenje pomoći će smanjiti osjećaj gladi, osloboditi se prekomjerne težine, očistiti tijelo od nepotrebnih tvari. Korijen biljke odavno se koristi za pripremu mnogih jela orijentalne kuhinje. U kiselom obliku, ima ugodan opor okusa, pomaže smanjiti apetit i, osim toga, ima nizak kalorijski sadržaj.
Što je korisno?
Preporučuje se dodavanje hrane istraživačima, znanstvenicima i drugim osobama koje se bave mentalnim radom. Poboljšava koncentraciju, pamćenje, vraća vid. Postrojenje daje takav učinak zbog svoje jedinstvene kompozicije, a uključuje:
- vitamini - B1, 2, A i C;
- željezo;
- mangana
- magnezij;
- natrij;
- kalij;
- cink;
- aminokiseline;
- fitoncidi;
- eterična ulja.
Za žene
- gubitak kose;
- akne, pigmentirane mrlje, pjege;
- cistitis;
- ženska neplodnost;
- bolna menstruacija;
- živčana napetost, stres;
- hormonalne neuspjehe.
Za muškarce
- problemi s prostatom;
- cirkulaciju krvi u maloj zdjelici;
- oslabljena potencija;
- smanjena seksualna aktivnost.
Korisno za mršavljenje
Pozitivnoosobine za sve sustave ljudskog tijela, najkorisniji zamarinis đumbir za smanjenje težine. Sadrži jedinstvenu komponentu gingerola, koja pomaže u razdvajanju masti i zaključuje ih. Uz redoviti dodatak đumbira u prehrani, crijevo počinje se riješiti nakupljenih toksina i kancerogenih tvari, poboljšava probavu.
Osim toga, korijen je uključen u popis proizvoda s negativnim kalorijskim sadržajem. Uz nisku nutritivnu vrijednost od 100 g od 15 kcal, tijelo troši energiju na probavu. To znači da kada koristite samo nekoliko grama mariniranog u ocat, težina osobe će se smanjiti zbog činjenice da biljka nema tvari koje doprinose nakupljanju kalorija.
Korisna svojstva
- poboljšati unos hrane;
- normaliziraju metabolizam;
- eliminirati crijevni spazam;
- riješite se nadutosti;
- smanjiti apetit;
- poboljšati sekretornu funkciju želuca.
Recept za kiseli đumbir za gubitak težine
Gotovi đumbir u ocatima prodaje se u redovitim trgovinama i sushi barovima, ali mnogi vlasnici kuće sami kuhaju. Osnova je bolje uzeti dokazani recept, to uključuje sastojke:
- svježi đumbir - 400 g;
- riža ili jabučni ocat 9% - 100 m;
- repa - 100 g;
- voda - 200 g;
- papar - po ukusu;
- Sol i šećer - za 0,5 čajne žličice.
Proces je vrlo jednostavan i ne zahtijeva posebne kulinarske vještine. Podijeljena je na faze:
- Đumbir i repa se peru i ljušte.
- Tanke ploče debljine 1-2 mm izrežite pomoću ribeža, rezača povrća ili jednostavnog noža.
- Ocat s začinima miješa se u loncu, kuha.
- Komadići tijesta složeni u posudu, napunjeni marinadom.
- Kapacitet se zatvara i čeka spremnost 2-3 dana.
Možete kuhati bez repe, ali onda predjelo neće biti uobičajene ružičaste ili crvene boje, koje je nekad vidjela na policama trgovina. Vjeruje se da u ovom obliku izgleda privlačnije i ima ugodan okus. Nakon kuhanja, proizvod treba čuvati u hladnjaku ne dulje od 5 dana. Bolje je kuhati u malim porcijama.
Kako uzeti kiseli đumbir za gubitak težine
Proizvod nije prikladan kao neovisno sredstvo za smanjenje težine. Preporučljivo je koristiti imobiliziranu dijetu, nakon jela, kako bi se smanjio apetit i ubrzalo povlačenje masti. Možete jesti za ručak i večeru, dodati salate. Savršeno kombinira đumbir s niskokaloričnim dijetama - meso, ribu, bjelančevine, povrće, sir.
Ako osoba osjeća želju za užinom nakon 1-1,5 sata nakon obroka, nutricionisti savjetuju da se njihova glad ogladi dijelom đumbira. U tom slučaju, sadržaj kalorija neće utjecati na težinu, lakše će se pratiti prehrana. Uz proizvod morate piti dovoljnočista voda - ne manje od 2 litre dnevno. U nedostatku tekućine, šljake će biti odgođene unutar tijela, bit će problem sa stolicom.
Kontraindikacije
- za djecu mlađu od 3 godine;
- osobe s visokom kiselinom želuca;
- bolesnici s gastritisom i ulkusom u akutnom obliku;
- s povredama jetre, žučnog mjehura;
- u prisutnosti alergijske reakcije na proizvod.
Video: Kiseli đumbir - dobro i loše za tijelo
Recenzije
Karina, 27 godina
Bilo je sumnjivo je li đumbir odabran zbog mršavljenja, ali ga je nakon 6 mjeseci ispustio uz pomoć 6 kg. Kako bi se proces kretao brže, proučavali su sve preglede i povezivali nisko-kalorijsku dijetu s rižom s povrćem. Kupio sam đumbir u blizini kuće, kako se ne bi gnjavio s kuhanjem.Elena, 32 godina
Volim đumbir, stalno ga primjenjujem kao dodatak ribljim jelima, ali u mom slučaju to nije smanjilo apetit, nego je samo pridonijelo njegovom povećanju. Umjesto gubitka težine, dodao sam još 1,5 kg. Morao sam zatražiti savjet od specijaliste za prilagodbu prehrane.
Svetlana, 41 godina
Korijen đumbira uvijek marinirajte neovisno. U tu svrhu koristim različite recepte Interneta, pokušavam stalno eksperimentirati. Sretan sam s težinom, ali sve vrijeme mi trebaMnogo podupirem đumbir. Oni to rade svaki dan, ne ograničavajući se, i dok se ne oporavim.