Ulje avokada - dobra i loša, ljekovita svojstva, kulinarski i kozmetički recepti

Egzotično zeleno voće s neobičnim okusom kikiriki maslaca za hostese koji ga koriste u kulinarskim receptima. Nije svatko zna kako korisno ulje avokada za čovjeka, koji je našao primjenu kao kozmetički za kožu, kosu, nokte. Ne manje popularan proizvod za liječenje i prevenciju brojnih bolesti tijela. Zbog toga što su takvi rezultati mogući, kako pravilno koristiti ekstrakt ulja - to je detaljno opisano u pregledu.

Koliko je korisno ulje avokada

Korisna svojstva proizvoda, očuvanje minerala, vitamina, kiselina, osiguravaju tehnologiju proizvodnje - hladni spin. Oni proizvode maslac od pulpe, rjeđe od kamenja avokada. Jedinstveni sastav plodova jamči pozitivne rezultate primjene. Masni proizvod:

  • pomlađuje, vlaži kožu;
  • jeantioksidansa;
  • liječi rane;
  • regenerira stanice;
  • aktivira cirkulaciju krvi;
  • doprinosi proizvodnji hormona.

Korisna svojstva ulja avokada uključuju:

  • suzbijanje gljivica;
  • povećana vaskularna elastičnost;
  • poboljšanje genitourinarnog, endokrinog sustava;
  • antiseptičko djelovanje;
  • neutralizacija toksina, teških metala;
  • smanjena koncentracija šećera u krvi;
  • normalizacija hormonske pozadine;
  • povećati imunitet;
  • poboljšanje laktacije;
  • smanjenje rizika od onkologije;
  • usporavanje procesa starenja;
  • normalizacija razine kolesterola.

Skladište

Multilateralni učinci na tijelo osigurani su jedinstvenim sastavom ekstrakta avokada. Komponente proizvoda imaju snažna ljekovita svojstva. Ulje sadrži korisne, hranjive sastojke:

  • lecitin;
  • skvalen;
  • klorofila;
  • proteina;
  • Fitosteroidi;
  • eterična ulja;
  • cink;
  • željezo;
  • mangan;
  • sumpor;
  • bakar;
  • kalij;
  • fosfor;
  • bor;
  • magnezij.

Mast s avokadom snažan je antioksidans zbog prisutnosti zasićenih i polinezasićenih kiselina Omega-3, Omega-6. Sadrži soli fosforne kiseline. Maslac je bogat vitaminima, sastav je:

  • folna kiselina - 9;
  • piridoksin-6;
  • askorbinska kiselina - C;
  • tiamin - 1;
  • riboflavin - na 2;
  • karotinoidi - A;
  • vitamini D, F, E.

Primjena ulja avokada

U kuhanju se koristi kao jedinstveni proizvod kao dodatak za jelo, a ekstrakt ulja avokada dio je kozmetike za njegu tijela, kose, noktiju. Primjena proizvoda:

  • liječi patologiju kardiovaskularnog sustava;
  • stimulira procese probave;
  • normalizira metabolizam kolesterola;
  • poboljšava stanje epidermisa;
  • pomaže zacjeljivanju rana;
  • sprječava starenje kože u;
  • poboljšava imunitet;
  • poboljšava stanje kose;
  • izglađuje bore;
  • sprječava neplodnost;
  • povećava potenciju;
  • smanjuje težinu.

U kozmetologiji

Učinkovito djelovanje daje ulje, pripremljeno hladnim prešanjem avokada, na kožu. Primjena proizvoda zaustavlja procese starenja. Kada se koriste droge:

  • vlaži, hrani kožu;
  • aktivira se cirkulacija krvi;
  • tkiva su zasićena kisikom;
  • omekšava kožu usana;
  • stimulira proizvodnju kolagena;
  • uklanjanje pigmentnih mrlja;
  • nestaje perut;
  • kosa od korijena do kraja postaje zdrava, jaka;
  • raste u turgoru kože;
  • ojačati čavle;
  • rezovi za iscjeljivanje;
  • uklanja iritaciju;
  • smanjenje bora;
  • tretirane akne.

U kuhanju

Kuhinje mnogih zemalja, osobito one koje uzgajaju avokado, koriste maslac u kulinarskim receptima. Dobro se kombinira s plodovima mora, ribom i mesom. Ovaj masni sastavsavršeno se apsorbira u tijelu, ima ugodan nutty okus, miris. Iako se vjeruje da se u toplinskoj obradi korisnih svojstava ulja gubi, španjolske kuhinje, Latinska Amerika, Italija koriste:

  • za prženje povrća;
  • kuhanje jela od mesa i ribe;
  • preljev za salatu.

Za terapeutske svrhe

Od posebne je važnosti uporaba ulja avokada u medicini. Lijek ima dobre kritike od liječnika raznih specijalizacija. Lijek je učinkovit za prevenciju i terapiju srčanih bolesti, krvnih žila, pomaže:

  • poboljšanje hematopoeze;
  • stimuliraju probavu;
  • normalizirati hormonsku pozadinu;
  • za liječenje artritisa;
  • niži kolesterol, šećer u krvi;
  • stabilizirati rad endokrinog, živčanog sustava;
  • asimilirati vitamine;
  • liječenje konstipacije;
  • za uklanjanje iritacije sluznice;
  • za suzbijanje urolitijaze;
  • za uklanjanje toksina.
Poseban učinak ulja bilježe dermatolozi. Zbog svojih antimikotičnih, baktericidnih i ljekovitih svojstava, koncentrat avokada pomaže:
  • liječenje dermatitisa, psorijaze, ekcema, trofičkih ulkusa;
  • Poboljšanje kože s preljevima, opeklinama od sunca;
  • vraćanje epidermisa nakon smrzavanja;
  • uklanjanje akni;
  • suprotstavljanje gljivičnim lezijama;
  • zacjeljivanje rana;
  • poboljšanje stanja upalnih procesa.

Kako koristiti avokado za kosu

RedovitoU terapijske svrhe, uljni ekstrakt avokada može značajno poboljšati stanje kose. Biološki aktivne tvari sastava uklanjaju suhoću kože, perut, ubrzavaju rast niti, olakšavaju češljanje. Maska avokada poboljšava prehranu žarulje, stanje niti, koje postaju poslušne, žive, svilenkaste i sjajne. Sastav se nanosi jednom tjedno tijekom 15 minuta na čistu, vlažnu kosu. Da biste pripremili ljekovitu masku po receptu, morate pomiješati:

    Ulje avokada - 12 ml;
  • žumanjak;
  • tekući med - 60 g;
  • ulje jojobe - 8 ml

Lice avokada

Učinkovit način da se oslobodite suhe kože lica - da provedete niz postupaka - napravite maske s masnim koncentratom avokada. Možete pojačati njihov učinak svakodnevnom primjenom kreme uz dodatak nekoliko kapi lijeka. Sastav za postupak je jednostavan za napraviti kod kuće, primjenjuju se na ubrus, stajati na licu za 25 minuta, ostaci za ispiranje s vodom. Prehrambena maska ​​za suhu kožu priprema se prema sljedećem receptu:

  • uzeti žličicu ulja grožđa i avokada;
  • dodajte 3 kapi uljnog eliksira ruža.

Ulje avokada za kožu oko očiju

Za žene koje su zabrinute zbog pojave usana blizu očiju, možete preporučiti maske iz mješavine maslinovog ulja, grožđa i plodova avokada. Nanesite ih dva puta tjedno, lagano nanesite 40 minuta. Na kraju postupka suvišak uklonite ubrusom. Koža nakon maskiTo je glatka, sjajna, bore su poravnati. Za pripremu skladišta:

  • Pomiješati 15 ml ulja;
  • dodajte 2 kapi ekstrakta eteričnog ulja ružmarina, geranija, verbene.

Za trepavice​​

Avokado u kozmetici koristi se za jačanje trepavica. Ulje za njih nije ništa manje djelotvorno od kose. Štetni učinci okoliša, stres, mogu se ispraviti redovitim postupcima. Proces je jednostavan - lijek se nanosi od večeri do trepavica, a ujutro se ispere. Zbog upotrebe koncentrata ulja avokada oni su:

  • postaju gusti, bujni;
  • brzo rastu;
  • ;
  • zaustavi padanje.

Losion za tijelo avokada

Da biste hidratizirali suhu kožu iz uljastog koncentrata avokada, možete napraviti vlastiti losion. Gotovo skladište dodaje se u kadu s toplom vodom - bit će potrebno 40 ml. Postupak traje četvrt sata. Za kuhanje:

  • zagrijavati 3 minute u vodenoj kupelji za 75 ml bademovog ulja i ekstrakta avokada;
  • napuniti suhi zeleni čaj - pola žlice;
  • tekućina se hladi;
  • dodaju se eterična ulja lavande - 9, cvijet maslačka - 7, ylang-ylang - 3;
  • mješavina;
  • se ulije u staklenu posudu.

Ulje povrća avokada

Pri korištenju ove namirnice važno je uzeti u obzir sadržaj kalorija, koji iznosi 886 kcal na 100 grama maslaca. Plodovi dobiveni iz avokada hladne tvari za prešanje zadržavaju sva korisna svojstva nakorištenje u naturi, bez toplinskog učinka. Prije kupnje morate ispravno odabrati ulje. Imajte na umu:

  • kvaliteta - nema nečistoća, zelene boje;
  • postojanje potvrde;
  • Rok trajanja;
  • nedostatak aditiva, aroma;
  • obvezno zatvoreno pakiranje od stakla, plastike, ne prolazi ultraljubičastim zrakama.

Korist i šteta

Budući da ulje ima visok sadržaj kalorija, njegova uporaba za veliku količinu hrane može biti štetna za lako dobivanje prekomjerne težine. Nije preporučljivo koristiti proizvod za prženje - skladište će se pogoršati, prednosti primjene neće biti. Uz svakodnevnu upotrebu ekstrakta ulja avokada:

  • poboljšava funkcioniranje probavnog sustava;
  • aktivirano izlučivanje žuči;
  • javlja se zacjeljivanje ozljeda crijevne sluznice, liječi se ulkus želuca.

Kod kuće, korištenje biljnog ulja, proizvedenog od pulpe avokada, potiče:
  • aktiviranje metabolizma masti - pomaže smanjiti težinu;
  • poboljšati funkcioniranje živčanog sustava;
  • normalizacija hormonalne pozadine u trudnica tijekom klimaksa;
  • smanjenje šećera u bolesnika s dijabetesom;
  • pravilan razvoj fetusa;
  • povećanu laktaciju;
  • povećanje potencije;
  • prevencija prostatitisa, adenom prostate;
  • normalan razvoj dojenčadi.

Kako uzeti

Kako ne biste naštetili vašem zdravlju, morate pravilno upotrijebiti ulje,dobiveni od plodova avokada. Najlakši način je dodavanje proizvoda u meso, ribu, tjesteninu, umake, preljev od salate. Glavna stvar - u sirovom obliku, bez toplinske obrade. Uporaba ulja kao lijeka nije isključena. Lijek se uzima u svom čistom obliku:

  • tečaj 30 dana;
  • tri puta dnevno;
  • s dozom od 5 mg;
  • jedan sat prije obroka.

Kontraindikacije

Prirodni maslac od plodova avokada ima nekoliko kontraindikacija. Glavni sastojci su netolerancija, alergija na lateks, vitamin C. Da biste izbjegli štetne posljedice po zdravlje, trebali biste biti oprezni kod osoba koje imaju problema s žuči i jetrom. Preporučljivo je konzultirati liječnika ako namjeravate koristiti lijek avokada. Važne točke:

  • upotrijebite ulje da počnete s pola čajne žličice;
  • u odsutnosti tri dana neugodnih simptoma, povećajte dio na normalu;
  • kako biste napravili test savijanja laktova prije vanjske primjene.

Video: Kozmetičko ulje avokada za lice

Komentari kozmetičara

Nina, 38 godina

Putovao sam na napredne tečajeve i upoznao se s masnim proizvodom iz avokada. Bavim se problemima s kožom, bilo je zanimljivo testirati učinak lijeka. Na masažu je aplicirala nakon masažnih kozmetičkih maski s uljem bez aditiva. Kao rezultat - uklanja upalu kože, liječi tragove akni, dolazi do vlage.

Kristina, 29 godina

USalon ljepote, gdje ja radim manikuru, redoviti je kupac, pa pokušavam zadržati one zadovoljne. Nakon tretmana kutikule, prije nanošenja gela, obavezno napravite masažu ekstraktom avokada. Maslac lijepo miriše, potrošnja je mala. Koža oko noktiju hrani, vlaži, jača ploču.

Eleanor, 42 godina

Moja specijalnost je zdrava kosa, stoga pazite na ono što se događa na kozmetičkom tržištu. Zainteresiran za ekstrakt ulja iz avokada. Rezultati su ugodni. Nakon tijeka maski na kosi s ovim uljnim konopcima ne pocrveni, svijetle zdravlje, izgledaju dotjerani. Postoje finosti ispiranja, ali ovo je moja tajna.

Recenzije kupaca

Eugenia, 26 godina

Donio je egzotično ulje iz Egipta. Rečeno mi je da avokado pomaže rastu trepavica, odlučio sam pokušati. Recept mu je dodao ricinusovo ulje, bademovo ulje - u jednakim omjerima. Udario je štap sa štapom prije spavanja. Učinak je jednostavno šokantan - nakon otprilike mjesec dana trepavice postaju guste i guste. Iznenađujuće, čak je i boja postala tamnija.

Elena, 45 godina

Zima je ozbiljan test za mene. U sobi je vruće, koža suha, au mrazu postaje mutna, prorijeđena, crvenkasta. Pronađeno izvrsno sredstvo - ekstrakt ulja avokada - i to je jeftin. Koristim cijelu godinu, svaki dan. Uvečer sam stavio ulje na lice, kad sam se upio, položio sam još jedan sloj. Sada zimi ne znam probleme - koža je u redu.

Henrietta, 46 godina

Prvi put u. \ Tgosti su pokušali salatu odjevenu s ovim nevjerojatnim uljem. Zanimljivo je da avokado ima neobičan okus ukusan. Sada koristim proizvod stalno, dom račun za sve. U Sankt Peterburgu možete lako kupiti ulje od avokada, iako je cijena pristojna. Prvi rezultat osjetio je čovjek - on je normalizirao rad crijeva.